Kustuktan Sonra Ne Yemeli

Kusmayı Önlemek Için Ne Yapmalı?

Sık sık öğürmek ve yemek yemek mide kanseri başta olmak üzere birçok tehlikeli hastalığın belirtilerinden biri olabilir. Bu nedenle semptomlar devam ediyorsa kliniklerin dahiliye bölümünden randevu alınmalıdır.

Kusmaya ne iyi gelir?

1- Papatya çayı: A, C ve E vitaminleri açısından zengin olan papatya çayı mideyi rahatlatmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, genellikle mide rahatsızlığı yaşayan kişilerin rahatsızlığını azaltır. Kış aylarında sıklıkla görülen mide-bağırsak gribinden çok daha kısa olan papatya çayları, grip kaynaklı krampları da rahatlatır.

2- Yoğurt: Bulantıyı azaltmak ve hazımsızlığı gidermek için organik yoğurt tüketilebilir. Yağlı yoğurtlar mide ekşimesi ve mide yanmasına neden olduğu için önerilmez. Bunun yerine, yarı yağlı veya yağsız, tamamen doğal yoğurtlar yemelisiniz.

3- Rezene Çayı: Rezene çayı doğal bir ağrı kesici olarak bilinir ve bağırsaklarda oluşan kötü gazların atılmasını da kolaylaştırır. Yemeklerden sonra oluşan gaz ve sindirim sorunlarını ortadan kaldırdığı için kusmayı önler. Günde bir veya iki fincan tüketilmesi önerilen rezene çayları şekerle değil balla karıştırılmalıdır.

Kusan Kişiye Ne Iyi Gelir?

Aileler genellikle çocuklarının mide bulantısına neyin iyi geldiğini internette araştırır. Çocuklarda mide bulantısı ve kusma, çeşitli hastalıklar veya gıda zehirlenmeleri nedeniyle ortaya çıkabilir. Genellikle kusma ile devam eden bulantı kendi kendine geçer ve kronik bir hastalığa da yol açabilir. Elbette bu konuda kullanılabilecek birçok farklı doğal yöntem vardır.

- nane ve limon

- tuzlu krakerler

- Beyaz nohut

- Zencefil

- Hindistan cevizi suyu

- tuzlu ayran

- Pişmiş patates

- Gözleriniz kapalıyken uzanın ve dinlenin

Bu tür doğal yöntemler kullanılarak mide bulantısından çok daha kısa sürede kurtulmak mümkündür. Ateşin yanı sıra bulantı ve kusmaya da neden olabilen bu soruna karşı zamanında ve erken tedavi çok önemlidir.

Kustuktan Sonra Mideye Ne Iyi Gelir?

Kusarken mide boşaldığı için bu durumda mide boştur. Kusma sonrası yapılan bazı büyük hatalar vardır. Özellikle birçok kişi kustuklarında kaybettiği suyu geri kazanmak için su içebilir. Ama bu yanlış bilgi.

Aç karnına su içmek mide rahatsızlığına ve tekrar mide bulantısına neden olur. Kusmanın ardından mide bir süre dinlenmelidir. Bundan sonra yavaş ve daha az yemelidir. Mide aşırı yüklenirse mide bulantısı tekrar başlayabilir. Bulantının aşamaları, bulantı öncesi ve bulantı sonrası olarak ikiye ayrılır. Her iki durumda da dikkat edilmesi gereken birkaç durum vardır.

Nane-limon çayı, kusma ve soğuk algınlığı için en popüler içeceklerden biridir. Nanenin ferahlatıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı etkileri, limonun enfeksiyon önleyici etkileri ile birleşince mide için rahatlatıcı bir karışım oluşur.

Bir Insan Neden Kusar?

Kusmanın kaynağı mide değil, beyinden gelen sinyallerdir. Kusmak; Yabancı maddelerden kurtulmak istemesinden dolayı vücudun bir savunma mekanizması olduğunu söyleyebiliriz. Kusmadan önce mide bulantısı hissedebilirsiniz, ancak bazen kusmadan sonra mide bulantısı hissi kaybolur. Alkol aldıktan sonra, deniz veya araba gezilerinde böcek ısırıkları için; Öte yandan, vücudun alarma geçtiği ve toparlandığı her an kusma meydana gelebilir. Kusmanın kaynağı mide değil, beyinden gelen sinyallerdir. Kusmak; Yabancı maddelerden kurtulmak istemesinden dolayı vücudun bir savunma mekanizması olduğunu söyleyebiliriz.

Mide Üşütmesi Kusmaya Ne Iyi Gelir

Mide gribi; Sulu ishal, karın krampları, ağrı, bulantı, kusma ve bazen de ateş olarak kendini gösterir. Literatürde "viral gastroenterit" olarak bilinen midede soğuk algınlığı yetişkinlerde gün sürer ve ciddi bir sorun oluşturmaz. Bu sorun bebeklerde, yaşlılarda ve bağışıklık sistemi hastalıktan dolayı zayıflamış kişilerde hayati tehlike oluşturabilir. Gastrointestinal gribe karşı pratik adımlar atmak ve sorunun nedenini belirleyip tedavi etmek önemlidir.

Midem üşüyorsa nasıl beslenirim? Gastrointestinal gribe genellikle ishal eşlik eder. İshal vücudun su kaybetmesine neden olur. Bu nedenle kaybedilen sıvının yerine konması önemlidir. Hafif ve yağsız çorbalar bu dönemde en sağlıklı besinlerdir. İshali durdurmak için haşlanmış patates tüketilmesi tavsiye edilir. Tuzlu peynir, tam tahıllı ekmek tüketilebilir. Yağlı yiyeceklerden soğuk algınlığı ile kaşınmak uygundur. Mideyi zorlayan aşırı baharatlı yiyecekler de tüketilmemelidir. Bu süre zarfında yoğurt yemek, bağırsağın ihtiyaç duyduğu probiyotikleri almasına yardımcı olacaktır. Ev yapımı kefir de özellikle tavsiye edilir.

Midesini Üşütüp Kusan Çocuğa Ne Yapmalı

Dehidrasyon belirtisi yoksa yaş grubuna göre normal beslenme; anne sütü, su, seyreltilmiş meyve suyu, ayran, yoğurt, patates ve daha büyük çocukların sıklıkla az miktarda yediği ekmek etkili olacaktır. Doktor, kusmanın nedeni ne olursa olsun tedaviye bol sıvı alımı ve hafif yiyeceklerle başlanması gerektiğini söyledi. Tahmaz, kustuktan sonra çocuğa verilebilecek en faydalı sıvının su olduğunu söyledi. Tahmaz, "Çocuğunuz yediği, içtiği her şeyi kusuyor ve ishal oluyorsa su kaybetmiş olabilir. Bu durumda hemen doktorunuza başvurmalısınız.

Çoçuklarda Kusmaya Ne Iyi Gelir Bitkisel

Çocuklarda kullanılabilecek kusma önleyici tedbirler arasında, geleneksel olarak çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılan nane-limon, basit ama etkili bir yöntemdir.

Özel durumlarda, özellikle seyahat ederken çocuğa mide suyunu dengelemek için kraker gibi tuzlu ve hafif karbonhidratlı atıştırmalıklar verilebilir.

Rezene çayı içerdiği enzimler ile mide problemlerine karşı oldukça etkili olabilir. Bunlar arasında rezene çayı, çocuklarda gelişen sindirim sisteminin yanı sıra çocuklarda kusma nedeniyle uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Ancak burada maksimum miktarda tüketmek ve aşırıya kaçmamak önemlidir.

Vitamin yönünden zengin ve lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştıran ayva, elma ve muz gibi meyveler çocuklarda sıklıkla tercih edilmesi gereken meyveler arasında yer alır. Genelde çocuklarda tokluk hissi uyandırarak kusmaya karşı etkili olabilirler.

Anadolu'da yüzlerce yıldır sarı sabır olarak kullanılan ve bir doğa mucizesi olan aloe vera, çocuklarda kusma başta olmak üzere mide sorunlarına karşı etkili olabilir.

Hindistan cevizi yağı sindirim sorunları ve mide sorunları için de oldukça etkilidir. Kusma sorunu yaşayan çocukların yiyecek veya içeceklerine eser miktarda hindistan cevizi yağı eklemek, çocuklarda kusmaya karşı etkili olabilir.

