Gebelik Şekeri Nasıl Düşürülür

Gestasyonel diyabet, kısaca ilk kez gebelik sırasında teşhis edilen diyabet olarak tanımlanabilir. Eğer kontrol altına alınmazsa, yüksek kan şekeri anne ve bebeğin sağlığını etkileyebilecek önemli komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle şeker yükleme testinin hamilelik sırasında mutlaka yapılması önerilir. Sizler için hazırladığımız bu yazıda, gebelik şekeri nasıl düşürülür, hamilelikte şekerini düşüren yiyecekler nelerdir gibi merak edilen soruların yanıtlarını derledik. Hazırsanız başlayalım!

Gebelik Şekeri Nasıl Düşürülür?

Gebelik şekeri veya diğer ismiyle gestasyonel diyabet, annenin gebelik öncesi dönemde şeker hastası olmamasına rağmen hamilelik döneminde kanındaki glikoz düzeyinin artmasıdır. Anne adayının gebelikten önce veya hamileliği sırasında diyabet hastası olmasının hem kendisi hem de bebeği için ciddi riskleri bulunmaktadır. Bebeğin iri olması, erken doğum olasılığı, çeşitli organ anomalileri, preeklampsi ve daha birçok risk, gebelik diyabetine bağlı olarak artış gösterebilmektedir. Bu nedenle hamilelik sırasında kan şekeri seviyelerinin düzenli tutulması oldukça önemlidir. Peki, hamilelik şekeri nasıl düşürülür? Gebelik şekerini düşürmek için öncelikle doktorun önereceği tedaviye harfiyen uymak gerekir. Bununla birlikte hamilelikte beslenmenin düzenlenmesi, egzersiz yapmak ve aşırı kilo alımından kaçınmak, gebelik şekerinin düşmesine ve ideal düzeylerde tutulmasına yardımcı olacaktır. Gelin şimdi, gebelik şekerini düşürmeye yardımcı olacak önerilere birlikte göz atalım.

Hamilelik Şekeri Nasıl Düşürülür?

Gebelik şekerini düşürmek için öncelikle doktorunuzun önerdiği tedaviye harfiyen uymanız gerekir. Bununla birlikte hamilelik şekeri yüksek çıkanlar için aşağıdaki yöntemler gebelik şekerini düşürmeye yardımcı olabilir:

1. Beslenmenize Dikkat Edin

Sağlıklı ve dengeli beslenme, kan şekeri seviyelerini düzenlemenin en temel yoludur. Herhangi bir diyabet tipine sahip olan kişilerin günde 3 ana, 2 veya 3 ara öğün yemesi önerilir. Zira bu durum, kan şekeri seviyelerinde istenmeyen ani yükselmeleri veya düşmeleri önlemeye yardımcı olur. Bununla birlikte basit karbonhidratlar kan şekerinin yükselmesine neden olacağından, diyabet varlığında tüketilmeleri kesinlikle önerilmemektedir. Örneğin diyabet hastaları beyaz ekmek, beyaz makarna, şeker, patates, pirinç veya hamur işi gıdalardan olabildiğince kaçınılmalıdır. Bunun yerine vücutta daha yavaş sindirilen ve lif oranı yüksek olan kompleks karbonhidratlar tercih edilebilir. Aynı zamanda işlenmiş ve paketli gıdalar mümkün olduğunda tüketilmemelidir. Bu aşamada gebelik şekerini düşüren yiyecekler ile ilgili diyetisyen ile görüşmek de faydalı olacaktır.

2. Egzersiz Yapın

Düzenli olarak egzersiz yapmak kan şekeri düzeyini düşürmeye ve insülin direncini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında gestasyonel diyabet tanısı alan anne adayları, doktorları onay verdiği sürece hamileliğe uygun egzersizler yapabilir, yürüyüşü günlük rutinleri haline getirebilirler. Ancak riskli bir gebelik söz konusuysa doktor egzersiz yapılmasını önermeyebilir. Bu nedenle nasıl bir yol izlenmesi gerektiği konusunda mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışılmalıdır.

3. Doktorunuzun Yazdığı İlacı Düzenli Olarak Kullanın

Diyet düzenlemeleri ve egzersizin yetersiz kaldığı durumlarda gestasyonel diyabet için insülin tedavisine başlamak gerekebilir. İnsülin, büyük moleküler ağırlığa sahip olduğu için plasenta bariyerini geçemez ve bu nedenle anne karnındaki bebeği olumsuz etkilemez. Bununla birlikte gestasyonel diyabet teşhisi alan anne adaylarının kan şekeri seviyelerini düzenli olarak ölçtürmesi son derece önemlidir.

4. Kontrollü Bir Şekilde Kilo Alın

Hamilelik sırasında kilo alımı istenen ve beklenen bir durumdur. Anne ve bebeğin sağlığı için aslında olması gerekendir. Ancak beklenenin üzerinde kilo almak, diyabete zemin hazırlamakla birlikte mevcut diyabeti daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle anne adaylarının kontrollü bir şekilde kilo alması çok önemlidir. Alınması gereken miktar, annenin hamile kaldığı kilo veya çoğul gebelik gibi birçok faktöre göre değişiklik gösterir. Bu nedenle kaç kilo alınması gerektiğini hamileliği takip eden doktora danışmak faydalı olacaktır.

Gebelik Şekeri Kaç Olmalı?

Gestasyonel diyabeti olan hamilelerde kan şekerinin düzenli olarak takip edilmesi oldukça önemlidir. Peki, gebelerde hedeflenen kan şekeri düzeyi nedir?

• Yemekten önce (açlık kan şekeri) : 60/90 mg/dl
• Yemekten sonra (tokluk kan şekeri) : / mg/dl
  
  

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Şeker Yükleme Testi Nedir, Nasıl Yapılır?

Kaynak: 1

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• funduszeue.info sitesine veya funduszeue.info adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “funduszeue.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK funduszeue.info funduszeue.info:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, funduszeue.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

Hamilelik süreci anne adaylar&#; için hem büyülü, heyecanl&#;, mutlu  bir süreç hem de endi&#;elerle dolu.  Tüm anne adaylar&#; hamilelik sürecini sa&#;l&#;kl&#; bir &#;ekilde ya&#;amak ister.  Baz&#; anne adaylar&#;nda ise hamilelik s&#;ras&#;nda diyabet tespit edilebilir. Gebelik &#;ekeri anne aday&#;nda normalde hiçbir diyabet belirtisi yokken hamileli&#;i s&#;ras&#;nda ortaya ç&#;kan bir problemdir. Peki, hamilelik &#;ekeri neden olur? Gebelik &#;ekeri oldu&#;u nas&#;l anla&#;&#;l&#;r? Hamilelik &#;ekeri dü&#;ürmek için ne yap&#;lmal&#;? Do&#;um Uzman&#; Doç. Dr. P&#;nar Kadiro&#;ullar&#;, anne adaylar&#;n&#;n hamilelik &#;ekerine ili&#;kin merak etti&#;i bu sorular&#; yan&#;tlad&#;. (Hamilelik sözlü&#;ümüzdeki hamilelik &#;ekeri konulu yaz&#;m&#;za da bakabilirsiniz.) 

HAM&#;LEL&#;K &#;EKER&#; OLDU&#;UNU NASIL ANLARSIN?

Gebelik diyabeti olan kad&#;nlarda genellikle hiçbir semptom görülmedi&#;ini belirten Kad&#;n Hastal&#;klar&#; ve Do&#;um Uzman&#; Doç. Dr. P&#;nar Kadiro&#;ullar&#;'n&#;n payla&#;t&#;&#;&#; bilgiler &#;öyle:

HAM&#;LEL&#;K &#;EKER&#; NEDEN OLUR?

Doç. Dr. Kadiro&#;ullar&#;, hamilelik &#;ekeri neden olur? sorusunu &#;öyle yan&#;tl&#;yor: "&#;nsan vücudunda kan &#;ekeri belirli aral&#;klar içinde tutulmal&#;d&#;r. Bu dengeyi kuran hormon da pankreastan salg&#;lanan insülin hormonudur. &#;nsülin hormonu, kan glikozunu hücrelere göndererek kan &#;ekerini belli bir seviyenin alt&#;nda tutar. Hamilelik s&#;ras&#;nda anne adaylar&#;nda insülin mekanizmas&#;nda meydana gelen bozulmalardan dolay&#; &#;eker problemleri görülebilir. Hamilelik &#;ekeri anne aday&#;nda hiçbir diyabet belirtisi yokken gebelik s&#;ras&#;nda ortaya ç&#;kan problemlerdir"

GEBEL&#;K D&#;YABET&#; BEL&#;RT&#; VERM&#;YOR

Gebelik diyabetinin belirti vermedi&#;ini belirten Kadiro&#;ullar&#; &#;öyle devam ediyor: "Gebelik diyabeti olan kad&#;nlar&#;n genellikle hiçbir semptomu yoktur. Ço&#;u ki&#;ide rutin hamilelik tarama testleri s&#;ras&#;nda ö&#;renir.

Nadiren, özellikle gebelik &#;ekeri çok artm&#;&#; ise; hamilelerde normalden fazla su içilmesi, fazla yemek yeme iste&#;i, kilo problemi, s&#;k s&#;k tuvalete ç&#;kmas&#;, a&#;&#;z kurulu&#;u, yorgunluk gibi belirtiler görülebilir.

K&#;MLERDE DAHA SIK GÖRÜLEB&#;L&#;R?

Gebelik &#;ekerine hamilelikte yap&#;lacak olan tarama testleri ile tan&#; konulur. Gebelik diyabeti, ailesinde diyabet hastal&#;&#;&#; olanlarda, kilolu ki&#;ilerde, 35 ya&#; üzerindeki gebe kad&#;nlarda ve daha önceki hamileliklerinde 4 kilogram&#;n üzerinde bebek do&#;urmu&#; olanlar kad&#;nlarda daha s&#;k görülür. Genellikle ikinci yar&#;s&#;nda ortaya ç&#;kar. Bu nedenle risk grubundaki kad&#;nlar&#;n dikkatli olmas&#; ve tarama testlerini yapt&#;rmas&#; gerekir.

HAM&#;LEL&#;K &#;EKER&#; NASIL DÜ&#;ÜRÜLÜR?

Gebelik &#;ekeri nas&#;l dü&#;ürülür? Dr. Kadiro&#;ullar&#; bu soruyu ise &#;öyle yan&#;tl&#;yor:

• Gebelik &#;ekeri anne ve bebek için tehlikeli süreçlere neden olabilir. Bu nedenle gebelikte &#;eker kontrolü önemlidir.
• Anne aday&#;n&#;n öncelikle s&#;k&#; diyet yapmas&#; gerekir.
• A&#;&#;r&#; derecede tatl&#;, &#;eker ve çikolata, a&#;&#;r&#; derecede meyve, makarna, börek, ekmek tarz&#;ndaki un ürünleri, organik olmayan meyve sular&#;, enerji içecekleri, kafein içeren içecekler tüketilmemelidir.
• Anne aday&#; düzenli ve planl&#; beslenmelidir.
• Tavsiye edilen beslenme &#;ekli günde 6 ö&#;ün olup, 3 ara, 3 ana ö&#;ün &#;eklinde olmal&#;d&#;r.
• Anne 1 porsiyondan fazla yemek tüketmemelidir.
• Düzenli egzersiz yap&#;lmas&#; da &#;eker regülasyonunda rol oynar.

HAM&#;LEL&#;KTE &#;EKER SINIRI KAÇ OLMALI?

Gebelikte &#;eker tarama testlerinde problem ç&#;kan ve diyabet tan&#;s&#; alan hamilelerde öncelikle diyet uygulan&#;r. Diyet ile e&#;er açl&#;k kan &#;ekeri 60 ile 95 aras&#;nda; tokluk kan &#;ekeri birinci saat '&#;n alt&#;nda, ikinci saat 'nin alt&#;nda tutulabiliyorsa o hasta için tedavide diyet yeterli demektir. Diyete ra&#;men bu de&#;erler yakalanam&#;yorsa hastaya insülin tedavisi verilmelidir. Çünkü tedavi edilmemi&#; diyabetin hamilelikte bireye ve bebe&#;e verdi&#;i zararlar çok fazlad&#;r ve mutlaka tedavi edilmelidir.

HAM&#;LEL&#;KTE &#;EKER ORANININ YÜKSELD&#;&#;&#; NASIL ANLA&#;ILIR?

Dr. Kadiro&#;ullar&#;, hamilelik &#;ekeri oldu&#;u nas&#;l anla&#;&#;l&#;r sorusunu ise &#;öyle yan&#;tl&#;yor:

• Gebelik &#;ekerinin tespiti için gebelik sürecinde yap&#;lan bir tak&#;m &#;eker tarama testleri mevcuttur.
• Bunlardan ilki ve oldukça s&#;k yap&#;lan&#; 50 gram glukoz yükleme testidir. 24 ile haftalar aras&#;nda gebeye 50 gram glukoz içirilir. Bir saat sonra kandan bak&#;lan glukoz de&#;eri ve üzerindeyse ikinci teste geçilir.
• &#;kinci tarama testi gram glukoz yükleme testidir. Bu test 4 saat sürmekte olup bak&#;lan de&#;erlerden ikisi standartlar&#;n üzerinde ise gebelik &#;ekeri tan&#;s&#; konulur ya da 50 ve gr test ile iki basamakl&#; gitmektense hastaya direk 75 gr &#;eker yükleme yap&#;labilir.
• Tek seferde al&#;na de&#;erlerin ikisi yüksek ise hastaya gestasyonel diyabet tan&#;s&#; konulur ve tedaviye ba&#;lan&#;r.

&#;LG&#;N&#;Z&#; ÇEKEB&#;L&#;R

Hamilelik diyabeti gebeliğin son 3 ayında çıkabilen bir durumdur. Bebeğin bu dönem hızla büyüyüp gelişmesi sonucu hormonlarda yaşanan değişimler anne adayında insiliün direnci ve kan şekerinin yükselmesine sebep olabilir. Hamilelikte şekeri olanlar nasıl beslenmeli? diye merak ediyorsanız, haberimizden yardım alabilirsiniz

funduszeue.info

Yayınlanma: - 20 Ocak Güncellenme:

Ailede diyabet sorunu olmasa da her anne adayının yaşayabileceği bir durumdur. Hamilelikte şekeri olanlar beslenmelerine mutlaka dikkat etmelidirler. Son üç ay hamilelik diyabeti yaşayanlar yüksek kalorili fakat aldığı kalorinin kan şekerini yükseltmeyen besinler olması gerekir. Hamilelik diyabeti tanısı konulduktan sonra kulaktan dolma diyetler yapılmamalı uzman doktor tarafından beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Yapılan yanlış diyetler anne sağlığına zarar verirken bebeğin gelişimini de olumsuz etkileyebiliyor. Hamilelikte şekerin tespit edilmesi şeker yükleme testi ile yapılırken aynı zamanda parmaktan alınabilen kanla açlık ve tokluk şeker ölçümü yapılmaktadır.

HAMİLELİKTE DİYABET SORUNU YAŞAYANLAR NASIL BESLENMELİ?

-Şekerinizin yükselmesine neden olan yiyeceklerden ve kilo almanıza sebep olan yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

-Ara öğünleri atlamamaya özen gösterin. Günde 3 öğün, 3 ara öğün tüketebilirsiniz.

-Şeker oranı yüksek olan karbonhidratları diyet listenizden tamamen çıkarmamalısınız. Yapılan araştırmalara göre yeterli beslenseniz bile eksik karbonhidrat alımı bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkileyebiliyor.

-Diyetisyene gitmeden önce yediklerinizin listesini yapabilirsiniz. Böylelikle doktor kontrolü altında beslenmeye dayalı şeker yükselmesi probleminiz belirlenebilir.

-İnsülün direnci olan kişilerin öğün atlaması, öğünlerini yememesi veya besinlerin miktarının azaltılması kan şekerinin düşmesine neden olabilir.

-Su içmeyi ihmal etmeyin. Günde en az 2, litre su içebilirsiniz.

-Basit şekerlerden yani reçel, marmelat gibi gıdalardan uzak durmalısınız.

annebeyindiyabetdiyetdoktorhamilehamilelikşeker