Ses Teli Kanseri Bitkisel Tedavi

Ses K&#;s&#;lmas&#;na &#;yi Gelen Pratik ve Etkili Bilgiler

Ses k&#;s&#;lmas&#; avukat, ö&#;retmen, tiyatro oyuncusu ve ses sanatç&#;s&#; gibi sesini yo&#;un kullanan ki&#;ilerde kar&#;&#;la&#;&#;lan bir hastal&#;kt&#;r. Sürekli konu&#;maya dayanan meslek gruplar&#;nda çal&#;&#;an ki&#;ilerin, ses kullanma ve do&#;ru nefes alma tekniklerini çok iyi bilmeleri gerekir. Ses k&#;s&#;lmas&#;n&#;n en önemli nedeni g&#;rtla&#;&#;n ve ses tellerinin baz&#; etkenler nedeniyle tahri&#; olmas&#;d&#;r.

Kimyasal gaz solumak, kronik öksürük, reflü, sürekli olarak f&#;s&#;lt&#;yla konu&#;mak ya da ba&#;&#;rarak konu&#;mak, öfke krizleriyle ç&#;&#;l&#;k atmak ve çok ba&#;&#;rmak, fazla miktarda sigara ve alkol kullan&#;m&#;, larenjit ve grip nedeniyle bo&#;azda olu&#;an enfeksiyonlar ses k&#;s&#;lmas&#;na yol açan nedenlerdir.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir? Evde Do&#;al Çözümler

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusuna yan&#;t olacak birçok do&#;al çözüm önerisi vard&#;r. Sorunun nedenine ba&#;l&#; olarak bu çözüm yollar&#;ndan faydalanabilirsiniz. Ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n nedeni bo&#;az&#;n&#;zda olu&#;an enfeksiyon ise öncelikle kulak burun bo&#;az doktoruna ba&#;vurman&#;z gerekir. Çünkü baz&#; ses k&#;s&#;lmalar&#; doktor tedavisini zorunlu k&#;lan hastal&#;klar&#;n habercisi olabilir.

Evinizde uygulayaca&#;&#;n&#;z basit &#;ifa önerilerini &#;öyle s&#;ralamak mümkündür:

• Bir çay barda&#;&#; suyun içerisine bir tane çubuk tarç&#;n koyun ve dakika kadar kaynat&#;n. Alt&#;n&#; kapat&#;p &#;l&#;nmas&#;n&#; bekleyin ve daha sonra için.
• Grip ve nezle gibi hastal&#;klar nedeniyle k&#;s&#;lan sesi açmak için çekirdek kakule tüketin.
• Yar&#;m f&#;nd&#;k boyutunda olan h&#;th&#;t&#;, bir fincan s&#;cak suda eritilerek için. Bir bardak suyun içinde turp kaynat&#;p elde etti&#;iniz suyla gargara yap&#;n.
• Büyük bir k&#;rm&#;z&#; turpu ceviz büyüklü&#;ünde oyun. Oyu&#;un içine tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal koyun ve 24 saat bekletin. Daha sonra taba&#;&#;n dibinde akan s&#;v&#;y&#; üç saat arayla azar azar tüketin.
• Bir miktar kerevizi iyice dövün ve koyun sütü ile kar&#;&#;t&#;rarak için.
• Birkaç yaprak lahanay&#; bir miktar suyun içinde kaynat&#;n. Lahana suyunu biraz &#;eker ilave ederek &#;erbet haline getirin ve bu &#;ekilde tüketin.
• Yar&#;m limonu s&#;karak suyunu al&#;n. Limon suyunu bir fincan s&#;cak su ile kar&#;&#;t&#;r&#;p içine bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ilave edin ve kar&#;&#;&#;m&#; için.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#; gidermek için sabahlar&#; aç karn&#;na b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; içebilirsiniz. Ac&#; biber tüketmenin de sesi açt&#;&#;&#; yönünde görü&#;ler vard&#;r.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#; ve Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Bo&#;az a&#;r&#;s&#; ço&#;unlukla grip, larenjit ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi hastal&#;klar s&#;ras&#;nda bo&#;azda meydana gelen enfeksiyonlar nedeniyle olu&#;ur. Enfeksiyonunuz varsa tedavi için mutlaka bir uzman doktora ba&#;vurman&#;z gerekir. Basit nitelikli bo&#;az a&#;r&#;s&#;na ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir diye merak ediyorsan&#;z &#;u do&#;al yöntemleri uygulayabilirsiniz:

• Zencefil çay&#; içebilirsiniz. Zencefili çorbalar&#;n&#;za ve yemeklerinize kar&#;&#;t&#;rarak da tüketebilirsiniz. Zencefil, üst solunum yolu enfeksiyonlar&#;na kar&#;&#; faydal&#; olan bir baharatt&#;r.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için ne iyi gelir sorusunun yan&#;tlar&#;ndan bir tanesi de bald&#;r. Bal hem bo&#;az a&#;r&#;s&#;na hem ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na faydal&#;d&#;r. Hakiki bal, antibiyotik ve antiseptik özelli&#;ine sahiptir. Her gün bir ka&#;&#;k bal tüketebilir, &#;hlamur gibi bitki çaylar&#;n&#;z&#; balla kar&#;&#;t&#;rarak içebilirsiniz. Böylece bo&#;az&#;n&#;z&#; nemli tutabilirsiniz. Bir bardak &#;l&#;k suyun içine bal ve karabiber koyarak içmek de faydal&#; olacakt&#;r.
• Bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için elma sirkesi kullanabilirsiniz. Sirke antiseptik ve antibakteriyel etkisiyle bo&#;azda olu&#;an enfeksiyonlara da iyi gelir. Bir su barda&#;&#; suyun içine 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi kar&#;&#;t&#;rarak tüketmeyi deneyebilirsiniz. Ayr&#;ca sirkeli suyla gargara da yapabilirsiniz.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir evde çözüm önerileri nelerdir sorusunun bir di&#;er yan&#;t&#; tuzlu ve karbonatl&#; su gargaras&#;d&#;r. Bo&#;az a&#;r&#;s&#; hafif k&#;zar&#;kl&#;k yani basit tahri&#; nedeniyle olu&#;mu&#;sa, tuzlu ve karbonatl&#; suyla gargara yapmaya devam edebilirsiniz. Etkili bir çözümdür.

Öksürük ve Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Ciddi boyuttaki dinmek bilmeyen öksürükler için doktorunuzdan görü&#; alman&#;z çok önemlidir. Basit öksürük ve ses k&#;s&#;kl&#;klar&#; için &#;u yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Taze zencefili rendeleyerek suyunu ç&#;kar&#;n ve süzün. Bu suya hakiki bal ilave ederek kar&#;&#;t&#;r&#;n ve yar&#;m saat kadar bekletin. Bu kar&#;&#;&#;mdan tak karn&#;nayken birkaç ka&#;&#;k için.
• Okaliptüs içeren merhemleri veya ya&#;lar&#; gece yatarken aya&#;&#;n&#;z&#;n alt&#;na masaj yaparak sürün ve aya&#;&#;n&#;za çorap giyerek yat&#;n. Çocuklar&#;n&#;za da uygulayabilirsiniz. Gece öksürüklerini engelleyecek bir yöntemdir.
• Virüs ve bakteri kaynakl&#; bo&#;az enfeksiyonlar&#; ile olu&#;an öksürükler, a&#;r&#;lar ve ses k&#;s&#;lmalar&#; için zerdeçal kullanabilirsiniz. Çaylar&#;n&#;za ve çorbalar&#;n&#;za katarak tüketebilirsiniz. Ayr&#;ca 1 çay ka&#;&#;&#;&#; toz zerdeçal&#; bir su barda&#;&#; &#;l&#;k süte eklenip günde iki defa içebilirsiniz. Bu uygulamay&#; &#;l&#;k suyla da yapabilirsiniz.
• Ekinezya çay&#; içebilirsiniz. Üst solunum yolu enfeksiyonlar&#; için çok faydal&#;d&#;r. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi de güçlendirir. So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusuna verilecek en etkili cevap ekinezyad&#;r. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;, bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve öksürük için ekinezya çay&#;n&#; tüketmelisiniz.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir &#;brahim Saraço&#;lu Tarifi

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir bitkisel çözüm önerileri içinde &#;brahim Saraço&#;lu tariflerinden de yararlanabilirsiniz. Prof. Saraço&#;lu’nun önerdi&#;i en etkili formül kabuk tarç&#;n çay&#;d&#;r: Birkaç tane kabuk tarç&#;n&#; kaynamakta olan bir bardak s&#;cak suyun içine at&#;n ve 5- 6 dakika kadar k&#;s&#;k ate&#;te kaynat&#;n. Alt&#;n&#; kapat&#;p biraz demlenmeye b&#;rak&#;n. Süzdükten sonra bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ilave ederek iyice kar&#;&#;t&#;r&#;n ve için. Bu küre bir hafta süreyle devam edebilirsiniz.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir Ahmet Maranki Kür Tarifi

Bitkisel &#;ifa uzman&#; Ahmet Maranki’nin, ses k&#;s&#;lmas&#; problemi ya&#;ayanlar için önerdi&#;i do&#;al kürün tarifini &#;öyledir:

Malzemeler:

• E&#;it miktarlarda olacak &#;ekilde zencefil
• Nar çiçe&#;i
• Hibiskus
• Adaçay&#; kullan&#;larak haz&#;rlan&#;r.

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

Tüm malzemeler ayn&#; oranda olacak &#;ekilde kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Bitki kar&#;&#;&#;m&#;, kaynamakta olan bir su barda&#;&#; s&#;cak suyun içine atarak k&#;s&#;k ate&#;te 5 dakika kadar kaynat&#;l&#;r. Alt&#; kapat&#;ld&#;ktan sonra biraz demlenmeye b&#;rak&#;l&#;r. Daha sonra kar&#;&#;&#;m süzülerek bir barda&#;a al&#;n&#;r. S&#;cak olarak her gün tok karn&#;na bir defa içilir. Uygulamaya iki hafta boyunca devam edilir. Seste düzelme olsa bile uygulaman&#;n 15 gün süreyle sürdürülmesi gereklidir.

Tiroid Ameliyat&#; Sonras&#; Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Troid ameliyat&#; sonras&#; sesin düzelmesi epeyce zaman alabilir. Bir ya da iki ay boyunca sürebilen ses k&#;s&#;lmalar&#; yava&#; yava&#; etkisini kaybeder. Tiroid ameliyat&#; olacaksan&#;z doktorunuz size ne yapman&#;z gerekti&#;ini anlatacakt&#;r. Bir süre hiç konu&#;mamak gerekti&#;ini bilmelisiniz. Tiroid ameliyat&#; sonras&#;nda &#;unlar&#; yapabilirsiniz:

• Ses telleriniz iyile&#;inceye kadar asla yüksek sesle konu&#;may&#;n ve asla ba&#;&#;rmay&#;n.
• Yedi&#;iniz ve içti&#;iniz her &#;eye özen gösterin. Yiyecekleri iyice çi&#;nemeden yutmay&#;n. A&#;z&#;n&#;za büyük lokmalar atmay&#;n. Çok s&#;cak ve çok so&#;uk içecekler ve yiyecekler tüketmeyin.
• Gün içerisinde mecbur kalmad&#;kça konu&#;mamaya çal&#;&#;&#;n.
• Ses açmak için önerilen do&#;al bitkisel tedavileri uygulay&#;p ses tellerinizin yava&#;ça iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olun.
• Papatya çay&#; için. Papatya çay&#;, bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için kullan&#;lan bir uygulamad&#;r. Yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; etkisi de bulunur. Papatya çay&#;na bal eklenerek kullan&#;rsan&#;z daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
• Sar&#;msak tüketebilirsiniz. Antibiyotik ve antioksidan özelli&#;i olan sar&#;msa&#;&#; tüketirseniz ses telleriniz h&#;zla eski sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;acakt&#;r.
• Doktorunuzun önerdi&#;i tedavileri ve yöntemleri özenle uygulay&#;n.
• Sesinizin k&#;s&#;lmamas&#; ve sa&#;l&#;kl&#; olmas&#; için bol bol su içmeniz gerekmektedir. Su, ses tellerinin nemlenmesini sa&#;layan en do&#;al ve en sa&#;l&#;kl&#; içecektir.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Do&#;al Yöntemler

Bo&#;az &#;ltihab&#;na Ne &#;yi Gelir? Belirtileri, &#;ifal&#; Bitkiler

Öksürü&#;e &#;yi Gelen Bitkiler 7 Do&#;al Bitki Çay&#;

Havan&#;n akci&#;erlerden d&#;&#;ar&#; ç&#;kmas&#; s&#;ras&#;nda, ses telleri aras&#;ndan geçmesi sonucu ses olu&#;ur. Sesin az, çatall&#; ve bo&#;uk ç&#;kmas&#; ise ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;d&#;r. Baz&#; durumlarda ses neredeyse hiç ç&#;kmaz. Önemsenmeyen bir durum olsa da uzmanlar, sürekli devam eden ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n önemli hastal&#;klar&#;n habercisi olabilece&#;ini vurgulamakta.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#; Neden Olur?

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; çe&#;itli nedenlerden dolay&#; olu&#;abilir. Uzun süren ses k&#;s&#;kl&#;klar&#; ciddi hastal&#;klara i&#;aret edebilir. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n ard&#;nda basit ve kendili&#;inden düzelecek bir neden olabilece&#;i gibi, k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n sürmesi ba&#;ka hastal&#;klar&#;n da habercisi olaca&#;&#;ndan bir uzman doktora görünmek önemlidir.

1. Enfeksiyonlar

Laranjit, faranjit, bademcik iltihab&#;, grip, nezle, ü&#;ütme gibi üst solunum yollar&#;n&#; do&#;rudan etkileyen enfeksiyonlar ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na neden olabilir. Bu hastal&#;klar ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;yla ba&#;layabilece&#;i gibi, hastal&#;k süresince sesin fonksiyonlar&#;n&#; kaybetme durumu söz konusu olabilir. Hastal&#;&#;&#;n sona ermesiyle birlikte ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; da düzelir.

2. Zorlama

Daha çok ö&#;retmenler, ses sanatç&#;lar&#;, tiyatro oyuncular&#; gibi sürekli konu&#;mak zorunda olan insanlarda görülür. Bunlar d&#;&#;&#;nda bir süre ba&#;&#;rmak ve yüksek sesli konu&#;mak da ses tellerinin zorlanmas&#;na neden olur. Örne&#;in bir maç boyunca tezahürat yapan ki&#;inin sesinin k&#;s&#;lmas&#; olas&#; bir durumdur. Birkaç gün boyunca normalden daha az konu&#;uldu&#;u takdirde genellikle kendili&#;inden geçer.

3. Reflü

Reflü, mide asidinin yukar&#; do&#;ru kaçarak bo&#;aza ula&#;mas&#;d&#;r. Mide asidi ses tellerine de zarar vererek k&#;s&#;kl&#;&#;a yol açar. Yatmadan önce yemek yemek, asitli içeceklerin a&#;&#;r&#; tüketimi, sa&#;l&#;ks&#;z beslenme reflünün ana nedenleri aras&#;ndad&#;r. Reflü kaynakl&#; ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n tedavisinde, öncelikle mide ile ilgili sorunun giderilmesi gerekir. Yat&#;&#; pozisyonu da mide asidinin yukar&#; ç&#;kmas&#;n&#; engelleyecek &#;ekilde ayarlan&#;r.

4. Tümörler

Ses tellerinde veya civar&#;nda olu&#;an tümörler ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n nedenlerinden biridir. &#;ki haftadan uzun süren ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n mutlaka incelenmesi gerekir. Tümörler iyi ya da kötü huylu olabilir. Sigara kullananlar&#;n riski daha fazlad&#;r. Ses tellerinde olu&#;an tümörler ayn&#; zamanda yutkunma zorlu&#;u, tak&#;lma hissi gibi belirtiler de gösterir.

5. Polip

Ses tellerinde olu&#;an polipler, sürekli sesini kullanan insanlarda ya da zorlama sonucu olu&#;ur. Ses tellerinde olu&#;an kanamalar zaman&#;nda müdahale edilmedikleri takdirde &#;i&#;erek polipe dönü&#;ürler. &#;lerlemi&#; vakalarda cerrahi müdahale &#;artt&#;r.

6. Nodül

Nodüller de k&#;s&#;kl&#;k yapan ba&#;ka bir nedendir. Ses telleri üzerinde olu&#;an ve nas&#;ra benzeyen olu&#;umlard&#;r. Ses tellerinde zorlanma olan bölgelerde ortaya ç&#;kar. Ses tellerinin dinlendirilmesi ana tedavidir. Son a&#;amada cerrahi tedavi seçene&#;i vard&#;r.

7. Felç

Vücudun di&#;er organlar&#; gibi ses tellerinde de felç görülebilir. Ses teli felci birçok hastal&#;k sonucunda ortaya ç&#;kabilir. Konu&#;ma terapisi ile ba&#;layan tedavi, gerekli görüldü&#;ü durumlarda cerrahi müdahale ile devam edebilir.

8. Psikolojik Nedenler

Yo&#;un anksiyete, depresyon ses tellerinde k&#;s&#;kl&#;k sorunu ya&#;anmas&#;na neden olabilir. Bu tip ruhsal bozukluklarda ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;, dikkat çekmek için kullan&#;lan yöntemlerden biri de olabilir. Ayr&#;nt&#;l&#; bir psikiyatri incelemesi gerekir.

Ses Tellerine Ne &#;yi Gelir?

Ses teli sorunlar&#; çözümü olan rahats&#;zl&#;klar aras&#;ndad&#;r. Ancak önemsenmeyip tedavinin aksat&#;lmas&#; sorunun kal&#;c&#; olmas&#;na hatta sesin kaybedilmesine yol açabilir. Sesi k&#;s&#;k olan ki&#;i, ses tellerini güçlendirmek için tüketilebilece&#;i baz&#; besinler mevcuttur. Ses tellerinde meydana gelen bozukluklar ciddi bir hastal&#;k nedeniyle olu&#;mam&#;&#;sa, uygulanacak basit yöntemler sorunun giderilmesinde etkili olabilir. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir?

1. Zerdeçal

Zerdeçal, üst solunum yollar&#;nda meydana gelen enfeksiyonlar&#;n giderilmesinde önemli bir yer tutar. Antibakteriyel etki gösteren bitki, ayn&#; zamanda fazla kullan&#;ld&#;&#;&#; için yorulan ses tellerini de rahatlat&#;r.

Zedeçal, süte ya da suya kar&#;&#;t&#;r&#;larak içilebilir. Il&#;k süt veya &#;l&#;k su ile içildi&#;i takdirde, bo&#;azda olu&#;an bakteriyel sorunlar&#;n giderilmesine destek verir. Enfeksiyon durumunda s&#;cak içilmesi sak&#;ncal&#;d&#;r.

2. Papatya Çay&#;

Papatya çay&#;n&#;n dinlendirici ve sakinle&#;tirici etkisi vard&#;r. Ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;nda ve bu duruma yol açan so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi hastal&#;klarda rahatl&#;kla kullan&#;labilir.

Do&#;ada onlarca çe&#;it papatya vard&#;r ve bunlar&#;n çok az&#; tedavi amaçl&#; kullan&#;labilir. Bu nedenle papatya çay&#; al&#;rken güvenilir bir markan&#;n tercih edilmesi önemlidir. Bir bardak &#;l&#;k suya at&#;lacak birkaç parça papatya demlendikten sonra süzülerek içilir.

3. Çörek Otu

Ses teli nodülüne iyi gelen bitkiler aras&#;nda bulunan çörek otu, yemeklere tat vermesi için kullan&#;lan bir baharatt&#;r. &#;çeri&#;inde bulunan timokinon adl&#; madde hasar önleyici özellik gösterir. Ayn&#; zamanda iltihap giderici etkisi de vard&#;r.

Çörek otunun ö&#;ütülmemi&#; haliyle do&#;rudan kullan&#;m&#; yayg&#;nd&#;r. Ancak ö&#;ütülmemi&#; çörek otunun midede parçalanmas&#; zordur. Bu nedenle çörek otu toz haline getirildikten sonra zeytinya&#;&#; ve bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;larak elde edilecek macun k&#;vam&#;nda bir kar&#;&#;&#;m halinde tüketilmesi tavsiye edilir. Bu &#;ekilde her sabah bir çay ka&#;&#;&#;&#; kadar tüketilebilir. Bir di&#;er tüketim &#;ekli ise ya&#;&#;d&#;r. Hem çörek otu hem de çörek otundan elde edilmi&#; ya&#; ses tellerine etkilidir. Çörek otu ya&#;&#; günde bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; kadar tüketilebilir.

