Bebeğimin Sırtı Çok Terliyor
&#;ocuklarda gece terlemesi neyin habercisi?
&#;ocuk Sağlığı
Son Güncelleme:
Dikkat, bu durumun altında bilmediğiniz sağlık sorunları yatıyor olabilir.
Terleme, fizyolojik ve hayati bir süreçtir. Vücut ısısı beynin hipotalamus bölgesindeki ısı düzenleme merkezi tarafından kontrol edilir. Temelde iki tür terleme vardır: Termoregülatuar ve duygusal terleme.
Terlemenin faydası ter bezlerinin yaydığı sıvının, vücuttan atıldıktan sonra buharlaştığı ve böylece vücudun aşırı sıcaklarda ısı dengesini koruduğudur. Terlemenin ikinci faydası ise insan vücudundaki zararlı maddeler terleme yoluyla dışarı atılması olarak gösterilir. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sultan Duyar Doğan, çocuklarda gece terlemesini anlattı.
Gece terlemesi ebeveynlerin çocuklarında en çok endişe ettikleri bir durumdur. Gece, çocuklarda terleme çok sık görülür fakat genel olarak çok kötü bir anlamı yoktur. Çarşaflarının ve elbiselerinin sırılsıklam olması şeklinde bir gece terlemesi olur.
GECE TERLEMESİNİN NEDENLERİ
- Çocuklarda çeşitli nedenlerle gece terlemesi görebilirsiniz. Genellikle fizyolojik, yani altında hastalık olamayan normal bir durumdur. En çok çevre faktörlerinden kaynaklanan bir durumdur. Çok fazla giysiler, fazla örtünmeden, çok sıcak oda ıssısından kaynaklanan terlemedir.
- Çocuklar yetişkinlere göre daha çabuk ve kolay terler. Yıl ’de 7 - 12 yaş arası çocuk arasında yapılan bir araştırmada 11,7 % çocukların haftada en az 1 kere gece terlediğini tespit edilmiştir. Erkek çocuklarında daha fazla görüldüğü ve genellikle terlemenin üst solunum yollu hastalıkları, sinuzit, bronşit, genel soğuk algınlığı, uyku bozuklukları ve atopik hastalıklara bağlı olarak görülmüştür.
- Çocuklarda gece terlemeleri sağlık sorunlarında görülebilir: Viral enfeksiyonlar, bronşit, sinüs enfeksiyonu, zatürre gibi sağlık sorunları. Eğer çocuğunuz gece yarısı uyanıyorsa ve aşırı bir susama ve açlık ile diyabet hastalığın bir işareti olabilir. Çocuklarda aşırı tiroid hormonu (tiroksin) salgılanması, hipertiroidi de aşırı terleme yapacaktır. Hipertiroidi rahatsızlığında çocuğun vücudu yorgun olur, aşırı kilo kaybı ve karın ağrıları olur. yaş arası çocuklarda gece korkulu rüyadan ile uyanmaları da gece terlemenin sebebi olabilir. Çok ciddi hastalıkların da bir belirtisi olabilir. Gece terlemesi Hodgkin hastalığı, lösemi, malign deri kanseri, tüberküloz, beyin hastalıkları gibi ciddi hastalıklarında işareti olabilir.
GECE TERLEMELERİNE KARŞI NASIL ÖNLEM ALINMALI?
- Gece oda sıcaklığı derece arası olmalı.
- Gece uyurken oda sıcaklığı ne kadar az olursa uyku kalitesi de o kadar iyi olacaktır.
- Çocuklarımızı fazla giysi ile yatırmamalıyız. Keten ve rahat giysiler tercih edilmeli.
- Çocuğa yatmadan önce ağır yemekler yedirilmemeli.
- Çok şekerli yiyeceklerden ve kafein içeren içecekler kaçınmalı.
- Çocuğunuzun sıvı alımı gün içerisinde yeterli olmalı.
- Eğer bunların hepsini uyguluyorsanız ve çocuğunuzda gece terlemesi çok aşırı bir şekilde devam ediyorsa artı yanın sıra başka şikayetler varsa (örneğin kilo kaybı, iştahsızlık) mutlaka bir çocuk doktoruna başvurmalısınız.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sultan Duyar Doğan
Bebeklerde ve çocuklarda görülen soğuk terleme bazı durumlarda sıklıkla karşılaşılmaktadır. Bunun altında pek çok farklı neden olabilir. Öncelikle soğuk terlemelerin nedenleri tespit edilmesi gerekir.
Bebeklerde Soğuk Terleme Nedenleri Nelerdir?
Terleme vücudumuzda oluşan normal bir durumdur. Terleme ile vücudun ısı dengesi sağlanmaktadır. Bunun dışında artan vücut sıcaklığı ile terlemelerde oluşabilir. Terlemeler ile vücudumuzdaki zararlı hücre ve bakteriler vücuttan atılır. Fakat soğuk terlemeler normal bir durum değildir. Özellikle bu durum bebeklerde karşılaşılabilir. Bunun pek çok sebebi olmaktadır. Bebeklerde oluşan soğuk terlemelerin nedenleri şunlar olabilir:
- Geniz eti büyüklüğü soğuk terlemelere neden olabilir.
- D vitamini eksikliği de bebeklerde soğuk terlemelere neden olabilir.
- Soğuk algınlığı veya raşitizm gibi hastalıklar da soğuk terlemelere neden olabilir.
Bu nedenlerden dolayı soğuk terlemeler yaşanabilir. Fakat kalp yetersizliği de soğuk terlemelere neden olabilir. Bu nedenle bebeklerin sık sık soğuk terlemesinin yaşanması durumunda mutlaka uzman bir doktora danışılması gerekir.
Aşırı Soğuk Terleme Nasıl Geçer?
Bebeklerde soğuk terlemede dikkat çeken en büyük neden aşırı efor sarf etmeleridir. Çok hareketli olan bebekler ve çocuklarda soğuk terleme durumları yaşanabilir. Fakat bebeklerde ve çocuklarda özellikle alın bölgesinde soğuk terleme yaşanıyor ise yapılması gereken şey doktora başvurmaktır.
Bebekler ve çocuklarda terlemeler çok sık rastlanan bir durumdur. Bu nedenle çocuklarda terleme çok ciddi bir problem değildir. Fakat bebeklerde soğuk terlemelerin yaşanması, özellikle alın bölgesinde oluşan terlemeler de dikkat edilmesi gerekir. Bu durum bazı rahatsızlıkların sebebi olabilmektedir.
Bebeklerde Öksürük Nasıl Geçer?
Bebeklerde öksürük tedavisi için öksürük şurupları veya antibiyotikler önerilmez. Bunun yerine evde yapışacak doğal yöntemler öksürüğün geçmesine yardımcı olabilir. Özellikle kuru öksürüklerde boğazı nemli tutmak çok önemlidir. Bu nedenle sıvı tüketimini arttırmanız gerekir.
Bebeklerin bulundukları ortam kuru ise nemlendirmek ve havalandırmak büyük önem taşımaktadır. Ayrıca balgamlı öksürüklerde bebekleri yüz üstü yatırmak ve hafifçe sırtına vurmak balgamı dışarı atmanıza yardımcı olacaktır. Gece öksürüklerinde ise yastığı yükseltmek akıntının aşağıya gitmesini sağlayacak ve öksürüğü azaltacaktır. Bu gibi yöntemler ile bebeklerde öksürük yok edilebilir.