Hamilelikte Karin Guruldamasi Normalmi

Gebelikte çe&#;itli sebeplerden kar&#;n a&#;r&#;s&#; ve bel a&#;r&#;s&#; meydana gelebilir. Bu a&#;r&#;lar ço&#;u zaman zarars&#;z ve hafiftir. Çünkü hamileli&#;in ilk dönemlerinden itibaren ki&#;inin vücudunda baz&#; de&#;i&#;imler meydana gelir. Bu durum da baz&#; belirtilerin ortaya ç&#;kmas&#;na neden olabilir. Fakat bu a&#;r&#;lara e&#;lik eden ba&#;ka durumlar ortaya ç&#;kt&#;&#;&#;nda durum ciddi bir hâl alabilir. Bu durumlarda dikkatli olunmal&#; ve mutlaka bir uzman doktora dan&#;&#;&#;lmal&#;d&#;r.

Hamileli&#;in ilk günlerinde kar&#;n a&#;r&#;s&#; olur mu?

Baz&#; kad&#;nlar hamileli&#;inin ilk haftas&#;nda herhangi bir belirti göstermezken baz&#; kad&#;nlar baz&#; belirtileri gösterebilir. Hamileli&#;in ilk haftas&#;nda genel olarak kas&#;k a&#;r&#;s&#; meydana gelebilir. Bunun yan&#;nda hafif kar&#;n a&#;r&#;s&#;, yorgunluk ve gö&#;üs hassasiyeti gibi belirtiler de hamile ki&#;ilerde görülebilir. Hamileli&#;in ilk haftalar&#;nda adet sanc&#;s&#; gibi kar&#;n a&#;r&#;s&#; görülebilir. Bu endi&#;e edilecek bir durum de&#;ildir. Rahim bo&#; iken birden içi dolu bir hâle gelmesi böyle bir a&#;r&#; hissedilmesine neden olabilir. Gebeli&#;in genellikle ilk haftalar&#;nda ortaya ç&#;kan bu durum ilerleyen dönemlerde azalacakt&#;r. Hamileli&#;in birinci haftas&#;nda görülen belirtiler her hamile kad&#;n için farkl&#;d&#;r. Bu belirtileri &#;u &#;ekilde s&#;ralamak mümkündür:

• Adet gecikmesi
• Mide bulant&#;s&#;
• Kusma
• Ba&#; a&#;r&#;s&#;
• S&#;k idrara ç&#;kma
• Kar&#;nda &#;i&#;lik
• Sinirlilik
• Ruh hâlinde de&#;i&#;iklik

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; olur mu?

Gebelik, vücutta birçok hormonal ve fizyolojik de&#;i&#;ikli&#;i beraberinde getirir. Ki&#;i rahim büyüdükçe kas&#;kta hafif bir a&#;r&#; ve alt tarafta bask&#; hissedebilir. Bu oldukça do&#;ald&#;r. Bu durum özellikle hamileli&#;in ilk üç ay&#;nda daha fark edilir bir hâle gelmektedir. Braxton Hicks kas&#;lmalar&#; ad&#; verilen yalanc&#; do&#;um sanc&#;lar&#; ayl&#;k hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; &#;eklinde hissedilebilir. Bunun yan&#;nda ki&#;ide mide yanmas&#;, haz&#;ms&#;zl&#;k, regürjitasyon (yiyeceklerin kusma olmadan a&#;za geri gelmesi) görülebilir. Bunun sonunca ki&#;i bunu kar&#;n a&#;r&#;s&#; olarak alg&#;layabilir.

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; normal mi?

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; s&#;kl&#;kla kar&#;&#;la&#;&#;lan bir durumdur. Genelde doktorlar taraf&#;ndan zarars&#;z ve normal bir durum olarak de&#;erlendirilir. A&#;r&#; hafifse ve k&#;sa süreliyse bu konuda endi&#;elenmenize gerek yoktur. Fakat kar&#;n a&#;r&#;n&#;za e&#;lik eden farkl&#; durumlarda da bulunuyorsa mutlaka doktorunuzu araman&#;z gerekir. Doktorunuzu mutlaka araman&#;z gereken durumlar &#;unlard&#;r:

• Kar&#;n a&#;r&#;n&#;z aniden ortaya ç&#;kt&#;ysa
• A&#;r&#;n&#;n &#;iddeti sizi k&#;vrand&#;racak derecedeyse
• &#;stirahat etmenize ra&#;men a&#;r&#;n&#;zda herhangi bir azalma yoksa
• Kar&#;n a&#;r&#;s&#; ile beraber vajinal kanama veya lekelenme varsa
• Ate&#;
• Hâlsizlik
• &#;drar yaparken yanma
• Cilt döküntüsü
• Bulant&#; ve kusma

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; ne zaman ba&#;lar?

Hamilelikte hissedilen kar&#;n a&#;r&#;s&#; hamileli&#;in ilk dönemlerinden itibaren görülebilir. Bu hissedilen kar&#;n a&#;r&#;s&#;n&#;n nedenleri ve sonuçlar&#; gebelik dönemlerine göre de de&#;i&#;iklik gösterebilir. Embriyo olu&#;urken rahimde kendine yer bulmas&#; gerekti&#;i için embriyo kendine yer edinene kadar anne aday&#;n&#;n karn&#; bask&#; alt&#;nda olaca&#;&#;ndan kar&#;n a&#;r&#;s&#; meydana gelebilir. Bu yüzden hamileli&#;in ilk haftas&#;nda kar&#;n a&#;r&#;s&#; görülebilir. Bu a&#;r&#;lar hafif veya aral&#;kl&#; b&#;çak saplan&#;r gibidir.

Gebelikte kar&#;nda batma &#;eklinde a&#;r&#; görülmesi normal mi?

Gebelikte kar&#;nda batma &#;eklinde a&#;r&#; görülmesi ço&#;u zaman zarars&#;z bir durum olsa da bazen ciddi bir durumun belirtisi de olabilmektedir. Gebelikte kar&#;nda batma &#;eklinde a&#;r&#; görülmesinin pek çok nedeni vard&#;r. Gebelikte kar&#;nda batma &#;eklinde a&#;r&#; görülmesi nedenleri:

• D&#;&#; gebelik: Erken hamilelikte kar&#;nda batma &#;eklinde a&#;r&#; görülmesi embriyonun rahim d&#;&#;&#;na yerle&#;mesinden kaynakl&#; olabilir. D&#;&#; gebeli&#;in belirtileri genel olarak gebeli&#;in alt&#;nc&#; haftas&#;ndan itibaren görülür.
• Dü&#;ük: Hamileli&#;in yirminci haftas&#;ndan önce ortaya ç&#;kan kar&#;nda batma &#;eklindeki a&#;r&#;n&#;n nedeni dü&#;ük olabilir.
• Braxton Hicks Kas&#;lmalar&#;: Braxton Hick kas&#;lmalar&#; hamileli&#;in son üç ay&#;nda görülebilir. Bu kas&#;lmalar oldukça zarars&#;zd&#;r.

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; neden olur?

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; olmas&#; pek çok anne aday&#;n&#; endi&#;elendiren bir durumdur. Hafif kar&#;n a&#;r&#;lar&#; hamilelikte normal kabul edilir fakat kar&#;n a&#;r&#;s&#;na farkl&#; durumlar da e&#;lik ediyorsa mutlaka bir doktora ba&#;vurulmal&#;d&#;r. Gebelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#;n&#;n ortaya ç&#;kmas&#;n&#;n pek çok nedeni bulunmaktad&#;r. Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; nedenleri &#;unlard&#;r:

• Büyüyen rahim
• Mide rahats&#;zl&#;klar&#; (gaz, &#;i&#;kinlik, kab&#;zl&#;k)
• Cinsel ili&#;ki
• &#;drar yolu enfeksiyonu
• Kan ak&#;&#;&#;n&#;n artmas&#;
• S&#;v&#; kayb&#;

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?

Özellikle hamileli&#;in son üç ay&#;nda ortaya ç&#;kan kar&#;n a&#;r&#;lar&#;n&#; önleyebilmek pek mümkün de&#;ildir. Çünkü bu durum hamileli&#;in getirmi&#; oldu&#;u fiziksel de&#;i&#;ikliklerden kayn&#; olarak ortaya ç&#;km&#;&#; olabilir. Bu anlamda kar&#;n a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelebilece&#;i konusunda yap&#;labilecek en iyi &#;ey uzman bir doktora ba&#;vurmakt&#;r. Uzman doktor a&#;r&#;n&#;n kayna&#;&#;na göre size en iyi yöntemi önerecektir.

Hamilelikte hafif düzeyde hissedilen kar&#;n a&#;r&#;lar&#; genellikle zarars&#;z ve gelip geçicidir. Herhangi bir müdahale gerektirmeyen durumlarda hekiminizin size önerdi&#;i a&#;r&#; kesici ilaçlar&#; kullanabilirsiniz. Ama bunun yan&#;nda hekimlerinizin önerisi d&#;&#;&#;nda a&#;r&#;y&#; hafifletmek veya geçirmek için uygulayabilece&#;iniz baz&#; uygulamalar bulunur. Bu uygulamalar &#;unlard&#;r:

• S&#;cak su torbas&#; kullanmak
• Düzenli istirahat etmek
• Kar&#;n bölgesine hafifçe masaj yap&#;lmas&#;
• Yoga veya meditasyon yapmak
• Bol s&#;v&#; almak
• Il&#;k bir du&#; almak

Hamilelikte belde sanc&#; olmas&#; normal mi?

Gebelik ile beraber ki&#;inin vücudunda pek çok de&#;i&#;iklik meydana gelebilir. Bu durum da baz&#; &#;ikâyetlerin ortaya ç&#;kmas&#;na sebep olabilir. Yorgunluk hissi, kar&#;n a&#;r&#;s&#;, sabah bulant&#;lar&#;n&#;n yan&#;nda hamilelikte bel a&#;r&#;lar&#; da görülebilir. Zaman zaman bel a&#;r&#;lar&#; artabilir ve ki&#;iyi gece uykusundayken rahats&#;z edebilir. Bu durum da hamile olan ki&#;inin uykusuzluk çekmesine neden olabilir.

