2 Aylık Bebek Uyku Saatleri Tablosu

2 aylık bebek uyku saatleri tablosu

Bebekler çok hızlı büyürler ve birçok ihtiyaçları gibi uyku ihtiyaçları da her geçen gün değişir. Bu nedenle uyku düzeni konusunda en belirleyici özelliklerden biri bebeğin yaşıdır. Her yaşın uyku ihtiyacı farklı olduğundan ebeveynlerin o yaşa uygun koşulları bilmeleri ve bebeklerinin ihtiyacı olan uykuyu onlara sağlamaları çok önemlidir.

Her şeyden önce bebeğinizi gözlemlemeniz ve onun verdiği uyku sinyallerini yakalamanız çok önemli. Ama aşağıda yer alan farklı yaşlar için bebek uyku düzeni bilgileri sayesinde bebeğinizin yaşına uygun uyku ihtiyacını bilip ona göre davranmanız işinizi kolaylaştıracaktır. Unutmayın ki her bebek birbirinden farklıdır ve bu verdiklerimiz belli yaşların ortak özelliği olan ortalama uyku ve uyanıklık süreleridir. Siz de hem bebeğinizi gözlemleyip hem de bu süreleri göz önünde bulundurursanız onun için gerekli uyku düzenini rahatça oluşturabilirsiniz.

Hafta : Yeni doğan bebekler inanılmaz bir hızla gelişir ve bu enerjiyi bulabilmek için de neredeyse günün tamamını uyuyarak ve beslenerek geçirirler. Mideleri çok küçük olduğundan kendilerini uzun süre tok tutacak&#; Devamı&#;

6 Hafta-3 Ay : 6. haftadan itibaren bebeğinizin iyi uyku alışkanlıkları kazanması için harekete geçebilirsiniz. Bebeğiniz artık etrafında olup bitene ilgi göstermeye, göz kontağı ve iletişim kurmaya başlamıştır. Devamı&#;

Ay : Bu dönemden itibaren bebeğinizin uykusu artık saatli ve düzenli bir hale gelir. Uzun uykular başladığı için uyku programı oluşturmaya başlayabilirsiniz. Artık her gün belli saatlerde uyku sinyalleri vermeye başlar. Devamı&#;

Ay : Bu aylarda da bebeklerin hızlı gelişimleri devam eder. Fiziksel olarak birçok yeni gelişmeyi deneyimlemeye başlarlar. Katı gıdalara geçiş olur, yeni besinlerle tanışırlar, oturmaya, emeklemeye ve diş çıkartmaya başlarlar. Devamı&#;

Ay : Bu aylarda artık bebeklerin gündüz uykuları düzene girmiştir. Biri sabah diğeri öğleden sonra olmak üzere gün içinde iki kez uyurlar. Aya doğru tek gündüz uykusuna geçme zamanı geldiğine dair işaretler verebilirler. Devamı&#;

Yaş: ay civarı bebeklerin gelişimi açısından bir dönüm noktasıdır. Bu dönemde yavaş yavaş bebeklikten çocukluğa geçiş yaşanır. Hem duygusal hem de fiziksel değişimler uykuyu etkileyebilir. Devamı&#;

Yaş : Bebekler iki yaşına geldiğinde hala günde bir kez (genellikle civarında) gündüz uykusu uyumalıdırlar. Bu uykunun bırakılma yaşı ise üç ile altı arasında değişen geniş bir aralıktır. Devamı&#;

Bunu beğen:

BeğenYükleniyor

Bebeklerde gündüz uykusu günde kaç saat olmalı?

Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi için en önemli ihtiyaçlarından biri uykudur. Bebeğiniz ve uyku arasındaki ilişkiyi düzenlerken dikkat etmeniz gerekenler nelerdir, gündüz uykusu ne kadar sürmelidir? Bir bebeğin günlük uyuma süresi ay ve yaş aralığına göre değişir.

2 AYLIK BEBEĞİN GÜNDÜZ UYKU SÜRESİ

Yenidoğan döneminde, eğer bebeğin fiziksel bir sorunu yoksa uykularının da düzenli olması beklenir.

İki aylık bebeklerin toplamda saat civarında uyku ihtiyaçları oluyor. Bunun ortalama saat kadarını ise gündüzleri uyuyorlar. Bebeğinizin bu gündüz uykusu blok halinde değil de aralıklarla olabilir.

3 AYLIK BEBEĞİN GÜNDÜZ UYKU SÜRESİ

3 aylık bebeğin uyku düzeni 2 aylık bebekten pek de farklı değil. 3 aylık bebekler de günde ortalama saat kadar gündüz uykusu uyuyorlar.

4 AYLIK BEBEĞİN GÜNDÜZ UYKU SÜRESİ

4 aylık bebek uyku düzeninde gün içerisinde toplam saat kadarlık bir uyku beklenir. Bebeğiniz 4 aylıkken gün içerisinde toplamda 3 kez ortalama 4 saat kadar gündüz uykusu uyuyabilir.

5 - 8 AYLIK BEBEĞİN GÜNDÜZ UYKU SÜRESİ

ay aralığında bebekler genellikle 3 gündüz uykusu yapar ve toplamda saat uyurlar. Bebekler 8. aya kadar geceleri ortalama saat kadar, gündüzleri ise ila saat civarında 2 ya da 3 uyku şeklinde uyurlar. Bebeğinizin bu ay itibarıyla üçüncü uykusunun süresi kısalmaya başlayabilir. Bu da onun gündüz uykusuna olan ihtiyacının azalmaya başladığına işaret eder.

BEBEKLERDE GÜNDÜZ UYKUSU NE ZAMAN BİTER?

12 aylık bebeklerin günde toplam saat kadar uyuması beklenir. ay arasında gündüz uykusu teke düşer. ay arasında çocukların büyük bir kısmı günde 1 kez yarım saat ile 2 saat arasında öğle uykusuna ihtiyaç duyarlar.

Çocukların gündüz uykusunu bıraktığı dönem 3 ila 5 yaş arasında değişiklik gösterebilir. Bu noktada doğru anı bulma konusunda ise ebeveyne büyük bir görev düşer. Bazı durumlarda çocuğunuz gündüz uykusuna dirense bile aslında uyumaya ihtiyacı olabilir. Bu da onun henüz gündüz uykusunu bırakmaya hazır olmadığı anlamına gelir.

UYKU EĞİTİMİNE AKŞAM BAŞLANMALI

İlk 4 ay boyunca bebekle bol temas halinde olmak çok değerli. Ancak 4. aydan sonra bebeği destekli uyutmak doğru değil. Bu durum, bebeğin kendi kendine uykuya geçmesini ve kesintisiz uyumasını güçleştirir.

Bebekler dakikada bir uyanabiliyor. Destekle yani sallayarak, emzirerek, beraber yatarak, pışpışlayarak ve benzeri yöntemlerle uyutulmaya alışmış bir bebek her uyku döngüsünde aynı desteğe ihtiyaç duyacaktır. Tabii bir odada tek başına ağlamaya bırakılan ya da kendi kendine uyumaya zorlanan bebeklerde oluşan stres de uykuya geçmeyi güçleştirir. Bebek bir an bile annesinin onu terk ettiğini hissetmemeli.

Uyku eğitimini en erken aydan sonra anne vermelidir. İlk gün atlatıldıktan sonra ise baba ya da bebeğin bakımına yardım edecek diğer kişiler devam edebilir. Eğitime mutlaka akşam başlanmalı ve uygun bir yatış- kalkış saati belirlenmelidir.

NTV uygulamasını indirin, gelişmelerden haberdar olun