Bitkisel Mide Koruyucu

Mide Koruyucu &#;laç Yerine Ne Kullanabilirim?

Mide koruyucu ilaçlar genellikle reflü hastal&#;&#;&#;n&#;n tedavisi ve mideyi baz&#; ilaçlar&#;n tahri&#;inden korumak için verilir. Mide a&#;r&#;s&#;, yanmas&#; ve ek&#;imesi gibi sorunlara iyi gelir. Ayr&#;ca mide asit salg&#;s&#;n&#; azalt&#;r. Bu sayede reflü, gastrit ve ülser gibi hastal&#;klar&#;n sebep oldu&#;u sorunlar&#; azalt&#;r.

Uzmanlar mide koruyucu ilaçlar&#;n gereksiz yere ve uzun süre kullan&#;m&#;n&#;n faydadan çok zarar verebilece&#;i konusunda s&#;k s&#;k uyar&#;da bulunuyor. Peki mide koruyucu bitkisel ürünler veya mide koruyucu yiyecekler var m&#;? Mide koruyucu ilaçlar yerine do&#;al neler kullan&#;labilir?

&#;&#;te mide koruyucu etkili besin ve bitkiler…

Mide Koruyucu 10 Sa&#;l&#;kl&#; Besin ve &#;ifal&#; Bitki

1) Patates Suyu

• Mide koruyucu do&#;al besinler önerilerimize patates suyu ile ba&#;l&#;yoruz.
• Güçlü bir antioksidan olan patates bol miktarda lif ve ni&#;asta içerir. Patates tüm bu özellikleri sayesinde mideyi rahatlat&#;r. Özellikle mide ek&#;imesi &#;ikayetini azalt&#;r.
• Midenin pH’&#;n&#; düzenler.
• Ayr&#;ca özofagusun güçlenmesini sa&#;lar.
• Patatesin bu gücünden yararlanmak için; 2 adet patatesi y&#;kay&#;n ve suyunu ç&#;kar&#;n. Daha sonra patates sular&#;n&#; – ml içme suyuna ilave edip iyice kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bu suyu mide ek&#;imesi hissetti&#;iniz her an yudumlay&#;n.

Patates Suyunun Faydalar&#;, Zay&#;flatan Etkileri – Hiç Duymad&#;klar&#;n&#;z!

2) Ananas Suyu

• Tropikal bir meyve olan ananas&#;n en bilinen özelli&#;i hazm&#; kolayla&#;t&#;rmas&#;d&#;r.
• Mide koruyucu g&#;dalar ar&#;yorsan&#;z ananasa mutlaka bir &#;ans vermelisiniz.
• Ananas&#;n bu etkisinden faydalanmak için öncelikle soyulmu&#; bir adet ananas&#; büyük büyük do&#;rad&#;ktan sonra blenderdan geçirin. Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bu kar&#;&#;&#;m&#; 2 bardak su ile kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• Bu suyu her sabah düzenli olarak tüketin.

Ananas Suyunun 10 Süper Faydas&#;

3) Ayn&#;safa Bitkisi

• Ünlü bitki uzman&#; &#;brahim Saraço&#;lu’nun mide koruyucu ilaç yerine önerdi&#;i bir bitki ile kar&#;&#;n&#;zday&#;z!
• Mide koruyucu do&#;al bitkiler denildi&#;inde akla ilk olarak ayn&#; safa bitkisi gelir.
• &#;brahim Saraço&#;lu mide yanmas&#; ve ek&#;imesi gibi &#;ikayetlere kar&#;&#; her sabah ve ak&#;am ayn&#;safa çay&#;n&#;n içilmesini öneriyor.
• Peki ayn&#;safa çay&#; nas&#;l haz&#;rlan&#;r? Hemen tarifini verelim!
• gram ayn&#;safa bitkisini ml su ile 5 dakika kadar kaynat&#;n. Il&#;d&#;ktan sonra çay&#;n&#;z&#; süzüp içebilirsiniz.

Ayn&#;safa Bitkisi, Ya&#;&#;, Kremi ve Faydalar&#; ile Tüm Kullan&#;m Alanlar&#;

4) Muzlu Süt

• Mide koruyucu besinler nelerdir sorusuna verilebilecek ilk cevap muzdur. Muz mide ile alakal&#; birçok sorunu iyile&#;tirir.
• Muzu mide koruyucu olarak kullanmak istiyorsan&#;z &#;imdi s&#;ralayaca&#;&#;m&#;z ad&#;mlar&#; mutlaka takip etmelisiniz.
• 5 adet muzu küçük parçalar halinde do&#;ray&#;n.
• Yar&#;m su barda&#;&#; süt, yar&#;m su barda&#;&#; içme suyu ve muz parçalar&#;n&#; blenderdan geçirin.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#;n so&#;umas&#; için bekleyin.
• &#;çece&#;iniz haz&#;r, &#;imdiden afiyet olsun.

Muzlu Süt Tarifi (Videolu)

5) Elma Sirkesi

• Elma sirkesinin insan sa&#;l&#;&#;&#; üzerinde onlarca faydas&#; bulunuyor. Bunlardan biri de mide duvar&#;n&#; korumas&#; ve güçlendirmesidir.
• Özellikle mide kramplar&#; ve ek&#;imesine iyi gelir.
• Elma sirkesini su ile kar&#;&#;t&#;r&#;p sabahlar&#; aç karna tüketebilirsiniz.

Elma Sirkesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

6) Aloe Vera, Salatal&#;k ve Elma Kar&#;&#;&#;m&#;

• Mide asidini nötrle&#;tiren bu kar&#;&#;&#;m ayn&#; zamanda ba&#;&#;rsak yolundaki tahri&#;i azalt&#;r.
• Reflünün sebep oldu&#;u &#;ikayetleri ortadan kald&#;r&#;r.
• Bu kar&#;&#;&#;m&#; haz&#;rlamak için bir adet salatal&#;k, bir adet ye&#;il elma, yar&#;m su barda&#;&#; aloe vera jeli ve 2 bardak suya ihtiyac&#;n&#;z olacak.
• &#;lk olarak salatal&#;&#;&#; ve ye&#;il elmay&#; küçük parçalar halinde do&#;ray&#;n.
• Do&#;rad&#;&#;&#;n&#;z elma ve salatal&#;&#;&#; su ve aloe vera ile birlikte blenderdan geçirin.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bu kar&#;&#;&#;m&#; her yemekten sonra bir bardak tüketin.

Aloe Vera Suyunun Sizi Hayrete Dü&#;ürecek 8 Faydas&#;

7) Nane

• Mide koruyucu bitkisel çözüm önerilerinden biri de nane.
• Sindirim sistemini destekleyici özelliklere sahip olan nane haz&#;ms&#;zl&#;&#;a ve bulant&#;ya iyi gelir.
• Mide koruyucu yerine ne iyi gelir diye ara&#;t&#;rmalar yap&#;yorsan&#;z sabahlar&#; bir fincan nane çay&#; içmenizi öneririz.

Nanenin Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Az Bilinen Mucizevi Etkileri

8) Papaya Suyu ve Keten Tohumu Ka&#;r&#;&#;m&#;

• Bu kar&#;&#;&#;m içerdi&#;i antienflamatuar bile&#;enler ve enzimler ile midedeki asidi kontrol alt&#;na al&#;r.
• Bu kar&#;&#;&#;m&#; bir adet papaya ve bir yemek ka&#;&#;&#;&#; keten tohumunu kar&#;&#;t&#;rarak kolayca haz&#;rlayabilirsiniz.
• Dilerseniz kar&#;&#;&#;m&#; bal ile tatland&#;rabilirsiniz.

Papatya Suyu ile Saç Açma: Cilde Faydalar&#;, Haz&#;rlan&#;&#;&#; ve Kullan&#;m&#;

9) Papatya Çay&#;

• Papatya çay&#; özellikle mide kramplar&#; ve haz&#;ms&#;zl&#;k sorunlar&#;na kar&#;&#; etkilidir.
• Mide zar&#;n&#; rahatlatarak iltihaplanmay&#; önler.
• Ayr&#;ca sindirim sistemini çevresindeki kaslar&#;n gev&#;emesine yard&#;mc&#; olur.

Papatya Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne &#;&#;e Yarar?

10) Rezene

• Rezenenin Çin’de mide rahats&#;zl&#;&#;&#; ya&#;ayanlara ilaç yerine verildi&#;ini biliyor muydunuz?
• Bu &#;ifal&#; bitki mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n hemen hepsine iyi gelmektedir.
• Sabahlar&#; içece&#;iniz bir fincan rezene çay&#; midenizin tüm gün rahatlamas&#;n&#; sa&#;lar.
• E&#;er çay yapacak vaktiniz yoksa bir çay ka&#;&#;&#;&#; kadar rezene tohumunu ezip yiyebilirsiniz.

Rezene Nedir? Faydalar&#; Nelerdir?

Mide Gribine &#;yi Gelen 4 Bitkisel Tedavi

Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir? Sizi Rahatlatacak 10 Yiyecek

Mide Gaz&#;na Ne &#;yi Gelir? Midenizi An&#;nda Rahatlatacak 10 Çözüm

Mide Ü&#;ütmesine Ne &#;yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm

Mide Ek&#;imesine Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? &#;yi Gelen Yiyecekler, Bitkiler

Mide, beslenme yolu ile vücudumuza aldığımız besinleri kimyasal ve fiziksel olarak parçalanma işleminin uygulandığı organımızdır. Çeşitli sebeplerden dolayı gün içerisinde midede ekşime, yanma gibi bazı rahatsızlıklar yaşayabiliyoruz.

İdeal kilonun üzerinde bir kiloya sahip olmak, aşırı yağlı ya da asitli yiyecekler tüketmek ya da yoğun stres gibi farklı nedenlere dayanan mide sorunları, gün içerisinde yaşam kalitemizi etkileyebiliyor. Bazen günlerce sürebilen mide şikayetleri yaşanması da mümkün.

Herhangi bir mide sorunu yaşadığınızda ilk önce beslenmenizi gözden geçirmeniz gerekiyor. Ardından mide sorunlarına neden olabilecek, stres gibi diğer tetikleyici faktörleri de değerlendirmek gerekiyor. Midede yanma, ağrı, bulantı, ekşime gibi sorunlar yaşadığınızda hemen kimyasal ilaçlara başvurmak yerine, doğal yöntemleri değerlendirerek bir çözüm aramak gerekiyor.

Mideye İyi Gelen Doğal Tedavi Yöntemleri;

• Elma Sirkesi… Sirkenin, mikroplar ve zararlı bakteriler üzerindeki etkileri biliniyor. Bunların yanı sıra cilt içinde olumlu etkileri bulunan elma sirkesini, mide rahatsızlıkları yaşadığınızda tüketmeniz en doğal tedavi yöntemlerindendir. Ancak sirkeyi kontrolsüz tüketmemek gerekiyor. Su ile karıştırıp, yumuşatacağınız elma sirkesini sabah aç karnına içmeniz midenizi yatıştıracak bir yöntemdir.
• Beyaz Pirinç… İçerisine baharat ve yağ gibi herhangi bir maddesi koymadan, sadece haşlayarak tüketmeniz gereken beyaz pirinç ile mide rahatsızlıklarınızı en aza indirebilirsiniz. Sindirim sisteminizde bulunan fazladan sıvıyı çekerek, vücudunuza ekstra lif kaynağı olacak beyaz pirinci bir mide koruyucu olarak değerlendirmenizi tavsiye ediyoruz.
• Rezene… Mide dostu olan bitkilerden biri olan rezene, mide rahatsızlıkları yaşayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Çay olarak tüketmenizi tavsiye edeceğimiz rezene, sallama poşetinde olanlardan olmamalı. Tohum halindeki rezene bitkisinden bir çay kaşığı kadar ezerek, tohum halini yiyebilir ya da sıcak su ile demleyerek çay halinde tüketebilirsiniz. Ayrıca rezene tüketmeniz halinde nefesinizin de güzel kokacağını hatırlatmak isteriz.
• Zencefil… Faydaları saymak bitmeyen zencefil, bu kez mide koruyucu özelliği ile karşımıza çıkıyor. Kullanılan kimyasal ve pek çoğu zararlı ilaçlardan çok daha etkili olan zencefil, en doğal mide koruyucular arasında yer alıyor. Zencefili rendeleyerek salatalarınıza ekleyebilir ya da tercihinize göre limonlu leziz bir çay yaparak da tüketebilirsiniz.

• Muz… Muzun içerisinde barındırdığı ve pektin adı verilen madde nedeniyle özellikle mide bulantılarında birebir etkili olan muz, sindirim sistemi içinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Tercihinizi yeşili henüz gitmemiş yani çok olgunlaşmamış muzlardan yana kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Midenizdeki sorunlarınızın kısa zamanda yok olmasını istiyorsanız, düzenli olarak muz tüketmelisiniz.
• Maden Suyu… Mide için riskli bir yöntem sayılabilen maden suyu, kişiye göre farklı etkiler gösterebiliyor. Bazı bireylerde mideyi rahatlatmaya yardımcı olurken, bazılarında ise mide rahatsızlıklarını tetikleyebiliyor. Bu nedenle bir kez kullanarak vücut tepkilerinizi gözlemlemenizi öneriyoruz.
• Taze Nane… Mide sakinleştirici etkisi ile bilinen taze nane, en doğal mide sorunları çözücü tedavi yöntemidir. Yemek sonrasında mide de oluşan hazımsızlıklara, mide bulantılarına, mide spazmlarına karşı son derece etkili olan taze nane, kokusu ile dahi iyi gelmektedir. İçeceğiniz bir bardak taze nane çayı, naneli şeker, nane özütü koklamak gibi yöntemlerden yararlanarak mide sorunlarına doğal bir çözüm bulabilirsiniz.
• Papatya… Vücutta oluşan iltihaplanmalar ile birebir savaşan papatyanın; regl ağrılarından, mide hastalıklarına kadar pek çok farklı alanda yararları bulunuyor. Mide zararının rahatlamasına yardımcı olan papatya, özellikle hazımsızlık ve mide ağrılarında oldukça etkili bir yöntemdir. Ayrıca sindirim sistemini çevreleyen kasların gevşeyip, rahatlatan papatya çayını gece yatmadan tüketmeniz halinde deliksiz bir uyku uyumanıza da yardımcı olacaktır.