4. Bal

Do&#;an&#;n en büyük mucizelerinden biri olan bal, ses tellerini açmak için ne yapmal&#; sorusunun da cevaplar&#;ndan biri. Bal&#;n içeri&#;inde insan vücuduna fayda sa&#;layan birçok madde vard&#;r. Ayn&#; zamanda bal, bo&#;azlar için yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; etki gösterir.

Bal bu kadar önemli bir g&#;da maddesi olunca, taklitleri de oldukça fazla sat&#;lan g&#;dalardan biri haline geldi. Kullan&#;lacak bal&#;n etkisini görebilmek için do&#;al olmas&#;na dikkat etmek gerekir. Bal bitki çaylar&#;na kar&#;&#;t&#;r&#;labilece&#;i gibi, do&#;rudan da tüketilebilir.

5. Meyan Kökü

Çatall&#; sese ne iyi gelir sorusu için bitkisel yöntemler arayanlar meyan kökünden yararlanabilir. Meyan kökü bo&#;az enfeksiyonlar&#;n&#; iyile&#;tirici etki gösterir. Ayn&#; zamanda zorlama nedeniyle olu&#;an tahri&#;lerde de yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; özelli&#;i vard&#;r. Mideyi güçlendiren bitkilerden biridir. Reflü kaynakl&#; ses sorunlar&#;n&#;n giderilmesinde etkili olur.

Meyan kökü aktarlarda kurutulmu&#; olarak sat&#;l&#;r. Kuru köklerden kopar&#;lacak bir tutam s&#;cak su ile kaynat&#;l&#;r. Ard&#;ndan süzülerek içime haz&#;r hale getirilir. Dilendi&#;i takdirde bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;larak etkisi güçlendirilir. Meyan kökü ile gargara da yap&#;labilir.

6. Adaçay&#;

Mikrop gideren, bakterilerle sava&#;an adaçay&#;, ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; nas&#;l geçer konusunda da yard&#;mc&#; olur. Özellikle bo&#;az bölgesinde ya&#;anan enfeksiyonlar&#;n giderilmesi için adaçay&#;ndan faydalan&#;labilir.

Adaçay&#; çay olarak içilebilir. Bir ba&#;ka kullan&#;m &#;ekli ise gargara yapmakt&#;r. Adaçay&#; haz&#;rlan&#;rken kaynat&#;lmamas&#;na dikkat etmek gerekir. Sadece bir bardak s&#;cak suya birkaç dal adaçay&#; atmak yeterlidir. Be&#; dakika içinde çay haz&#;r olur. &#;çmek için haz&#;rlanan adaçay&#; bal ile birlikte tüketilebilir. Adaçay&#;n&#; hamile ve emziren kad&#;nlar&#;n kullanmas&#; sak&#;ncal&#;d&#;r.

7. Zencefil

Vitamin ve mineraller yönünden kuvvetli zencefil so&#;uk alg&#;nl&#;klar&#;ndan, mide sorunlar&#;na kadar geni&#; bir alanda etki gösterir. Ses tellerinde olu&#;an sorunlarda da zencefil kullan&#;labilir. Bo&#;az bölgesinde olu&#;an iltihaplar&#;n giderilmesine yard&#;mc&#; olan zencefil, ses tellerini de yumu&#;at&#;r.

Zencefil hem kuru hem taze olarak sat&#;l&#;r. Taze zencefil rendelenip elma gibi meyvelerle kar&#;&#;t&#;r&#;larak tüketilebilir. Kuru zencefil kökünden yap&#;lan çay da etkilidir. Bu çay içilebilece&#;i gibi gargara olarak da kullan&#;labilir. Zencefilin suya etken maddelerini vermesi için bir süre kaynat&#;lmas&#; gerekir. Ayr&#;ca zencefil di&#;er bitki çaylar&#;n&#;n içine de eklenebilir.

8. Elma Sirkesi

Elma sirkesi mikroplarla sava&#;ma konusunda etkili do&#;al bir kaynakt&#;r. Özellikle bo&#;az enfeksiyonlar&#;n&#;n yat&#;&#;t&#;r&#;lmas&#;nda kullan&#;l&#;r. Elma sirkesi ne kadar do&#;al olursa o kadar etkili olur.

Elma sirkesi di&#;er sirkelere göre daha yumu&#;akt&#;r. &#;çimi daha kolay olan elma sirkesi do&#;rudan kullan&#;labilir. Sirkenin asitli bir madde olmas&#; dolay&#;s&#;yla sirke içmek midede s&#;k&#;nt&#; yarat&#;yorsa, gargara da yap&#;labilir. Bunun için bire bir ölçüde elma sirkesi ve su kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Her gün düzenli olarak bu kar&#;&#;&#;m ile gargara yap&#;l&#;r.

Ses Telleri Nas&#;l Korunur?

Ses ileti&#;imin temellerinden biridir. Baz&#; insanlar seslerini kullanarak i&#; yaparlar. Bu nedenle ses tellerinin korunmas&#; önemlidir. Günlük ya&#;amda yapt&#;&#;&#;m&#;z birkaç hareket ve önemsemedi&#;imiz durumlar ses tellerine zarar verir. Ses tellerine zarar veren &#;eyler nelerdir?

1. Sigara

Sigaran&#;n içerisinde bulunan zararl&#; maddeler ses tellerine yap&#;&#;arak kanser ya&#;am&#; tehdit edici hastal&#;klar&#;n meydana gelmesini sa&#;layabilir. Ses tellerinin kal&#;nla&#;mas&#;na, bozulmas&#;na neden olan sigara, g&#;rtlak kanserinin de temel nedenleri aras&#;nda bulunur. Pasif içicilerin ayn&#; sorunu ya&#;amas&#; muhtemeldir.

2. Alkollü ve Asitli &#;çecekler

Ses tellerine zarar veren içecekler aras&#;nda asitli ve alkollü içecekler de bulunur. Alkol hücrelerde deformasyona neden olur. Asitli içecekler ise geçti&#;i yerlerde tahri&#; yarat&#;r.

3. Yüksek Sesle Konu&#;mak

Sürekli yüksek sesle konu&#;mak, ba&#;&#;rmak ses tellerinde çatlama ve kanamalara neden olur. Bu nedenle sesin bir tonda kullan&#;lmas&#; önemlidir. Özellikle gürültülü alanlarda sesi duyurmak için daha yüksek sesle konu&#;ma ihtiyac&#; oldu&#;u için, sürekli böyle yerlerde bulunmak kaç&#;nmak gerekir.

4. Stres

Stres birçok hastal&#;kta oldu&#;u gibi ses tellerinde de olumsuz etki yarat&#;r. Kaslarda gerginlik yapan stres, ses tellerinin zorlanmas&#;na neden olur. Stresle ilgili durumlarda tedavi için öncelikle sakin davranmay&#; ö&#;renmek gerekir. Stresle ba&#;a ç&#;kmay&#; sa&#;layacak sporlar ve sakinle&#;tirici etki gösteren bitki çaylar&#; rahatlamak için kullan&#;labilir.

5. Temiz Hava

Oksijen ses telleri için de önemlidir. Konu&#;urken nefes almak, içinde bulunulan ortam&#;n do&#;ru bir &#;ekilde havalanmas&#;n&#; sa&#;lamak ses tellerini korumak aç&#;s&#;ndan önemlidir.

Ortam nemi de ses tellerinin korunmas&#; aç&#;s&#;ndan önemlidir. E&#;er hava çok kuru ise buhar makinesi kullan&#;labilir ya da &#;s&#;t&#;c&#;lar&#;n üzerine bir kap su konularak havan&#;n nemlendirilmesi sa&#;lanabilir.

6. Su

Ses telleri nemi sever. Nemsiz kald&#;klar&#;nda ise ses sorunlar&#; ortaya ç&#;kmaya ba&#;lar. Günde en az sekiz bardak su içmek, bo&#;az&#;n nemini korumak için önemlidir. Burada dikkatli edilmesi gereken s&#;v&#; tüketimi konusunda tercihin su olmas&#;d&#;r. Çay, kahve, meyve suyu gibi içecekler su ile ayn&#; etkiyi göstermezler.

7. Bo&#;az Temizleme Hareketi

Sürekli yap&#;lan bo&#;az temizleme hareketi ses tellerinin zarar görmesine neden olur. Sürekli olarak bo&#;az temizleme hareketi yapmak bölgenin tahri&#; olmas&#;na neden olur. Öksürük de bo&#;az&#; tahri&#; eden unsurlardan biridir. Her iki durumda da tedavi amaçl&#; çözümlerin üretilmesi, ses tellerinin korunmas&#; aç&#;s&#;ndan önemlidir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