30 Yaş Sendromu Belirtileri
30 Yaş Sendromu Erkek Belirtileri Nelerdir?
30 Yaş Sendromu Erkek Belirtileri Nelerdir?
Sorumluluk, hüzün ve korkuyu daha fazla yaşayan erkeklerdir. Bundan dolayı erkeklerde sosyal çevrenin, ailenin baskısıyla bu hastalık tablosu oluşmaya başlıyor. 30 yaş sendromu yaşayan kişilerin uzman desteği alması son derece faydalı olacaktır.
• Erkeklerin 30 lu yaşlarda kariyer kaygıları artar.
• Mesleki yaşamlarında başarı beklentileri artar.
• Evlenmeyi ciddi olarak düşünmeye başlarlar.
• Her şeyi yapamayacağının bilincine varırlar.
30 Yaş Sendromu Ne Kadar Sürer? >
30 Yaş Sendromu Erkek Belirtileri Nelerdir?30 Yaş Sendromu Ne Kadar Sürer?30 Yaş Sendromundan Kurtulmak Nasıl Olur?30 Yaş Sendromu Kadın Belirtileri Nelerdir?30 Yaş Sendromu Nasıl Geçer?Kadınlarda 30 Yaş Sendromu Belirtileri Nelerdir?Kadınlarda 30 Yaş Sendromu Nasıl Atlatılır?
30 Yaş Sendromu Nedir?
30 yaş sendromu genellikle kendini sorgulama, bulunduğu durumu beğenememe, başaramama kaygısı ve geç kalmışlık hüznü olarak tanımlanmaktadır. 30 yaş sendromu erkek nedir, ne kadar sürer, kurtulmak nasıl olur? 30 yaş sendromu kadın belirtileri, nasıl geçer, nasıl atlatılır?
30 yaş sendromu genellikle kendini sorgulama, bulunduğu durumu beğenememe, başaramama kaygısı ve geç kalmışlık hüznü olarak tanımlanmaktadır. Bu sendromu yaşayan kişiler iş sahibi olamayan, işi olup evlenemeyen, kendi düzenini kuramayan veya olduğu durumdan memnun olmayan kişilerde görülen bir psikolojik rahatsızlık olarak görülmektedir. Bu sendrom her kişide farklı şiddette görülebilmekte panik atak, depresyon gibi sorunların oluşmasına yol açmaktadır.
30 Yaş Sendromu Erkek Belirtileri Nelerdir?
Sorumluluk, hüzün ve korkuyu daha fazla yaşayan erkeklerdir. Bundan dolayı erkeklerde sosyal çevrenin, ailenin baskısıyla bu hastalık tablosu oluşmaya başlıyor. 30 yaş sendromu yaşayan kişilerin uzman desteği alması son derece faydalı olacaktır.
· Erkeklerin 30 lu yaşlarda kariyer kaygıları artar.
· Mesleki yaşamlarında başarı beklentileri artar.
· Evlenmeyi ciddi olarak düşünmeye başlarlar.
· Her şeyi yapamayacağının bilincine varırlar.
30 Yaş Sendromu Ne Kadar Sürer?
30 yaş sendromu özellikle şehir de yaşayan eğitimli kişilerde görülmektedir. Bireyin kişilik özelliklerinde etkilemektedir. Kimi bireyde 25 yaşında başlarken kimilerinde 30 unda, hatta 35 li yaşlarda da yaşanabilmektedir. Net bir süresi ya da zamanı vardır denilmemektedir. Bireyin kişilik özelliğine, hayattan beklentilerine bağlı olduğundan süreç değişkenlik göstermektedir.
30 Yaş Sendromundan Kurtulmak Nasıl Olur?
30 yaş sendromunun bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır. Bu sendromun çıkış nedeni son yıllarda insanların modern yaşayış tarzıdır. Kısaca 30 yaş öncesi yaşanan olaylar, ertelenen hayat nedeniyle endişe duyulmasına 30 yaş sendromu denilmektedir yaş sendromu yaşayan kişilere psikiyatrik bozukluk tedavilerinden biri uygulanmaktadır. Bu hastalık tablosu döneminde kişiler depresyon, anksiyete ve panik bozukluk gibi psikiyatrik sorunlar yasayabilmektedirler. Ve buna göre bir tedavi yöntemi belirlenmektedir.
30 Yaş Sendromu Kadın Belirtileri Nelerdir?
· Aile ve iş yaşantısı arasında kalırlar
· Anne olmak, çocuk sorumluluğunu almak önem kazanır.
· Ya çocuk sahibi olamazsam endişesi oluşur.
· Sosyal yaşantılarına değişiklikler oluşmaya başlar.
· Dış görünüşlerinde oluşan farklılıklar kaygı uyandırmaktadır.
30 Yaş Sendromu Nasıl Geçer?
· Kendinizi severek işe başlayın.
· Aynaya baktığınızda kendinizi beğeneceğiniz görüntüye sahip olmak için çabalayın, kuaföre, estetik merkezi vs. gidin.
· Çok okuyun ve gündemi takip edin. Böylece farkındalığınızı arttırmış olursunuz.
· Kendinizi daha objektif değerlendirmek için gezin.
· Yeni insanlarla tanışın ve yeni dostlar edinin.
· Bir uzmandan destek alın.
· Düzenli spor yapın ve sağlıklı beslenme.
Kadınlarda 30 Yaş Sendromu Belirtileri Nelerdir?
İnsanlar yaşını küçültmeyi tercih ediyorsa, 30 yaş sendromunu yaşıyordur.
Ağır sonuçlar doğuran bu durum hakkında bilimde bile yeteri kadar açıklama bulunmamaktadır.
Bu durum şehirde yaşayanların yeni sorunu olarak kabul edilmektedir. Bunlar üniversite eğitimi, kariyer derken, tüketici durumunda oldukları yirmili yaşları geçirip, 30 yaşın etkisine girmektedirler.
30 lu yaşla birlikte geç kalmışlık hüznü, kendini sorgulama, başarısızlık düşüncesi, kendini beğenmeme gibi durumlar ortaya çıkmaktadır.
30 yaş sendromunu yaşayan kişiler genellikle iş sahibi olamamış, çalışıyorsa işinden memnun olmayan, ergenlik psikolojisinde olan ve düzenini oturtamamış olan insanlardır.
Kadınlarda 30 Yaş Sendromu Nasıl Atlatılır?
Kadınların evlenmemiş ve çocuk sahibi olamamış olmaları etkili olabilmektedir. Kadınlar için çocuk sahibi olmakta riskli bir döneme girilmiş olması bunun nedenidir. 30 yaş sendromu yaşayan kadınların uzman bir herkimden destek almaları ve bunu yapmaktan çekinmemeleri gerekir.
Yorumlar
30 yaş sendromu: nedenleri, belirtileri, atlatma yolları
Sağlık
Son Güncelleme:
Çocukluk, ergenlik, gençlik derken bir de bakarsınız ki, pastadaki mum sayısı iyice azalmış. Yaş arttıkça doğum günündeki mum sayısının azalması tuhaf olsa da genellikle bunun sebebi, gerçek yaşımızla yüzleşmekten kaçınmamızdır. Yaş 30’u aştıkça bunalıma girmemizin ve aynalara bakmaktan çekinmemizin sebebi de budur. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, 30 yaş sendromunu ve bu sendromu ortaya çıkaran korkuları anlatıyor.
Otuzlu yaşlar hem çok güzel hem de biraz sorunludur. Güzeldir çünkü okul dönemi atlatılmıştır. Genellikle maddi olarak en iyi dönemlerimizi yaşarız ya da en güzel günlerin beklentisi içine gireriz. Ancak her zaman durum böyle olmayabilir. Her birimiz kendimizden birçok başarı bekleriz. Bize emek veren ebeveynlerimiz, bizden onları gururlandıracak bir şeyler yapmamızı bekler ya da biz öyle zannederiz. Beklentiler yükseldikçe kendimizi eleştirip dururuz. Hedeflerimizin ne kadarına ulaşabildiğimiz, seçimlerimizin ne kadarından memnun olduğumuz her an içimizi kemirir.
30 YAŞ KEŞKELERİ BERABERİNDE GETİREBİLİR
“Başka bir meslekte daha mı başarılı olurdum? Zengin olmak için yeterli miyim? Bu kişiyle evlenmemiş olsam hayatım nasıl olurdu? Acaba çok mu rahat davranıyorum yoksa her şeyi başkalarından daha mı ciddiye alıyorum?” sorularının listesi böyle uzayıp gider. Nasıl bir hayat seçmiş olursanız olun elinizdekilerin yeterli olmadığına dair o tanıdık memnuniyetsizlik hissi ruhunuzu ele geçirmek için tetikte bekler.
