Bir Kare Mutfak">
Yeşil çay, yeşil elma, maydanoz Bu tarif gücünü yeşilden alıyor. Diyette olun veya olmayın detoks niyetine tüketebileceğiniz bir tarif, hem de tadı tahmin ettiğinizden çok daha nefis!
Tarif için: Yeşil Smoothie (Detox)Smoothie her zaman kahvaltı, ara öğün yerine tercih edilmez. Bazen de böyle tatlı bir şeyler yeme ihtiyacını giderir. Tarifte yer alan kakao ve muzun leziz birleşimi "iyi ki denemişim" diyeceğiniz lezzetler arasında yer alacak.
Tarif için: Tatlı İhtiyacını Azaltan SmoothieÖzellikle yaz aylarında salatalık da diyet smoothie tarifler listesindeki yerini alabilir. Nane, maydanoz gibi evde bulunan, yapraklı yeşil sebzeleri kullanabileceğiniz ödem atıcı smoothie tarifine buyurun!
Tarif için: Ödem Atıcı SmoothieMetabolizma hızınıza katkı sağlayacak tarifi ile semizotlu smoothie! Semizotunun diyete uygun bol vitaminli, az kalorili içeriği bu tarifte kefirle birleşince ortaya süper bir içecek çıktı. Mutlaka denemelisiniz.
Tarif için: Metabolizmayı Hızlandıran Semizotlu SmoothieSmoothienin en doyurucu hali kasede sunulan bu tarifi olabilir. Hem görsel anlamda aşırı leziz duruyor hem de çok besleyici ve diyete uygun! Özellikle diyet kahvaltı olarak tercih edilebilir.
Tarif için: Çilekli Smoothie BowlSaatler boyu tok tutma garantisi ile diyet smoothie hazırlığı için mutfaklardayız. Elma, muz, yulaf, tarçın ve yağ ihtiyacını Hindistan cevizi yağı ile gideren bir tarif. Diyetteyken denemeniz ısrarla tavsiye edilir.
Tarif için: Tok Tutan Diyet Smoothie TarifiAvokadonun zengin yağ asitlerinden zengin yanı bu tarifte badem sütü ile mükemmel bir doyuruculuk sağlıyor. Tarife eklenen zencefil, mango ve salatalık sayesinde diyet için çok uygun!
Tarif için: Avokadolu SmoothieAntioksidan deposu pancarı diyetlerde mutlaka kullanmalı! Tarife eklenen çilek ve zencefille çok sevilecek bir diyet smoothie lezzetine kavuşan bu tarifi kaçırmayın.
Tarif için: Antioksidanlı Yağ Yakıcı SmoothieBu Konular da İlginizi Çekebilir:Detoks Tarifler: Sağlıklı 20 Çeşit
Smoothie Tarifleri: Tazeleyici ve Hafif 27 Tat
Diyet Kahvaltı Tarifleri: Doyurucu ve Sağlıklı 20 Öneri
Kilo Aldırmayan Tatlılar: Diyete Uygun 20 Masum Tarif
Sağlıklı Atıştırmalıklar: Düşük Kalorili Pratik 20 Diyet Tarif
Son aradıklarımtemizle
Üye OlSiz de nefis yemek tariflerinin paylaşıldığı bu ortama katılın
Hemen Kayıt OlHaberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
Evet istiyorum
Daha sonra
Yemek
Diyet
Cayır Cayır Yağ Yaktıran Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Pratik Smoothie Tarifleri
Detoks yaparak vücudumuzda bulunan zararlı toksinlerden kolayca kurtulabiliriz. Genellikle sebze ve meyveler kullanılarak hazırlanan smoothie ve detoks suları çok faydalı. Metabolizmayı hızlandıran aynı zamanda karaciğerin temizlenmesine de yardımcı olan detoks içeceklerini hazılamak da çok basit! Birbirinden leziz bu tariflerin bağımlısı olacaksınız! 👇
Hem ağzının tadını bilenler hem de sağlıklı beslenmeyi bir yaşam şekli haline getirenler için smoothie çeşitleri içeren pratik anlatımlı smoothie tarifleri listesi hazırladık.
Yorucu ve telaşlı hayata sahip olanların dilinden düşürmediği klişe bir cümle ile devam edelim. “Soğuk bir şeyler olsa da içsek!” Koşturmacalar arasında kan ter içinde kalanlara, spor salonundan bitkin ama bir o kadar da fit çıkanlara, sıcak günlerde kendine soğuk bir medet arayanlara ses olmaya geldik.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinenlerin neredeyse her öğünde çeşitli şekilde tükettiği smoothie, son zamanlarda oldukça popüler bir içecek kısacası. Öyle ki herkes kendi evinde yapabilsin diye özel olarak üretilen sürahili veya şişe hazneli smoothie makinesi bile satışa sunuldu. Muzlu smoothie, çilekli smoothie gibi sıkça aratılan tarifleri dışında diyet zamanlarında tüketilen yeşil smoothie ve yulaf smoothie çeşitleri de çok popüler!
İstediğiniz çeşidini deneyip, keyifle yudumlamak size kalmış!
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Smoothie tariflerinin en uyumlu meyvesi muz ile başlıyoruz. Muzlu smoothie tarifi mutfaklarımıza yabancı ellerden geldiği için banana smoothie olarak da bilinir. Yapımı birkaç malzemeyi çırpmak kadar kolaydır, dileyenler tarifini videolu olarak da seyredebilirler.
Tarif için: Banana Smoothie (Muzlu Smoothie) (videolu)Renginin ihtişamına aşık olunacak ahududulu çilekli smoothie tarifinden bahsetmeye ne dersiniz? Öncelikle içerdiği meyveler sayesinde mis gibi bir kokuya sahip, lezzetiyse tek kelimeyle mükemmel. Üstelik bu tarifi dondurulmuş meyvelerle de hazırlayabileceğinizi hatırlatıp sizi ahududu çilek smoothie tarifi ile baş başa bırakalım.
Tarif için: Ahududu-Çilek SmoothieTrabzon hurması, süt, zerdeçal ve keten tohumu Sağlıklı bir içecek olması için dört malzeme de tarifte tam ölçülü bir şekilde kullanılıyor. Sizlere de bu nefis smoothienin lezzetine bakmak düşüyor.
Tarif için: Trabzon Hurmalı Smoothie (Videolu)Sindirim problemi stresinizi yok edecek, sizi daha rahat bağırsaklara kavuşturacak leziz ve sağlıklı bir smoothie denemek isterseniz, smoothie nasıl yapılır derseniz tarifi şuraya bırakalım. Şeftalili smoothieyi mutlaka deneyeceksiniz :)
Tarif için: Şeftalili SmoothieAra ara yemeği fazla kaçırdığımız günler için harika bir tavsiye! Muz, kivi, bal ve çilek bir araya gelmişse oralarda hafif bir smoothie yapımı söz konusudur. Ferah lezzetiyle smoothie, sağlıklı beslenmenize eşlik edecek güzel bir tarif.
Tarif için: Smoothieİncir ve yoğurdun tok tutan yanından faydalanarak hazırlanmış çok leziz bir tarif. Mevsiminde taze meyvelerle hazırlama imkanınız yoksa kuru meyve kullanarak da aradığınız lezzeti yakalayabilir, beş dakikada hazırladığınız smoothienizi afiyetle yudumlayabilirsiniz.
Tarif için: Yağ Yakan Tok Tutan İncirli SmoothieTüm enerjisini kırmızı meyve ve sebzelerden alan bu enfes smoothie, tazelenmek için hiç de fena fikir değil. Hatta bir öğle vakti yemek yerine bu smoothieyi içmeyi tercih edip midenizdeki ferahlamayı anında hissedebilirsiniz.
Tarif için: Karpuzlu Kırmızı Pancarlı Smoothie TarifiYoğurt kadar tüketilmese de faydaları yoğurttan daha fazla olan kefiri, smoothie hazırlarken güvenle kullanabilirsiniz. Hem her tür meyve ve sebzeyle uyumlu hem de çok sağlıklı!
Tarif için: Kefirli SmoothieHenüz öğle saatlerinde tükenen enerjinizi hemen yerine koyacak besleyiciliği ile yeşil smoothie tarifi paylaşıyoruz. İçeriği sebzeler ve meyvelerden yana çok zengin. Şöyle koca bir bardağı bitirdikten sonra enerjinizin yerine gelmemesi imkansız!
Tarif için: Yeşil SmoothieAnanas, lifli yapısı sayesinde smoothie tariflerinde metabolizma hızlandırıcı bir özelliğe sahip. Lezzeti ile de muz ve çilek kadar smoothie yapımına uygun bir meyve. Tabii tarife süt de dahil olunca doyurucu ve sağlıklı bir tat çıkıyor ortaya!
Tarif için: Metabolizma Hızlandıran Ananas SmoothieSmoothie sadece sıvı olarak tüketiliyor sanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Kaşık kaşık yiyebileceğiniz, daha yoğun kıvamlı ve çok daha doyurucu hissettiren smoothie bowl ile tanışın!
Tarif için: Dondurma Tadında SmoothiebowlUykunun çok ağır bastığı sahur vaktinde canınız hiçbir şey çekmiyorsa yatmadan önce hazırlayıp buzdolabına kaldırdığınız bu smoothieyi içmek size gün boyu iyi gelecek. Tok tutucu özelliği ve midenizi rahatlatan yanıyla ramazan ayında birkaç kez bu tarife başvuracağınız kesin. Tok tutucu smoothieyi tarif defterinize kaydedebilirsiniz.
Tarif için: Sahur İçin Gün Boyu Tok Tutacak Smoothieİçinde yok yok! Leziz ve sağlıklı bu serin lezzet ile günün tüm yorgunluğu geçerken; gün içinde kaybettiğiniz enerji de geri gelsin.
