Astim A Iyi Gelen Bitkiler

Ast&#;m&#;n Do&#;al Reçeteleri: Evde Tedaviler

Ast&#;m, hava yollar&#;n&#;n çevresel etkenlere kar&#;&#; duyarl&#; olmas&#; durumuna verilen isimdir. Ast&#;m hastalar&#;n&#;n hava yollar&#;nda ve hava yollar&#;nda bulunan mukozada &#;i&#;me olur. Bu durum zaman zaman hava ak&#;m&#;n&#; engeller ve hastan&#;n nefes al&#;p vermesi zorla&#;&#;r. Hastalar özellikle ast&#;m nöbetlerinde nefes al&#;p vermekte zorlan&#;rlar, yani solunum s&#;k&#;nt&#;s&#; çekerler. Solunum s&#;k&#;nt&#;s&#;na ço&#;u zaman öksürük de e&#;lik eder. Alerjik ast&#;m ise; havada bulunan küçük partiküllere kar&#;&#; hava yollar&#;n&#;n verdi&#;i a&#;&#;r&#; tepki sonucu olu&#;ur. Genellikle bahar ve yaz mevsimlerinde görülür.

Peki ast&#;m hastal&#;&#;&#;n&#;n tedavisi var m&#;d&#;r? Günümüzde ast&#;m hastal&#;&#;&#;n&#; tamamen iyile&#;tiren bir tedavi ne yaz&#;k ki yoktur. Hastal&#;&#;&#;n semptomlar&#;n&#; ortadan kald&#;rmaya, kriz anlar&#;n&#; atlatmaya ve hastal&#;&#;&#;n ilerlemesini önlemeye yönelik ilaç tedavisi uygulan&#;r.

Bu yaz&#;m&#;zda sizler için ast&#;m&#;n bitkisel tedavisi hakk&#;nda bilgiler payla&#;aca&#;&#;z. “Ast&#;ma iyi gelen bitkiler nelerdir”, “alerjik ast&#;ma ne iyi gelir” sorular&#;n&#;n cevaplar&#;n&#; yaz&#;m&#;z&#;n devam&#;nda bulabilirsiniz.

Ast&#;ma Ne &#;yi Gelir? Evde 11 Bitkisel Tedavi

Ast&#;m&#;n genel belirtileri: Kuru ve krizler halindeki öksürük, nefes darl&#;&#;&#;, h&#;r&#;lt&#;l&#; solunum, nefes al&#;p verirken &#;sl&#;k sesi ve gö&#;üste t&#;kan&#;kl&#;kt&#;r.

En do&#;ru tedavi yöntemi için lütfen uzman bir hekime ba&#;vurunuz.

Ast&#;ma iyi gelen bitkiler ve yiyecekler bu belirtileri hafifleterek ortadan kald&#;r&#;r. &#;&#;te ast&#;ma iyi gelen bitkisel tedavi önerileri:

1) Karanfil

• Karanfil etkileriyle ast&#;ma iyi gelen bitkiler listesinin üst s&#;ralar&#;nda yer al&#;yor. Karanfilin bu gücünden yararlanmak için ilk yapman&#;z gereken 6 adet karanfili bir bardak içme suyuyla kaynatmak.
• Ard&#;ndan kaynayan karanfili süzün ve suyunu bir barda&#;a al&#;n.
• Üzerine bir yemek ka&#;&#;&#;&#; bal ekleyin. &#;&#;te hepsi bu kadar!
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bu kar&#;&#;&#;m&#; sabah ve ak&#;am olmak üzere günde 2 kez içmenizi öneririz.

Karanfilin Faydalar&#; Nelerdir? Antidiyabetik, Gaz Giderici, A&#;r&#; Kesici

2) Karanfil Ya&#;&#;

• Nefes aç&#;c&#; özellikleri sayesinde birçok uçucu ya&#; ast&#;m&#;n tedavisinde kullan&#;l&#;r. Bu ya&#;lardan birisi de keskin aromas&#;yla karanfil ya&#;&#;d&#;r.
• Karanfil ya&#;&#;n&#;n spazm çözücü etkisi vard&#;r. Ayr&#;ca do&#;al bir a&#;r&#; kesicidir. Antienflamatuar özelli&#;i sayesinde vücuttaki iltihab&#; ve etkilerini azalt&#;r.
• Nefes darl&#;&#;&#; çeken ast&#;m hastalar&#;na, gö&#;üs bölgesine 6 damla karanfil ya&#;&#; ve bir çay ka&#;&#;&#;&#; kadar badem ya&#;&#;n&#; masaj yoluyla sürmeleri tavsiye edilir.
• Bu uygulama ço&#;u zaman 5 dakika gibi k&#;sa bir sürede etkisi gösterir ve hasta daha rahat nefes almaya ba&#;lar.

Karanfil Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar?

3) Zencefil

• &#;nsan sa&#;l&#;&#;&#; üzerinde onlarca faydas&#; bulunan zencefil ast&#;m&#;n bitkisel tedavisinde de kullan&#;l&#;yor.
• Özellikle zencefil suyu ast&#;m&#;n neden oldu&#;u öksürük &#;ikayetine kar&#;&#; adeta do&#;al reçete.
• Ast&#;m &#;ikayetlerini azaltmak için zencefilden yararlanmak istiyorsan&#;z zencefilin yan&#; s&#;ra nar suyu ve bir miktar bala ihtiyac&#;n&#;z olacak.
• &#;lk yapman&#;z gereken zencefilin suyunu ç&#;karmak.
• Ard&#;ndan zencefil suyu ile nar suyunu uygun bir kap içinde kar&#;&#;t&#;r&#;n. Her ikisinin de ayn&#; miktarda olmas&#;na özen göstermelisiniz. Örne&#;in bir çay barda&#;&#; zencefil suyu ile bir çay barda&#;&#; nar suyunu kar&#;&#;t&#;rmal&#;s&#;n&#;z.
• En son olarak kar&#;&#;&#;ma bal ilave edilir.
• Haz&#;rlanan bu kar&#;&#;&#;m günde kez tüketilebilir.

Zencefil Çay&#; (Öksürük &#;çin)

4) Okaliptus Ya&#;&#;

• Okaliptus ya&#;&#;, t&#;kanan solunum yollar&#;n&#; temizler. Bu özelli&#;i sayesinde ast&#;m hastalar&#;n&#;n rahatlamas&#;na ve daha rahat bir &#;ekilde nefes al&#;p vermelerine yard&#;mc&#; olur.
• Okaliptus ya&#;&#;n&#;n bu &#;ifal&#; etkisinden yararlanmak istiyorsan&#;z, büyük bir kase içine bir miktar s&#;cak su koyun.
• Suya damla ya&#;&#; damlat&#;n. Bir havlu ile ba&#;&#;n&#;z&#; kapatarak suyun buhar&#;n&#; soluyun.

Okaliptus Ya&#;&#;n&#;n 12 Mucizevi Faydas&#;

5) &#;ncir

• Ast&#;m belirtilerinin ve krizlerinin yo&#;un oldu&#;u dönemlerde, geceden suda bekletilen birkaç tane kuru inciri sabahlar&#; aç karn&#;na tüketebilirsiniz.
• &#;ncir k&#;sa süre içerisinde ast&#;m&#;n sebep oldu&#;u semptomlar&#; hafifletecektir.

&#;ncir Kürü Faydalar&#; – Çok &#;a&#;&#;raca&#;&#;n&#;z Her Derde &#;ifa 18 Özelli&#;i

6) Kafein

• Çay ve kahvede bulunan kafein, ast&#;m&#;n semptomlar&#;n&#;n giderilmesinde oldukça etkilidir.
• Akci&#;erlerdeki hava kanallar&#;n&#; temizler.
• Ayr&#;ca havan&#;n akci&#;ere giri&#; ç&#;k&#;&#;&#;n&#; kolayla&#;t&#;r&#;r.
• Düzenli olarak kafein tüketmek ast&#;m ataklar&#;n&#;n kontrol alt&#;na al&#;nmas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Ast&#;m hastas&#; yeti&#;kinler günde en fazla 3 bardak siyah çay veya kahve tüketebilir.

Kafein Nedir? Faydalar&#; ve Zararlar&#;, Nelerde Var? Ne &#;&#;e Yarar?

7) Lavanta Ya&#;&#;

• Lavanta ya&#;&#; antienflamatuar etkisi sayesinde ast&#;m hastalar&#;n&#;n rahatlamas&#;n&#; sa&#;lar.
• Bu &#;ifal&#; ya&#;&#;n kullan&#;m&#;, okaliptus ya&#;&#; gibidir: Büyük bir kaseye bir miktar s&#;cak su konur. Üzerine damla kadar lavanta ya&#;&#; ilave edilir. Hasta ba&#;&#;n&#; bir havlu ile kapatarak bu suyun buhar&#;n&#; soluyarak içine çeker.

Lavanta Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

8) Bal

• “Ast&#;m öksürü&#;üne ne iyi gelir” soruna verilebilecek en do&#;ru cevap bald&#;r.
• Bir bardak &#;l&#;k suya eklenen bir çay ka&#;&#;&#;&#; bal, ast&#;m ataklar&#;n&#;n etkilerinin azalmas&#;na yard&#;mc&#; olur. Daha h&#;zl&#; ve etkili sonuç için bu içecek günde kez haz&#;rlan&#;p tüketilmelidir.
• Bir ba&#;ka alternatif olarak, bir çay ka&#;&#;&#;&#; bal ile yar&#;m çay ka&#;&#;&#;&#; tarç&#;n&#; kar&#;&#;t&#;rabilirsiniz.
• Ast&#;m ile ba&#;a ç&#;kmay&#; kolayla&#;t&#;ran bu kar&#;&#;&#;m&#; gece yatmadan önce tüketmelisiniz.

Bal&#;n Faydalar&#;, Kalori ve Besin De&#;erleri, &#;yisi Nas&#;l Anla&#;&#;l&#;r?

9) So&#;an

• So&#;an antibakteriyel özelli&#;i sayesinde hava yollar&#;n&#;n temizlenmesini sa&#;lar.
• Bu nedenle ast&#;m hastalar&#;na so&#;an&#; salatalar içinde çi&#; olarak veya yemeklerde pi&#;mi&#; &#;ekilde tüketmeleri önerilir.
• Düzenli olarak so&#;an tüketmek ast&#;m belirtilerinin hafiflemesini sa&#;lar.

Kuru So&#;an&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

10) Ac&#; K&#;rm&#;z&#; Biber

• Ac&#; k&#;rm&#;z&#; biber akci&#;er, bo&#;az ve a&#;&#;zdaki s&#;v&#;lar&#; uyar&#;r. Böylelikle bu s&#;v&#;larda art&#;&#; meydana gelir. Artan s&#;v&#;lar ast&#;m&#;n sebep oldu&#;u mukusun azalmas&#;na neden olur.
• Di&#;er yandan öksürü&#;ü keser ve hastan&#;n rahat nefes al&#;p vermesine yard&#;mc&#; olur.
• Hava yollar&#;n&#;n aç&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.

K&#;rm&#;z&#; Biberin Faydalar&#;, Kalori ve Besin De&#;erleri

11) Keçiboynuzu

• Ast&#;ma ne iyi gelir, Saraço&#;lu bu hastal&#;k için hangi bitkiyi öneriyor? Son maddede birçok ast&#;m hastas&#; taraf&#;ndan merak edilen bu bilgiyi payla&#;mak istiyoruz.
• Bitki uzman&#; &#;brahim Saraço&#;lu ast&#;m&#;n do&#;al reçetesi olarak keçiboynuzunu i&#;aret ediyor.
  &#;çerdi&#;i vitamin ve mineraller ile oldukça faydal&#; bir besin olan keçiboynuzu öksürük, nefes darl&#;&#;&#; ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi &#;ikayetleri hafifletir. Akci&#;er sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur.
• Ast&#;ma, bron&#;ite ne iyi gelir diye soranlar için hemen aç&#;klayal&#;m! Saraço&#;lu’nun önerdi&#;i keçiboynuzu kürü ast&#;m, alerjik ast&#;m, bron&#;it ve nefes darl&#;&#;&#;na çok iyi gelmektedir.

Peki keçiboynuzu kürü nas&#;l haz&#;rlan&#;r?

• &#;lk olarak, adet orta büyüklükteki keçiboynuzunu ufak ufak k&#;r&#;n.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z keçiboynuzu parçalar&#;n&#; yakla&#;&#;k bir buçuk bardak suda dakika kaynat&#;n.
• Ard&#;ndan &#;l&#;mas&#; için bir süre bekledikten sonra suyunu süzün.
• Keçiboynuzu kürünüz &#;u an içilmeye haz&#;r!
• Saraço&#;lu, haz&#;rlanan bu içece&#;in sabah kahvalt&#;s&#;nda bir su barda&#;&#; içilmesini öneriyor.
• Keçiboynuzu kürü için tavsiye edilen süre ise 15 gün. Bu kür ortalama 2 haftal&#;k kullan&#;m sonras&#;nda solunum yollar&#;n&#; açarak ast&#;m&#;n etkilerini hafifletiyor.

Keçiboynuzu Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#;, Ne Zaman Etkisini Gösterir?

Ast&#;ma iyi gelen di&#;er besinler &#;unlard&#;r:

• Maydanoz
• Yo&#;urt
• Il&#;k süt
• Portakal suyu
• Nane
• Bal&#;k
• Rezene tohumu

Gö&#;üs A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 8 Do&#;al Tedavi

Ast&#;m Nedir? Ast&#;m&#;n Belirtileri Nelerdir?

Balgaml&#; Öksürü&#;e &#;yi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Bron&#;ektazi Tedavisi: &#;yi Gelen 8 Bitkisel Çözüm

Kuru Öksürü&#;e Ne &#;yi Gelir? Evde Tedavisi, &#;ifal&#; Do&#;al &#;uruplar

Astım Tedavisi için En İyi 7 Çay

Astım nedir? Astım belirtileri nelerdir? Astım, nefes darlığı, hırıltı, öksürük ve göğüste sıkışma (1).

Astım için birçok geleneksel tedavi olmasına rağmen, bazı bitki çayları semptomları hafifletebilir.

Astım Tedavisi İçin Bitkisel Çözüm, Astım Tedavisi İçin Şifalı Bitkiler, Astım Tedavisi İçin Doğal Yöntemler.

Nefes darlığına ne iyi gelir? Astıma ne iyi gelir? Alerjik astıma ne iyi gelir? Astıma iyi gelen bitkiler nelerdir? İşte astımı rahatlatabilecek, astıma iyi gelen 7 çay.

1. Zencefil Çayı

Zencefil çayı faydaları, zencefil çayı zayıflatır mı?Öğrenmek için tıklayın.

Zencefil çayı, zencefil bitkisinin ( Zingiber officinale ) köklerinin kaynatılmasıyla yapılır .

Bu güçlü baharat, besinler ve biyoaktif bileşiklerle yüklüdür. Azalan iltihaplanma, bulantı rahatlaması ve düşük kan şekeri seviyeleri gibi faydalarla ilişkilidir (2, 3, 4).

Ayrıca araştırmalar, zencefilin astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor .

İnsan hücrelerinin kullanıldığı test tüpü çalışmaları, gingeroller ve shogaoller gibi zencefil bileşiklerinin, hava yolu inflamasyonunu azaltarak astım semptomlarını hafifletebileceğini göstermektedir (5, 6, 7, 8).

2 aylık bir çalışmada, astımı olan 92 kişi günde mg zencefil özü veya bir plasebo aldı. Özellikle, zencefil grubundakilerin% 20'si hırıltılı solunum rahatsızlığı yaşadı ve% 52'si göğüste sıkışma rahatlaması yaşadı ( 9 ).

Alternatif olarak evde zencefil çayı yapabilirsiniz. Küçük bir parça soyulmuş zencefili rendeleyin, 1 bardak ( mL) kaynar suda istediğiniz güce bağlı olarak dakika bekletin, sonra zencefili süzün.

Zencefil çayını olduğu gibi veya bir tutam limon, bal veya tarçınla içebilirsiniz.

Özet: Zencefil, astım semptomlarından geçici olarak kurtulma sağlayan bileşikler olan gingerol ve shogaols içerir.

2. Yeşil Çay

Yeşil çayın faydaları, yeşil çay zayıflatır mı? Daha fazla yeşil çay hakkında bilgi almak istiyorsanız tıklayın.

Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen popüler bir içecektir .

Kilo kaybına bağlı besinler, bitki bileşikleri ve antioksidanların yanı sıra daha düşük tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve belirli kanserler (10, 11, 12, 13).

Ayrıca araştırmalar, yeşil çayın astım semptomlarını hafifletebileceğini öne sürüyor.

Yeni başlayanlar için, hayvan çalışmaları, yeşil çay antioksidanlarının, astımın ortak bir özelliği olan akciğerlerdeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor, 15).

Ek olarak, 'den fazla kişiyle yapılan bir araştırma, en az iki adet ml yeşil çay içenlerin, hiç içmeyenlere göre önemli ölçüde daha iyi akciğer fonksiyonuna sahip olduğunu buldu (16).

Son olarak, yeşil çay , solunum yollarınızı 4 saate kadar rahatlatmanıza ve astım semptomlarından geçici olarak kurtulmanıza yardımcı olabilecek bir kafein kaynağıdır (17).

Özet:Yeşil çay, astıma bağlı iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur. Aynı zamanda solunum yollarınızı geçici olarak rahatlatabilen bir kafein kaynağıdır.

3. Siyah Çay

Su dışında siyah çay, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biridir. İşte çayın kalorisi. Öğrenmek için tıklayın.

Yeşil çay gibi siyah çay da Camellia sinensis bitkisinden gelir. Bununla birlikte, yaprakların koyu kahverengiye dönmesine ve tadı yoğunlaştırmasına neden olan oksidasyon için havaya maruz kalır. İngiliz kahvaltısı veya Earl Grey gibi çaylar yapmak için genellikle diğer malzemelerle harmanlanır.

Yeşil çaya benzer şekilde, siyah çayda kafein bulunur, bu da solunum yollarınızı rahatlatmaya ve akciğer fonksiyonunu makul ölçüde iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu, astım semptomlarından geçici bir rahatlama sağlayabilir.

Diğer potansiyel faydaları arasında daha düşük kalp hastalığı riski ve tip 2 diyabet (18, 19).

Özet: Siyah çay, akciğer fonksiyonunu ılımlı bir şekilde iyileştirebilen ve astım semptomlarından geçici rahatlama sağlayan bir uyarıcı olan kafein sağlar.

Siyah çayın faydaları, siyah çayın kalorisini öğrenmek için tıklayın.

4. Okaliptüs Çayı

Okaliptüs yaprağı faydaları nedir?

Okaliptüs çayı, güçlü antioksidanlar ve okaliptol gibi bitki bileşikleri ile dolu okaliptüs ağacının yapraklarından yapılır.