İşiniz, ilişkileriniz, aileniz sizi hayal kırıklığına uğratmıştır. Suçu etrafa atma aşamasını aşabildiyseniz, bu kez de kendinizi fazla eleştirmeyi tercih edebilirsiniz. Bütün bu bunalım, kendinizle yüzleşmenizi gerektirir. Belki de çoğumuz gibi, film yıldızı, yılın sporcusu, uluslararası bir şirketin CEO’su olmamışsınızdır!
SORUMLULUKLAR YORUCU OLABİLİR
Bu yaşlarda kişisel sorgulamaların yanı sıra sorumluluğun yükselmesi de insanları bunalıma sokan bir faktör haline gelebilir. Bebek sahibi olup aylarca uyumadan işe gitmek ve normal geri dönebilmek oldukça zordur. Hasta ebeveynlerin bakımı ya da kaybı büyük üzüntüler yaşatabilir. Kişi, kendisini yapılması gerekenler arasında koştururken bulur. Eğer destek olacak çalışanlara ya da dostlara sahip değilse gelişmek bir yana, günlük rutini devam ettirebilmek bile büyük bir mesele haline gelir.
30 YAŞINDA OLMAK VE TRENİ KAÇIRMAK…
Yetersizlik hissi, başarısızlık korkusu, kötü giden bir evlilik ya da boşanma sürecinin getirdiği depresyon, otuzlu yaşların kutuyu açınca yüzümüzü buruşturmamıza neden olan hediyeleridir. Bekarlar için ‘Treni kaçırıyorum’ hissi adeta bir paniğe dönüşebilir. Eş adaylarıyla insanı bezdiren buluşmalar, spor salonu ya da dans kursu gibi romantik motivasyonlu sosyalleşme çalışmaları, bu yaşlarda yoğun hale gelir. Kişisel görünüme dair endişeler ve hormonal değişimler de kişiyi kaygılandıran başlıklar arasındadır.
HAYATI DERT KATALOĞUNA ÇEVİRMEYİN
Bu yaşlarda en çok zamansızlıktan şikayet ederiz. Hayatta ne gerçekleştireceksek artık onu gerçekleştirmemizin zamanı olduğunu düşünürüz. Eğer amaçlarımıza büyük oranda ulaştığımızı düşünebiliyorsak, bu kez bizden medet umanların ağırlığı üzerimize çökebilir. Kendimizi kurtarmamız yetmez, tüm aileyi, akrabaları da işe yetiştirmemiz ya da maddi manevi desteklememiz beklenebilir. Orta yaşı ciddi bir hastalığa yakalanmadan, bir iki sinir krizi geçirmeden, işten kovulmadan ya da şiddetli bir karı koca kavgası yaşamadan atlatmak bayağı zordur. Evliliklerde çok ciddi sınavlar yaşanabilir. Aldatılma, terk edilme, parasız kalma, hastalanıp yatağa düşme, alkole yatkınlık gibi bir dert kataloğu oluşur.
ŞU AN OLDUĞUNUZ KİŞİYİ KABUL EDİN
Eğer şu anda bu noktadaysanız sandığınız kusursuz kişi değil de gerçekte kim olduğunuzu, bu dünyaya ne için geldiğinizi, daha tatminkar bir yaşam kurmak için neler yapabileceğinizi düşünüp daha gerçekçi beklentilerle yolunuza devam etmelisiniz. Bunun için;
- Önce kendinizi sevmeyi öğrenmelisiniz. Bu durum çevrenizi de daha kolay sevmenizi kolaylaştıracaktır.
- Aynaya baktığınızda gördüğünüz kişiye saygı duyun. Kendinize olan özsaygınızı asla yitirmeyin.
- Kendinize yatırım yapın. Artık hayatınızın en verimli evresine geçtiğinizi unutmayın. Yeni hobiler edinin, daha önce yapmak isteyip de ertelediklerinizi tekrar gündeme alın.
- Spora başlayın. Spor sadece bedensel sağlığınızı değil, ruhsal gelişiminizi de olumlu etkileyecek, beden ve ruhunuzu tanımanızı sağlayacaktır.
- Yeni bir sosyal çevreye dahil olun. Unutmayın, bunalımlı ruh halini atlatmak için arkadaşların ve dostların her zaman yardımı olur.