Tarif için: California SmoothieTek videoda üç sağlıklı smoothie nasıl yapılır? Tam da burada anlatılıyor. Tropikal meyveli, çilekli muzlu ve ıspanaklı kivili yeşil smoothie yapımını anlatıyoruz. Bu tarifleri mutlaka siz de kendi mutfağınızda denemelisiniz.
Tarif için: 3 Sağlıklı Smoothie TarifiArtan son meyveler dolapta kalmasın, değerlensin ve size serinleten lezzet olarak geri dönsünler. Elde ne varsa at+ karıştır+ iç! Şifresi bu tarifte sizlerle!
Tarif için: Pratik SmoothieKarpuz yağ yakımını hızlandırıcı ve kilo verme sürecinde etkili bir yaz aşkıdır. Smoothie tarifi diyet ile buluşunca etkisi daha da artmaktadır. Deneyin ve lezzetini siz de hissedin!
Tarif için: Karpuzlu Smoothieİçerdikleriyle adeta detoks içeceği olarak kendini sevdiren, smoothie yapımı sizler için bu tarifte saklı. Sağlıcakla kalın!
Tarif için: Detoks Etkili SmoothieHayvansal ürünlerden süt veya yoğurdun kesinlikle kullanılmadığı tarifiyle vegan smoothie yapımı için mutfaklardayız. Soya sütü, badem sütü gibi besinler veya su ile hazırlayabileceğiniz bu tarif vegan beslenmeyi yaşam şekli haline getirmiş herkesin defterinde yer almalı.
Tarif için: Smoothie (Vegan)Koştur koştur bir şeyler atıştırmaya fırsat bile bulamadığınız anlarda dolapta sizi bekleyen bir lezzet olsun isterseniz; tarifimizi hazırlayıp şişenizde daha sonra tüketmek için muhafaza edebilirsiniz. Afiyetle
Tarif için: Muzlu Ve Kivili SmoothieBüyüklerin bardakları rengarenk iken bebeklerin biberonları neden boş kalsın dedik ve minik gurmeler için de leziz bir tarif seçtik.
Tarif için: Muzlu Smoothie (+ 12 Ay)Dilediğiniz meyvelerle renklendireceğiniz smoothie çeşitleri ile evinizde smoothie yapımı artık çok kolay! Buyurun tarifimize
Tarif için: Smoothie Yapımı (Serinletici Meyve içeceği)Bu tarif smoothie içerken biraz tatlı bir kaçamak yapmak isteyenlere gelsin. Zaten içinde hepi topu 4 tane Oreo var :) Enerjisinin büyük kısmını süt, yoğurt ve muzdan alıyor. Lezzeti de görünümü kadar güzel olan bu tarif mutlaka denemeye değer!
Tarif için: Muzlu Oreo Bisküvili SmoothieSağlıklı şekilde dondurma yemek isteyenler için tarifimizi şöyle bırakalım. Denedikten sonra paket dondurmalar mazide kalacak.
Tarif için: Smoothie DondurmaÇilekler reyonları renklendirmeye başladıysa; bardakları da şenlendirsin o halde! Fit ve sağlıklı öğünler için leziz bir tarif.
Tarif için: Çilekli Smoothie YapımıArmudun ve zencefilin metabolizma hızlandıran yanı bu tarifte bir arada! Besleyiciliği tamamlamak için ise bir miktar yoğurt ve süt ilavesine ihtiyaç var. Armutlu smoothie nasıl yapılır? Diyetisyen elinden çıkma formülü ile burada yer alıyor.
Tarif için: Metabolizma Hızlandırıcı Armutlu SmoothieSmoothie nedir ya da nasıl bir içecek diye düşünenler için açıklama yapmak gerekir. Dağları denizleri aşıp Brezilya’dan mutfağımıza, hatta rengarenk bardaklarımıza kadar gelen smoothie, artık duymayanın kalmadığı bir içecek. Tabii eğer hala tadını denemeye fırsat bulamayan varsa, smoothie tarifleri hep burada olacak! Smoothienin zaman zaman milkshake ile benzetildiğini görsek de, aslında aralarında biraz fark olduğunu söyleyelim. Smoothie şeker açısından daha düşük, sebzelerle de hazırlanan, yoğurt ağırlıklı bir soğuk içecek türü. Aynı zamanda buzdolabında kalan son meyve ve sebzeleri değerlendirmenin de keyifli bir yolu. İçeriklerine baktığınızda buram buram diyet ve sağlık kokusu alabilirsiniz.Bu konular da ilginizi çekebilir:
Yağ Yakıcı İçecekler: Faydalı, Lezzetli 35 Tarif
Serinletici Meyvelerle 10 Pratik Sorbe Tarifi
Evde Milkshake Yapımı: Tam Tadında En Kolay 18 Farklı Tarif
Yüzlerce farklı tarife sahip içeriği ile Meyveli Tatlılar ve Soğuk İçecek Tarifleri kategorilerine de göz atabilirsiniz.
Son aradıklarımtemizle
Üye OlSiz de nefis yemek tariflerinin paylaşıldığı bu ortama katılın
Hemen Kayıt OlHaberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
Evet istiyorum
Daha sonra
142882 142883 142884 142885 142886
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası