Berikut ini adalah panduannya:. Hal ini dikarenakan squat jump berisiko menyebabkan sendi semakin meradang, membengkak, dan terasa nyeri. Topik Terkini. Ilustrasi olahraga shutterstock. Posisi awal squat jump adalah berdiri dan posisi kedua tangan di belakang kepala.
nest...