Sertleşmeye Çözüm Yiyecekler

Cinsel heyecan ya da uyar&#;ya cevap olarak istemsiz olma durumu &#;eklinde geli&#;en sertle&#;me sorunu, cinsel organa yeterince kan ak&#;m&#;n&#;n gerçekle&#;memesine neden olmaktad&#;r. Bundan dolay&#; da, herhangi bir cinsel uyar&#; olmad&#;&#;&#; için, beyin, sinirler, kalp, kan damarlar&#; ve hormonlar uygun &#;ekilde faaliyet gösterememektedir. Fakat sertle&#;me sorunu tedavi edilebilen bir sa&#;l&#;k problemidir. &#;çerdikleri birtak&#;m özel bile&#;enler sayesinde baz&#; yiyecekler, sertle&#;me probleminin önlenmesine ve giderilmesine yard&#;mc&#; olabilmekte. &#;&#;te sertle&#;meye evde çözüm yollar&#;n&#; içeren makalemiz.

Erkeklerin % 60’&#; hayatlar&#;n&#;n bir döneminde, geçici süreli&#;ine ya da kal&#;c&#; olarak sertle&#;meye ba&#;l&#;, iktidars&#;zl&#;k sorunu ile kar&#;&#;la&#;maktad&#;r. Sertle&#;me sorunu, hem erkek hem de partneri olan kad&#;n için olumsuz etkilere sahiptir. Kimi erkekler için do&#;al bir durum gibi kar&#;&#;lanan sertle&#;me sorunu, özellikle de ya&#;&#; genç olan erkekler için depresyon nedeni dahi olabilmektedir.

Fakat sertle&#;me sorunu tedavi edilebilen bir sa&#;l&#;k problemidir. Sertle&#;menin nedenleri ise, fiziksel, psikolojik ya da her ikisi birden olabilece&#;i gibi, tan&#;mlanamam&#;&#; bir faktörden dolay&#; da geli&#;ebilmektedir. Fakat sertle&#;menin esas nedeni genellikle fiziksel faktörlerden kaynaklanmaktad&#;r. Buna göre sertle&#;menin fiziksel nedenleri genellikle; nörolojik iletim bozukluklar&#;, cinsel organdaki anatomik bozukluklar, hormonal problemler ve damar problemleri &#;eklindedir.

Birtak&#;m sa&#;l&#;k sorunlar&#; bulunan ki&#;iler ise sertle&#;me sorunu riski ile kar&#;&#; kar&#;&#;yad&#;r. &#;eker hastal&#;&#;&#; olan ki&#;iler, sigara ve alkol tüketimi yapanlar, baz&#; ilaçlar&#; kullanmak zorunda olan ki&#;iler, ileri derecede bel f&#;t&#;&#;&#; veya omurilik yaralanmas&#; bulunan ki&#;iler, radyasyona maruz kalanlar, belli bir kaza, yaralanma ya da ameliyatlar&#;n komplikasyonlar&#;n&#; ya&#;am&#;&#; olan ki&#;ilerde sertle&#;me sorunu ya&#;anmas&#; riski daha yüksektir.

Bunlar&#;n d&#;&#;&#;nda, ya&#;lanma etkileri de sertle&#;meye neden olabilmektedir. Öte yandan, psikolojik ya da ruhsal nedenlerden dolay&#; sertle&#;me olu&#;mas&#; riski sadece % 15 oran&#;ndad&#;r. Toplumsal bask&#;lar, cinsel tabular, cinsel bilgi eksikli&#;i ve e&#;ler aras&#; uyumsuzluk gibi di&#;er sosyal nedenler de sertle&#;me problemine neden olabilmektedir.

Tedavisi mümkün olan sertle&#;me probleminde, tedaviden çekinip kaç&#;nmamak oldukça önemlidir. Genellikle böyle bir sorun oldu&#;unda doktora gitmeye çekinilmesinden dolay&#;, ço&#;u erkek sertle&#;me problemi ile ya&#;amaya devam etmektedir. Bundan dolay&#;, tedaviden çekinmemek ve tedaviyi yar&#;m b&#;rakmamak sertle&#;me sorununun giderilmesinde önemlidir. Ayr&#;ca, dengeli ve yeterli beslenme de bir o kadar önemlidir.

Sertle&#;meye &#;yi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

&#;çerdikleri birtak&#;m özel bile&#;enler sayesinde baz&#; yiyecekler, sertle&#;me probleminin önlenmesine ve giderilmesine yard&#;mc&#; olabilmekte. Buna göre, sertle&#;meye iyi gelen yiyecekler &#;u &#;ekildedir;

1. Bakla

Özellikle de Parkinson hastal&#;&#;&#;n&#;n tedavisinde son derece etkili olan bakla, yüksek miktarda L-dopa ad&#; verilen bir bile&#;en içermektedir. L-dopa ad&#; verilen bu bile&#;en, a&#;&#;r&#; miktarda al&#;nd&#;&#;&#;nda, ac&#; verici ereksiyon haline neden olabilirken, yeterli ve uygun miktarlarda bakla tüketildi&#;inde ise, sertle&#;me sorununa iyi gelebilmektedir.

2. Kadife Fasulyesi

Kadife fasulyesi ya da kadife fasulyesi özünün afrodizyak özelliklerinin bulundu&#;u dü&#;ünülmektedir. Ayr&#;ca kadife fasulyesi, t&#;pk&#; bakla gibi, L-dopa bile&#;eni içermektedir.

Hatta, kadife fasulyesinin L-dopa içeri&#;i, baklan&#;n içerdi&#;i L-dopa miktar&#;ndan çok daha fazlad&#;r. Bundan dolay&#;, kadife fasulyesi sertle&#;me sorunu için do&#;al bir &#;ifa kayna&#;&#; olabilmektedir.

3. Tarç&#;n

Ho&#; ve güzel kokusu ile tarç&#;n, birçok sa&#;l&#;k sorununa iyi geldi&#;i gibi sertle&#;me problemlerine de iyi gelmektedir. Erkeklerin kokulara verdi&#;i tepkileri baz al&#;narak bir deney yap&#;lm&#;&#; ve erkeklerin cinsel organlar&#;na ölçüm cihaz&#; ba&#;lanarak tarç&#;n kokusu koklat&#;ld&#;&#;&#;nda, cinsel organlar&#;na daha fazla miktarda kan ak&#;m&#;n&#;n oldu&#;u belirlenmi&#;tir. Bundan dolay&#; da tarç&#;n&#;n sertle&#;me problemine iyi geldi&#;i dü&#;ünülmektedir.

4. Kurt Kiraz&#;

Yap&#;lan bir ara&#;t&#;rmaya göre, özellikle de 59 ya&#;&#;ndan fazla olan erkeklerin, günde 50 gram kadar kurt kiraz&#; tüketmeleri halinde, testesteron seviyelerinde yükselme meydana geldi&#;i gözlenmi&#;tir.

Hormon dengelerinin düzelmesi de, sertle&#;me probleminin iyile&#;mesine yard&#;mc&#; oldu&#;undan, kurt kiraz&#; sertle&#;me probleminin giderilmesini sa&#;lamaktad&#;r.

5. Anason

Her ne kadar anason, östrojen hormonu içeren bile&#;enler içermesi ile bilinse de, uygun miktarlarda tüketilen anasonun sertle&#;me problemine iyi gelebilece&#;i dü&#;ünülmektedir.

6. Zencefil

Baz&#; bilim insanlar&#;n&#;n yapt&#;&#;&#; çal&#;&#;malara göre, zencefil özünün sperm say&#;s&#;n&#; art&#;rd&#;&#;&#; ve hareketlili&#;ini önemli ölçüde destekledi&#;i tespit edilmi&#;tir. Bundan dolay&#; da zencefil, sertle&#;me problemlerine iyi gelmekte ve giderilmesine yard&#;mc&#; olmaktad&#;r.

7. Yulaf

Yabani yulaf ile beslenen dam&#;zl&#;k erkek atlar&#;n, daha canl&#; ve verimli oldu&#;u kabul edilmektedir. Yulaf&#;n, ayn&#; &#;ekilde insanlar üzerinde de etkili oldu&#;u dü&#;ünülmekte ve sertle&#;meyi gidermeye yard&#;mc&#; oldu&#;u tahmin edilmektedir.

8. Çe&#;itli Bitkisel Ya&#;lar

Aromaterapist uzmanlar&#;, birtak&#;m ya&#;lardan elde edilen kar&#;&#;m&#;n sertle&#;me sorununa iyi geldi&#;ini dü&#;ünmektedirler. Özellikle de, adaçay&#;, yasemin ve gül ya&#;&#; gibi bitkisel ya&#; kar&#;&#;&#;mlar&#;n&#;n, sertle&#;meye iyi gelebilece&#;i tahmin edilmektedir.

9. Yabani Ebegümeci

Efedrin ad&#; verilen bir bile&#;en içeren ebegümecinin, içerdi&#;i bu bile&#;en sayesinde, uyar&#;c&#; özelliklere sahiptir. Bundan dolay&#; da yabani ebegümecinin sertle&#;me problemine iyi gelebilece&#;i dü&#;ünülmektedir.

BONUS: Ya&#;lanmaya Meydan Okuyacak 7 Gençlik &#;ksiri Yiyecek

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Yemek

Sertleşme Problemine Bu Yiyeceklerle Son! Akdeniz Diyetiyle Performans Düşüklüğüne Kesin Çözüm!

Sertleşme problemi cinsel hayatı olumsuz etkileyen en önemli sorunlardan biri. Çoğu erkek bunun tedavisi olduğunu bilmiyor ya da utandığı için bitkisel yollara başvurmayı seçiyor.

Akdeniz diyeti bol sebzeli, baklagilli, deniz ürünlü, zeytinyağlı ve şaraplı çok keyifli bir diyettir.

Avrupa Kardiyoloji Derneği Kongresi'nin 'deki araştırmasına göre, bu şekilde beslenen insanların aynı zamanda ereksiyon problemleri de ortadan kalkıyor!

Değerlendirmeye göre, diyeti daha sıkı uygulayan erkeklerin diğerlerine göre daha iyi ereksiyon yaşadıkları, yüksek testosteron seviyelerine sahip oldukları ve spor yaparken zorlanmadıkları bildirildi.

Akdeniz diyeti kan damarlarının işlevini arttırıp testosteronu yükselterek daha zinde ve uzun süreli ereksiyon yaşanmasına yardımcı oluyor!

Yani adı üzerinde Akdeniz mutfağının en sevilen karakteristik yemekleri bu beslenme çeşidini oluşturuyor.

Tüm çeşitli bağımlılıkları bir kenara bırakın.

Etkili bir şekilde, erektil disfonksiyon ve tütün arasındaki bağlantı artık iyi kurulmuş durumda. Damar ve kas kürenizi etkileyen ikincisi kan dolaşımını azaltır ve penisteki korpus kavernozumun dolmasını önler. Sertleşme ve bazen cinsel istek bozulabilir. Risk faktöründen kaçının, normal işlevi geri kazanmaya yardımcı olur, kardiyovasküler hastalıklardan kaçınır ve erektil disfonksiyonu iyileştirebilir.

Nikotin ve karbon monoksitin, tüketim oranınız ne olursa olsun, ereksiyon kabiliyetinize zararlı iki madde olduğunu unutmayın.

Tıpkı tütün gibi, alkol de dolaşım sisteminizi bozar, kan akışının azalmasına ve dolayısıyla düşük kaliteli bir ereksiyona yol açar. Uzun süreli yüksek düzeyde alkol tüketimi,kalp sorunlarına ve sertleşme alanında istek azalmasına neden olabilir.