Hamilelikte Kusmaya Ne Iyi Gelir

Şiddetli kusan kadınlar, ağızlarını kabartma tozu (bir bardak suya 1 çay kaşığı) solüsyonu ile çalkalamalıdır. Bu, diş minesine saldırabilen mide asidini nötralize eder.

Gebe kadınlarda sık görülen mide bulantısı her gebelikte olmasa da genellikle ilk gebelikte ortaya çıkar. Düşük kalorili yiyecekler kısa aralıklarla tüketilmeli ve güçlü kokulu yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Diyetine dikkat eden ve yeterince dinlenen hamileler mide bulantısı sorununu kısa sürede atlatacaktır. Yaşam konforunu bozan mide bulantısı, yeterli sıvı alımı ile önlenebilir. Hamileler uzun süre aç kalmamaya ve kafein içeren içecekler tüketmemeye özen göstermelidir. Gün içerisinde mutlaka nefes almalı ve serin yerlerde kalmalısınız. Kendini ciddi şekilde hasta hisseden ve sürekli mide bulantısı çeken hamile kadınlar yeterince dinlenmelidir.

Hem Ishal Hem Kusmaya Ne Iyi Gelir

Sindirim sistemine giren virüsler kusmaya ve ardından ishale neden olur. Çocuğun ishal ile sıvı kaybından kurtulmak çok önemlidir. Genel durumu iyi olan ve bol su içebilen çocuklar için ayakta tedavi yeterlidir. Çocuk yemek istiyorsa muz, şeftali, elma, patates, ekmek, pirinç, yoğurt (özellikle probiyotik yoğurt) gibi bağırsak hareketlerini hızlandırmayan besinler verebilirsiniz. Hasta emzirilen bir çocuksa, ishalin üstesinden gelmeye yardımcı olmak için emzirmeye devam etmek yararlıdır.

Cevaplanması gereken soruların başında ishale ve mide bulantısına ne iyi gelir sorusu gelir. Birçok bitki gıdası ve meyvesi sindirim sağlığı için iyidir. 1- Su: İshal ile vücut fazla suyu kaybeder. Aşırı dehidrasyon yorgunluk ve baş ağrısına neden olur. Beslenme uzmanlarına göre çocukların günde en az 1,5 litre, yetişkinlerin ise 2 litre su tüketmesi gerekiyor. 2- Muz: Muz açısından zengin olan potasyum ve folik asit, ishale neden olan bakterilerin çok daha kısa sürede vücuttan atılmasını sağlar. 3- Ihlamur ağaçları: Kalsiyum ve çinko deposu olarak etiketlenen ıhlamur ağaçları ishali tedavi etmede etkilidir. Buna elma kabuğu ve bal eklenebilir. 4- Kekik Çayı: Kekik çayı mide bulantısını giderir ve ishale neden olan enfeksiyonların diğer dokulara yayılmasını engeller. 5- Zencefil çayı: Düzenli zencefil çayı tüketimi sindirim hastalıklarını önler. Mide bulantısına, gaza ve yanmaya iyi gelir.

Kustuktan Sonra Mideye Ne Iyi Gelir

Mide problemlerinin en önemli ve genellikle ilk belirtisi kusmadır. Peki kustuktan sonra neye iyi gelir? Nane-limon çayı, kusma ve soğuk algınlığı için en popüler içeceklerden biridir. Nanenin ferahlatıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı etkileri, limonun enfeksiyon önleyici etkileri ile birleşince mide için rahatlatıcı bir karışım oluşur.

Korona Kusmaya Ne Iyi Gelir

1- Maden suyu: Özellikle akşam yemeğinden sonra dakika bir şişe maden suyu içmek mideyi rahatlatır. Kusmayı durdurmak için önerilen içeceklerin başında mineral içeriği yüksek maden suları önerilir. Mide asidini azaltan ve bağırsak hareketlerini düzenleyen maden suları limonla da karıştırılabilir.

2- Meyve: Potasyum açısından oldukça zengin olan, mide rahatsızlığını ve kusmayı azaltan en etkili meyvelerden biridir. Ayrıca elma, armut ve şeftali gibi bağırsak fonksiyonunu düzenleyen meyveler de sıklıkla tüketilmelidir. Elmanın kabuğu lif içerdiğinden beslenme uzmanları bu meyveyi kabuğuyla birlikte yemeyi öneriyorlar.

3- Çorba: Grip ve nezle için sıcak çorba içmek midenin kısa sürede toparlanmasına yardımcı olur. Tavuk çorbası da mide ağrısına iyi gelir.

Kusmaya Ne Iyi Gelir Evde

1- Papatya çayı: A, C ve E vitaminleri açısından zengin olan papatya çayı mideyi rahatlatmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, genellikle mide rahatsızlığı yaşayan kişilerin rahatsızlığını azaltır. Kış aylarında sıklıkla görülen mide-bağırsak gribinden çok daha kısa olan papatya çayları, grip kaynaklı krampları da rahatlatır. 2- Yoğurt: Bulantıyı azaltmak ve hazımsızlığı gidermek için organik yoğurt tüketilebilir. Yağlı yoğurtlar mide ekşimesi ve mide yanmasına neden olduğu için önerilmez. Bunun yerine, yarı yağlı veya yağsız, tamamen doğal yoğurtlar yemelisiniz.

3- Rezene Çayı: Rezene çayı doğal bir ağrı kesici olarak bilinir ve bağırsaklarda oluşan kötü gazların atılmasını da kolaylaştırır. Yemeklerden sonra oluşan gaz ve sindirim sorunlarını ortadan kaldırdığı için kusmayı önler. Günde bir veya iki fincan tüketilmesi önerilen rezene çayları şekerle değil balla karıştırılmalıdır.

Kusma, midenin ters peristaltik hareketi neticesinde gelişen bir durumdur. Kustuktan sonra ne yenir sorusu araştırılarak mideyi rahatlatma yoluna gidilebilir. Kusma sonrası ne yenir ya da ne içilir gibi araştırma konuları ile merak ettiklerinize cevap bulabilirsiniz. Kustuktan sonra ne yapılmalı araştırması ile bu kustuktan sonra iyileşme süresi de hızlandırılabilir. Kustuktan sonra bir şey yenir mi sorusunun cevabı yazımızın devamında.

Kusma Sonrası Ne Yenir?

Kusma, üşütme ya da tüketilen bir besinin bozukluğu nedeniyle gelişen bir olaydır. Kusma, esasında vücudun bir savunma mekanizmasıdır. Bu nedenle kusma kötü bir olay gibi gözükse de esasında sağlık açısından iyi bir gelişmedir. Vücut, kusma olayı ile kişinin sağlığını korumaya çalışır. Kusma ile midedeki sindirilmeyen besinler ve mide asitleri dışarı atılır.

Kusma sonunda hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği de bilinmesi gerekenler arasındadır. Mide bozukluğu sonunda doğru besinler tüketilerek sağlık açısından rahatlama sağlanır. Bu da kişinin iyileşme sürecini kısaltacaktır.

Kustuktan Sonra Ne Yapılmalı?

Kişi kustuktan sonra mideyi rahatlamaya yönelik tedbirler alınmalıdır. Bunun için de ayakta iseniz oturmayı düşünebilirsiniz. Mideniz bu sayede yatışacaktır. Ayrıca bazı besinleri ya da içecekleri tüketmeniz, midenizin rahatlamasını sağlayacaktır. Midenin sıcak tutulması da midenin düzelmesini sağlayacaktır. Bu kapsamda tüketilecek öncelikli besin kaynakları aşağıda sıralanmıştır.

• Ilık su
• Kaynatılmış nane limon
• Muz
• Zencefil
• Kraker
• Karanfilli su

Normal bir insan olduğunuz sürece, bir defada veya diğerinde kusturmuş olmanız gerekir ve olasılık, gelecekte yine de kusacaksınız. Yani normal, ama nahoş bir şey.

Şimdi soru şu, nasıl durdurabilirsin? Kusmalardan birini hafifletmeye yardımcı olmak için bazı yiyecek türlerine bağlı olarak, kusma çözümlerinden bahsetmek akla gelen ilk şey değildir. Mesela, yüksek sesle ağlamak için, hiçbir şeyi aşağı tutamazsın. Öyleyse nihayet kusarken sonunda yemek yemelisin?

