Bunlar açılmadığı sürece kişi rahatlamaz. Kulunç hemen herkeste olduğunda kişi yine gündelik yaşamını sürdürmeye devam eder. Ancak günlük yaşam kalitesi düşer ve sürekli sırtında ağrı hisseder. Özellikle gece yatarken ve sabah uyandığında kendisini yorgun ve ağrı içinde bulur. Kulunç hem erkeklerde hem de kadınlarda yaş fark etmeksizin görülen bir rahatsızlıktır. Kuluncun net bir sebebi olmamakla beraber kulunca neden olan faktörler bulunmaktadır.
Bunlar arasında; stres altında kalmak, bedenini yoracak şekilde ve doğru hareketleri yapmadan çalışmak, duruş bozuklukları, uzun süre aynı pozisyonda kalmak, bilgisayar başında uzun saatler geçirmek, yatılan yatağın ortopedik ve sırtla uyumlu olmaması gibi durumlarda dönemsel olarak kulunç görülebilir. Kulunç kendi kendine geçmez. Mutlaka kuluncu oluşturan kas toplanmasının açılması gerekmektedir.
Bunun için de masaj, özel yağlar, sıcak su torbası, sıcak fizik tedavi tercih edilebilmektedir. Görüldüğü üzere kolay ve doğal yöntemlerle evinizde kulunçtan kurtulmanız mümkündür. Önemli olan tekrar etmesini engellemektir. Bunun için de genel yaşam tarzının değiştirilmesi gerekir. Bu içeriğimizde kulunç ağrısına iyi gelen doğal yöntemler: kulunç ağrısını geçiren şeyler, yağlar, hareketler ve çaylar hakkında ayrıntılı bilgileri sizler için bir araya topladık. İşte kulunç ağrısı ile ilgili tüm merak edilenler…
Kulunç Ağrısı Evde Nasıl Geçer?
Kulunç ağrısı kişinin günlük yaşamını geçirmesini zorlar ve ağrısı kulunç geçmeden geçmez. Peki kulunç ağrısı evde nasıl geçer? Öncelikle kulunç için sıcak çok iyi geldiğinde kuluncun olduğu bölgeye aralıklı olarak sıcak su torbası koyabilirsiniz. Sıcakla beraber gevşeyen kaslar özel kas gevşetici kremler ya da yağlarla ovularak açılır. Böylece birkaç tekrar sonrasında kulunç tamamen geçer. Genel yaşamınızda stresten uzak durmanız da kuluncun tekrar etmesini engeller. Hareketsiz uzun saatler kalmak ve cereyanda durmak kuluncun tekrar etmesine yol açacağından bunlara da dikkat etmek gerekir.
Kulunç Ağrısına İyi Gelen Doğal Çözümler
Kulunç ağrısı oldukça rahatsız edici ve zorlayıcı bir ağrıdır. Çeşitli bitkisel yöntemlerle evinizde bu ağrıdan kurtulmanız mümkündür. Kulunç ağrısına iyi gelen doğal çözümler arasında ilk sırada nane yağı gelir. Nane yağı hem ağrı keser hem de kuluncu açar. At kestanesi kremini de kulunç için tercih edebilirsiniz. Bunları sıcak su torbası ve masajla uyguladığınızda daha hızlı etkisi olacaktır.
Kulunç Ağrısına İyi Gelen Şeyler
Kulunç ağrısına iyi gelen şeyler genellikle evde uygulanabilir. Sıcak su torbası, masaj, çeşitli bitkisel yağlar, kas gevşetici kremler kulunç ağrısına iyi gelir. Bunlarla beraber stresten uzak kalmak, hareketsiz yaşamı bırakarak düzenli gevşeme egzersizleri yapmak da kulunca iyi gelir.
Kulunç Ağrısını Geçiren Yağlar
Kulunç ağrısını geçiren yağlar arasında ilk sırada nane yağı bulunur. Bunun dışında; okaliptüs yağı, lavanta yağı, kekik yağı, biberiye yağı, Hindistan cevizi yağı ve karanfil yağı da kulunç ağrısına iyi gelen yağlar arasındadır.
Kulunç Ağrısını Geçiren Hareketler
Kulunç ağrısını geçiren hareketler temel olarak gevşemeyi esas almaktadır. Çünkü kuluncun oluştuğu bölge gergin olduğundan oradaki kasların açılması gerekmektedir. Genel olarak sırtı rahatlatan ve esneten hareketleri düzenli yaptığınızda kulunç ağrısı zamanla geçer. Bölgenin rahatlaması kuluncun tekrar oluşmasını da önler.
Kulunç Ağrısına İyi Gelen Çaylar
Kulunç ağrısına iyi gelen çaylar olabilir mi diye bazı kişiler düşünebilir. Bunlar arasında temelde ağrı kesici özelliği olan çaylar bulunur. Okaliptüs, nane, karanfil, adaçayı, papatya gibi ağrıyı kesen çayları tercih edebilirsiniz.
Kulunç ars genellikle masa banda çalan kiilerin yaad bir durum olarak bilinse de hemen hemen herkesin bana gelebilecek bir rahatszlktr. Kas arlarndan biri olan kulunç arsn bitkisel yöntemlerle çözmek ve kendinizi daha iyi hissetmek isterseniz; bu satrlardaki bitkisel çözüm önerilerini gözden geçirmenizi tavsiye ediyoruz.
Srt bölgesindeki kaslarn kasldn hissediyorsanz; aklnzdaki kulunç nasl geçer evde neler yaplmaldr sorusu yantlamann tam zaman. Merak ettiiniz birçok soru iareti burada gideriliyor.
Fibromiyaljiye yi Gelen 10 Beslenme Tedavisi
Okaliptus Yann 12 Mucizevi Faydas
Nane Ya Faydalar Nelerdir? Ne e Yarar? Nasl Kullanlr?
Kekik Ya Faydalar Nelerdir? Nasl Yaplr, Kullanlr?
Lavanta Ya Faydalar Nelerdir? Ne e Yarar? Nasl Yaplr?
Hindistan Cevizi Ya Nasl Kullanlr? Ne e Yarar?
Karanfil Ya Faydalar Nelerdir? Ne e Yarar?
Biberiye Ya Faydalar Nelerdir? Zayflatr M? Ne e Yarar?
Kulunç oluumunun pek çok nedeni vardr. Çalan ve evde olan herkes için farkl nedenler sralanabilir. imdi kulunç nedenlerine göz atalm:
Sradan bir vücut ars zannedilen; fakat tamamen kaslarda meydana gelen bir ar olan kulunç nasl anlalr? Bu balk altnda kulunç belirtilerine deindik.
Evde En yi 5 Doal Masaj Ya Yapm
Küme Ba Arsn Evde Geçiren 10 Çözüm
Kas Gevetici 8 Bitkisel Öz Ya ve Kullanm
Vücut Krgnlna yi Gelen 15 Bitkisel Çözüm
Hafif Kas Yrtlmasn Geçiren 7 Bitkisel Tedavi
Kurumsal Fatura
Satıcı : perreshop
Koleksiyona Ekle
Tahmini Kargoya Teslim: 9 gün içinde
ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ
Henüz Yorum Yazılmamış.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası