Süt Ile Yulaf Ezmesi Nasıl Yapılır
MALZEMELER:
- çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı ılık süt
- 1 adet muz (dilimlenmiş)
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1 avuç iri dövülmüş ceviz
- adet kayısı (küp küp doğranmış)
- 1 çorba kaşığı bal
Sütlü Yulaf Ezmesi Nasıl Yapılır? Muzlu yulaf lapası
Nasıl yapılır?
- 1 bardak su yada 1 bardak süt yada her ikisinden karışık 1 bardağı, bir tavaya dökün.
- Üzerine yulaf ezmesini atın ve toz tarçını ekleyin
- Orta ateşte hafiften pişirin, Yulaf içindeki lifler yani beta glukan aynı zamanda bir kıvam arttırıcı olduğu için, koyulaşmaya başladığında ocaktan alın.
- Cam yada porselen kabınıza tavayı boşaltın, Biraz soğumasını bekleyin. Yaklaşık 10 yada 15 dakika yeterlidir.
- Şimdi yemek için üzerine bal yada pekmez yada 1 kaşığı geçmeyecek şekilde ikisinden de azcık koyabilirsiniz. ( Fakat Canan karatay Martta kafaları karıştırdı gene bal ve pekmez tüketmeyin onların hepsi şeker diye 🙂 )
- Dilerseniz mevsim meyvelerinden 1 porsiyonu güzelce dilimleyip karıştırabilirsiniz. Cevizleri atmayı unutmayın.
- Elinize Sağlık, Afiyet olsun.