Konsumsi suplemen makanan. Nyeri haid akibat kontraksi saat haid merupakan kondisi yang normal dan alami. Rasa sakitnya bervariasi dari ringan hingga parah, dan dapat menyebabkan kesulitan untuk melakukan tugas sehari-hari. Kompres hangat: Kompres hangat dapat melegakan otot kram perut dan meningkatkan aliran darah. Panduan Pasien Internasional.
nest...