Alabalık Kremi Faydaları

Alabal&#;k Ya&#;&#;: Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z &#;ifal&#; Özellikleri

Alabal&#;k, tatl&#; suda ya&#;ayan bir bal&#;k türüdür. Di&#;er bal&#;k çe&#;itlerinden daha fazla Omega 3 içerir. Bu sayede haf&#;za ile ilgili hastal&#;klar&#;na, beyin geli&#;imine ve daha pek çok hastal&#;&#;a iyi gelmektedir.

Alabal&#;k beyaz et olarak tüketilir ve besin de&#;eri oldukça yüksektir. Özellikle çocuklar&#;n büyüme ve geli&#;imi için çok yararl&#;d&#;r. Alabal&#;k oldukça &#;ifal&#; bir besin kayna&#;&#;d&#;r. Alabal&#;k ya&#;&#; ise ad&#;ndan da anla&#;&#;ld&#;&#;&#; üzere alabal&#;ktan elde edilen ya&#;a denir.

Alabal&#;k ya&#;&#; özellikle son dönemlerde doktorlar&#;n da s&#;kl&#;kla tavsiye etti&#;i besinler aras&#;ndad&#;r. Bal&#;k zaten ba&#;l&#; ba&#;&#;na faydal&#; bir besin iken alabal&#;ktan elde edilen bu ya&#;&#;n faydalar&#; ise saymakla bitmez. &#;&#;te alabal&#;k ya&#;&#;n&#;n fazla bilinmeyen faydalar&#;!

Alabal&#;k Ya&#;&#; Faydalar&#;: Az Bilinen 8 Özelli&#;i

Alabal&#;k ya&#;&#; faydalar&#; oldukça fazlad&#;r. Alabal&#;k ya&#;&#;n&#; düzenli olarak kullanan ki&#;ilerde haf&#;za kayb&#; ihtimali azalmaktad&#;r. Haf&#;zaya iyi geldi&#;i için özellikle s&#;navlara haz&#;rlanan ö&#;renciler bu ya&#;&#; kullanabilir.

1) Cilde &#;yi Gelir

• Alabal&#;k ya&#;&#; ya&#;lanma sürecini geciktirir.
• Cilde nem verir.
• Siyah nokta ve sivilce sorunlar&#;n&#; giderir.
• &#;ltihap kurutucudur.
• Cilt sorunlar&#;yla ba&#;a ç&#;kmada oldukça etkilidir.
• K&#;r&#;&#;&#;kl&#;k görünümünü azalt&#;r.
• Yeni hücre olu&#;umuna yard&#;m eder.
• Yüze sürüldü&#;ünde cildin daha parlak ve canl&#; görünmesini sa&#;lar.
• Kuru cildi iyile&#;tirmek için kullan&#;l&#;r.
• Sedef hastal&#;&#;&#;, k&#;zar&#;kl&#;k, egzama, ka&#;&#;nt&#;, döküntüler ve cilt lezyonlar&#; gibi cilt rahats&#;zl&#;klar&#;na iyi gelir.
• Alabal&#;k ya&#;&#; kremi düzenli kullan&#;m&#; ciltteki nem kayb&#;n&#; azalt&#;r.
• Androjen olu&#;umu sivilceye neden olur. Bu ya&#; ise androjen olu&#;umunu azalt&#;r.
• ‘Alabal&#;k ya&#;&#; kremi yüze sürülür mü ya da alabal&#;k ya&#;&#; k&#;zar&#;kl&#;k yapar m&#;?’ sorular&#; baz&#; ki&#;ilerin kafas&#;n&#; kurcalamaktad&#;r. Hassas ve alerjik ciltlerde alabal&#;k ya&#;&#; kremi yanma hissi yaratabilir.
• Bunun için kremi ilk defa kullanacaklar önce cildinin küçük bir bölümünde kremi test etmeliler. E&#;er bir yanma ya da k&#;zar&#;kl&#;k hissedilmediyse kullan&#;lmal&#;d&#;r.

2) Çe&#;itli Hastal&#;klarla Mücadele Eder

• Alabal&#;k ya&#;&#; ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir.
• Grip ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi hastal&#;klar&#;n&#; engeller.
• Ba&#;&#;rsak rahats&#;zl&#;klar&#;na iyi gelir.
• Dokudaki ve kandaki iltihaplar&#; azalt&#;r.
• Raynaud semptomlar&#;, romatizma ve artrit benzer rahats&#;zl&#;klar için oldukça faydal&#;d&#;r.
• Gözler için oldukça yararl&#;d&#;r.
• Alzheimer hastal&#;&#;&#;n&#;n tedavisinde bu ya&#;larda bulunan asitler kullan&#;l&#;r.
• ALS hastal&#;&#;&#;n&#; önledi&#;i bilinir.
• Alabal&#;k ya&#;&#; kireçlenme ve k&#;k&#;rdak sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelir.

3) Saçlar &#;çin Oldukça Yararl&#;d&#;r

Alabal&#;k ya&#;&#; saça faydalar&#; çok fazlad&#;r. &#;&#;te bunlardan ba&#;l&#;calar&#;:

• Alabal&#;k ya&#;&#; saçlar&#;n daha parlak ve canl&#; olmalar&#;n&#; sa&#;lar.
• K&#;r&#;lan saçlar&#; besler.
• Saç dökülmesini önler ve kafa derisi problemleri için oldukça etkilidir.

4) Kalp Sa&#;l&#;&#;&#;na &#;yi Gelir

• Alabal&#;k ya&#;&#; kalp ritmini düzenlenmesine yard&#;m eder.
• &#;çerdi&#;i Omega 3 sayesinde kardiyovasküler hastal&#;klar&#;n görülme ihtimalini azalt&#;r.
• Kalp krizi riskini azalt&#;r.
• &#;yi kolesterolü artt&#;r&#;r. Kötü kolesterolü dü&#;ürür.
• Trigliserit seviyesini azalt&#;r.
• Damar sertli&#;ini azalt&#;r.
• Kan dola&#;&#;m&#;n&#; art&#;r&#;r.

5) Çocuklar &#;çin Faydal&#;d&#;r

• Alabal&#;k ya&#;&#; hiperaktivite bozuklu&#;unun tedavisine yard&#;mc&#; olur.
• Ö&#;renme eksikli&#;i ve dü&#;ük IQ te&#;hisi alan çocuklar için kullan&#;l&#;r.
• &#;çinde bulunan DHA bebeklerin beyin ve göz geli&#;imini destekler.
• Dü&#;ük do&#;um a&#;&#;rl&#;&#;&#; ve erken do&#;um riskini azalt&#;r.

6) Stres ve Depresyon Etkilerini Azalt&#;r

• Alabal&#;k ya&#;&#; üzüntü,
• Depresyon,
• Zihinsel yorgunluk,
• Kayg&#;,
• Stres,
• Endi&#;e,
• Huzursuzluk gibi sorunlar&#;n etkilerini azalt&#;r.

7) Kilo Vermeye Yard&#;mc&#;d&#;r

• Kilo verme a&#;amas&#;nda egzersizlerin etkinli&#;ini artt&#;r&#;r.
• Omega 3 ya&#; asitleri kan ak&#;&#;&#;n&#; ve metabolizmay&#; h&#;zland&#;r&#;r.
• Gerçek anlamda kilo vermek istiyorsan&#;z bu ya&#;lar bir diyet ile birlikte kullanmal&#;s&#;n&#;z.

8) A&#;r&#;lara Birebirdir

• Alabal&#;k ya&#;&#; kas a&#;r&#;lar&#;,
• Eklem a&#;r&#;lar&#;,
• F&#;t&#;k,
• Boyun a&#;r&#;lar&#;,
• Kireçlenme,
• Kemik a&#;r&#;lar&#;na kar&#;&#; etkilidir.
• Ayn&#; zamanda varis olu&#;umunu ve uyu&#;malar&#;n önüne geçer.
• Sinüzit ve migren sebebiyle meydana gelen ba&#; a&#;r&#;lar&#;n&#; geçmesine yard&#;mc&#; olur.
• Masaj yap&#;larak ba&#; bölgesine sürüldü&#;ünde a&#;r&#;y&#; geçirmeye yard&#;m eder.

Alabal&#;k Ya&#;&#; Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Alabal&#;k ya&#;&#; romatizma ve a&#;r&#;lar&#;n giderilmesinde etkilidir. Alabal&#;k ya&#;&#;n&#;n farkl&#; rahats&#;zl&#;klar için farkl&#; kullan&#;mlar&#; vard&#;r.

Bel a&#;r&#;s&#; için alabal&#;k ya&#;&#; kullan&#;m&#;:

• Alabal&#;k ya&#;&#;n&#; bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• A&#;r&#;yan bölgeye bu kar&#;&#;&#;m&#; sürün.
• Bel bölgesine ya&#;&#; sürerken yakla&#;&#;k yar&#;m saat dikine masaj yap&#;n.
• Üzerini toz haline getirdi&#;iniz karabiberle bölgeyi s&#;vay&#;n.
• Bölgeyi bir bez ile kapat&#;n.
• A&#;r&#; gidene kadar günde bir kez bu i&#;leme devam edebilirsiniz.

Romatizma için alabal&#;k ya&#;&#; kullan&#;m&#;:

• Alabal&#;k ya&#;&#; ile bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal&#; kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• Yakla&#;&#;k yar&#;m saat masaj yap&#;n.
• Toz haline getirdi&#;iniz romatizmal&#; bölgeye sürün.
• Temizlenmi&#; alabal&#;k ya&#;&#;n&#; romatizmal&#; bölgeye yap&#;&#;t&#;r&#;n ve ba&#;lay&#;n. Bir sonraki güne kadar ba&#;&#; çözmeyin.
• Bu i&#;lemi en az 20 gün boyunca tekrarlay&#;n.

Alabal&#;k ya&#;&#;n&#;n farkl&#; ya&#;larla kar&#;&#;t&#;r&#;larak kullan&#;lmas&#;:

Alabal&#;k ya&#;&#;n&#; Hindistan cevizi ya&#;&#; ve kakao ya&#;&#;n&#; kar&#;&#;t&#;rabilirsiniz. Bu kür cilde oldukça faydal&#;d&#;r.
A&#;r&#;lar için ise 70 gram kekik ya&#;&#;, gram pelesenk ya&#;&#;, 25 gram karanfil ya&#;&#;, 50 gram alabal&#;k ya&#;&#;, kar&#;&#;t&#;rarak bir kür elde edebilirsiniz. Bu kürü a&#;r&#;l&#; bölgelere düzenli olarak sürdü&#;ünüzde a&#;r&#;lar&#;n&#;zda azalma oldu&#;unu göreceksiniz.

Alabal&#;k ya&#;&#; kullan&#;rken baz&#; noktalara dikkat edilmelidir. Alabal&#;k ya&#;&#;n&#; ya da kremini kullanmadan önce ve kullan&#;rken dikkat edilmesi gereken noktalar ise:

• Mutlaka seyreltilerek kullan&#;lmal&#;d&#;r.
• Göz ile temas&#;ndan kaç&#;n&#;lmal&#;d&#;r.
• Parkinson, hepatit, epilepsi, ast&#;m, migren ve benzeri rahats&#;zl&#;klara sahipseniz öncesinde mutlaka doktorunuza dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z. Farkl&#; bir rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#;z varsa da bu ya&#;&#; kullanmadan önce bir uzmana dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.
• Hamilelik sürecinde kullan&#;lacaksa öncesinde doktora dan&#;&#;&#;lmal&#;d&#;r.

Alabal&#;k Ya&#;&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Malzemeler:

• 2 litre zeytinya&#;&#;
• 3 tane cam kavanoz
• 7 tane alabal&#;k

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Alabal&#;klar&#; temizleyin ve fileto olarak dilimleyin.
• Cam kavanozlara e&#;it miktarda koyun.
• Üzerine zeytinya&#;&#; ekleyin ve bekletin.
• 20 gün sonra süzün ve cam bir &#;i&#;eye ya da kavanoza koyun.
• Serin bir yerde muhafaza edin.

Alabal&#;k Ya&#;&#; Nerede Sat&#;l&#;r? Fiyat&#; Ne Kadar?

• Alabal&#;k ya&#;&#; aktarlardan, online ticaret sitelerinden ya da eczanelerden kolayl&#;kla temin edilebilir.
• Siz de siz en yak&#;n konumdaki aktara giderek alabal&#;k ya&#;&#;n&#; ya da kremi sat&#;n alabilirsiniz.
• Alabal&#;k ya&#;&#;n&#; sat&#;n al&#;rken ürünün % orijinal olmas&#;na dikkat etmelisiniz.
• Piyasada bulunan alabal&#;k ya&#;lar&#;n&#;n baz&#;lar&#; do&#;al olarak elde edilmeyebilir. Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için kullanaca&#;&#;z bu ya&#;&#;n size yarardan çok zarar vermesini istemezsiniz.
• &#;çerisinde kimyasal bulunan alabal&#;k ya&#;&#; size yarardan çok zarar&#; bulunacakt&#;r. Bu nedenle alabal&#;k ya&#;&#;n&#; güvenilir yerlerden sat&#;n almal&#;s&#;n&#;z.
• Alabal&#;k ya&#;&#; fiyatlar&#; markaya göre de&#;i&#;iklik göstermektedir. Fiyatlar ortalama 8 TL ile 50 TL aras&#;nda de&#;i&#;ir.

Alabal&#;k Av&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Bal&#;k Ya&#;&#; Faydalar&#;, Her Ya&#;a &#;ifa 14 Özelli&#;i

Magnezyum Ya&#;&#;n&#;n Hiç Bilmedi&#;iniz 10 Faydas&#;

Omega 3 Faydalar&#; ve Görevleri, Omega 3 &#;çeren Besinler Listesi

Çörek Otu Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Kullan&#;lmal&#;d&#;r?

Alabalık Yağının Özellikleri:

Tatlı su balığı olan alabalık, diğer balık türlerine nazaran daha fazla omega 3 yağına sahiptir ve yarım metreden uzun balıklardan elde edilmektedir.

Alabalık Yağının Kullanımı:

Alabalık yağı dahili ve harici olarak kullanılabilmektedir. Dahili kullanımları daha çok takviye edici nitelikte iken harici kullanımlar daha cilt bakım amaçlıdır.

Harici kullanımda, avuca birkaç damla alabalık yağı damlatılır ve ilgili bölgeye masaj yapılır.

Alabalık Yağının Faydaları:

Alabalık yağı yüz ve vücut için kullanılabilir. Cilt kırışıklığını azaltır. Derinin yenilenmesine ve canlanmasına yardımcı olur. Dolaysıyla yaşlılığı geciktirmede etkili yağlardan biridir.

Alabalık yağı vücut ağrılarına karşı da etkilidir. Kas ve eklem ağrıları, fıtık ve bel ağrıları, romatizma, kireçleme gibi diz ağrıları söz konusu olduğunda alabalık yağı yaygın olarak doğal bir ilaç olarak tercih edilmektedir.