Yoğurt Nişasta Karışımı Ishale Iyi Gelirmi

İshal Neden Olur? 

 İshal, tıpta diyare adıyla bilinen bir bağırsak sorunudur. İshalin fazla uzun sürmesi ve tedavi edilmemesi insan vücudunda ciddi sorunlar meydana getirebilir. İshal, bakteriyel enfeksiyonlara ve bağırsak sorunlarına bağlı olarak gelişen bir durumdur. Hava sıcaklıkların artmasıyla bakteri üretiminin hızlanması, tüketilen besinler kısa sürede bozulmasına ve bakteriler için uygun ortamlar haline gelmesine neden olur. Bu besinlerin tüketilmesi vücutta ishal sorununun oluşmasına yol açar. Soğuk algınlığı, mide sorunları ve bağırsak rahatsızlıkları da ishale yol açan diğer etmenler arasında yer alır.

 İshal Nasıl Geçer?

 İshalden korunmak için yapılabilecek bir takım şeyler vardır.

Ellerin sık sık sabunlu suyla yıkanması, ishale yol açan viral enfeksiyonlardan korunmayı sağlar.

Çiğ ete dokunduktan sonra ellerin yıkanması gerekir.

Alkol bazlı temizleyicilerle ellerin sık sık temizlenmesi ishalin oluşma riskini engeller.

İyi pişirilmiş besinler tüketmek ishal oluşmasının önüne geçer.

Musluk suyundan su içmek ishal riskini arttır.

Az pişmiş veya çiğ et tüketmek ishal oluşumuna yol açar.

Fazla alkol ve kafein kullanımı ishal riskini arttırır.

İshale Ne İyi Gelir?

 İshal, genellikle gün içinde etkisini kaybeden bir rahatsızlıktır. İshalin 1 haftadan fazla sürmesi vücuttaki sıvı kaybını arttıracağından vücut için çok tehlikeli bir boyut kazanabilir. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gereklidir.

 İshal tedavisi için:

Doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz.

Damardan serum tedavisi uygulamak ishali geçirmek için uygulanan bir yöntemdir.

Antibiyotikler ishal tedavisinde etkilidir.

Bağırsak düzenleyici ilaç kullanımı ishalin geçmesini sağlar.

Anti-diyare ilaçları ishal rahatsızlığını tedavi etmeye yönelik kullanılan ilaçlar arasında yer alır.

Mineral takviyelerinin alımı vücut bağışıklığını arttıracağından ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur.

 İshali Ne Keser? İshali En Çabuk Kesen Öneriler

 İshal, oldukça sıkıntılı bir rahatsızlıktır ve uzun süre devam etmesi vücutta çok daha ciddi sorunlara yol açabilir. Dışkılama alışkanlıklarının normalin dışına çıkması herkesi fazlasıyla rahatsız eden istenmeyen bir durumdur. Bu tip durumların en kısa sürede tedavisi için başvurulması gereken ilk yöntemler doğal tedavi yöntemleridir. Doğal tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı ve rahatsızlıkların birkaç gün içinde geçmediği durumlarda ise mutlaka bir uzmana başvurarak tedavi olmak gereklidir.

 Doğal ishal tedavisi için aşağıda sıralanan yöntemler uygulanabilir:

Bol sıvı tüketimi, ishalin yol açtığı sıvı kaybının olumsuz etkilerinden korunmak için oldukça önemlidir.

Temiz içme suyu, et suyu ve maden suyu ishalin oluşturduğu sıvı kaybını engellemek için sıklıkla tüketilebilir.

Meyve suları potasyum bakımından zengin olduklarından ishal sürecinde vücuda faydalı olurlar.

Muz ishal kesmede en etkili meyvelerden birisidir. Lif ve potasyum bakımından zengin olan muzun her şekilde tüketimi ishalin geçmesinde etkili olur.

Yemeklerde pilav tüketimi ishali geçirmekte etkilidir.

Kraker ve kızarmış ekmek gibi besinler ishal tedavisinde önemli bir yer kaplar.

Yoğurt ve nişasta bakımından zengin probiyotiklerin tüketimi ishalin etkisini kısa sürede kaybetmesine neden olur.

Tavuk ve et yemekleri ishalin kısa sürede geçmesini sağlar.

Medikal çaylar ve Türk kahvesi ishal tedavisinde önemli bir rol oynar.

Gazoz ve şekerli çay tüketimi hem vücudun sıvı alımına katkı sağlar hem de ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur.

Sarı leblebi ishal tedavisinde tüketilebilir.

İshal, yetişkinler gibi çocuklarda da çok sık karşılaşılan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Çocuklarda ishal belirtileri görülür görülmez tedavi edilmezse, vücutta aşırı su kaybına ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Çocuklarda ishal rahatsızlığının özenle tedavi edilmesi gerekir.

Çocuklarda ishale iyi gelen yiyecekler; aynı zamanda ishale bağlı bazı semptomların hafiflemesine de yardımcı olur. Çocuğunuzun güçsüz ve halsiz kalmasını önlemiş olursunuz.

Çocuklarda İshale İyi Gelen Yiyecekler

Zencefil: Çocuklarda ishal sorununa en etkili ve en güvenli ev ilaçlarından biri; zencefil suyudur. Zencefil, ishalin altında yatan nedenleri tedavi etmeye, ishal semptomlarını azaltmaya ve hazımsızlığı gidermeye iyi gelir.

• Bir bardak kaynayan suya az miktar zencefil ilave ederek, dakika demlenmesini bekleyin.
• Hazırlamış olduğunuz zencefil suyu soğuduktan sonra, bir miktar bal ile tatlandırarak, çocuğunuza içirebilirsiniz.

Zencefil suyu; kan dolaşımını arttırmaya ve midede bulunan bakterilerin yok olmasına da yardımcı olur.

Limon Suyu: Limon suyu; çocuklarda ishale iyi gelir. Limonun antibakteriyel özelliği, ishalin önlenmesine yardımcı olur. Limon kabuğunda ise, daha fazla C vitamini ve antioksidan bulunur. Limon kabuğu, ishal tedavisinde çok daha güçlü bir etkiye sahiptir.

1. Bir adet bütün limonu sıkın ve yeterli miktarda su ile karıştırın.
2. İçerisine bir miktar bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
3. Ardından hazırlamış olduğunuz limon suyunu çocuğunuza içirin.
4. Çocuğunuz limon suyunu günde üç dört defa içtiği takdirde, ishale neden olan zararlı bakteriler etkisiz hale gelecek ve aynı zamanda mide asidi dengelenecektir.

Limon kabuğunu rendeleyip, bir miktar tuz ilave ederek çocuğunuza yedirirseniz, daha etkili sonuçlar alınabilir.

Patates: Patateste bulunan nişasta, çocuklarda ishale iyi gelir.

• Patatesleri yumuşayıncaya kadar haşladıktan sonra, gün boyu çocuğunuza yedirin.

Patates, dışkının sertleşmesine yardımcı olur ve çocuklarda ishal sorununun kontrol altına alınmasını sağlar.

Nişastalı Sıvılar: Nişastalı sıvılar da ishal tedavisinde patates kadar etkili olmaktadır.

1. Bir miktar esmer veya beyaz pirinci kaynattıktan sonra, suyunu süzün.
2. Pirinç suyu ılınınca, çocuğunuza içirin.

Pirinç lapası da çocuklarda ishale iyi gelir ve içerdiği nişasta ishal sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Çay: Siyah çayın iltihap giderici özelliğinin yanı sıra; mide tedavisine de iyi geldiği bilinmektedir.

• Demlediğiniz siyah çayın içerisine birkaç damla limon sıkın
• İshal olan çocuğunuza günde iki üç çay bardağı içirebilirsiniz.

İshale iyi gelen çay, aynı zamanda ishale sebep olan bakterilerin de azalmasına yardımcı olur ve rahatlatır. Çayda bulunan tannik asit, ishal belirtilerini yatışmasını sağlar ve ishali önler.

Bal: Balın antiseptik (mikrop karşıtı) özelliği sayesinde, çocuklarda ishali durdurmaya yarayan en etkili çözümlerden biri olarak kabul edilmiştir.

İshal olan çocuklara bir çay kaşığı organik bal yedirerek, ishale neden olan mikroorganizmaların yok edilmesini sağlayabilirsiniz.

Bir çay kaşığı zencefil, limon suyu veya sarımsak suyunun içerisine bal karıştırarak çocuğunuza yedirdiğiniz takdirde, sindirim sistemindeki bakteriler azalır ve mide rahatlar.

Hardal Suyu: Hardal, iltihap giderici özelliğe sahip bir besindir ve birçok iyileştirici özelliği mevcuttur. Çocuklarda ishale iyi gelir.

Papatya Çayı: Papatya çayının sindirim sistemine sağladığı faydalar sayısızdır. Mide enfeksiyonları ve çocuklarda ishale neden olan iltihaplanmayı gidermeye yardımcı olur.

1. Kaynayan su içerisine bir çorba kaşığı papatya ilave ederek, demlenmeye bırakın.
2. On dakika boyunca demlenen papatya çayını günde birkaç kez, az miktarlarda çocuğunuza içirerek; ishali tedavi edebilirsiniz.

Papatya çayının ishale bağlı halsizlik ve ağrıyı azaltma özelliğinin yanı sıra, rahatlatıcı özelliğe de sahip olduğu bilinmektedir.

Yoğurt: Yoğurt içerisinde bulunan canlı kültürler; çocuklarda ishal ve mide enfeksiyonları başta olmak üzere, birçok sindirim sistemi rahatsızlığına iyi gelir.

Çocuğunuza günde iki defa bir bardak taze mayalanmış yoğurt yedirerek; mide hazımsızlığı ve enfeksiyonlara karşı vücudunun direnç kazanmasını sağlayabilirsiniz.

Yoğurt; bağırsaklardaki kötü bakteriler üzerinde harekete geçen probiyotik yiyeceklerden biridir ve içerdiği canlı bakteriler ishali önlemeye yardımcı olur.

Çemen Tohumu: Çemen tohumu; ishale iyi gelen antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Yani; iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve bağırsaklarda ishale neden olan bakterilerle savaşır.

• Bir çorba kaşığı çemen tohumunu bir bardak su ile karıştırın.
• Hamur kıvamına gelinceye kadar çemen tohumlarını ezin ve çocuğunuza yedirin.

Çemen tohumunu kaynatarak ve tatlandırıcı olarak içerisine bir miktar bal ekleyerek de, hazırladığınız çemen tohumu suyunu çocuğunuza içirebilirsiniz.

Muz: İshal olan çocuklara gün içerisinde iki ila üç adet olgun muz yedirilmesi, dışkının katılaşmasını sağlar ve ishali önlemeye yardımcı olur.

Potasyum ve pektin bakımından zengin bir meyve olan muz, mideyi de rahatlatır ve ishali kısa sürede durdurur.

Portakal Kabuğu: Portakal kabuğu; C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir. Mide enfeksiyonuna ve ishale iyi gelir.

Portakal kabuklarını rendeledikten sonra, bir bardak sıcak su ile karıştırın ve çocuğunuza içirin.

Portakal kabuğunu suda 10 dakika haşlayarak ve içerisine az miktar bal ile limon suyu ilave ederek de çocuğunuza yedirebilirsiniz.

Tarçın: Tarçın; mide bakterilerini yok etmeye, ishal ve diğer mide enfeksiyonlarının giderilmesine yardımcı olur.

İshal tedavisi için; bir bardak ılık su içerisine bir çay kaşığı tarçın ilave edin ve bu karışımı günde bir ya da iki defa çocuğunuza içerin.

İshal, bağırsaklardaki hareketlilikten dolayı sulu veya sık sık dışkılamadır. Beslenme kaynaklı veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkabilen ishal bazen de farklı bir hastalığın habercisi olabilir. Sürekli tuvalete gitme ihtiyacı, karın ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtileri ile insanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Ancak evde yapılabilecek doğal çözümlerler ishali kesmek mümkün. Haşlanmış patates, limonlu kahve, bal yöntemi ve bazı bitkisel çaylar ilaçsız bir şekilde ishalı azaltmaya ve durdurmaya yardımcı olur. Ancak sürekli geçmeyen ishal durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

İshal nedir?

İshal dışkılamada artışla meydana gelen bir hastalıktır. Yenilen birtakım yiyecekler ve enfeksiyonel hastalıklar ishalin gelişmesine neden olabilir. İshalde bağırsak hareketleri normalden fazla olarak çalışmaya başlar.

İshal tedavisinde asıl amaç vücuttan olan su ve tuz kaybını yerine koymaktır. İshalin hafif olduğu, kusmanın çok olmadığı hastalarda, genellikle ağızdan sulu gıdaların bolca alınması ile klinik tablo atlatılır. İshal düzelene kadar mide ve bağırsakları rahatsız etmeyecek posasız yiyecekler tercih edilmelidir.

İshal olduktan sonra vücuttaki hızlı bir şekilde kaybolmaya başlar. Bu nedenle muhakkak kontrol altına alınması gerekir. Vücut sıvı kaybetmeye başladığında halsizlik hızlı bir şekilde baş göstermeye başlar. Bu nedenle ishal hızlı bir şekilde kontrol altına alınmalıdır.

İshal belirtileri nelerdir?

İshalin birbirinden farklı birçok belirtisi vardır. Bazı hastalarda bu belirtiler tek başına ortaya çıkarken bazı hastalarda birçok belirtinin bir arada görüldüğü durumlar olabilir. Belirtileri ortaya çıkartan bir neden mutlaka vardır. İshalin altında yatan neden fark etmeksizin en yaygın belirtiler arasında;

- Aniden ortaya çıkabilen veya sürekli devam eden mide bulantısı,
- Çoğu zaman mide bulantısına eşlik eden karın ağrısı,
- Bağırsak hareketlerinin anormal ve olması gerekenden hızlı olmasından kaynaklanan kramplar,
- Dışkılamadan sonra dahi devam eden şişkinlik hissi,
- Dehidrasyon (vücudun susuz kalması),
- Bazı ishal türlerine eşlik edebilen ateş,
- İhtiyaç olmasa bile sürekli tuvalete çıkma ve bağırsakları boşaltma hissi,
- Normal günlerden farklı olarak çok fazla dışkılamak, yer alır.

Söz konusu belirtiler birkaç gün içerisinde ortadan kalkar. Ancak sürekli devam eden ishalini varsa bir doktordan yardım alınması gerekir. Çünkü başka bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkabilen ishal daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

İshal nedenleri nelerdir?

- Gıda alerjileri ve besin zehirlenmeleri,
- Bakteriyel bağırsak enfeksiyonları, virüsler ve parazitler,
- Huzursuz bağırsak sendromu,
- Antibiyotik başta olmak üzere çeşitli etken maddelere sahip olan ilaçların kullanımı,
- Sindirim bozuklukları,
- Laktoz intoleransı,
- Solunum yolu enfeksiyonları,
- Doğumdan gelen metabolik rahatsızlıklar,
- Diyabet (şeker hastalığı),
- Alkol bağımlılığı ya da aşırı alkol tüketimi,
- Bazı kanser hastalıkları,
- Radyoterapi,
- Hipertiroid,
- Abdominal ameliyatları.

İshale ne iyi gelir?

Sıvı tüketin

İshal meydana geldiği andan itibaren bol bol sıvı tüketimine özen göstermeniz gerekir. Bu nedenle meyve suyu ve bol bol sıvı tüketmelisiniz. Ancak portakal suyu ve bolca C vitamini içeren sıvılardan biraz olsun uzak durmanız gerekir. Aksi taktirde ishal hastalığının süresi uzayacaktır.

İshali anında kesen en hızlı kür

Evinizde hamur mayası varsa ishalden kısa süre içinde kurtulabilirsiniz. Hamur mayalarını ufak ufak parçalara bölerek bir bardağın içerisine koyun. İçerisine sıcak su ilave edin ve biraz beklettikten sonra için. Adı biraz kötü olabilir fakat ishali anında kesecektir.

Limonlu kahve yöntemi

İshale ne iyi gelir sorusuna en iyi yanıtlardan birisi de limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yutmaya çalışın. Bu hem bağırsaklarınızı toparlayıp ishale iyi gelecek hem de ishalin meydana çıkardığı kusma hastalığını da engelleyecektir.

Saraçoğlu yöntemi

İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise İbrahim Saraçoğlu’nun hazırlamış olduğu kür tarifidir. Bu kürü uygulayanlar ishalinin kısa süre içerisinde geçtiğini söylüyorlar. İbrahim Saraçoğlu kürünü hazırlamak için ise çok fazla malzemeye ihtiyacınız yok. Evinizde karanfil bulunuyorsa, Yemeklerden 1 saat evvel kuru karanfili direk yutun. gün uygulayacağınız bu yöntem ishali keser. Direk yutmak yerine karanfilleri 2 parçaya böldükten sonra su bardağının içine atın ve yemeklerden önce için. Bu bitkisel kür de ishali kolayca geçirir.

Karbonatlı su yöntemi

Bir çay kaşığı tuz bir çay kaşığı yemeklik karbonat 3 çorba kaşığı şeker ve 1 litre su ile karışım hazırlayarak ishali kısa süre içerisinde geçirebilirsiniz. Bu tarifle hem ishali hızlı bir şekilde durdurmuş olursunuz hem de kaybettiğiniz sıvı miktarını şekeri ve tuzu vücudunuza kazandırmayı sağlamış olursunuz.

Ayrıca şiddetli ishal durumunda evde sıvı ve elektrolit kaybını önleyecek oral rehidrasyon sıvısı (ORS) adı verilen karışım hazırlanabilir.

Hazırlanışı:

- 1 litre kaynamış soğumuş suya 1 yemek kaşığı toz şeker,

- 1 tatlı kaşığı tuz eklenerek karıştırılır.

- Her dışkılamadan sonra yarım su bardağı içilir.

- ORS sıvısı günlük hazırlanmalı ve tüketilmelidir.

İshale iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Haşlanmış patates

Patatesin haşlanmış olarak tüketilmesi içerisindeki nişasta miktarından dolayı ishali kesmeye yardımcı olur. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishali kısa sürede kesecektir.

Bal

Bala bir tatlı kaşığı zencefil ekleyip yemek de ishali anında kesecek olan yöntemlerdendir. Bal ve zencefil bir araya geldiğinde hem bağışıklık siteminizi güçlendirecek hem de ishal olduğunuzda kısa süre içerisinde ayağa kalkmanızı sağlayacaktır.

Elma püresi

Kabuklarını soyup, püre halinde tüketmek sindirim sistemindeki ishali durdurmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca içerdiği vitaminlerde, kaybedilen vitamin ve mineralleri geri kazandıracaktır.

Muz

Tek başına ishali durdurma etkisi yoktur fakat potasyum zengini olmasından dolayı, kaybedilen potasyumu geri kazandırır.

Havuç

Kabuksuz haşlanarak tüketilebilecek havuç püresi, ishali kontrol altına alabilir.

Sarımsak

İçerdiği antibiyotik etkisi, bağırsaklarda oluşan bakterileri öldürür. İshali kısa sürede kontrol altına alır.

Pirinç

Pirinç ve suyu düşük lif içerdiği için dışkının daha sertleşmesinde etkili bir besindir. İshal olduğunuzda yağsız olarak haşlanarak yemek, ishali durdurmada yardımcıdır. Ayrıca bir çay bardağı pirinci, 3 su bardağı suda 45 dakika bekleterek suyunu içmenizde ishali durdurmada etkili olmaktadır.

İshal meydana geldiğinde aynı zamanda alınan sıvılara da dikkat etmek gerekir. Sıvı alımında eğer dikkat edilirse ishal kısa bir süre içerisinde iyileştirilebilir. İshale iyi gelecek bitki çayları ile de kısa süre içerisinde hastalığı kesebilirsiniz.

İshale iyi gelen bitki çaylar

Papatya çayı

Papatyanın ishale iyi geldiği bilinmektedir. Bakteri ile meydana gelen ishali kısa süre içerisinde papatya çayı ile geçirebilirsiniz. Papatya çayı ishalle beraber oluşan karın kasılmalarını ve deformeyi engellemeye yardımcı olmaktadır.

Ahududu çayı

İshal nedeni ile bağırsaklar hasar görür. Zamanla oluşa tahribat ağrı ve acılara neden olur. Ahududu ihtiva ettiği Tanen sayesinde ishalin zararlarını en aza indirir, mide ağrısı, kusmayı ve ishali de keser. İshal değilseniz ama sürekli stres altındaysanız ahududu çayını içebilirsiniz.

İshal olduğunuz zaman yemeniz gereken yiyeceklerin dışında bir de asla tüketmemeniz gereken yiyecek ve içecekler vardır.

İshalken tüketilmemesi gereken yiyecekler?

Asitli içecekler

İshal olduğunuz zaman asitli olan içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. İshal olunduğunda kolanın içerisine bir adet aspirin atmanın ishali geçirdiği söylenir. Ancak ishal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içeceklere yönelmenizi tavsiye ederiz.

Kahve

İshal olunduğunda çiğ kahve tüketilmesi önerilir ancak sıvı kahve tüketimi genellikle önerilmez. Kahvenin içeriğinde yer alan kafein, vücutta diüretik etki yaratarak ishalin nedeni dehidrasyonu kötüleştirir.

Kuru yemiş

Kuru yemişler sindirilmesi zor olduğu için bağırsakların yorulmasına ve tahriş olmasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle kuru yemişlerden uzak durmak gerekir.

Tatlandırıcılar

Doğal şekere göre emilimi zor olan tatlandırıcılar, bağırsaklara absorbe edilmeden ulaşır. Bu da ishalin şiddetini artırır.