Özellikle, okaliptol astım semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.

Araştırmalar, bu bileşiğin iltihabı azaltabileceğini, mukus üretimini azaltabileceğini ve akciğerlerinizdeki geçiş yolları olan bronşiyollerinizi genişletebileceğini göstermektedir, 21).

12 haftalık bir çalışmada, bronşiyal astımı olan 32 kişiye günde mg okaliptol veya plasebo verildi. Okaliptol alanlar astım semptomlarını yönetmek için% 36 daha az ilaca ihtiyaç duyan kontrol grubundakilere kıyasla% 7 daha az ihtiyaç duyanlara (22).

Alternatif olarak, kurutulmuş okaliptüs yaprakları kullanarak evde kendi yemeğinizi yapabilirsiniz . Kurutulmuş yaprakları 10 dakikaya kadar 1 bardak ( mL) kaynar suda bekletin ve içmeden önce yaprakları çıkarmak için bir süzgeç veya tülbent kullanın.

Özet: Okaliptüs çayı, belirli astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek bir bileşik olan okaliptol içerir.

6. Mullein (Sığırkuyruğu Otu) Çayı

Mullein otu faydaları.

Mullein çayı , Avrupa, Asya ve Afrika'ya özgü yaygın sığırkuyruğunun ( Verbasscum thapus ) yapraklarından yapılan zengin ve aromatik bir infüzyondur .

Geleneksel tıpta binlerce yıldır bronşit, mukus birikmesi (nezle) ve astım gibi solunum rahatsızlıkları için bir çare olarak kullanılmaktadır.

Hayvan ve insan çalışmaları, mulleinin, solunum yolunuzdaki kasları gevşetmeye yardımcı olan iltihabı azaltarak öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi astım semptomlarının tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç var (27).

Mullein çayı, önceden paketlenmiş çay poşetlerinde ve / veya kurutulmuş yaprak formunda mevcuttur.

Kurutulmuş yapraklarla mullein çayı yapmak istiyorsanız, az miktarda 1 bardak ( mL) kaynar suya ekleyin ve dakika demleyin. Boğazın tahriş olmasını önlemek için yaprakları çıkarmak için süzgeç veya tülbent kullanın.

Özet: Mullein, solunum yolunuzdaki kasları gevşeterek astım semptomlarını hafifletebilir. Daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç olduğunu unutmayın.

7. Kolay Nefes Al  (Breath Easy) Çayı

Breathe Easy çay, solunum sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan özel bir bitkisel formüldür. Traditional Medicinals şirketi tarafından üretilmiştir.

Aşağıdakiler dahil çeşitli Batı ve geleneksel Çin otlarını içerir:

• rezene meyvesi
• meyan kökü
• Okaliptüs yaprakları
• Bi Yan Pian (11 Çin otunun karışımı)
• Nane yaprağı ve zencefil rizomunun tescilli bir karışımı

Hiçbir çalışma bu özel çayı incelememiş olsa da, astım semptomlarını hafifletebilecek çeşitli bileşenler içerir.

Özet: Breathe Easy, rezene, okaliptüs, zencefil ve astım tedavisiyle bağlantılı diğer bileşenleri birleştiren bir çay karışımıdır.

Sağlıklı beslenmek, zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).

Uzun Lafın Kısası

Bazı bitki çayları astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Araştırmalar, zencefil çayı, yeşil çay, siyah çay, okaliptüs çayı, rezene çayı ve meyan kökü çayının diğer faydalarının yanı sıra iltihabı azaltabileceğini , solunum kaslarınızı gevşetebileceğini ve nefesinizi artırabileceğini göstermektedir.

Bu çayların mevcut astım ilaçlarınızla birlikte kullanılması gerektiğini ve bunların yerine geçecek şekilde görülmemesi gerektiğini unutmayın.