Kekreyemiş Tadı Nasıl

Kekreyemi&#;, k&#;z&#;lc&#;klara benzeyen, ancak tad&#; k&#;z&#;lc&#;k kadar ek&#;i olmayan küçük, k&#;rm&#;z&#; meyvelerdir.Küçük, yaprak dökmeyen bir çal&#;lar üzerinde yeti&#;ir kekreyemi&#;.

&#;sveç kiraz&#; diye de bilinen kekreyemi&#;, besin de&#;erlerinini içeri&#;i vitamin ve minerallerin yan&#; s&#;ra, kilo kontrolü ve kalp sa&#;l&#;&#;&#; üzerinde de yarar&#; vard&#;r. 

&#;&#;te &#;ifa kayna&#;&#; Kekreyemi&#; ve Kekreyemi&#;in 14 faydas&#; 

• 1. Yüksek Antioksidanlar

Besinsel olarak kekreyemi&#;, antioksidanlar&#; ve di&#;er bile&#;enler aç&#;s&#;ndan dikkat çeker.

gram kekreyemi&#;, vücudunuzun ana antioksidan enzimlerinden biri olan Süperoksit Dismutaz’&#;n bir bile&#;eni olan mineral manganez için günlük al&#;m&#;n&#;n (RDI) %'unu sa&#;lar.

Ek olarak, bir porsiyon kekreyemi&#;, s&#;ras&#;yla E vitamini ve C vitamininin günlük al&#;m miktarlar&#;n&#;n %10’u ila %12'sini sa&#;lar, her ikis vitamin de antioksidan olarak i&#;lev görür. 

Dahas&#;, pek çok yemi&#; gibi kekreyemi&#; de antosiyaninler ve flavonoidler dahil olmak üzere bitki bile&#;ikleri aç&#;s&#;ndan zengindir.

Asl&#;nda kekreyemi&#;in k&#;rm&#;z&#; rengi, antioksidan ve antienflamatuar aç&#;s&#;ndan faydalar&#; olabilen antosiyaninlerden gelir.

&#;sveç kiraz&#; yani kekreyemi&#;, ayr&#;ca bir antioksidan ve antienflamatuar ajan olarak i&#;lev gören bir flavonoid olan kersetin içerir. Yüksek tansiyon, kalp hastal&#;&#;&#; gibi hastal&#;klar&#;n riskini azaltmaya yard&#;mc&#; olabilir. 

• 2. Sa&#;l&#;kl&#; Ba&#;&#;rsak Bakterilerini Te&#;vik Edebilir

Ba&#;&#;rsak mikrobiyotan&#;z olarak adland&#;r&#;lan sindirim sisteminizdeki bakteriler ve di&#;er mikroplar, sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z söz konusu oldu&#;unda önemli bir faktör olabilir. Yedikleriniz ve tüketti&#;iniz besinler, ba&#;&#;rsak mikrobiyotan&#;z&#;n olu&#;umu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.

Çal&#;&#;malar, kekreyemi&#; yemenin, ba&#;&#;rsak mikrobiyotan&#;z&#;n yap&#;s&#;nda dü&#;ük dereceli iltihaplanmaya kar&#;&#; korunmaya yard&#;mc&#; olabilecek de&#;i&#;iklikleri tetikleyebilece&#;ini dü&#;ündürmektedir.

Fareler üzerinde yap&#;lan kekreyemi&#; beslemesi, dü&#;ük dereceli iltihab&#; önlemeye ve ba&#;&#;rsaklar&#; sa&#;l&#;kl&#; tutmaya yard&#;mc&#; bakteriler olan Akkermansia muciniphila'n&#;n say&#;s&#;n&#;n artmas&#;na yard&#;mc&#; oldu.

Kekreyemi&#;, kronik inflamasyon, kalp hastal&#;&#;&#;, diyabet, alkolsüz ya&#;l&#; karaci&#;er hastal&#;&#;&#; ve bunama dahil olmak üzere birçok durumda rol oynar.

&#;lgili: Beyaz Yakal&#;larda Karaci&#;er Ya&#;lanmas&#; Neden Yüksek?

Bu nedenle kekreyemi&#; tüketmek, iltihap önleyici ve ba&#;&#;rsak sa&#;l&#;&#;&#;n&#; geli&#;tiren etkilere sahip olabilir, ancak bu faydalar&#; do&#;rulamak için insanlarda yap&#;lan çal&#;&#;malara ihtiyaç vard&#;r.

• 3. Kekreyemi&#; Kilo Kontrolüne Yard&#;mc&#; Olabilir

Kekreyemi&#; graml&#;k porsiyon ba&#;&#;na sadece 54 kaloriye sahip oldu&#;undan kilo vermeye yard&#;mc&#; bir besindir.

Yine fareler üzerinde yap&#;lan üç ayl&#;k bir çal&#;&#;mada, kalorilerinin %20'sini kekreyemi&#;ten alan farelerin %21 daha az a&#;&#;rl&#;&#;a sahip oldu&#;u ve e&#;it kalorili, yüksek ya&#;l&#;, kekreyemi&#;siz beslenenlere göre önemli ölçüde daha dü&#;ük vücut ya&#;&#;na sahip oldu&#;u ortaya ç&#;kt&#;.

Dahas&#;, kekreyemi&#; yiyen fareler di&#;er meyveleri içeren yüksek ya&#;l&#; besinler yiyen farelere göre kilolar&#;n&#; ve ya&#;s&#;z vücutlar&#;n&#; daha iyi korudu.

Kekreyemi&#;in belirgin anti-obezite etkilerinin nedenleri bu çal&#;&#;mada de&#;erlendirilmedi, ancak ba&#;&#;rsak bakterilerinde zay&#;fl&#;&#;&#; destekleyen de&#;i&#;ikliklerden kaynaklan&#;yor olabilece&#;i bulundu.

Ba&#;ka bir çal&#;&#;ma, fareleri kekreyemi&#; ile beslemenin, ba&#;&#;rsaktaki daha yüksek vücut a&#;&#;rl&#;&#;&#; ile ba&#;lant&#;l&#; Firmicutes bakterilerinin bollu&#;unu azaltt&#;&#;&#;n&#; buldu. Bunun nedeni Firmicutes'in sindirilmemi&#; g&#;da parçac&#;klar&#;ndan daha iyi enerji ç&#;karabilmesi olabilir.

Ek olarak, yan bir çal&#;&#;ma, kekreyemi&#;in yiyeceklerdeki ya&#;&#; sindirmek için gereken bir enzimin etkisini engelleyebilece&#;ini dü&#;ündürmektedir. Ya&#;lar&#; sindirmezseniz, kalorilerini alamazs&#;n&#;z. 

Kekreyemi&#;in potansiyel anti obezite etkilerini do&#;rulamak ve bu fayday&#; elde etmek için gereken miktar&#; belirlemek için insanlarda daha fazla ara&#;t&#;rmaya ihtiyaç duyuldu&#;u bir gerçek.

&#;lgili: Ya&#; yakt&#;ran 10 besin

• 4. Kan &#;ekerini Düzenleyebilir

Çal&#;&#;malar kekreyemi&#;in, k&#;smen polifenol ve lif içeri&#;i nedeniyle kan &#;ekerini kontrol etmeye yard&#;mc&#; olabilece&#;ini dü&#;ündürmektedir.

Sa&#;l&#;kl&#; erkekler 1/3 fincan (40 gram) kekreyemi&#; tozu ile tatland&#;r&#;lm&#;&#; yo&#;urt yediklerinde, kan &#;ekeri ve insülin seviyeleri, meyveden gelen ilave karbonhidratlara ra&#;men, kekreyemi&#; tozu olmadan yo&#;urt yediklerindeki ile ayn&#;yd&#;. 

Benzer &#;ekilde, sa&#;l&#;kl&#; kad&#;nlar yakla&#;&#;k 3 yemek ka&#;&#;&#;&#; (35 gram) &#;ekerle 2/3 fincan ( gram) kekreyemi&#; püresi yediklerinde, yemekten sonra en yüksek insülin seviyeleri kekreyemi&#; olmadan &#;eker yiyen bir kontrol grubuna k&#;yasla %17 daha dü&#;üktü.

&#;nsülin seviyelerini yönetmek ve insülin art&#;&#;lar&#;n&#; en aza indirmek, vücudunuzun insüline tepkisini korumaya yard&#;mc&#; olarak tip 2 diyabet ve obezite riskinizi azalt&#;r.

• 5. Kalp Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Destekleyebilir

Kekreyemi&#; dahil olmak üzere birçok yemi&#; türü kalp sa&#;l&#;&#;&#;n&#; iyile&#;tirebilir. Bu fayda, polifenol ve lif içeri&#;inden kaynaklanabilir. Kekreyemi&#;lifli g&#;dalararas&#;nda bulunur.

Çal&#;&#;malar, kekreyemi&#;in kan ak&#;&#;&#;n&#; desteklemek, aterosklerozun ilerlemesini yava&#;latmak, trigliseritleri dü&#;ürmek ve kalp hücrelerini oksidatif hasardan korumak için kalbinizin atardamarlar&#;n&#; gev&#;etmesine yard&#;mc&#; olabilece&#;ini dü&#;ündürmektedir. 

Farelerin 3 ay boyunca toplam kalorinin yüzde 20’si yüksek ya&#;l&#; besinlerden gelecek biçimde  kekreyemi&#; ile beslediklerinde, toplam kolesterol seviyelerinin, e&#;it kalorili, kekreyemi&#;siz yüksek ya&#;l&#; bir diyete göre %30 daha dü&#;ük olmas&#;na neden oldu. 

Ek olarak, kekreyemi&#; ile zenginle&#;tirilmi&#; beslenme uygulanan farelerin karaci&#;erlerinde önemli ölçüde daha az ya&#; birikimi vard&#;. Bu, meyvelerin alkolsüz ya&#;l&#; karaci&#;er hastal&#;&#;&#;na kar&#;&#; koruyucu bir etkiye sahip olabilece&#;ini dü&#;ündürmektedir.

• 6. Göz Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Koruyabilir

I&#;&#;k, gözlerinizde serbest radikal hasar&#;na neden olabilir. I&#;&#;&#;&#; beyninizin görme olarak yorumlad&#;&#;&#; sinir sinyallerine dönü&#;türen retinan&#;z, güne&#;ten gelen ultraviyole A (UVA) &#;&#;&#;&#;&#;na ve güne&#; &#;&#;&#;&#;&#; ve ak&#;ll&#; telefonlar ve bilgisayarlar gibi dijital cihazlardan gelen mavi &#;&#;&#;&#;a kar&#;&#; özellikle savunmas&#;zd&#;r.

&#;lgili: Göz Sa&#;l&#;&#;&#; &#;çin Öneriler

Çal&#;&#;malar kekreyemi&#; özütünün retina hücrelerini hem mavi &#;&#;&#;k hem de UVA &#;&#;&#;&#;&#; nedeniyle serbest radikal hasar&#;ndan koruyabilece&#;ini gösteriyor. Bu koruma, antosiyaninler de dahil olmak üzere bitki bile&#;iklerinden gelir.

Daha önce, hayvan ve insan çal&#;&#;malar&#;, dut antosiyaninlerinin tüketilmesinin, gözlerinize ta&#;&#;nabilen bu koruyucu bitki bile&#;iklerinin kan seviyelerini yükseltti&#;ini bulmu&#;tu.

Kekreyemi&#; özütünün göz sa&#;l&#;&#;&#; yararlar&#;n&#; do&#;rulamak için daha fazla ara&#;t&#;rmaya ihtiyaç duyulsa da, bol miktarda antioksidan bak&#;m&#;ndan zengin meyve ve sebze yemenin göz sa&#;l&#;&#;&#; için iyi oldu&#;u önerilmekte.

• 7. Kanser Riskini Azaltabilir

Meyveler ki buna kekreyemi&#; de dahil, kanser riskini azaltabilecek lif, bitki bile&#;ikleri ve vitaminler sa&#;lar.

Ba&#;&#;rsak tümörlerine yatk&#;n farelerde yap&#;lan 10 haftal&#;k bir çal&#;&#;mada, yüksek ya&#;l&#; diyetlerinin %10'unu (a&#;&#;rl&#;kça) dondurularak kurutulmu&#;, toz kekreyemi&#; olarak beslenenlerde, kontrol grubuna göre %60 daha küçük ve %30 daha az tümör vard&#;.

Ek olarak, ba&#;ka bir çal&#;&#;ma, fermente kekreyemi&#; suyunun a&#;&#;z kanseri hücrelerinin büyümesini ve yay&#;lmas&#;n&#; engelledi&#;ini buldu. Bununla birlikte, zerdeçalda yer alan bir antikanser bile&#;i&#;i olan kurkuminin etkinli&#;ini e&#;le&#;tirmek için kekreyemi&#; suyu 30 kat daha fazla gerekliydi.

Çal&#;&#;malar, kekreyemi&#; özlerinin insan lösemi kanser hücrelerinin ölümünü te&#;vik edebilece&#;ini ve insan meme, kolon ve rahim a&#;z&#; kanseri hücrelerinin büyümesini ve yay&#;lmas&#;n&#; engelleyebilece&#;ini gösteriyor.

Bu sonuçlar cesaret verici olsa da daha fazla ara&#;t&#;rmaya ihtiyaç vard&#;r.

• 8. Kekreyemi&#;in Di&#;er Potansiyel Sa&#;l&#;k Faydalar&#;

Bilim adamlar&#; kekreyemi&#;in di&#;er birçok potansiyel faydas&#;n&#; ara&#;t&#;r&#;yorlar, bunlar aras&#;nda:

-Beyin sa&#;l&#;&#;&#;:

Kemirgen çal&#;&#;malar&#;, kekreyemi&#; veya özlerinin stres alt&#;ndayken haf&#;za da dahil olmak üzere beyin fonksiyonlar&#;n&#; iyile&#;tirebilece&#;ini dü&#;ündürmektedir. Analizler, meyvelerin antioksidanlar&#;n&#;n beyin hücrelerini korudu&#;unu i&#;aret ediyor.

-Antiviral:

Bir çal&#;&#;mada kekreyemi&#;  özü- özellikle antosiyaninler- influenza virüsü A'n&#;n replikasyonunu durdurdu ve artan tip 1 diyabet riskine ba&#;l&#; olan coxsackievirus B1'i inhibe etti.

-A&#;&#;z sa&#;l&#;&#;&#;:

Çal&#;&#;malara göre kekreyemi&#;, di&#; eti hastal&#;&#;&#;na ve di&#;lerde plak birikimine neden olan bakterileri savu&#;turabilen bitki bile&#;ikleri içerir.

-Böbre&#;in korunmas&#;:

S&#;çanlara böbrek hasar&#;ndan önce üç hafta boyunca günde 1 ml kekreyemi&#; suyu verilmesi, onlar&#; böbrek fonksiyon kayb&#;ndan korumu&#;tur. Meyve suyunun antosiyaninleri, zararl&#; böbrek iltihab&#;n&#; azaltt&#;.

-&#;drar yolu enfeksiyonlar&#; (&#;YE):

Alt&#; ay boyunca k&#;z&#;lc&#;k ve kekreyemi&#; suyu konsantresini bir arada içen kad&#;nlarda, tekrarlayan &#;YE riski %20 daha dü&#;üktü. Ancak kekreyemi&#; suyunun tek ba&#;&#;na test edilmesi gerekir. 

-Yiyeceklerin korunmas&#;:

&#;ekeri azalt&#;lm&#;&#; meyve yay&#;l&#;m&#;na eklenen &#;sveç kiraz&#; (kekreyemi&#;) konsantresi, küf olu&#;umunu engellemeye yard&#;mc&#; oldu. Ek olarak, kekreyemi&#; özü, yayg&#;n olarak g&#;da zehirlenmesine neden olan bakterilerin büyümesini güçlü bir &#;ekilde engelledi. 

Diyetinizi Canland&#;r&#;r

Kekreyemi&#;, say&#;s&#;z yeme&#;e canl&#; renk ve tatl&#; ek&#;i lezzet katabilir. Taze kekreyemi&#; sadece belirli bölgelerde bulunur. Bunlar&#; &#;sveç, Norveç, Finlandiya ve yak&#;n ülkelerin yan&#; s&#;ra Kuzeybat&#; Pasifik'te ve kuzeydo&#;u ABD'deki birkaç eyalette bulma olas&#;l&#;&#;&#;n&#;z yüksektir. Ayr&#;ca do&#;u Kanada'da vah&#;i büyüyebilirler.

Taze kekreyemi&#; bulam&#;yorsan&#;z, dondurulmu&#; veya toz halinde sat&#;n alabilirsiniz. Kekreyemi&#; kurutulmu&#; olarak veya meyve sular&#;nda, soslarda, reçellerde ve marmelatlarda da piyasada bulunur. Ancak bunlar genellikle &#;ekerle tatland&#;r&#;lan ürünlerdir ve bu da onlar&#; daha az sa&#;l&#;kl&#; hale getirir.

KEKREYEM&#;&#; NASIL TÜKET&#;L&#;R?

1. Yo&#;urt, smoothie veya protein kar&#;&#;&#;mlar&#;na kekreyemi&#; tozu ekleyin.
2. Ye&#;il yaprakl&#; salatalar&#;n üzerine taze veya çözülmü&#; kekreyemi&#; serpin.
3. Çörekler, kekler ve di&#;er f&#;r&#;nlanm&#;&#; ürünlere kekreyemi&#; ekleyin.
4. Kekreyemi&#; tozunu yulaf ezmesi veya so&#;uk tah&#;lla kar&#;&#;t&#;r&#;n.
5. S&#;cak veya so&#;uk çaya kekreyemi&#; tozu ekleyin.

&#;lgili &#;çerikler

Kekreyemiş tozu nasıl kullanılır zayıflamaya olan etkileri nelerdir gibi en sık sorulan soruların cevabını bu yazıda bulabileceksiniz. Öncelikle kekreyemiş tozu nedir Kuzey Amerika ve İskandinav ülkelerinde sıkça gördüğümüz kekreyemiş meyvesine ait doğal bir tozdur. Bu meyve kızılcık tadında kiraz görünümünde kırmızı bir meyve. Yaban mersini ile aynı aileden olup, çalı şeklinde ağaç olması yönüyle de fundagillerdendir.

Vitamin ve antioksidan yönünden zengin bir meyve olan kekreyemişin en önemli özelliği yağ yaktırıcı etkisinin olmasıdır. Özellikle Kekreyemiş Tozu kullananlar bu yağ yakıcı özelliğine dikkat çekiyorlar. Bu yüzden bu meyveden yapılan kekreyemiş tozu faydaları arasında kilo kontrolünde çok etkili oluşu ön plandadır.

Kekreyemiş tozu ile zayıflayanlar sadece zayıflamadıklarını bedenen çok sağlıklı olduklarını da vurguluyorlar. Kekreyemiş tozu ne işe yarar sağlıklı zayıflatır. Kekreyemişin zayıflamaya etkisi dışında kalbe, beyne, böbreklere ve bağırsaklara da çok faydası vardır.

Kekreyemiş nedir biraz daha detay verelim. Kekreyemiş, ismi çok duyulan yaban mersini veya ayı üzümü değil, aynı aileden sadece. Kekreyemişe İsveç Kiraz’ı da diyorlar, orijinal adı ise lingonberry olarak geçiyor. Türkiye’de nerede yetişir derseniz Karadeniz Bölgesinde ormanlık alanlarda yabani formlarda değişik türlerine rastlanmaktadır ama tüketilecek ve pazarlanacak kadar değil. 

Kekreyemiş tozu nasıl kullanılır en kolay kullanım şekli toz halidir. Kekreyemiş tozu kullanım ve saklama açısından daha rahat. Ülkemizde toz halinin tüketimi yaygındır. Kekreyemiş meyvesi ve tozu, lif bakımından zengin, kalori açısından düşük ve tam bir E vitamini deposu. Antioksidan ve antimikrobiyal etkileri bulunduğundan virüslere karşı da koruyucu etkisi bulunmaktadır. 

Kekreyemiş Tozu Nasıl Kullanılır?

Evet tarife geçelim, kekreyemiş tozu nasıl kullanılır öncelikle bir bardak suya bir tatlı kaşığı atarak tüketin. Şu an en ünlü markalar nescafe poşeti gibi hazır stick poşetlerde hazırlamışlar. Tek kullanımlık bu poşeti açıp suya, süte dökün, karıştırıp için. Ayrıca yoğurt içine katıp içenler de var. Günde 2 kez, kahvaltı ve akşam yemeğinden yarım saat kadar önce aç karna tüketin. 

Kekreyemişin faydaları ve sağlığımıza olan etkileri çok fazla. Tozu da lezzet ve tat olarak da birçok kişi tarafından beğeniliyor, sizler de tüketebilirsiniz. Aşağıdaki videodan kullanımına dair detayları izleyebilirsiniz.

Kekreyemiş Tozu Faydaları Nelerdir?

Kekreyemiş meyvesi içinde bulunan flavanoid maddesi yüksek miktarda antioksidan içerdiğinden kan dolaşımını düzenler, böylece vücuttaki oksijen oranı artar ve fazlalık yağlar yok olur. Kekreyemiş meyvesinden yapılan tozu da bu etkileri sebebiyle ilgi odağı oluyor çünkü sağlıklı olmak hepimizin ortak düşüncesi, zayıflamak ise çoğumuzun hayali. Kekreyemiş tozu yağ yakımı dışında kekreyemiş tozunun faydaları nelerdir onları da kısaca yazalım:

1. Lifli oluşu ve içinde bulunan polifenol, karbonhidrat alımını ve tatlı yeme isteğini azaltır. Bu da kan şekerini dengeler.
2. C ve E vitamini açısından zengin oluşu, mineral olarak da bol miktarda manganez barındırması vücudu güçlü tutar, virüs ve mikroplardan korur.
3. Bağırsak hareketliliği sağlayarak sindirim sorunlarını, bağırsaklardaki iltihaplanmayı ve kabızlığı önler.
4. Kolesterolü düşürerek kalp ve damar rahatsızlıklarının önüne geçer.
5. Beyin sağlığı özellikle de zeka ve hafızaya olumlu etkileri vardır.
6. Kekreyemiş tozu nasıl kullanılır günlük olarak kekreyemiş tüketimi kilo alımını önler.
7. Göze çok faydalıdır, retinayı güçlendirir, gece körlüğüne, diyabetin neden olduğu göz rahatsızlıklarına iyi gelir.

Kekreyemiş Tozu Zayıflatır mı?

Kekreyemiş tozu aktarda satılır mı nerede bulunur zayıflatır mı nasıl zayıflatır kekreyemiş tozu kullanıcı yorumları nasıl  merak ediliyor. Evet, kekreyemiş tozu kullananların yorumları incelendiğinde genellikle 2 hafta içinde etkisini gösterdiğinden bahsediliyor hatta 2 haftada 8 kilo verdiğini yazanlar da var. Kekreyemiş tozu 1 haftada kaç kilo verdirir diyenlere 5 kg civarı diyebiliriz ama 2 hafta devam etmek daha uygundur.

Kullanıcı yorumları bazen olumsuz da oluyor çünkü orijinal ürün olmadığı için memnun kalmadıklarını ifade ediyorlar. Bir de herkesin metabolizması da aynı değil, aynı sonucu alması zordur ama genel olarak bakıldığında kekreyemiş tozu zayıflatır mı sorusuna evet zayıflatır diyebiliriz.

Kekreyemiş meyvesi nerede satılır dondurulmuş halini büyük alışveriş merkezlerinde belki bulabilirsiniz. Aktarlarda pek bulunmaz. Meyve halini bulmak çok zor ama meyvenin tozu her yerde var. Tozu da 80 – veya gramlık kutularında online satış mağazalarında bulunabiliyor, Fiyatları da 60 ila 80 lira civarında. Burada önemli olan güvenli yerlerden alışveriş yaparak orijinal kekreyemiş tozuna ulaşmak. Kekreyemiş tozu eczanelerde ne kadar derseniz biraz pahalı, fiyatları 80 liradan başlıyor. Online mağazalarda fiyatı daha uygundur. 

Kekremiş meyvesi ve zayıflama üzerine yapılan deney bu konuda fikir verici. yılında İsveç Lund Üniversitesi’nin hem insan grupları hem de fareler üzerinde yaptığı iki farklı deneyde de kekreyemişin yağ yaktığına dair sonuçlar çıktı. İnsanlı deneyler sonucunda karaciğerde yağlanmanın azaldığı, vücut yağ kitlesinde de gerilemeler olduğu görüldü. Deney fareleri de iki grup şeklinde incelendi. İki gruptaki farelere de yağlı yiyecekler verince kilo alıp almayacaklarına bakıldı. Grubun birine ayrıca kekreyemiş verilerek fark olup olmayacağı gözlendi. Kekreyemiş meyvesi yiyen fareler kilo almadı, diğer gruptakilerin kilo aldılar . Bu deneyin istatistik verilerine bu yazıdan ulaşabilirsiniz.

Televizyonda beslenme uzmanları da kekreyemişin faydalarından bahsediyor, Dr. Mehmet Öz de programında bu konuyu işledi ve yukarıda saydığımız faydalarından bahsettiler. 

Kekreyemiş tozu nasıl kullanılır anlattık şimdi çok özel bir bitki daha önereceğim, amaranth bitkisi. İsmi çok değişik ama faydaları saymakla bitmeyen amarant bitkisi ve tohumu üzerine yazdığım “Amarant Tohumu Ne İşe Yarar, Nasıl Tüketilir” adlı yazımı da okumanızı tavsiye ederim.