sadece mısır unundan ekmek / Mısır ekmeği - Vikipedi

Sadece Mısır Unundan Ekmek

sadece mısır unundan ekmek

kaynağı değiştir]

Mısır Ekmeği

01 Aralık

Karadeniz'in meşhur lezzetlerinden biri olan mısır ekmeğinin ana malzemesi mısır unu ve mayadır. Gürcistan'da da oldukça fazla tüketilen bu ekmek, cilt sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar. İçeriğinde lif bulunduğu için uzun süre tokluk hissi verir. Fosfor ve potasyum bakımından zengin olsa da, yağ değeri beyaz ekmeğe göre daha yüksektir. Bu yüzden yemeklerin yanında küçük dilimler halinde tüketilmelidir. Mısır ekmeği nasıl yapılır? Malzemeleriniz hazırsa, Karadeniz usulü mısır ekmeği nasıl yapılır gelin birlikte görelim:

1 Porsiyon Mısır Ekmeği Kaç Kaloridir?

  • gramlık bir porsiyon mısır ekmeği, yaklaşık kaloridir. İnce ince kesilmiş bir dilim ekmek ise ortalama 95 kaloridir. Diyet listelerinde yer verilen mısır ekmeğini, küçük porsiyonlarla tüketebilirsiniz.

Yemeğin yanında sunmak için kendi besinlerinizi hazırlamak istiyorsanız, ekmek tariflerine göz atabilirsiniz. Ev yapımı tam buğday unlu ekmek ve pratik somun ekmek tarifini de listenize ekleyin.

Hazırlanma Süresi : 1 saat 40 dakika

Pişirme Süresi : 40 dakika

Kaç Kişilik: 6 Kişilik

Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?

Bu Tarifi 4 Kişi Kaydetti

  • 3 su bardağı mısır unu
  • 1 tatlı kaşığı kuru maya
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 su bardağı ılık su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  1. Unu bir kaba aldıktan sonra, ortasına maya, ılık su, zeytinyağı, tuz ve şekeri aktarıp yoğurun. Üzerini nemli bir mutfak beziyle örtüp 40 dakika mayalanması için bekletin.
  2. Kelepçeli yuvarlak kek kalıbını yağlayıp hamuru yayın. Üzerine fırça ile su sürün. Tekrar üzerini örterek 40 dakika daha mayalanmaya bırakın.
  3. dereceye ayarlı fırında 40 dakika pişirin. Pişerken, ısıya dayanıklı bir kaba su koyup, fırının içine yerleştirin.
  4. Piştikten sonra üçgen şeklinde dilimleyerek soğumaya bırakabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Püf Noktası

  • Mısır ekmeği hazırlarken kullanacağınız unun iri olmasına dikkat edin. Genellikle mıhlama da kullanılan un çeşitleri, mısır ekmeğinin daha çıtır olmasını sağlayacaktır.
  • Hamuru hazırlarken suyun ısısını iyi ayarlayın. Soğuk su, un ile birleştiğinde çabuk köpürdüğünden kıvamın bozulmasına neden olabilir.
  • Pişirmeden önce hamuru mutlaka dinlendirin. Bu sayede mayalanması ve kabarması daha kolay olacaktır.
  • İsteğe göre üst kısımlarını susam veya çörek otu ile süsleyebilirsiniz.

Mısır Ekmeği Nasıl Yapılır

Mısır Ekmeği Nasıl Yapılır

Mısır ekmeği; çok hızlıca yapabileceğiniz, çok lezzetli ve çok besleyici bir tarif. Yapması da gerçekten çok pratik. Bu tarifte mısır ekmeğini biraz daha farklı yapacağız ve taze otlar ve peynir ile lezzetlendireceğiz. Siz dilerseniz, bunları kullanmadan da hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler

 

  • 1 adet yumurta
  • 1 su bardağı süt
  • 1 su bardağı Zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 su bardağı beyaz peynir
  • 3 su bardağı mısır unu
  • 1 su bardağı sıcak su
  • paket kabartma tozu
  • Taze Kekik
  • Kırmızı Biber
  • Taze Fesleğen
  • Taze Maydanoz

Nasıl Yapılır?

 

  • Mısır ununu büyük bir kaseye alın.
  • İçerisine yumurta, süt, zeytinyağı ve suyu ekleyip homojen bir kıvam elde edene kadar çırpın.
  • Daha sonra hamur kabartma tozu, kırmızı biber, kıyılmış nane, kıyılmış maydanoz, taze kekik ve peyniri de ilave edin ve biraz daha karıştırmaya devam edin.
  • Bir döküm tavayı yağlayın ve unlayın.
  • Hazırladığınız karışımı tavanın içerisine alın.
  • Önceden ısıtılmış derece fırında 40 dakika pişirin.
  • Kenarları tavadan ayrıştığında mısır ekmeğini dilimleyip tavadan alabilirsiniz.
  • Afiyet olsun…

 

nest...

çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası