Sporcular Buraya! Kas Geliştirmenize ve Daha Hızlı Yağ Yakmanıza Yardımcı Supplement Yani Ek Besinler
Haberler
Teknoloji
Sporcular Buraya! Kas Geliştirmenize ve Daha Hızlı Yağ Yakmanıza Yardımcı Supplement Yani Ek Besinler
Günümüzde sporla ve vücut geliştirmeyle uğraşanlar için, besinlerden almakta zorlandıkları bazı besinleri almalarını sağlayan ek besinler üretilmekte. Bunlara supplement de deniliyor. Peki bu supplementler nedir? Hangileri ne işe yarar? Sizler için derledik!
ÖNEMLİ NOT: Bu besinler her sporcu ve profesyonellik seviyesine göre farklılık gösterir. Bilgilendirme amaçlı ve yaygın kullanım amaçlarını derlenmiştir. Kullanmadan önce mutlaka, bir antrenöre ve diyetisyene danışmalısınız!
Supplement, vücuda alınan takviye besinler anlamına geliyor. Sağlığı korumak amacıyla alınan vitamin haplarının yanı sıra sporcular için özel olarak üretilen takviye gıdalar da buna dahil.
Sporcular için üretilen supplementler, protein başta olmak üzere, BCAA, leucine, glutamin, kreatin, nitrik oksit gibi amino asitler ve daha pek çok besini barındırır.
Hem profesyonel hem amatör sporcular için, vücudun ek olarak ihtiyaç duyduğu bu besinler saf hallerinde satılıyorlar.
Protein, vücudun atletik formunu koruyabilmesi adına en önemli besin.
Amino asitler ise vücut geliştirmeciler için bir diğer önemli kaynak. Yine protein gibi birkaç çeşidi de var.
Performans arttırıcı besinler de daha hızlı gelişmek ve kasların kırgınlığını azaltmakta kullanılıyor.
Yağ yakıcılar, sporla birlikte daha hızlı kilo vermek isteyenlerce tercih ediliyor. Ancak bu tarz ürünleri pazarlayan pek çok dolandırıcı var, danışarak ve profesyonel bir markadan almakta fayda var.