Meselenin gerçeği, yemeğin size yardımcı olabileceğfunduszeue.info kalın, hastalıklarla savaşacak kadar güçlü olun ve karnınızın yerleşmesine yardımcı olun. Bazı yiyecekler kustuktan sonra özellikle faydalıdır. Ağır değiller ve kusma nedenini neredeyse anında durdurabilirler.

Kusmadan sonra yemek için en iyi 10 yiyecek:

1. Muz

Kendinizi hasta hissettiğinde, muhtemelenbiraz kilo ve enerji kaybedersiniz. Bunun nedeni, çoğu yiyeceğin (hepsi değilse) sizin için rahatsız edici olacağıdır. Demek daha az yemek yiyorsun. Bu iştah kaybı anlaşılabilir bir durumdur, ancak sisteminizi hastalıkla savaşmak için daha iyi bir şekilde donatmak için elinizden geleni yapmanız gerekir.

Muz yemek en iyi yollardan funduszeue.infoın ardından. Vücudunuzu çekebilecek kadar güçlü tutabilen, çok miktarda enerji ve diğer bileşikleri içeren, besin yoğunluğa sahip bir meyvedir. Mideniz sıkıntılı olsa ve yemek için iştahınızı kaybetmiş olsanız bile, yiymesi kolay birkaç gıdadan biridir.

2. Zencefil

Neredeyse hiçbir kültür ve gelenek funduszeue.infoil mutfak ve şifalı baharat olarak göstermez. Bunlardan biri mide bulantısını azaltan birçok sağlık faydası var. Ayrıca, PMS semptomlarıyla mücadele etmek, testosteronu artırmak ve iltihaplanmayı azaltmak için de iyidir.

Zencefil 'den fazla aktif madde içerir. Bunlardan bazıları Gingeroller, Zingerone, Zerumbone, Flavonoids, vs.'dir. Bu bileşiklerin çoğu, tümörler, iltihaplanma, ağrı ve bulantı ile mücadelede etkili olan antioksidan etkilere sahiptir.

3. Et suyu

Sağlıklı bir yaşam istiyorsanız, Brothdiyetinin bir parçası. Sindirim sağlığını geliştirmek için oldukça besleyici ve bilinir. Sindirime yardımcı olan ve rahatsız edici bir mideyi sakinleştiren bazı amino asit içeriğine sahiptir.

Suyu boğazından aşağıya zorlamana gerek yok. Bir kısmı akışkandır; bu da mide bulantısını hissetmek için yemeyi daha az rahatsız eder.

4. Elmalar

Bu bir beyin fırtınası değil. Mide bulantısı veya ishali olan insanlar için her zaman bir go-food olmuştur, çünkü midesi bozulmuş insanlar için tavsiye edilen iyi bir yatıştırıcıdır. Elma püresi çocuklar için özellikle yararlıdır, ancak yetişkinler üzerinde eşit derecede etkili olabilir.

Elma püresi hakkında böyle bir şey yaparishal veya mide bulantısı olan insanlar için go-food, yüksek pektin konsantrasyonundan dolayı iyi bir sindirim sağlamasıdır. Bağırsaklarınızı sakinleştirmek ve onları sağlıklı tutmak için çok iyi olan probiyotiklerin büyümesini teşvik eder.

5. Su

Katı yiyecekler yemek en rahatsız edici olabilir vebulantı hissettiğinizde sizin için en zor iş, fakat ne yaparsanız yapın, daima su içmelisiniz. İçmek de tatsız olabilir, ancak katı yemek yemekten yarısı kadar nahoş olmayabilir. Hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olmak için her zaman sulu kalmanızı sağlamak için suya ihtiyacınız vardır. Ayrıca, bulantı hissini azaltmaya yardımcı olabilir.

Suyun yanı sıra diğer berrak içecekleri de içebilirsiniz. Gibi içecekler olabilir -

• Buzlu çay
• Tatlı su
• Soda
• Oral rehidrasyon çözeltisi
• Hindistan cevizi suyu
• Berrak meyve suları vs.

Tek seferde çok fazla almamaya çalışın. Küçükler her gün yudumlar ve sonra daha iyi çalışırlar.

6. Soğuk yiyecekler

Mide bulantısı sıcak yemeklerle iyi gitmez. Bunun sıcaklıkla ilgisi yok. Sadece sıcak yiyecekler, sıcakken kusma tetikleyebilecek daha güçlü aroma ve tat verme eğilimindedir. Hamile bir kadın, çoğu durumda, sıcak yiyeceklerden uzak durursa daha az kusma yaşar.

Soğuk yiyeceklerden bahsedersek, işte kusmunuzdan kurtulmanıza yardımcı olabilecek bazı yiyecek örnekleri:

• Dondurma
• Soğutulmuş meyveler
• Jöle
• Dondurulmuş dondurma
• Custards
• Buz küpleri vb.

Bu, tüm yiyeceklerinizi soğuk yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde yiyeceklerinizi sıcak olarak yiyebilirsiniz.

7. Pirinç

Mide bulandırıcıysanız ve hiçbir şey tutamazsanızaşağı, biraz pirinç yemeyi dene. Beyaz veya kahverengi pirinç olabilir, farketmez. Sadece tarifi olabildiğince basitleştirmeye çalışın, aksi halde tahammül edemezsiniz. Renksiz, kokusuz, kuvvetli aromalı ve yumuşak yiyecekler daha kolay tolere edilir çünkü bulantı ve kusmayı tetikleme olasılıkları daha düşüktür.

Pirincin de çok fazla sağlık yararı funduszeue.infoğlığınıza yardım etmek için, özellikle de siz moralsizseniz. Kalorileri yüksektir, yani vücudunuza enerji sağlarlar. Kalsiyum, demir, vitamin, riboflavin, tiamin vb. Gibi mineralleri içerir. Pirinç aynı zamanda kalp dostudur.

8. Erişte

Üniversite öğrencilerine sorun, size söyleyinşehriye onlar için bir hayat kurtarıcıdır. Mutlaka lezzetli olduğu için değil, ama yapımı çok kolay ve besleyici olduğundan. Onlar da ucuzdur ve kusmayı hafifletmek için mükemmel rahatlıkta yiyeceklerdir.

Sadece işleri sıkı ve sağlıklı tutmaya yardımcı olmak içineriştenize biraz lif ve protein atmanız gerekir çünkü erişte genellikle her ikisinde de düşüktür. Yumurta, et, fasulye veya tahammül edebileceğiniz başka herhangi bir protein kaynağı ile yiyebilirsiniz. Liflere gelince, sebze ve meyveler mükemmel seçeneklerdir.

9. Patatesler

Bu kolay olan başka bir nişastalıhazırlamak ve sıkıntılı mideleri sakinleştirmede çok etkili. Patates her gram için yaklaşık 77 kalori içerir; Vücudu ilerletmek için yeterli kalori. Aynı zamanda yumuşaktır (yumuşak yiyecekler bulantı ve kusma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur) ve diğer birçok yiyecek kadar çekici olmayabilir.

Çok sayıda patates tarifleri varkusma sonrası sizin için uygun yiyecekler. Onları kaynatmayı ve basit bir sos veya hatta tereyağı ile yemeyi seçebilirsiniz. Süt veya tereyağlı kızarmış patates veya fırında patates de iyi bir kombinasyondur.

Bitkisel çay

Bitkisel çaylar sağlık nedeniyle çok iyidirbesin değeri. Ayrıca, mide bulantınız varsa veya kusmayı yeni bitirdiyseniz, midenizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir. Yapılan araştırmalara göre, profesyoneller, hamile kadınlara çoğu kez hamilelikle birlikte gelen kusma hissini yaşamalarında yardımcı olmak için bitkisel çay önermektedir.

Aynı şekilde, bir bardak almak isteyebilirsinizilk stres belirtisinde kahve, bulantı ve kusmanın ilk belirtisinde bitkisel çay içmelisiniz. Bitkilerden yapılan çaylar, sizin için sakinleştirici bir etkiye neden olur ve midenizin rahatlamasına yardımcı olur.

Kural olarak, doktorunuzu görmelisinizciddi mide bulantısı yaşıyorsanız veya belirtiler bir veya iki gün sonra devam ederse. Ondan önce, sağlığınıza geri dönmeniz için yukarıda belirtilen yiyeceklerden herhangi birine güvenebilirsiniz. İçme suyu ya da berrak, sağlıklı bir sıvı vücudunuzu nemli tutmak için iyi bir yoldur, ancak çok hızlı içmemeye dikkat edin. Aynı yemek için de geçerli.