Bacakta Morarma

Morluğa İyi Gelen Bitkisel ve Kolay Yöntemler

Morluk, genellikle bir yere çarpma ya da vücuda alınan herhangi bir darbe sebebiyle oluşabiliyor. Çoğunlukla herhangi bir tedavi gerektirmeyen morluklar kendi kendine bir süre sonra geçiyor. Eğer bir yere çarpmadığınızdan eminseniz, vücudunuzda sık sık ve sebepsiz bir şekilde morluk oluşuyorsa mutlaka bir doktora gitmelisiniz. Çünkü çok nadir de olsa morluk ciddi hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabiliyor.

Çarpma, düşme veya darbe sonucunda derinin altındaki ufak kan damarlarının hasar görmesi veya yırtılmasıyla morluk oluşur. Derimizde gördüğümüz ve morluk olarak adlandırdığımız siyah ve mavi renk, kanın derinin altındaki dokulara sızmasıyla meydana gelir.

Bu görüntü darbenin alındığı ilk andan tamamen iyileşene kadar geçen süre içerisinde farklı renk tonlarında görünür. Morluk herhangi bir tedavi uygulanmasa bile, genellikle bir hafta içerisinde kendiliğinden geçer. Zaman zaman bu süre iki haftaya kadar uzayabilir.

Özellikle yüz bölgesinde ya da cildin daha görünür noktalarındaki morluk kişiyi rahatsız edebilir. Böyle durumlarda evde uygulayabileceğiniz basit ve doğal çözümler ile morluğun daha kısa sürede iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

Bu yazımızda sizler için ciltteki morluğa ne iyi gelir sorusuna cevap aradık. İşte evde uygulayabileceğiniz, morluğun hızla iyileşmesine yardımcı olacak doğal yöntemler…

Morluk Nasıl Geçer? Evde 20 Doğal Tedavi Yöntemi

1) Soğan

• Soğanı dilimleyin ve bir dilimini morluğun olduğu bölgeye uygulayın.
• Düzenli uyguladığınızda morluklardaki ağrı ve şişliği azaltacaktır.

İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Tarifi, Ne Zaman Başlanmalı?

2) Sarımsak

• Sarımsak dokuların hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur.
• Sarımsağı doğal yollarla tüketebileceğiniz gibi suyunu da moraran bölgeye sürebilirsiniz.
• Dondurucuda soyulmuş sarımsak varsa hemen soğuk uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları

3) Sirke

• Sirke ciltteki kan akışını arttırarak morluğun daha hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur.
• Sirkenin şifasından faydalanmak için sirkeyi ılık su ile karıştırmanız ve hazırladığınız bu karışımı düzenli olarak moraran bölgeye sürmeniz yeterli olacaktır.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

4) Zencefil

• İltihap önleyici özelliğiyle oldukça faydalı bir besin olan zencefili ezip moraran bölgenin üzerine koymak morluğa iyi gelir.
• Bir miktar zencefil ve zeytinyağını karıştırıp moraran bölgeye sürün ve bekleyin. bu şekilde morluğun hızla iyileşmesine yardım edebilirsiniz.

Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

5) Maydanoz

• Maydanozu ezerek macun haline getirin ve morluk olan bölgeye sürün.
• Macunu en az 5 dakika cildinizde bekletin, ardından ılık suyla temizleyin.
• Bu macun hem moraran bölgedeki ağrıyı azaltır hem de cildin hızla iyileşmesini sağlar.

Maydanozun Faydaları – Hiç Duymadığınız Her Derde Deva 13 Özelliği

6) Tuz

• Ağrınızı hafifletmek ve morluğu hızla gidermek için tuzdan faydalanabilirsiniz.
• Bunun için yapmanız gereken tek şey tuzu ince bir tabaka halinde mor olan bölgeye uygulamak ve bir süre bekletmek.

7) Ananas ve Papaya

• Ananas ve papaya meyveleri içeriğindeki bromelain sindirim enzimi sayesinde dokularda kan ve sıvı birikmesine sebep olan proteinleri parçalar.
• Vücudunuzdaki morluğun geçmesini istiyorsanız ve de seviyorsanız ananas ve papayayı daha sık tüketebilirsiniz.
• Aktar ve eczanelerden bromelain tablet takviyesi de alabilirsin.

8) Yaban Mersini

• Aktarlardan kolaylıkla temin edebileceğiniz yaban mersini özükılcal damarları güçlendirerek morluğun iyileşmesine yardımcı olur.
• Evinizde yaban mersini yağı varsa morluk durumunda masaj yaparak faydalanabilirsiniz.

Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Vitamin ve Lif Kaynağı Mini Meyve

9) C Vitamini İçeren Meyve Sebzeler

• C vitamini içeren meyve ve sebzeler morluğun hızla geçmesine yardımcı olur.
• Bu meyve ve sebzelerin tüketimini arttırabilir ya da tablet şeklindeki takviyelerden alabilirsiniz.
• Ayrıca, C vitamini tabletini ezip suda karıştırarak hazırladığınız macunu moraran bölgeye sürerek iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz

C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? Faydaları Nelerdir?

10) Arnavut Biberi ve Vazelin Karışımı

• Morluk için ne iyi gelir diye soranlar bu cevaba çok şaşıracak ama; Arnavut biberi ve vazelini karıştırarak hazırladığınız macunu moraran bölgeye sürüp birkaç saat bekletirseniz morluğun daha kısa sürede iyileştiğini gözlemleyebilirsiniz.
• Ancak bu uygulamayı morluk geçene kadar her gün, günde bir kere yapmanız gerekiyor.

11) Cadı Fındığı Yağı – Macadamia

• İçeriğindeki maddeler sayesinde iltihabı azaltma etkisine sahip olan cadı fındığı yağı morlukların kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.
• Aktardan temin edebileceğiniz cadı fındığını yağını moraran bölgeye sürüp birkaç saat boyunca bekletmeniz yeterli.
• Bu uygulamayı morluk geçene kadar her gün, günde en az bir kere yapmalısınız.

Macadamia Yağının 10 Mucizevi Faydası

12) Karakafes Otu

• Karakafes otu kökünü öğütüp suyla macun kıvamına getirin ve morluk geçene kadar her gün morluğun olduğu bölgeye sürüp bir süre bekletin.
• Dilerseniz karakafes otu kökü çayını temiz bir pamuk aracılığıyla moraran bölgeye sürebilirsiniz.

13) Muz

• Muz kabuğunun iç kısmıyla morluğun olduğu bölgeyi ovarak iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
• Dondurucuda 10 dakika kadar bekleyen yarım muzu moraran bölgeye soğuk masaj yaparak sürebilirsiniz. Bu şekilde mor bölge şişmeden iyileşecektir.

Muz Kabuğu Faydaları ve Kullanımı – Şok Etkisi Yaratan 7 Özelliği

14) Arnika

• Morluk geçene kadar her gün, günde 2 kere olmak üzere arnika merhemi ya da jelini moraran bölgeye uygulayabilirsiniz.

15) K8 Vitamini

• Herhangi bir çarpma veya darbede cilde K8 vitamini uygulamak, morluğun oluşmasının önüne geçebiliyor.

16) Aloe Vera

• Cilt üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen aleo vera, morlukları ortadan kaldırma konusunda iyi bir yardımcıdır.
• Aloe vera jelini günde üç kere moraran bölgeye nazikçe uygulayabilirsiniz.

7 Farklı İhtiyacınıza Özel En İyi Aloe Vera Maskesi Tarifleri

17) Soğuk Kırmızı Et

• Çok çok eski bir yöntemle karşınızdayız. Darbe sonucunda cildinizin moraracağını düşünüyorsanız, morarma meydana gelmeden önce, bölgeye kırmızı et koyup bekletmenizi öneririz.
• Şaşırtıcı şekilde morarmayı önlediğini göreceksiniz!

18) Tuz ve Limon

• Temiz bir bezin üzerine taze sıkılmış limon suyunu dökün, üzerine de biraz tuz serpin.
• Ardından bu bezi 30 dakika kadar moraran bölgenin üzerinde bekletin.
• Bu uygulamayı morluk geçene kadar her gün yapmaya özen gösterin.
• Kabul ediyoruz, kulağa biraz tuhaf geliyor ama uyguladığınızda siz de işe yaradığını göreceksiniz.

19) Patates

• Ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltmak için bir patatesi ortadan kesin ve moraran bölgeye en az 5 dakika boyunca uygulayın.
• Bu yöntemi morluk geçene kadar, günde 3-4 kere tekrarlayabilirsiniz.

Patates Maskesi Nasıl Yapılır? Cildinize Çok İyi Gelecek 6 Farklı Tarif

20) Buz

• Morluğun birkaç gün içinde iyileşmesini sağlayan bu yöntemi uygulamak oldukça basit.
• Yapmanız gereken tek şey her saat başı veya birkaç saatte bir morluk üzerine buz koymak.
• Bu işlem şişmeyi ve iltihaplanmayı önler, morluğun da kısa sürede geçmesine yardımcı olur.
• Buzu doğrudan cildinize koymak yerine bir havlu ya da beze sararak uygulamak daha doğrudur.
• Buz koyma işlemi sonrasında ılık kompres uygulamak, dokuların kan dolaşımını arttırarak morluğun geçme sürecini hızlandırır.

Morluğa Ne İyi Gelir? 6 Alternatif Çözüm

• Makyaj: Yüz bölgesinde oluşan morluklar çoğu zaman can sıkıcıdır. Bir de özel bir davete gidecekseniz hemen yüzdeki morluğa ne iyi gelir diye araştırma yapmaya başlayabilirsiniz. Ama telaş yapmanıza gerek yok. Özellikle yüz ve boyun bölgesindeki morluğu geçici olsa da ortadan kaldırmanın en iyi yöntemi makyajdır. Cilt renginizle uyumlu bir fondöten ya da pudra ile morluğu görünmez hale getirebilirsiniz.
• Gün Işığı: Gün ışığı almak morluğun daha kısa sürede yok olmasını sağlar. Moraran bölgeyi günde 15 dakika gün ışığına maruz bırakma iyileşme sürecini hızlandırır.
• Masaj Yapmak: Doğrudan morluğun üzerine değil ama morluğun dış kısmına doğru, dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Bu uygulamayı yaparken fazla bastırmamaya dikkat etmelisiniz.
• Kalp Hizasından Yukarıda Tutmak: Morluk kol ya da bacak gibi bir uzuvdaysa, bu uzvu kalp hizasından yukarıya kaldırmak şişliğin ve morluğun artmasını engeller.
• Sülük: Alternatif tıpta tedavi amacıyla sıklıkla kullanılan sülük, morluğun en üst katmanındaki kanı emerek morluğun iyileşmesini sağlıyor.
• Krem: Eczaneden morluk giderici bir krem alıp kullanabilirsiniz.

Yağlı Ciltler İçin Evde En İyi 7 Doğal Maske Yapımı

Cilt Lekelerine Çözüm – 6 Doğal Yöntemle Pürüzsüz Ciltler!

Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Neden Olur?

Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir? Doğal Nem Kaynağı 5 Harika Maske

Gözenek Sıkılaştırıcı En Etkili 9 Doğal Maske ile Pürüzsüz Görünüm

Bir yere çarptığımızda ya da düşme gibi travmatik bir durum sonrasında küçük bir kan damarımızın darbe almasıyla kan derinin altında kalarak morarma ya da halk arasındaki diğer adıyla çürüğe yol açabilir. Çok şiddetli darbeler kemiklere zarar vererek derin kanamalara ve iyileşmesi birkaç hafta süren çürüklere neden olabilir. Küçük morluklar genellikle birkaç gün içinde iyileşir.

Bazı insanlarda bu morarma o kadar kolay ortaya çıkar ki nereye çarptıklarını, morluğa yol açan nedeni hatırlamazlar bile. Bazı insanlarda ise küçük yaralanmalardan sonra büyük çürükler oluşur ya da çürüklerinin iyileşmesi birkaç hafta sürebilir. Kolay morarmanın pek çok nedeni olabilir. Özellikle morlukların sayısındaki ani artışlar ve kalıcı morluklar muhakkak doktora görünmeyi gerektirir. Nitekim morarma, organlarda veya damarlarda bir sorun olduğuna dair erken bir uyarı işareti olabilmektedir. 

Kolay morarma neden olur?

Kolay morarmanın nedenlerinden en yaygını kullanılan ilaçların yan etkileridir. Özellikle kan sulandırıcı, steroid ve bazı antidepresanları kullananların ciltlerinde travma dışı morluklar gözlenebilir. Bilinçsizce kullanılan vitaminler de trombosit sayısının düşmesine yol açarak ciltteki çürüklere yol açabilir. İlaca bağlı morarmadan şüpheleniliyorsa gerçek sebebin bu olup olmadığını doktorunuza sormalı ve ilaç tedavisine devam etmenin riskleri ve yararlarını doktorunuzla konuşmalısınız. 

Öte yandan insanlar yaşlandıkça daha kolay morarma eğilimi gösterirler. Bunun altında kan damarlarının zayıflaması ve cildin incelmesi yatmaktadır. Yaşlanmaya bağlı olarak kişinin damarlarını destekleyen dokuların zayıflaması ile oluşan morluklar normalden daha büyük olup daha uzun süreli de olabilir.

Aşırı alkol tüketimi siroz gibi karaciğer hastalıkları için önemli bir risk faktörüdür. Siroz ve diğer karaciğer hastalıkları karaciğer fonksiyonlarını yavaş yavaş zayıflatır. Buna bağlı olarak da karaciğer, kan pıhtısı yardımcı proteinlerini üretmekte zorlanarak kişinin aşırı kanama ve kolay morarma yaşamasına neden olabilir. Bu kişilerde eşlik eden sorunlar arasında kendilerini çok yorgun veya hasta hissetmeleri, bacaklarında şişlikler, koyu renkli idrar, sararmış gözler veya cilde sahip olmaları da gelebilir.

Ağır enfeksiyon hastalıkları geçiren kimi hastalarda da vücutta morarmalar görülmesi olasıdır.

Kanama bozukluklarının olası nedenlerinden bir tanesi genetiktir. Birçok genetik durum kişinin kanının yavaş pıhtılaşmasına veya hiç pıhtılaşmamasına neden olabilir. Genetik bir kanama bozukluğuna bağlı olarak kolay morarma, kişinin hayatını tehdit eden ölçüde aşırı kanama yaşama olasılığını da barındırır. Bu belirtiler aniden ortaya çıkmaz; doğduğu andan itibaren görülür. Bu nedenle genetik kanama bozuklukları en yaygın olarak bebeklerde ve küçük çocuklarda görülür.

Kolay morarma ve vitamin eksiklikleri

Bazı vitaminler vücudun iyileşmesini ve kanın pıhtılaşmasını sağlar. C vitamini eksikliği iskorbüt denilen bir duruma neden olabilir. İskorbüt, diş eti kanamalarına, iyileşmeyen yaralara ve kolay morarmalara sebep olmaktadır. Vücudunda kolayca morluklar oluşan, özellikle de kırmızı – mavi renkte morarmalar yaşayan kişilerin C vitamini eksikliği söz konusu olabilir. Zira C vitamini eksikliği, vücudu kolajen yapamaz hale getirmekte ve bu da doku onarımını sekteye uğratmaktadır.

K vitamini kan ve kalp sağlığının başlıca sorumlusudur. K vitamini vücudun kanamayı durdurmak için pıhtı oluşturmasına yardımcı olur. Yeni doğanların K vitamini seviyeleri, genellikle kanamayı durdurmak için yetersiz olacak kadar çok düşük seviyelerdedir. Doğumda K vitamini enjeksiyonu yapılmadığında bebekler kolayca morarabilir.  K vitamini eksikliği çok olan yetişkinlerde de morarmada ani bir artış fark edilebilir.

Yetersiz beslenme ve protein eksikliği de kolay morarmaya neden olabilen unsurlardır.

Son olarak B12 vitaminin eksikliği de kolay morarmaya yol açabilen etkenlerden biridir. B12 vitamini kan üretimine katılmaktadır. B12 eksikliği doğrudan kanama yapmaz. Ancak B12 eksikliği nedeni ile kandaki trombosit sayısı azalabilir ve bu da kolay morarmaya neden olabilir. Özellikle kol ve bacaklardaki kolay morarmalarla ilişkilendirilir.

Vitamin eksikliklerinin düzeltilmesi oldukça kolaydır. Ancak bir doktorun bu eksiklikleri kan testi ile teşhis etmesi, uygun vitamin takviyesini önerebilmesi için önemlidir. Eğer vitamin takviyeleri sorunu çözmezse, bu kişinin vücudunun besinleri emmesini zorlaştıran metabolik veya gastrointestinal bozukluk gibi başka bir sorunu olduğu anlamına gelebilir.