Tırnakta Yatay Çizgiler

Tırnak üzerinde enine yada boyuna çizgiler meydana gelmektedir. Bu çizgiler herhangi bir sağlık sorununuz olduğunu göstermez.  Kozmetik ürünlerle yada ev yapımı yöntemlerle düzeltilebilir.

Gün içinde yada akşam yatmadan önce vazelin, zeytinyağı yada tırnak kremleri sürerek tırnaklarınızı nemlendirebilirsiniz.  Tırnakların enine çizgi oluşmasında tırnak dibinin zedelenmesinden meydana gelmektedir.

Tırnak Üzerindeki Çizgiler Nasıl Geçer?

Eğer yeterli ve düzenli olarak beslenmenize dikkat etmediğinizden dolayı tırnaklarınızda hatta tek tırnak değil diğer organlarınızda da bozukluklar meydana gelmektedir.

Bunların başında kalsiyum, demir, çinko, folik asit, B12 selenyum gibi vitamin ve minerallerin vücuttaki eksikliğinden dolayı tırnakta bazı bozukluklar meydana gelmektedir. Mesela örnek vermek gerekirse demir eksikliği anemisinde kaşık tırnak dediğimiz yani kaşık içi gibi çukurlaşma meydana gelmektedir. Tırnaklarda meydana gelen beyaz noktalar oluşur. Yalnız halk dilinde senin vitamin eksikliğin var derler.

Fakat bunun vitamin eksikliği ile hiçbir alakası yoktur. Bu beyaz çizgiler manikür yapıldığında veyahut tırnağa herhangi bir darbe vs gibi başka sebeplerden ötürü tırnağın içerisine hava kabarcıkları girer. Bundan dolayı da tırnak üzerinde beyaz noktalar meydana gelir. Bu konuda endişelenecek herhangi bir durum yoktur. Sadece bizi rahatsız eden kısım görüntü açısından dolayıdır.

Sağlıklı tırnaklara kavuşmak için size bazı beslenme önerilerinde bulunabilirim. İşte o tüyolar;

Sağlıklı Tırnaklara Kavuşmak İçin Beslenme Tüyoları

Az önce belirttiğim gibi çinko eksikliğinden başlayalım. Çinko eksikliğini gidermek için balık ve deniz ürünleri tüketmeniz gerekmektedir. Haftada 2 yada 3 kez bu besinleri tüketmeniz gerekmektedir.

Her ne olursa olsun su her derde devadır. Mutlaka günde ortalama 2 litre su içmeniz gerekmektedir.

Tırnakların yapısı için ise, protein ve vitamin eksikliklerini gidermek için et ve mutlaka kurubaklagilleri yeterli miktarda tüketmeniz gerekmektedir. Herkes artık yemek seçer olduğu için hastalıklar da bir o kadar yaygınlaşmıştır. Şunu unutmayın ki her besinde ayrı bir vitamin vardır. Yemek seçmeyin! Benden size tavsiye sevmeseniz dahi az da olsa yemeye çalışın.

Bunların yanı sıra günde 2 yada 3 bardak olacak şekilde süt yada yoğurt tüketimini gerçekleştirin. Protein ve kalsiyum eksiklerinizi giderecektir.

Tırnak yüzeyinde oluşan tırtıklar sağlığınız hakkında bazı sorunların habercisi olabilir. Yaşlılık ve yetersiz beslenme nedeniyle tırnaklarda dalgalanma olabileceği gibi böbrek ve tiroid bezi gibi daha ciddi hastalıklarında işareti olabilir. Altta yatan kesin sebebi öğrenmek ve gerekli tedaviyi almak için mutlaka doktora görünmek gerekir.

Tırnaklar, parmaklardaki canlı cilt hücreleri tarafından oluşturulur. Bu yüzden, egzama ve cilt kuruluğu gibi cilt sorunları tırnaklarda çizgilere neden olabilir. Ayrıca vücutta protein, kalsiyum, çinko veya A vitamini gibi vitamin ve minerallerin eksikliği de tırnak yüzeyinde dalgalanmaya neden olabilir. Diğer yandan, tırnaktaki çizgi ve dalgalanmaların en büyük sebeplerinden biri yaşlılıktır. İlerleyen yaşla birlikte tırnaklarda çizgilerin oluşması tamamıyla doğal ve normal bir süreçtir.

Tırnak yüzeyindeki şekil değişikliklerinin birçok farklı nedeni olabilir. Bu nedenlerin bazıları ciddi hastalıklarken bazıları daha basit sorunlardır. Altta yatan sebebin ne olduğunu kesin olarak öğrenmek için cildiye doktoruna gitmeniz gerekir. Bununla birlikte, tırnak yüzeyindeki dalgalanmaya neden olan nedenler aşağıdaki gibidir:

Tırnaklarda mantar enfeksiyonu (onikomikoz)
Tırnak sedefi
Kansızlık (anemi)
Egzama hastalıkları ve cilt kuruluğu
Tırnak dibinde iltihap
Başta A vitamini, D vitamini, B12 vitamini, Biotin, Kalsiyum ve Çinko olmak üzere vitamin eksiklikleri
Şeker hastalığı (diyabet)
Tiroid hastalığı
Böbrek hastalıkları
Yetersiz beslenme
Yaşlılık

TIRNAKLARDAKİ DİKEY ÇİZGİLER NEDEN OLUR?

Tırnaklardaki dikey çizgilerin en büyük nedeni yaşlılık ve protein eksikliğidir. Protein, tırnak ve saç hücrelerinin inşaasında önemli bir yere sahip olduğundan eksikliği durumunda dikey çizgiler gibi şekil bozuklukları görülebilir. Tırnaklardaki dikey çizgilerin diğer nedenleri; yetersiz beslenme sonucu vitamin mineral eksiklikleri, aşırı aseton kullanımı ve nadiren tırnak yatağı tümörüdür.

Dikey çizgilerin aksine, yatay çizgiler çoğu zaman girinti ve çukur şeklindedir. Yetersiz beslenme, ciddi enfeksiyonlar, diyabet, besin emilimini etkileyen sindirim sistemi bozuklukları, böbrek hastalıkları, tiroid hastalıkları ve kalp sorunları nedeniyle tırnaklarda yatay çizgiler oluşabilir. Ayrıca, kemoterapi gören hastalarda, kabakulak ve frengi hastalarında da el ve ayak tırnaklarında yatay çizgiler oluşabilir.

TIRNAKLARDAKİ RENK VE ŞEKİL BOZUKLUKLARI NEDEN OLUR?

Vücuttaki sağlık sorunları tırnaklarda meydana gelen ani değişimlerle kendini belli edebilir. Buna göre, el ve ayak tırnaklarındaki yaygın sorunlar ve sebepleri aşağıdaki gibidir:

Solgun tırnaklar: Anemi, kalp yetmezliği, karaciğer hastalığı, yetersiz beslenme.

Süt beyaz tırnaklar: Hepatit ve karaciğer sorunları.

Sararmış tırnaklar: Mantar enfeksiyonu (Nadiren, diyabet, tiroid, akciğer ve sedef hastalığı)

Morarmış veya mavileşmiş tırnaklar: Vücudun yeterli oksijen alamadığının işaretidir.

Nokta şeklinde küçük ve sık girintiler: Sedef hastalığı veya inflamatuar artrit.

Çatlayan veya bölünen tırnaklar: Tiroid hastalıkları (Sarımsı renk ile birlikte çatlama var ise muhtemelen mantar kaynaklı)

Tırnak etinde kabarma ve kızarıklık: Tırnak etinde enfeksiyon

Tırnak yeme alışkanlığı: Psikolojik sorunlar veya kaygı bozuklukları

Sonuç :

Tırnaklardaki çizgilere çoğu zaman yaşlılık ve vitamin eksikliği neden olur. Tırnaklarda görülen çizgiler, dalgalanmalar ve renk değişimleri çoğu zaman endişe verici bir risk oluşturmasa da bazen ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu sebeple, tırnaklarınızda ani değişiklikler gözlemlediyseniz en kısa zamanda doktora gitmeniz gerekir.

Tırnak kusurlarının tedavisi altta yatan rahatsızlığın tedavi edilmesiyle gerçekleşir. Yukarıdaki yazılanlar bilgilendirme amaçlıdır. Herkeste aynı sebep sonuç ilişkisi görülmeyebilir. Örneğin, tırnağı her beyaz olan kişi hepatit değildir veya tırnağında renk solgunluğu olan herkesin anemisi yoktur. Tırnak şikayetlerinizde ve diğer tüm sağlık sorunlarınızda size en iyi ve yalnızca doktorunuz yardımcı olabilir.