parol adet sancısına iyi gelirmi / parol regl ağrısına iyi gelir mi? - süslüsözlük

Parol Adet Sancısına Iyi Gelirmi

parol adet sancısına iyi gelirmi

Parol Adeti Keser Mi, Kaç Gün Geciktirir?

İçindekiler

Birçok kadın adet düzeninin bozulmamasını ve bu sonucunda ortaya çıkacak durum ile karşılaşmamayı ister. Günümüzde ağrı kesiciler en sık kullanılan ilaçlardır işte böyle olunca da akla ağrı kesiciler adet keser mi durumu gelmektedir. Bu kapsamda parol adet keser mi, parol adet geciktirir mi, parol adet kanamasını artırır mı, parol adeti kaç gün geciktirir gibi sorular akla gelmektedir. İşte bizde bugün bu soruların hepsine cevap vereceğiz.

 

Parol Adeti Keser Mi?

 

Kadınların her ay düzenli adet (regl) kanamaları olmaktadır. Adet durumlarında zaman zaman ciddi ağrılar oluşur ve bu ağrıları geçirmek için ağrı kesici kullanırlar. Parol da adet (regl) ağrılarını hızlı şekilde geçirmektedir. Parol duruma göre adeti de kesebilir ama herkeste aynı etkiyi oluşturmaz. Hafif bir ağrı kesici olduğu için adeti kişiye göre kesebilmektedir. Parolun etken maddesi parasetamoldür bu etken madde de bu etkiyi oluşturabilmektedir.

Ağrı kesicilerden sadece parol değil minoset, majezik, arveles, dolorex de adeti kesebilmektedir. Güçlü ağrı kesicilerde bu durum daha fazla görülebilmektedir. Bundan dolayı da özel günlerinizde bu durumu göz önünde bulundurmalısınız ve dikkatli şekilde kullanmalısınız. Bunun yanında adet döngünüz değişirse de doktora muayene olmalısınız.

İlginizi Çekebilir:Zaldiar Tablet Nedir, Niçin Kullanılır?

 

Parol Adet Geciktirir Mi?

 

Adet( regl) döneminde ağrılar, sancılar beraber düzenli şekilde sağlıklı bireylerde devam etmektedir. Adet döngüsünün düzenli şekilde devam etmesi de son derece önemlidir. Adet durumunu geciktiren birçok etmen olabilir onlardan biri de tabiki ilaçlardır. İlaçlardan bazıları da adet gecikmesine neden olabilmektedir. Parol adeti kesebilir duruma göre de geciktirme durumu oluşturabilir ama bu durum çok az gerçekleşmektedir. Parol hafif bir ağrı kesici olduğu için adet geciktirme etkisini çok az kişide ortaya çıkarır.

Adet (regl) dönemin mümkün olduğu kadar parol ve diğer ağrı kesiciler kullanılmamalıdır. Çok gerekli olması durumunda doktor önerisine göre önerdiği dozlarda ağrı kesicileri kullanmak çok daha faydalı olacaktır. Bu özel dönemde bitkisel doğal ağrı kesicileri kullanmak adet döngüsü açısından çok daha faydalı olacaktır. Çok güçlü ağrı kesicilerin kullanılması ise direk olarak adet geciktirme oluşturabilmektedir bundan dolayı çok zorunlu olmadıkça kullanılmamalıdır.

 

Hangi Ağrı Kesiciler Adeti Keser?

 

Burada şu ağrı kesici adeti kesmez bu keser demek doğru olmaz. Bütün ağrı kesiciler adeti kesebilir yalnız hafif ağrı kesiciler ağrı kesicilere göre adeti kesme durumu çok daha azdır. Bundan dolayı da adet durumunun kesilmesini istemiyorsak daha az riskli olan parol, minoset ve vermidon kullanılmalıdır. Bu üç ağrı kesicilerde kesinlikle adeti (regli) kesmez demek son derece yanlış olur ama çok daha az kişide adeti kestiği görülmüştür.

 

Adetliyken Parol İçmek Zararlı Mı?

 

Adet durumunda sancıyı gidermek için parol hap içilebilir. Parol içmek direk olarak zararlı demek yanlış olur yalnız adeti kesebilme ihtimali vardır ama bu son derece az bir ihtimaldir. Bundan dolayı adetliyken parol içmek zararlı değildir.

 

Ağrı Kesici Adeti Keser Mi?

 

Ağrı kesici adeti keser mi evet kesebilir. Ağrı kesicilerin adet (regl) kesme etkisi vardır. Güçlü ağrı kesicilerin adeti kesme etkisi çok daha yüksek iken hafif ağrı kesicilerin bu etkisi çok daha az olmaktadır. Adet döneminde çok gerekli olursa ağrı kesici kullanın aksi takdirde ağrı kesici kullanmayın.

 

Parol Adet Kanamasını Artırır Mı?

 

Parol tam tersine adet kanamasını belirli oranda azaltabilmektedir bu da daha az kanama anlamına gelmektedir. Yani adet kanamasını arttırmaz genel olarak bir miktar azaltarak kişiyi rahatlatır.

 

Parol Adet Ağrısına İyi Gelir Mi?

 

Adet döneminde özellikle genç kızlar daha fazla ağrı hissetmektedir. Bu dönemde ağrıları azaltmak ya da geçirmek için parol iyi gelmektedir. Bu dönemde şiddetli ağrı durumunda parol kullanabilirsiniz.

 

Parol Adeti Kaç Gün Geciktirir?

 

Bu konuda süre vermek ve şu kadar gün geciktirebilir demek son derece yanlıştır. Herkeste geciktirme etkisi oluşturmaz bu durum nadir olarak görülür ve geciktirme etkisi yaptığı kişilerde de bünyesine göre süreyi değiştirebilir. Gereksiz yere kullanılmadıysa ağrı kesici büyük olasılıkla gecikme etkisi de yapmayacaktır. Doğru ve yerinde kullanımlar son derece önemlidir. Ayrıca hafif ağrı kesicilerin kullanımına dikkat edin.

 


Adet Sancısı


Kadınların adetlerini ağrılı görmelerine hekimlikte dismenore denir. Kadınların çoğu aybaşlarında hafif bir rahatsızlık duyabilir, ancak dismenorede kolik tarzında şiddetli bir ağrı, kusma, bulantı, başağrısı ve halsizlik vardır.


Dismenore kuvvetli kasılma yapan rahim adalesinin kansız kalmasından veya ender olarak rahmin arkaya dönük (retroversiyon) oluşundan kaynaklanır. Sonradan meydana çıkan dismenorelerde ise sebep olarak kronik pelvis iltihabı veya endometriosis bulunabilir.


Ovulasyonsuz yani yumurtalıklardan yumurta atılmadan husule gelen âdet kanamalarında dismenore görülmez. Evlenmemiş veya çocuk yapamayan kısır kadınlarda ovulasyonsuz adet sık görülen bir olaydır. Bu gözlemden yararlanılarak bazı dismenore vakalarının hormonlarla tedavisi yönüne gidilir.



Tedavide ağrı kesici ilaçlar (aspirin, parasetamol, kodein, mefenamik asit v.b.) hormonlar (kontraseptifler, progesteron) kullanılır. Bazı hastalarda rahim ağzının genişletilmesi yani servikal dilatasyon gibi operasyonlar faydalı olmaktadır.





Benzer Aramalar




Bel Ağrısı için Evde Yapabileceğiniz 10 Basit İşlem

Beliniz mi ağrıyor? Korkmayın, yalnız değilsiniz. Bel ağrılarının büyük bir bölümünün masum olduğunu hiç aklınızdan çıkartmayın. Doktora gittiniz, ilaç verdi, MR dahi yapıldı, pek bir şey saptanamadı ya da ufak tefek yıpranmalar görüldü. Beliniz ağrımaya başlayınca hemen bir tomar ilaç mı kullanacaksınız, defalarca fizik tedavisi mi yaptıracaksınız?

Bakalım bel ağrısını hafifletmek için evde kendi kendinize neler yapabilirsiniz, nelere dikkat etmelisiniz?

1- Hareket, Hareket, Hareket….

Doğru olarak bildiğimiz yanlışların başında, belimiz ağrıdığı zaman hemen yatmamız, birkaç gün yataktan hiç kalkmamamız gerektiğidir, bu bilgi kesinlikle doğru değildir. Bel ağrılarının önemli bir kısmı ters bir hareket nedeniyle gelişen kas kasılmalarına bağlıdır ve bu durumda en faydalı işlem gergin olan kası gevşetmek için kası gevşeterek açmak ve çalıştırmaktır. Günlük aktivitelerinizden uzaklaşmanız, ağrınızı arttıracağı endişesi ile hareket etmekten kaçınmanız size faydadan çok zarar getirecektir. Aksine düzenli aralıklarla kendinize hafif bir egzersiz programı oluşturun. Rutin hareketlerinizi yapmaktan vazgeçmeyin. Böylece belinizde bulunan kasları gevşeterek ve güçlendirerek bel eklemlerine binen yükü azaltmış olacaksınız. Hareket etmek, daha hızlı bir şekilde iyileşerek hayat kalitenizi düşüren ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

2- Sabahları Vücudunuzu Esnetin

Biliyorsunuz ki egzersiz yapmanın en temel faydalarından bir tanesi kasları esnetip gevşetmektir. Bel ağrısı çekmenize neden olan şey kaslarda oluşmuş gerginlik olabilir. Kasları esnetmek vücudunuzu daha rahat hareket ettirmenize olanak sağlayacaktır. 

Sabahları yatağınızdan kalktığınızda, evde uygun bir zeminde hem bel hem de tüm vücut kaslarınızı esnetmeniz gün boyunca daha az bel ağrısı çekmenize yardımcı olacaktır.

3- Duruş Pozisyonunuza Dikkat Edin

Vücut postürü adını verdiğimiz vücut duruşu çoğu kişinin çok dikkat etmediği konulardan birisidir. Öyle ki, çoğu zaman bir arkadaşımız ya da ailemizden birinin ancak dik dur diye uyarmasıyla farkında olmadığımız yanlış duruşumuzu düzeltiriz.

Duruşun dengeli olmaması vücudumuzun ağırlık merkezinin kaymasına ve omurgamıza gereğinden fazla yük binmesine neden olmaktadır. Bu durum, vücut ağırlığımızın omurgaların arasında bulunan kaslara ve disk eklemlerine eşit olmayan şekilde dağılmasına,  kas ve eklemlerin ağrılı hale gelmesine sebep olabilmektedir.

Topuklu Ayakkabı ve Bel Sağlığı yazımız da ilginizi çekecektir.

Özellikle masa başında çalışırken veya bilgisayarda uzun süre vakit geçirildiğinde omurganızın duruşunun doğru olması belinizin daha az ağrımasına yardımcı olacaktır. Bu nedenle belinizi destekleyici önlemler alabilirsiniz (minder, uygun sandalye…)

Belinizi desteklemek için alacağınız önlemlerden bir diğeri de boyunuza uygun masa ve sandalye yüksekliğini ayarlamaktır. Otururken ayaklarınızın yere sağlam ve düz bir şekilde basabileceğiniz sandalye yüksekliğini ayarlamalısınız. Masada kaldığınız süre içinde vücut ağırlığınızı ayaklarınıza da paylaştırarak omurga üzerine ek bir yük oluşturmanın önüne geçmiş olursunuz.

Duruş denildiğinde kadınların aklına gelenlerden birisi de topuklu ayakkabılar. Topuklu ayakkabılar dışardan ne kadar şık görünse de ne yazık ki omurga sağlığını bozabilmektedir. Topuklu ayakkabı seçiminde daha kısa topuklu ayakkabı giymek omurga sağlığınızı korumak için önemli hususlardan biridir. Yüksek topuklu ayakkabılar, dengeyi sağlamak uğruna omurganızda ciddi derecede denge bozukluğuna yol açabilmektedir.

Bel Ağrısı için Evde Yapabileceğiniz 10 Basit İşlem

Bel Ağrısı Tedavisi sayfamızı da inceleyebilirsiniz.

4- Sağlıklı Kilonuzu Koruyun

Fazla kilolar aşırı bir yük olarak omur eklemlerine binerek bel ağrılarına neden olabilir. Fazla  kiloları vermek, belinize daha az yük binmesini sağlayacaktır ve bel ağrılarınız azalacaktır. 

Boşuna sırtınızda bir çuval patates taşımayın, vücudunuza iyi davranın :)

5- Sigarayı Bırakın

Tabii ki burada ben yazıyorum diye sigarayı bırakmayacaksınız biliyorum fakat benden söylemesi, sigara kullanımı, belinizdeki disk eklemlerinin beslenmelerini bozarak eklem yıpranması riskini sigara kullanmayanlara göre dört kat daha fazla arttırır. 

6- Sıcak ve Soğuk Uygulamalarını Deneyin

Bel ağrısına hangisi daha iyi geliyor, soğuk uygulaması mı, sıcak uygulaması mı diye soracak olursanız, bu sorunun her zaman doğru bir cevabı yok. Bazı hastalar soğuk uygulamalarından, bazı hastalar sıcak uygulamalarından daha fazla fayda gördüklerini anlatırlar.

Soğuk uygulamalar genellikle düşme, çarpma, ezilme gibi nedenlerle gelişen akut enflamasyon dediğimiz ani yangıya iyi gelirken, sıcak uygulamaları kas gevşemesi sağlarlar.

Hangisi size daha iyi geliyorsa onu kullanın fakat bir defada en fazla 20 dakika uygulayın.

7- Ecza Dolabınıza Bir Göz Atın

Sabah kalktığınızda ani oluşan bir bel ağrısıyla karşı karşıyasınız ve geçici bir ağrı olduğunu düşünüyorsanız ecza dolabınızdaki ilaçlar günü kurtarmak adına işe yarayabilir.

Tabii ki reçetesiz ilaç kullanmanızı önermiyorum, doğru olan doktorunuzun önerisiyle ilaç kullanmanızdır. Bununla beraber, doktora gidemiyorsanız, eczacının ırağına ya da bi arkadaşınıza sormak yerine ben size basit önerilerde bulunayım.

Ağrınızı hafifletmek için içinde parasetamol bulunan bir basit ilaç mutlaka evde vardır, bir ya da iki adet alabilirsiniz. Birçok ülkede, parasetamol ve non steroid antiinflamatuar adını verdiğimiz ödem giderici ve ağrı kesici ilaçlar reçetesiz satılmakta. Bu ilaçlar geçici bir süre ağrınızı kesecektir. Ancak devam eden veya ağrı kesiciye yanıt vermeyen durumlarda bir doktora başvurmanızı tavsiye ederiz. Sağlık geçiştirmeye gelmez.

8- Kas Gevşetici Kremler

Çoğu insanın ecza dolabında ilaçların yanında kas gevşetici veya kas gevşettiği söylenen bitkisel karışımlı kremler bulunabilmektedir.

Kremlerin büyük bir kısmı aslında bel ağrısı tedavisinde çok fazla bir işe yaramaz. Kremi uyguladığınız cilt dokusu ile etki etmesini beklediğiniz kas dokusu arasında genellikle birkaç santimetre uzaklık vardır, ilacın emilip kas gevşetici etkisini sağlaması ve ağrınızı kesmesi her zaman çok kolay değildir fakat özellikle fazla kilolu değilseniz deneyebilirsiniz, işe yarayabilir. Kas gevşetici kremi sürdükten sonra işlemi uyguladığınız bölümü bir bezle sıkıca sararak o bölgenin sıcak kalmasını sağlayabilirsiniz. Böylelikle hem kremin hem de sıcağın kas gevşetici etkisini birlikte kullanmış olursunuz. Ağrıya maruz kalma sürenizi olabildiğince kısaltmış olursunuz.

Bel Kayması Ameliyatı sayfamızı da inceleyebilirsiniz.

9- Vitamin Ve Mineral Takviyeleri

Vücudumuz bazı mineral veya vitaminlerin eksikliklerinde alarm verir. Kas krampları için Magnezyum takviyesi almak sizi rahatlatabilir.

D vitamini kemik sağlığı için de olmazsa olmazlardan biri. Eksikliğinde omurga kemiklerinin dokusunun dayanıksız hale gelmesi ve kırılmaya yatkın olduğunu bilmelisiniz. Özellikle kış günlerinde D vitaminin vücudumuzda sentezlenmesi imkansız hale gelmekte. Herhangi bir şekilde vücudumuza güneş ışığı alamadığımızdan, D vitamini aktif hale dönüşemez. Bu dönemlerde doktorların ortak tavsiyesi takviye D vitamini kullanımından yana olmaktadır.

Sıcak Bir Havlu

Yatarken belinizin altına koyacağınız bir sıcak havlu, hem belinizdeki eğimi destekler hem de kas gevşemesini sağlar. Havluyu ısıtmak için ütüyü kullanabilirsiniz, ütüyü fişe takılı bırakmayın :)

Aynı uygulamayı sıcak su torbası ile de yapabilirsiniz. Sıcak uygulaması uyguladığınız bölgedeki damarları genişleterek kan akımının artışına da yardımcı olur.

Dikloron Nedir?

Dikloron, ağrılarda ve iltihap probleminin tedavi edilmesinde uygulanan, steroid hormonu olmayan anti-inflamatuar ilaçlar kategorisinde yer alan bir ilaçtır. Etken maddesi diklofenak sodyum, bedende iltihap yapar ve ağrı oluşturan kimyasalların üretilmesini engelleyerek tedavi eder. Dikloron, romatizma rahatsızlıklarında, kasta ve eklemde oluşan ağrılarda, regl sancısında ağrısında etkili olmaktadır. Formları ise; tablet şeklinde, ampul, jel ve fitil biçimindedir. Eczanelerde satılmaktadır. Mide bulantısı, karında ağrı, sindirim sisteminde problemler, yeme problemleri en sık meydana gelen yat etkilerindendir.

Dikloron Ne İşe Yarar?

Dikloron ağrı ve iltihaplanma gibi durumlarda kullanılmaktadır. Uzmana danışılmadan bilinçsiz bir şekilde kullanımı uygun değildir. Dikloronun kullanım alanlarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Bacaklarda kireç oluşumu
  • Romatizmal hastalıklar
  • İltihaplanma
  • Eklem ağrıları ve iltihabı
  • Ameliyatın ardından oluşan ağrılar
  • Regl ağrısı

Dikloron Nasıl Kullanılır?

Dikloron uzman tarafından hasta olan kişiye reçete edilirse kullanılır. Etken maddesi diklofenaktır. Bedende iltihaplanmaya ve ağrıya sebep olan prostaglandin olarak adlandırılan kimyasalların üretilmesini engeller ve ağrıyı hafifletir ve iltihaplanmayı azaltır. Dikloronu aşağıda belirtilen şekilde kullanabilirsiniz;

  • Uzmanın tavsiye ettiği biçimde ve belirlenen dozda kullanmak gerekir. 
  • Tablet olarak kullanılıyorsa, ilacı yemek yemeden evvel bir bardak su ile tüketin. 
  • Dikloronu çiğnemeden ve ezmeden tüketin.
  • Dikloron görme problemi, halsizlik veya uykusuzluk gibi yan etkileri olabilmektedir. 
  • İlaç ampul formunda ise şırınga yardımı ile çekilerek kalçaya enjekte edilir.

Dikloron Kullanım Dozu

Dikloron kullanırken ağrıyı kontrol altında tutabilen en küçük doz ve en az zaman seçilmelidir. Doktorun önerdiği dozdan yüksek doz kullanılmamalıdır. Dikloronun kullanım dozları aşağıda belirtilen şekildedir;
Dikloron tablet dozu: Yetişkinler için önerilen ilk doz günde ’e ayrılmış mg olarak belirlenmiştir. Basit durumlarda mg yeterlidir. En yüksek doz gün içinde mg’dır. Regl sancısında ağrının başlangıcı ile birlikte tek doz mg veya 3 doza bölünerek mg kullanılabilir.
Çocuklar ve ergenler için ise rahatsızlığın yoğunluğuna göre önerilmekte olan gün içinde tüketilen doz miktarı mg/kg’dır. En yüksek doz ise gün içinde mg olarak belirlenmiştir.
Yaşlı hastalarda genellikle en hafif doz ve erken tedavi önerilir. İstenmeyen bir etki görüldüğünde mutlaka doktora başvurulması gerekir.
Dikloron ampul dozu: Yetişkin bireyler için önerilmekte olan doz genel olarak günde 1 ampul şeklindedir. Tedavi zamanı ise 2 gündür. Gerektiği zaman tablet şeklinde veya fitil şeklindeki formları da kullanılabilir. Çocuklar ve 18 yaş altı kişiler kullanamaz. 
Dikloron jel dozu: Jeli gün içinde kez uygulanabilir. Kullanılan miktar uygulanan kısmın büyüklüğüne göre belirlenir. İlacın haftadan daha fazla kullanılmaması gerekir. Ancak 1 haftalık tedavinin ardından sağlık durumunda bir farklılık olmuyorsa bir uzmana danışın.

Dikloron Hangi İlaçlarla Kullanılmaz?

Dikloron bazı ilaçlarla etkileşim içine girdiği zaman ilaçların etkileri değişebilir. Aşağıda belirtilen ilaçları kullanıyorsanız doktorunuza danışabilirsiniz;

  • Bazı antidepresan hapları
  • Bazı kalp ilaçları
  • Düşük yapan ilaçlar
  • İdrar söktürücüler
  • Hipertansiyon ilaçları
  • Ödem azaltan ilaçlar
  • Böbrek ilaçları
  • Kan sulandırıcılar
  • Diyabetik ilaçlar
  • İltihaplı romatizma hastalıklarında kullanılan ilaçlar

dikloron

Dikloron Kimler Kullanamaz?

Dikloron rast gele kullanılan bir ilaç değildir. Doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Bu ilacın kullanım alanları vardır. Dikloron kullanması sakıncalı olan kişileri şu şekilde sıralayabiliriz; 

  • Kalp damar sistemi rahatsızlığı bulunanlar
  • Kalp yetmezliği bulunan kişiler
  • Astım veya alerjik rinit hastaları
  • Karaciger yetmezliği olan kişiler
  • Böbrek yetmezliği olan kişiler
  • Gebeliğin son üç ayında olan kişiler

Yukarıda belirtilen hastalıklara sahip olan kişilerin bu ilacı kullanmaması gerekmektedir. Ayrıca doktor kontrolünde kullanılması gereken bir ilaçtır.

Dikloron Yan Etkileri

Her ilaçta olduğu gibi dikloronun da yan etkileri bulunmaktadır. Eğer aşağıdaki semptomları yaşarsanız vücudunuz diklorona alerjik reaksiyon gösteriyor olabilir. Dikloronun yan etkileri şu şekildedir;

  • Ağızda yüz bölgesinde, dil ve boğaz kısmında şişlik
  • Göğüs sıkışması, nefes darlığı
  • İltihaplı döküntü
  • Baş bölgesinde şiddetli ağrı
  • Başın dönmesi
  • Sersemleme
  • Mide bulantısı
  • Sindirim sisteminde yaşanan problemler
  • Yeme bozukluğu

Yukarıda belirtilen semptomlardan birkaçını yaşıyorsanız en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.

Dikloron Ne İçin Kullanılır?

Kas iskelet ağrılarında iltihaplanma gibi durumlarda kullanılır. Regl ağrılarının azalmasına yardımcı olur. Dikloron doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Etken maddesi diklofenaktır.

Dikloron Ne İşe Yarar Yan Etkileri?

Dikloronun yan etkileri; ağız ve yüz bölgesinde şişlik, göğüste sıkışma, mide bulantısı, kas ve eklem ağrıları, iştahsızlık gibi yan etkileri olmaktadır.

Dikloron Baş Ağrısına İyi Gelir mi?

Dikloron ampul, adet sancısı, yoğun baş ağrısı, idrar yollarında iltihaplanma sonucu oluşan ağrılar, diş çekiminden sonra oluşan ağrı veya ameliyat sonrası oluşan şişliklerin giderilmesi için kullanılır.

Güncelleme Tarihi: 19 Eylül

Yayınlama Tarihi: 14 Eylül

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

nest...

çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası