Tırnakların Güçlü Olması Için

Yaşam

Güzellik

Güçlü ve Göz Alıcı Tırnaklara Kavuşmanızı Sağlayacak 13 Yöntem

1. E vitaminin mucizevi etkilerini keşfedin!

2. Vicks ile tırnak mantarından kurtulun.

3. Limon ve zeytinyağı karışımını mutlaka deneyin. İşte tarif 👇

4. Vazelin ile güçlü etkiler

5. Hindistan cevizi yağı ile tırnaklarınızı besleyin.

6. Çay ağacı yağı ile tırnaklarınızı güçlendirin.

7. Güçlü etkilere sahip muz ve bal kürü için; 👇

8. Beyaz sirkenin gücünden faydalanın. 👊

9. Ojenize sarımsak katarak tırnaklarınızı güçlendirebilirsiniz.

Keten tohumu yağı ile tırnak kırılmalarına son verin!

Isırgan otunun koruyuculuğunu keşfedin.

Takviye olarak kolajen tüketin.

Doğru besinler tüketin.

Bu içerikler de ilgini çekebilir:

Bitkisel Yollarla T&#;rnak K&#;r&#;lmas&#; Nas&#;l Geçer?

T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#; zaman zaman birçok ki&#;inin ya&#;ad&#;&#;&#; bir sorun. Genellikle vitamin eksikli&#;i nedeniyle olu&#;sa da yanl&#;&#; ve eksik t&#;rnak bak&#;m&#; da bu soruna sebep olabilir. Peki t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na ne iyi gelir?

&#;&#;te evinizin rahatl&#;&#;&#;nda uygulayabilece&#;iniz ve t&#;rnaklar&#;n&#;z&#;n k&#;sa sürede iyile&#;mesini sa&#;layacak do&#;al tedavi yöntemleri!

T&#;rnak K&#;r&#;lmas&#;na &#;yi Gelen 12 Do&#;al Çözüm

• Zeytinya&#;&#;
• Hindistan cevizi ya&#;&#;
• Avokado ya&#;&#;
• Çay a&#;ac&#; ya&#;&#;
• E vitamini ya&#;&#;
• Çuha çiçe&#;i ya&#;&#;
• Keten tohumu ya&#;&#;
• Elma sirkesi
• Atkuyru&#;u
• Deniz tuzu
• Limon suyu
• Keçiboynuzu pekmezi

T&#;rnak K&#;r&#;lmas&#;na &#;yi Gelen 12 Do&#;al Çözüm

1) Zeytinya&#;&#;

• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#; çözüm önerilerimizin ilki zeytinya&#;&#;.
• Zeytinya&#;&#; güçlü nemlendirici özelli&#;i ile tan&#;n&#;r.
• K&#;r&#;lan t&#;rnaklar&#;n&#;z&#;n k&#;sa süre içerisinde iyile&#;mesi için t&#;rnaklar&#;n&#;za bir miktar zeytinya&#;&#; sürüp masaj yapabilirsiniz.
• Daha iyi etki için bir kaseye zeytinya&#;&#; koyun ve ellerinizi 5 dakika bu kasenin içinde bekletin. Ard&#;ndan &#;l&#;k su ile ellerinizi zeytinya&#;&#;ndan ar&#;nd&#;r&#;n.
• Bu yöntemi haftada bir kere tekrarlayabilirsiniz.
• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#; a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir sorusunun cevab&#; da zeytinya&#;&#;d&#;r.

Zeytinya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir?

2) Hindistan Cevizi Ya&#;&#;

• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#; tedavisi için kullanabilece&#;iniz bir di&#;er bitkisel çözüm Hindistan cevizi ya&#;&#;d&#;r.
• T&#;pk&#; zeytinya&#;&#; gibi güçlü bir nemlendirici olan Hindistan cevizi ya&#;&#;, t&#;rnaklar&#; güçlendirir.
• K&#;r&#;lan t&#;rna&#;&#;n&#;za bir miktar Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#; masaj yaparak uygulay&#;n ve 5 dakika bekleyin. Ard&#;ndan t&#;rnaklar&#;n&#;z&#; &#;l&#;k su ile y&#;kayarak Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#; ellerinizden ar&#;nd&#;r&#;n.
• Bu yöntemi t&#;rnaklar&#;n&#;z tamamen düzelene kadar günde 2 kere uygulayabilirsiniz.
• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#; ve soyulmas&#;na ne iyi gelir diyorsan&#;z t&#;rnaklar&#;n&#;z&#; güçlendirmek için Hindistan cevizi ya&#;&#;ndan faydalanabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Ya&#;&#; Faydalar&#;, Mucizevi Etkileri

3) Avokado Ya&#;&#;

• Nemlendirici özelli&#;i ile ilgi çeken bir di&#;er ya&#; avokado ya&#;&#;d&#;r.
• K&#;r&#;lan t&#;rna&#;&#;n&#;z&#; iyile&#;tirmek için püre haline getirilmi&#; avokadoyu zeytinya&#;&#; ile kar&#;&#;t&#;r&#;n. Ard&#;ndan haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bu kar&#;&#;&#;m&#; masaj yaparak t&#;rnaklar&#;n&#;za uygulay&#;n.
• Bu yöntemi her gece yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Kar&#;&#;&#;m&#;n t&#;rnaklar&#;n&#;zda bütün gece kalmas&#; daha h&#;zl&#; ve etkili sonuç alman&#;z&#; sa&#;layacakt&#;r.
• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na ne yap&#;l&#;r diye ara&#;t&#;rma yaparken avokado ya&#;&#;n&#; denemeye karar verdiyseniz bir ta&#;la birden fazla ku&#; da vurabilirsiniz çünkü avokado ya&#;&#; cilde ve saçlara da iyi gelir : )

Avokado Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Cilde ve Saça Nas&#;l Uygulan&#;r?

4) Çay A&#;ac&#; Ya&#;&#;

• Antiseptik özelli&#;e sahip olan çay a&#;ac&#; ya&#;&#; sadece t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#; de&#;il t&#;rnak mantar&#; tedavisinde de önerilen do&#;al bir çözümdür.
• Çay a&#;ac&#; ya&#;&#; t&#;rnaktaki mikroplar&#; öldürür ve t&#;rnaklar&#; güçlendirir.
• Çay a&#;ac&#; ya&#;&#;n&#;n bu iyile&#;tirici yönünden faydalanmak için; bir miktar çay a&#;ac&#; ya&#;&#; ile E vitamini ya&#;&#;n&#; kar&#;&#;t&#;r&#;p t&#;rnaklar&#;n&#;za uygulaman&#;z yeterli. Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; 30 dakika t&#;rnaklarda bekletip sonras&#;nda &#;l&#;k su ile durulay&#;n.
• Bu yöntemi t&#;rna&#;&#;n&#;z iyile&#;ene kadar günde 2 kez uygulayabilirsiniz.
• El t&#;rna&#;&#;nda oldu&#;u gibi ayak t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na ne iyi gelir diyorsan&#;z da çay a&#;ac&#; ya&#;&#;n&#; kullanabilirsiniz.

Çay A&#;ac&#; Faydalar&#; Nelerdir?

5) E Vitamini Ya&#;&#;

• Cildi besleyen do&#;al maddelerden biri olan E vitamini günümüzde birçok kozmetik üründe kullan&#;l&#;yor.
• T&#;rnaklar&#;n&#;z k&#;r&#;lgan ise olas&#; kazalar&#; önlemek amac&#;yla günlük olarak E vitamini ya&#;&#; kullanabilirsiniz.
• K&#;r&#;lan t&#;rna&#;&#;n&#;z&#; h&#;zla iyile&#;tirmek için E vitamini kapsülünü k&#;r&#;n ve t&#;rnaklar&#;n&#;za masaj yöntemiyle uygulay&#;n. 5 dakika kadar bekledikten sonra ellerinizi &#;l&#;k su ile temizleyin.
• Bu yöntemi t&#;rnaklar&#;n&#;z tamamen iyile&#;ene kadar her gün 2 kere uygulayabilirsiniz.
• E vitamini kapsülünü eczanelerden ve internet siteleri üzerinden kolayl&#;kla temin edebilirsiniz.
• El t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na ne iyi gelir diyenlerin kulland&#;&#;&#; E vitamini kapsülleri ayn&#; zamanda cildi de besleyerek daha &#;&#;&#;lt&#;l&#; bir görünüme kavu&#;man&#;za yard&#;mc&#; olur.

E Vitamini Faydalar&#; Nelerdir?

6) Çuha Çiçe&#;i Ya&#;&#;

• Esansiyel ya&#; asitlerinin vücuttaki eksikli&#;i t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na sebep olabilir.
• Çuha çiçe&#;i ya&#;&#; vücudun ihtiyaç duydu&#;u esansiyel ya&#; asitleri bak&#;m&#;ndan zengin bir kaynakt&#;r.
• Günde 3 defa, mg çuha çiçe&#;i ya&#;&#; tüketmek t&#;rnaklar&#; güçlendirir.
• Ayr&#;ca çuha çiçe&#;i ya&#;&#; t&#;rnaklar&#;n parlak görünmesine yard&#;mc&#; olur.

Çuha Çiçe&#;i Bak&#;m&#;, Faydalar&#;, Ya&#;&#; Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? Çay&#; Neye &#;yi Gelir?

7) Keten Tohumu Ya&#;&#;

• Kuru ve k&#;r&#;lgan t&#;rnaklar&#;n sebeplerinden biri de vücutta esansiyel ya&#; asitlerinin dü&#;ük olmas&#;d&#;r.
• Esansiyel ya&#; asitleri bak&#;m&#;ndan zengin olan keten tohumu ya&#;&#; s&#;k k&#;r&#;lan t&#;rnaklar için do&#;al bir reçetedir.
• Günde 3 kere mg keten tohumu ya&#;&#; içerek t&#;rnaklar&#;n&#;z&#; güçlendirebilirsiniz.
• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na do&#;al çözüm yollar&#;ndan biri olan keten tohumu ya&#;&#; ayn&#; zamanda cilt bak&#;m&#; ve saç bak&#;m&#; için de kullan&#;lan do&#;al bir seçenektir.

Keten Tohumu Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

8) Elma Sirkesi

• Her derde deva olan elma sirkesi t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na da iyi gelir.
• &#;çerisindeki enzimler sayesinde t&#;rnaklar&#; güçlendiren elma sirkesi t&#;rnakta enfeksiyon olu&#;umunu engeller.
• Elma sirkesinin iyile&#;tirici bu etkisinden yararlanmak için su ile seyrelterek t&#;rnaklar&#;n&#;za uygulay&#;n. Kuruduktan sonra ellerinizi &#;l&#;k su ile durulay&#;n.
• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na ne iyi gelir evde çözüm ar&#;yorum diyorsan&#;z hem k&#;r&#;lmadan dolay&#; olu&#;abilecek mikrobu temizlemek hem de t&#;rnaklar&#;n&#;z&#; beslemek için elma sirkesini deneyebilirsiniz.

Elma Sirkesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

9) Atkuyru&#;u

• T&#;rnaklar&#; güçlendiren atkuyru&#;u bitkisi ayr&#;ca t&#;rnak üzerindeki lekeleri de azalt&#;r.
• Atkuyru&#;unun bu mucizevi etkisinden faydalanmak için yapman&#;z gereken çok basit!
• Bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; kurutulmu&#; atkuyru&#;u bitkisini bir bardak suyun içerisine ilave ederek 10 dakika kaynat&#;n. Süre doldu&#;unda so&#;umas&#; için bekleyin. So&#;uyan kar&#;&#;&#;m&#; süzün. Elde etti&#;iniz çay&#; t&#;rnaklar&#;n&#;za uygulay&#;n ve 20 dakika bekleyin. Ard&#;ndan ellerinizi &#;l&#;k su ile temizleyip t&#;rnaklar&#;n&#;za nemlendirici olarak zeytinya&#;&#; uygulay&#;n. Zeytinya&#;&#; t&#;rnaklar&#;n&#;z&#; nemlendirirken bir yandan da iyile&#;tirecektir.
• Bu yöntemi haftada 3 kere uygulayabilirsiniz.

K&#;rkkilit Otu Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? Çay&#; Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

10) Deniz Tuzu

• T&#;rnaklar&#; güçlendiren deniz tuzu ayr&#;ca t&#;rnaklar&#;n parlak bir görünüme kavu&#;mas&#;n&#; sa&#;lar.
• Deniz tuzunun etkisini daha da artt&#;rmak için; s&#;cak su dolu bir kaba bir miktar deniz tuzu, limon, bu&#;day tohumu ya&#;&#; ve mür esansiyel ya&#;&#; ekleyin. T&#;rnaklar&#;n&#;z&#; bu kar&#;&#;&#;m&#;n içinde 15 dakika bekletin. Süre dolunca ellerinizi &#;l&#;k su ile temizleyin ve t&#;rnaklar&#;n&#;za nemlendirici olarak zeytinya&#;&#; sürün.
• Bu uygulamay&#; haftada 2 kere yapabilirsiniz.

Deniz Tuzu Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Nerede Sat&#;l&#;r?

11) Limon Suyu

• Antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahip limon suyu, zeytinya&#;&#; ile birlikte t&#;rnak k&#;r&#;klar&#;na kar&#;&#; harika bir ikilidir!
• Bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; zeytinya&#;&#;n&#;n içine birkaç damla limon suyu damlat&#;p t&#;rnaklar&#;n&#;za masaj yoluyla uygularsan&#;z t&#;rnaklar&#;n&#;z k&#;sa süre içerisine iyile&#;ecektir.

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir?

12) Keçiboynuzu Pekmezi

• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na iyi gelen &#;eyler &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da cevab&#; aranan bir soru olmu&#;tur ve Saraço&#;lu keçiboynuzu pekmezini önermektedir.
• S&#;k s&#;k t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#; ya&#;&#;yorsan&#;z ve t&#;rnaklar&#;n&#;z&#;n kalitesinin dü&#;tü&#;ünü gözlemliyorsan&#;z keçiboynuzu pekmezi tüketerek bu sorunu a&#;abilirsiniz.

T&#;rnak K&#;r&#;lmas&#; Neden Olur?

Vitamin eksikli&#;i, t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;n&#;n en yayg&#;n sebebidir. T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na hangi vitamin iyi gelir? Biotin vitamini saç&#; ve t&#;rnaklar&#; besler. Bu vitaminin eksikli&#;i t&#;rnaklar&#;n daha k&#;r&#;lgan olmas&#;na sebep olur. Bunun d&#;&#;&#;nda çinko, kalsiyum, demir ve magnezyum eksikli&#;i de t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na neden olabilir.

• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;n&#;n sebepleri &#;u &#;ekilde özetlenebilir:
• T&#;rnak mantar&#;
• Uzun süren enfeksiyon hastal&#;klar&#;
• Kuru cilt
• Az su tüketimi
• Devaml&#; oje kullanmak, aseton kullan&#;m&#;
• Klavye kullan&#;m&#;, ev i&#;i vb. parmaklar&#;n sürekli kullan&#;ld&#;&#;&#; bir i&#; yapmak
• Ya&#;l&#;l&#;k
• T&#;rnak yeme al&#;&#;kanl&#;&#;&#;
• T&#;rnak yüzeyini törpülemek
• T&#;rnaklar&#; nemlendirmemek
• S&#;k manikür yapmak
• A&#;&#;r&#; s&#;cak ve/veya so&#;uk
• Hipertiroidi ve kronik kalp akci&#;er hastal&#;klar&#;
• Sedef hastal&#;&#;&#;
• Tansiyon sorunu
• Romatizmal hastal&#;klar
• Kan dola&#;&#;m&#; bozukluklar&#;
• UV &#;&#;&#;n&#;na maruz kalmak

T&#;rnak K&#;r&#;lmas&#; Nas&#;l Önlenir?

• T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#; ve soyulmas&#; asl&#;nda önlenebilir bir durumdur. E&#;er bir hastal&#;k nedeniyle meydana gelmiyorsa genellikle yanl&#;&#; t&#;rnak bak&#;m&#; ve vitamin eksikli&#;i sebebiyle olur.
• T&#;rna&#;&#;n ana yap&#;s&#; keratin denilen sertle&#;mi&#; bir tür proteinden meydana gelir. Bak&#;ml&#;, güçlü ve parlak t&#;rnaklar için dengeli beslenmek çok önemlidir.
• Keratin sentezinin olabilmesi için yeterli miktarda protein al&#;m&#;na özen göstermek gerekir. Aksi durumda t&#;rnaklar zay&#;flar ve kolay bir &#;ekilde k&#;r&#;lmaya ba&#;lar.
• Proteinin yan&#; s&#;ra B grubu vitaminler de keratin sentezine önemli bir role sahiptir. B grubu vitaminler vücutta depolanmaz. Bu nedenle g&#;da yoluyla al&#;m&#;n&#;n yetersiz oldu&#;u durumlarda doktora dan&#;&#;arak takviye al&#;nabilir.
• Biotin, folik asit, kalsiyum, çinko ve demir eksikli&#;i de t&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;n&#;n s&#;kça rastlanan sebeplerinden biridir.

T&#;rnak k&#;r&#;lmas&#;na kar&#;&#; al&#;nabilecek tedbirleri &#;u &#;ekilde özetleyebiliriz:

• T&#;rnaklar&#; fazla uzatmamak
• T&#;rnak bak&#;m&#;n&#; düzenli olarak yapmak
• T&#;rnaklar&#; do&#;ru bir &#;ekilde törpülemek
• T&#;rnaklar&#; ve t&#;rnak etlerini nemlendirmeyi ihmal etmemek
• Ev i&#;i yaparken eldiven kullanmak
• Oje sürmeye zaman zaman ara vermek
• Ojeleri kaz&#;mamak
• T&#;rnaklar ile herhangi bir yüzeyi kaz&#;mamak
• Düzenli ve dengeli beslenmek
• Yeterli protein ve B grubu vitaminlerin al&#;m&#;na özen göstermek
• Günde 2 litre su içmek

Evde 5 Kolay Ad&#;mda Pedikür Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Vitamin Eksikli&#;i Belirtileri: 8 Sinyale Dikkat!

Evde Manikür Nas&#;l Yap&#;l&#;r? 6 Kolay Ad&#;mda Göz Al&#;c&#; T&#;rnaklar

El Bak&#;m&#;: Y&#;pranm&#;&#; Elleriniz &#;çin Onar&#;c&#; 5 Bitkisel Bak&#;m Maskesi

T&#;rnak Beyazlatma Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Evdeki Malzemelerle 5 Kolay Yöntem