Hamilelikte bel a&#;r&#;lar&#; çok s&#;k görülen bir belirti de&#;ildir fakat böyle bir belirtiniz varsa endi&#;elenmenize gerek yoktur. Çünkü bu oldukça normal bir belirtidir. Doktorunuza dan&#;&#;arak bu a&#;r&#;y&#; nas&#;l azaltabilece&#;iniz konusunda yard&#;m alabilir ve konforunuzu tekrardan kazanabilirsiniz. Bunun yan&#;nda s&#;k s&#;k yürüyü&#; yaparak, sandalyede otururken bel yast&#;&#;&#; kullanarak ve istirahat ederek bel a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#;n önüne geçebilirsiniz.

Kar&#;n a&#;r&#;s&#; hamilelik belirtisi mi?

Hamilelik döneminde anne adaylar&#; zaman zaman kas&#;k ve kar&#;n a&#;r&#;s&#;ndan yak&#;n&#;r. Bu anlamda kar&#;n a&#;r&#;s&#; hamilelik belirtisi olarak say&#;labilir. Ancak her kar&#;n a&#;r&#;s&#; hamilelik belirtisi olarak dü&#;ünmek yanl&#;&#;t&#;r. Kar&#;n a&#;r&#;s&#; farkl&#; hastal&#;klar&#;n belirtisi de olabilir. Hamilelik belirtisi olarak ortaya ç&#;kan kar&#;n a&#;r&#;s&#;, karn&#;n üst bölümünden ba&#;layarak kas&#;klara kadar iner. Bu a&#;r&#; kas&#;klarda daha yo&#;un bir &#;ekilde hissedilir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Kar&#;n Guruldamas&#; Hakk&#;nda Merak Edilenler

Gün içinde en çok yorulan vücut bölgelerimizden biri olan kar&#;n bölgesinde, zaman zaman tuhaf ve istenmedik sesler meydana gelebilir. Bu sesler kimi zaman en sessiz ortamlarda, kimi zaman da s&#;nav anlar&#;nda sizi biraz zor durumda b&#;rakabilir. &#;nsanlar bu durumu bazen mahcubiyet olarak görse de alt&#;nda yatan etkenler, hiç de mahcup olunacak nedenler de&#;ildir.

Kar&#;n Guruldamas&#; Bitkisel Tedavi Önerileri

• Ye&#;il çay
• Il&#;k limonlu su
• Zencefil çay&#;

Uzmanlar kar&#;n guruldamalar&#;n&#;n oldukça normal bir davran&#;&#; oldu&#;unu ve bu durum ya&#;and&#;&#;&#;nda endi&#;e edilmemesi gerekti&#;ini, her yerde dile getirmektedirler. Uzun bir süre guruldamalar devam ediyorsa bir hastal&#;&#;&#;n habercisi olabilece&#;ini de vurgularlar. Dini aç&#;dan da kar&#;n guruldamas&#; abdesti bozar m&#; sorusu akla gelebilir. Ses ve koku olmuyorsa kar&#;n guruldamas&#;n&#;n abdeste etkisi olmamaktad&#;r.

Kar&#;ndan bir anda beklenmedik &#;ekilde gelen bu sesler, neredeyse ço&#;u zaman sizi rahats&#;z eder. &#;sterseniz aç olun isterseniz tabaklar dolusu yemek yemi&#; olun mideden gelen bu seslerin s&#;rr&#; bilinenin de ötesinde. &#;&#;te bizler de bu konuyu ara&#;t&#;r&#;p hemen hemen her insan&#;n ya&#;ad&#;&#;&#; kar&#;n guruldamas&#;na çözüm arad&#;k. Öncelikle neden olan faktörleri bir inceleyelim. Çözümü ise çok kolay.

Ba&#;&#;rsakta Gaz S&#;k&#;&#;mas&#; Halinde Ne Yap&#;lmal&#;?

Kar&#;n Guruldamas&#; Neden Olur?

• Kar&#;n guruldamas&#; nas&#;l geçer sorusuna cevaplar aramadan önce rahats&#;zl&#;&#;&#;n kayna&#;&#;n&#; bulmak gerekir.
• Guruldamalara neden olan etkenlerden önce, bu durumun kar&#;nda de&#;il midede gerçekle&#;ti&#;ini belirtelim.
• Halk aras&#;nda genellikle açl&#;k hissinden kaynakland&#;&#;&#; bilinir. Tabi bu en basit sebebidir.
• E&#;er tokken de bu durumu ya&#;&#;yorsan&#;z ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;zla ilgili ufak da olsa bir sorun vard&#;r diyebiliriz.
• Gergin ve uykusuz anlarda da mideniz reaksiyon gösterir ve sesler ç&#;karabilir.
• Yedi&#;iniz yiyeceklerin ve içti&#;iniz içeceklerin de etkisini unutmamak gerekir.
• Karbonhidrat yüklemesi yapt&#;&#;&#;n&#;zda bu durumu biraz daha fazla ya&#;ayabilirsiniz.
• Mideniz ile sindirim sisteminiz aras&#;ndaki bir ileti&#;imden do&#;an kar&#;n guruldamalar&#;, midenize besin girdi&#;i durumlarda hissedilir.
• Mideye gelen besinler mide s&#;v&#;lar&#;yla kar&#;&#;&#;rken, metabolik faaliyetlerin sonucunda sesler ç&#;karacakt&#;r.
• Sindirim sistemindeki hava, ba&#;&#;rsaklardaki hava ile kar&#;&#;t&#;&#;&#;nda midede patlamalar gibi sesler ç&#;kar&#;r.
• Bu durumu da ki&#;i kar&#;n guruldamas&#; olarak hisseder. Açken daha çok duyaca&#;&#;n&#;z bu sesler, tok midede biraz daha az hissedilir.
• Diyet günlerinde de bu durum hissedilebilir. Normalde ald&#;&#;&#;ndan daha az besin alan midenin kafas&#; kar&#;&#;acak ve sindirim sistemini art&#;k diyete göre düzenleyecektir.
• H&#;zl&#; sindirilen besinler de bu guruldamalara neden olmaktad&#;r.
• Asitli içeceklerin içinde yer alan zararl&#; asitler, midenizdeki baloncuk miktar&#;n&#; art&#;r&#;r.
• Böylece mide gurultular&#; daha çok görülür. Asitli içecek içenlerin birço&#;u, bu durumu gün içinde s&#;kl&#;kla ya&#;amaktad&#;r.
• Sigara ve alkol tüketimi ise bu durumun en kesin sebebidir.
• Kar&#;n guruldamas&#; adet belirtisi midir diye de merak ediyor olabilirsiniz.
• Adet öncesi dönemde bazen hormonel etkilerle sindirim sistemi çal&#;&#;ma düzeni de&#;i&#;ebilir ve bu kar&#;n guruldamas&#;na neden olabilir.
• Ayr&#;ca adete yak&#;n dönemde ve adet olurken ba&#;&#;rsaklar&#; daha h&#;zl&#; çal&#;&#;an birçok kad&#;n vard&#;r ve bu da kar&#;ndan sesler gelmesine neden olabilmektedir.
• Süt ve süt ürünlerine hassasiyeti olanlar&#;n bu durumu tüketimden sonra ya&#;ad&#;&#;&#; bilinmektedir. Bu ürünlerdeki laktoz, mideyi yoran ve hassas hale getiren bir maddedir.
• Laktozlu ürünleri sindirirken yorulan mide, daha çok ses ç&#;karacakt&#;r.
• Bu gibi durumlarda laktozsuz ürünleri tüketmek daha do&#;ru bir karar olacakt&#;r.
• Kar&#;n gurultusu kas&#;k a&#;r&#;s&#; özellikle göbe&#;in alt k&#;sm&#;nda a&#;r&#; ile kendini gösteriyorsa huzursuz ba&#;&#;rsak sendromu göstergesi de olabilmektedir.
• Bu rahats&#;zl&#;k ciddi stres yaratt&#;&#;&#; için kar&#;n guruldamas&#; ba&#; a&#;r&#;s&#; ile birlikte de seyredebilmektedir.
• Tedavisi olan bu rahats&#;zl&#;&#;&#;n uzman yönlendirmesiyle kontrol edilmesi mümkündür.
• &#;leri boyutta görülen &#;iddetli kar&#;n guruldamas&#; ülser belirtisi olabilir.
• Genellikle mide a&#;r&#;s&#; kar&#;n guruldamas&#; ile birlikte görülen durumlarda ülserden &#;üphelenilebilmektedir. Bu gibi durumlarda guruldama ile beraber yanma ve ac&#; da hissedilir.
• Ayr&#;ca ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;zda bir hassasiyet söz konusu ise, bu durumlara göre bir beslenme program&#; ile ö&#;ünlerinizi düzenleyebilirsiniz.
• Bunun için bir doktora dan&#;&#;mak iyi olacakt&#;r.
• Kar&#;n guruldamas&#; ameliyat&#; ancak çok ciddi boyutlarda bir rahats&#;zl&#;k habercisi ise olmaktad&#;r ve zaten bu tip ameliyatlar da kar&#;n guruldamas&#;n&#; de&#;il asl&#;nda ona neden olan daha ciddi sebeplerin tedavisi için gerekir.

Kar&#;n Guruldamas&#; Engelleme: Kar&#;n Guruldamas&#; Nas&#;l Önlenir?

• Sizi rahats&#;z eden midedeki seslerden yani gurultulardan kurtulmak isterseniz, çözüm öncelikle sizinle olacakt&#;r.
• Beslenme al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#;zda birkaç de&#;i&#;iklik ile bu seslere son verebilirsiniz.
• Bunun için öncelikle asitli içeceklerden uzak durmay&#; denemelisiniz.
• Asitli ve gazl&#; içecekler mideyi geni&#;leterek, daha çok hava almas&#;na neden olur. Bu durum sonucunda da guruldamalar meydana gelir.
• Kat&#; g&#;dalar&#; iyice çi&#;neme al&#;&#;kanl&#;&#;&#; edinmelisiniz. Az çi&#;nenen besinler, midede çok fazla kalacakt&#;r ve mideyi yoracakt&#;r.
• Yemeklerden sonra biraz midenizi dinlendirmeniz iyi olacakt&#;r.
• Hemen çay veya kafeinli içecekler tercih etmemelisiniz. Yemek sonras&#;nda bitki çay&#; tüketerek midenizi rahatlatabilirsiniz.
• Yemek yerken çok derinden nefes al&#;rsan&#;z, midenize daha çok hava alm&#;&#; olursunuz.
• Bu sebeple yemeklerinizi iyi &#;ekilde çi&#;neyip acele etmeden yemeyi denemelisiniz.
• Hayat&#;n&#;za hareket katmay&#; deneyebilirsiniz. Az hareket midenizi yoracakt&#;r. Spor yapan insanlar&#;n metabolizmalar&#; daha h&#;zl&#; çal&#;&#;t&#;&#;&#;ndan, midedeki asitlenmeler daha az görülmektedir.
• Strese sebep olacak her türlü etkeni hayat&#;n&#;zdan uzak tutmal&#;s&#;n&#;z. Ara&#;t&#;rmalar sonucunda mide hastal&#;klar&#;n&#;n temelinde stresin yer ald&#;&#;&#; ifade edilir.

Gaz S&#;k&#;&#;mas&#;na &#;yi Gelen 9 Do&#;al Çözüm

Kar&#;n Guruldamas&#; Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Pek çok insan&#; rahats&#;z eden kar&#;n guruldamas&#;n&#; önlemek için bitkilerden &#;ifa bulabilirsiniz. Haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z bitki çaylar&#; ile mide enzimlerinizi rahatlatmak çok kolay. Sadece do&#;ru bitki ile do&#;ru çözümü denemelisiniz.

1) Ye&#;il Çay

• Bitkisel çözümlerinize gün içine ye&#;il çay içerek ba&#;layabilirsiniz.
• Bir fincan ye&#;il çay&#; kahvalt&#;da içerek, gün boyunca rahat mide ile daha iyi hissetmek en do&#;al çözüm olacakt&#;r.

Ye&#;il Çay&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

2) Il&#;k Limonlu Su

• Sindirim faaliyetlerinizin daha h&#;zl&#; ve rahat geçmesi için, gün içinde &#;l&#;k ve limonlu su tüketmeye özen göstermelisiniz.
• Limon ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; harekete geçirecek ve yenilen yiyecekleri daha iyi sindirecektir.
• Midenizde asitlenme olu&#;umunu önleyip sizi guruldamalardan kurtar&#;r.

3) Zencefil Çay&#;

• Zencefil ile haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z çay, sizi mide gaz&#;ndan ve guruldamalar&#;ndan kurtaracakt&#;r.
• &#;brahim Saraço&#;lu’nun önerisi olan zencefil çay&#; haz&#;rlamak için, iki ince dilim zencefili bir bardak su ile kaynat&#;n.
• Sonras&#;nda &#;l&#;maya b&#;rakmal&#;s&#;n&#;z. Ak&#;am yemeklerinden sonra içece&#;iniz bir bardak zencefil suyu midenizi daha iyi hissettirir.
• Ayn&#; zamanda kar&#;n guruldamas&#; ve gaz ç&#;karma rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;z&#; en aza indirecek ve mutlu ba&#;&#;rsaklara kavu&#;man&#;z&#; sa&#;layacakt&#;r.

Tarif için: Zencefil Çay&#;

Kar&#;n Guruldamas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Ev içinde kar&#;n guruldamas&#; tedavisi için yapman&#;z gerekenler öncelikle uyku düzeni olu&#;turmakt&#;r.
• Yemek düzeninde kendinize kurallar koymal&#;s&#;n&#;z. Midenin son hacmine kadar yemek yerine yeteri kadar yemek yerseniz, midenizi yoracak asitleri önlersiniz.
• Ya&#;am&#;n&#;z&#; daha hareketli hale getirmeye çal&#;&#;&#;n. Hareketli ya&#;amla beraber tüm mide sorunlar&#; ortadan kalkacakt&#;r.
• Mutfakta birkaç de&#;i&#;im ile kar&#;n guruldamalar&#;n&#; önleyebilirsiniz. Bunun için karbonatl&#; ve mayal&#; yiyeceklerden biraz daha uzak kalmak gerekecektir.
• Su tüketimini ihmal etmemelisiniz. Az su içen ki&#;ilerde sindirim problemleriyle beraber kar&#;n guruldamalar&#; da s&#;kça görülmektedir. Sa&#;l&#;kl&#; bir sindirim sistemi için gün içinde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.
• Hijyenik ortamlar sa&#;land&#;kça ba&#;&#;rsak ve mide sa&#;l&#;&#;&#; da korunacakt&#;r.
• Özellikle mutfak ve lavabolarda gerekli temizlik yap&#;l&#;rsa midede olu&#;acak bakteriler önlenecektir. Böylece mideyi rahats&#;z eden asitlenmeler de görülmeyecektir.

Kar&#;n Guruldamas&#; Hamilelik Belirtisi Olabilir Mi?

• Hamilelik belirtileri aras&#;nda birçok durum yer almaktad&#;r.
• Bu durumlar aras&#;nda regl gecikmesi, mide bulant&#;lar&#; ve halsizlik en belirgin olanlar&#;d&#;r.
• Pek çok kad&#;n, kar&#;n guruldamas&#; &#;ikayetini, regl gecikmesiyle birle&#;tirip hamile oldu&#;unu dü&#;ünmektedir. Kar&#;n guruldamas&#;n&#;n tek ba&#;&#;na hamilelik belirtisi oldu&#;u ifade edilemez.
• Kar&#;n guruldamas&#; ve ishal sorunlar&#; birlikte varsa bu göstergeler gebeli&#;i i&#;aret ediyor olabilir.
• Kar&#;n guruldamas&#; gaz ve ishal de yapabilece&#;i için, hamilelik ihtimali gelir ak&#;llara.
• Hamilelik sürecinde de vücut ve hormonlar de&#;i&#;ti&#;inden, ishal durumlar&#; da meydana gelmektedir.
• Bu durumlar da midedeki asitlenmelerden kaynakl&#; bir durum oldu&#;u için, net bir sonuç veremez. Fakat birden fazla belirti gösteren durumlarda, kan testi yapmak en sa&#;l&#;kl&#; karar olacakt&#;r.

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Ne Zaman Ba&#;lar? Nas&#;l Geçer?

Kar&#;n Guruldamas&#; &#;çin Hangi Doktora Gidilir?

• Her an her yerde meydana gelebilecek kar&#;n guruldamalar&#;, ki&#;iyi oldukça rahats&#;z ve huzursuz hissettirir.
• Bu durum sürekli ya&#;an&#;yorsa ve bitkisel çözümler de etkisiz kald&#;ysa, en k&#;sa zamanda bir doktora dan&#;&#;man&#;z gerekecektir. Peki hangi bölüme gitmeniz ve &#;ikayetinizi dile getirmeniz gerekiyor?
• Kar&#;n guruldamas&#; midenizde ya&#;and&#;&#;&#; için “&#;ç Hastal&#;klar&#; ve Gastroenteroloji” uzman&#;ndan destek almal&#;s&#;n&#;z.
• Bulundu&#;unuz &#;ehirde Gastroenteroloji uzman&#;na gitti&#;inizde, size gerekli kontrolleri yapacakt&#;r.
• Kar&#;n guruldamalar&#; alt&#;nda yatan faktörleri bulup en uygun tedaviyi size sunacakt&#;r. Çok ciddi bir süreçte de&#;ilseniz, beslenme al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#;z&#; de&#;i&#;tirip ufak ilaçlarla bir tedavi süreci ba&#;latabilir.

Kar&#;n Kas&#; Yaparken Ne Yemeli Ne Yememeli?

Kar&#;n A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? A&#;r&#;y&#; An&#;nda Kesen 5 Bitki Çay&#;

Kar&#;n &#;i&#;li&#;i Neden Olu&#;ur? Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Geçer?

Mide Gaz&#;na Ne &#;yi Gelir? An&#;nda Rahatlatan 12 Çözüm

Kimyonun Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Gaza &#;yi Gelir Mi?

Hamileli&#;in ba&#;lang&#;c&#;ndan itibaren çe&#;itli fiziksel de&#;i&#;imler meydana gelir. Vücut de&#;i&#;en tüm &#;artlara uyum göstermek için kendini haz&#;rlar. Sürecin birinci ay&#;ndan itibaren kar&#;n a&#;r&#;s&#;, ba&#; dönmesi, mide bulant&#;s&#; gibi fiziksel tepkiler ortaya ç&#;kabilir. Hamilelik süreci uzun ve hassas bir yol oldu&#;u için anne adaylar&#; olu&#;abilecek bu a&#;r&#;lar&#;n sebeplerini ö&#;renmek isterler. Özellikle kar&#;n bölgesinde olu&#;an a&#;r&#;lar s&#;kl&#;kla görülebilir. Gebe bu gibi durumlarda doktoruna dan&#;&#;arak en do&#;ru bilgiye sahip olur.

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; neden olur?

Hamilelik süresince kar&#;n a&#;r&#;s&#; ya&#;anmas&#; normaldir. Özellikle ayl&#;k hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; yayg&#;n olarak görülür. Hareketlenmeye ba&#;layan bebe&#;in etkisi ile bu dönemde anne adaylar&#;nda kar&#;n a&#;r&#;s&#; olu&#;abilir. Bununla beraber gebelik süresince oldu&#;u gibi kar&#;n a&#;r&#;s&#; ya&#;anmas&#; durumunda da doktora dan&#;&#;&#;lmas&#; gerekir. Gebelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#;n&#;n ya&#;anmas&#;n&#;n çe&#;itli sebepleri bulunmaktad&#;r. Bu sebepleri &#;öyle s&#;ralayabiliriz:

• Mide rahats&#;zl&#;klar&#;: Mide bulant&#;s&#;, gaz ve &#;i&#;kinlik gebelik sürecinde s&#;kl&#;kla kar&#;&#;la&#;&#;lan &#;ikâyetlerdir. Sindirim sisteminde bulunan hormonlar&#;n yükselmesi bu sorunlar&#;n art&#;&#;&#;na sebep olur. Kab&#;zl&#;&#;&#;n artmas&#;yla birlikte ya&#;anan bu sorunlar kar&#;n a&#;r&#;s&#;n&#; tetikleyebilir.
• Rahmin büyümesi: Rahim büyümesi ile ba&#;&#;rsaklar s&#;k&#;&#;&#;r ve mide bulant&#;s&#; &#;ikâyeti artar. Bununla birlikte kolay doyma ve kar&#;nda &#;i&#;kinlik ba&#;lar. Bu etkiler de kar&#;n a&#;r&#;s&#;na dönü&#;ebilir.
• Kan ak&#;&#;&#;n&#;n artmas&#;: Hamilelik ile birlikte rahme giden kan ak&#;&#;&#; artar. Bu sebeple o bölgedeki bask&#; artar ve a&#;r&#; hissedilebilir.
• Cinsel ili&#;ki: Hamilelik esnas&#;nda ya&#;anan cinsel ili&#;ki kar&#;n a&#;r&#;s&#;na sebep olabilir. Bunun nedeni kan ak&#;&#;&#;n&#;n h&#;zlan&#;p rahmin kas&#;lmas&#;d&#;r.
• S&#;v&#; kayb&#;: Gebelik esnas&#;nda ya&#;anan kas&#;lmalarla s&#;v&#; kayb&#;nda art&#;&#; görülür. S&#;v&#; kayb&#;n&#;n artmas&#; ve yetersiz s&#;v&#; al&#;m&#; sonucu kar&#;n a&#;r&#;lar&#; ya&#;anabilir.
• &#;drar yolu enfeksiyonu: Pelvik bölgede gerçekle&#;en a&#;r&#; ve bask&#; idrar yolundaki enfeksiyon sonucu olu&#;ur.

Hamilelik süresince kendini çe&#;itli zamanlarda gösterebilen kar&#;n a&#;r&#;s&#; &#;ikâyetleri farkl&#; çe&#;itlerde olabilir. Gebelik boyunca adet sanc&#;s&#; gibi kar&#;n a&#;r&#;s&#; ya&#;anabilir. Hamile kad&#;nlar&#;n ya&#;ad&#;&#;&#; bu süreç fiziksel olarak çok fazla de&#;i&#;ikli&#;i kapsamaktad&#;r. Ya&#;anan bu süreç içerisinde regl ya&#;anmaz ama regl a&#;r&#;s&#;n&#; and&#;ran a&#;r&#;lar ya&#;anabilir. Her gebelikte ya&#;anan bir durum olmamas&#;na ra&#;men baz&#; gebelerde görülebilir. Gebenin ya&#;am standartlar&#; ve beslenme al&#;&#;kanl&#;klar&#; bu durumu etkileyebilen etmenlerdir. Bunun yan&#;nda hava ko&#;ullar&#; da bu durumu etkileyebilir. Bu konu hakk&#;nda en do&#;ru ve güvenilir bilgi bir uzmandan al&#;nmal&#;d&#;r. Bu sebeple gebenin doktoruna ba&#;vurmas&#; en do&#;ru karard&#;r.

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; normal mi?

Hamilelik sürecinde ya&#;anan kar&#;n a&#;r&#;s&#; genel olarak s&#;kl&#;kla görülebilen bir durum olarak kabul edilir. Bu durumda önemli olan ya&#;anan a&#;r&#;n&#;n boyutu ve türüdür. Genel olarak ya&#;anan kar&#;n a&#;r&#;s&#;n&#;n sebebi rahim hacminin geni&#;lemesidir. Gebelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; özellikle hamileli&#;in ilk ve son dönemlerinde gözlenir. Hamileli&#;in ba&#;&#;nda bebe&#;in rahme yerle&#;mesi ve son dönemlerde ise do&#;um kas&#;lmalar&#; sebebi ile kar&#;n a&#;r&#;lar&#; ya&#;anabilir. Bunlar&#;n d&#;&#;&#;nda gaz sanc&#;s&#;, kab&#;zl&#;k, rahmi tutan ba&#;lar&#;n gerilmesi ve kas&#;lmas&#; gibi sebeplerden ötürü de kar&#;n a&#;r&#;lar&#; ya&#;anabilir. Hamilelikte ya&#;anan kar&#;n a&#;r&#;s&#; &#;iddetlenirse, uzun bir süre devam ederse, kramp, ishal, kusma veya ate&#; gibi semptomlar a&#;r&#;ya e&#;lik ederse mutlaka bir uzmana görünülmesi gerekir. Gebelik süresince olu&#;abilecek sorunlar&#;n önüne geçmek için en do&#;ru yol doktora dan&#;&#;makt&#;r.

Bir ba&#;ka kar&#;n a&#;r&#;s&#; türü de gebelikte kar&#;nda batma &#;eklinde a&#;r&#;d&#;r. Her gebenin ya&#;ad&#;&#;&#; bir problem olmasa da baz&#; gebeler bu durumla kar&#;&#; kar&#;&#;ya kalabilir. Gebelikte ya&#;anan kar&#;nda batma &#;eklindeki a&#;r&#;lar&#;n sebepleri çe&#;itli olabilir:

• D&#;&#; gebelik
• &#;drar yolu enfeksiyonu
• Dü&#;ük
• Braxton Hicks kas&#;lmalar&#;
• Erken do&#;um

Gebelikte kar&#;nda batma &#;eklindeki a&#;r&#; genel olarak sorun te&#;kil etmese de farkl&#; semptomlarla bir araya geldi&#;inde sebepleri farkl&#;la&#;abilir. Bu sebeple anne aday&#;n&#;n doktoruna dan&#;&#;mas&#; en do&#;ru davran&#;&#; olacakt&#;r. Hamilelikte belde sanc&#; baz&#; gebelerde s&#;kl&#;kla ya&#;anan bir durumdur. Özellikle gebeli&#;in ilk dönemlerinde ya&#;anmas&#; olas&#;d&#;r. Bel a&#;r&#;lar&#; uzun periyotlarla gerçekle&#;ip &#;iddetini artt&#;rd&#;&#;&#; durumda mutlaka uzman görü&#;ü al&#;nmal&#;d&#;r.

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; ne zaman ba&#;lar?

Genel olarak hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; gebeli&#;in herhangi bir döneminde ya&#;anabilir. Özellikle ilk 3 ayl&#;k dönem olan ilk trimesterda vücutta meydana gelen hormonal de&#;i&#;iklikler ile birlikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; olu&#;abilir. Üçüncü trimester dönemi olan son 3 ayl&#;k süreçte ise bebe&#;in hacminin artmas&#; ile birlikte bu a&#;r&#;lar tekrar ba&#; gösterebilir. Hamileli&#;in ilk haftalar&#;nda kar&#;n a&#;r&#;s&#; bebe&#;in rahme tutunma süreci ile ba&#;layabilir. Embriyonun olu&#;maya ba&#;lamas&#; ile görülebilen bu a&#;r&#;lar normal a&#;r&#;lar olarak alg&#;lan&#;r. Elbette a&#;r&#;n&#;n &#;iddeti ve süresi gibi etkenler ile birlikte uzman tavsiyesi almak daha do&#;ru olur. Sindirim ve ba&#;&#;rsak sorunlar&#;, psikolojik etkenler de hamilelik sürecinde ya&#;anan kar&#;n a&#;r&#;lar&#;n&#;n sebepleri olabilir. Gebeli&#;in son aylar&#;nda ya&#;anan kar&#;n a&#;r&#;s&#; ise bebe&#;in a&#;&#;rl&#;&#;&#;n&#;n art&#;&#;&#; ile do&#;ru orant&#;l&#; olabilir. Gebeli&#;in erken dönemlerinden itibaren kar&#;n a&#;r&#;s&#; olu&#;umu gözlenebilir. Bu durumda gebenin doktoruna dan&#;&#;mas&#; gerekir.

Hamileli&#;in ilk günlerinde kar&#;n a&#;r&#;s&#; olur mu?

Gebeli&#;in ilk dönemleri çe&#;itli de&#;i&#;ikliklerin ya&#;and&#;&#;&#; bir süreçtir. &#;lk günden itibaren fiziksel farkl&#;l&#;klar ortaya ç&#;kar. Hamileli&#;in ilk günlerinde kar&#;n a&#;r&#;s&#; ba&#;layabilir. Bu durum normal olarak gözlenir. Embriyonun karna yerle&#;me süreci beraberinde fiziksel durumlar ortaya ç&#;kar&#;r. Mide bulant&#;s&#;, ba&#; dönmesi gibi etkilerin yan&#;nda kar&#;n a&#;r&#;s&#; da gebelerin ya&#;ad&#;&#;&#; ilk dönem &#;ikayetidir. Hafif &#;iddette ve k&#;sa süreli a&#;r&#;lar gebeli&#;in ilk dönemlerinde gözlenebilir.

Gebelik sürecinde görülen kar&#;n a&#;r&#;lar&#; hamileli&#;in ba&#;lang&#;c&#;nda da görülebilir. Bu nedenle anne adaylar&#; "Kar&#;n a&#;r&#;s&#; hamilelik belirtisi mi?" sorusunu sorabilir. Vücutta belirli zamanlarda ya&#;anan hafif &#;iddetli a&#;r&#;lar hamilelik belirtisi olarak alg&#;lanabilir. Bununla beraber ya&#;anan her kar&#;n a&#;r&#;s&#; gebelik göstergesi de&#;ildir. Ya&#;anan a&#;r&#;da bir uzmana ba&#;vurmak en do&#;ru bilgiye ula&#;may&#; sa&#;lar.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