Karında Şişkinlik Gaz Sancısı

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• www.acibadem.com.tr sitesine veya www.acibadem.com.tr/AcibademOnline/TR/MainPage adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK MAH.FEZA SK.NO:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

Sabahları midenizde (karın) daha büyük veya daha dolgun bir hisle uyanırsanız, 2020 araştırmasına göre en yaygın sindirim şikayetlerinden biri olan şişkinlik yaşıyor olabilirsiniz. Ara sıra şişkinlik midenizi daha büyük ve rahatsız hissetmenize neden olabilir. Daha şiddetli vakalarda şişkinlik ağrılı olabilir ve daha ciddi semptomlar eşlik edebilir. Sabah şişkinliğinden kaçınmanın anahtarı, buna neyin sebep olduğunu öğrenmektir, böylece diyetinizde ve yaşam tarzınızda değişiklikler yapabilirsiniz. Şiddetli şişkinliğiniz devam ederse veya altta yatan bir tıbbi durumdan şüpheleniyorsanız, sonraki adımlar hakkında bir doktorla konuşmanız önemlidir.

Sabah Şişkinliğinin Nedenleri

Sabahları ara sıra mide şişkinliği, önceki gün veya gece yapılan yaşam tarzı seçimlerinin bir sonucu olabilir. Bunlar kabızlığa veya gaz oluşumuna, hatta şişmeye ve sıvı tutulmasına neden olabilir.

Mide şişkinliği ile uyanmanın olası nedenlerinden sadece bazıları şunlardır:

• özellikle yatmadan hemen önce büyük bir yemek yemek
• çok hızlı yemek yemekten hava yutmak
• yemek yedikten hemen sonra uzanmak
• soda veya diğer gazlı içecekler içmek
• alkol tüketmek
• çok fazla lif yemek veya gereksiz yere lif takviyesi almak
• brokoli, lahana ve fasulye gibi çok miktarda gaza neden olan yiyecekleri yemek
• çok fazla tuz veya sodyum açısından zengin yiyecekler tüketmek
• şeker tüketmek
• yapay tatlandırıcı tüketmek (özellikle sorbitol ve fruktoz)
• yeterince su içmemek
• adet olmak

Ya Karnınız Her Gün Şişkinse?

Günlük olarak meydana gelen kronik şişkinlik, yalnızca diyet ve yaşam tarzından daha fazlasını gösterebilir. Her sabah şişkin bir mideyle uyanırsanız, bir doktorla konuşmalısınız.

• Bağırsak ve mide sorunları 

Gastrointestinal (GI) sistemle ilgili belirli hastalıklar ve sorunlar, şişkinliğin bazı olası nedenleridir. Bunlar şunları içerir:

• Karnınızın veya kolonunuzun içindeki iltihaplanma
• Enfeksiyonlar
• Bağırsak tıkanıklığı
• Irritabl bağırsak sendromu (IBS)
• Crohn hastalığı
• Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
• Çölyak hastalığı
• Peptik ülser
• Bağırsak kanseri
• Kolon kanseri
• Mide kanseri

Şişkinliğe yol açabilecek diğer tıbbi durumlar şunlardır:

• anormal sıvı tutulması
• yiyecek alerjisi
• hıda intoleransları
• Pelvik inflamatuar hastalık (PID)
• karaciğer hastalığı
• Cushing sendromu
• pankreas kanseri
• yumurtalık veya rahim kanserleri
• İlaçlar ve şişkinlik

Şişkinlik, aldığınız bazı ilaçların yan etkisi de olabilir. Bunlar, aşağıdakiler gibi reçetesiz (OTC) ve reçeteli ürünleri içerebilir:

• Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)
• Opioidler (kabızlığa neden olabilir)
• Antidepresanlar
• Gabapentin gibi bazı nöbet önleyici ilaçlar
• Lif takviyeleri

Sabah Şişkinliğini Azaltmanın Yolları

Doktorunuz, şişkinliğinizin nedeni olarak altta yatan bir tıbbi sorunu ekarte ederse, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile ara sıra sabah şişkinliğini azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. İdeal olarak, bu tür değişiklikler önceki gün veya gece uygulanmalıdır.

Şişkinliği azaltmak için diyet değişiklikleri

• Fasulye, turpgiller ve baklagiller (özellikle de bir gece önceden fazlaca tüketirseniz) sabah şişkinliğine neden olabilir. Gün boyunca daha küçük öğünler yemek ve yatmadan önce yemek yemekten kaçınmak da mide şişkinliğini azaltmaya yardımcı olabilir.

• Sodyumun azaltılmasının da mide şişkinliğini azalttığı kanıtlanmıştır. 2019’da yapılan bir araştırma, yüksek lifli bir diyetten kaynaklanan şişkinliğin, yüksek sodyumlu yiyecekleri keserek azaltılabileceğini bulmuştur.

• Su alımınızı artırmanın yanı sıra, belirli bitki çaylarını içmek şişkinliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Aşağıdaki otlar ara sıra şişkinliği azaltabilir:

1. Anason
2. Kimyon
3. Papatya
4. Kişniş
5. Rezene
6. Nane
7. Zerdeçal

• Sindirim enzimi takviyeleri, GI kanallarında yeterli enzimi olmayan bazı kişilere yardımcı olabilir. Bu enzimler tipik olarak yediğiniz yiyecekleri kırmanıza ve besinlerini çıkarmanıza yardımcı olur. Bunlar olmadan yetersiz beslenme, şişkinlik ve diğer yan etkiler ortaya çıkabilir.

• Düzenli egzersiz, sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir, böylece şişkinlik riskini azaltır. Bununla birlikte, gün boyunca kısa süreli aktivite patlamaları bile yardımcı olabilir. Bir 2021 araştırması, yemeklerden sonra 10 ila 15 dakika hafif yürüyüşün katılımcılarda kronik şişkinliği azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuştur.

• Bağırsak hastalığı gibi altta yatan bir tıbbi durumunuz varsa, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri kronik şişkinliği gidermeye yardımcı olmak için yeterli olmayabilir. Olası tedavi değişiklikleri ve testler için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Yüzüm Neden Şişmiş Görünüyor?

Hem şişkin bir yüz hem de mide ile uyanmak mümkündür. Bu büyük olasılıkla sıvı tutulmasına atfedilir. Sabah yüz şişkinliğinin olası nedenleri şunlardır:

• Bir gün önce yüksek sodyumlu yiyecekler yemek
• Alkol tüketimi
• Antidepresanlar ve NSAID’ler gibi sıvı tutulmasına neden olan ilaçlar
• Adet sırasında meydana gelenler gibi hormon değişiklikleri
• Cushing sendromu
• Hipotiroidizm
• Cushing sendromu veya hipotiroidizm gibi altta yatan bir tıbbi durumunuz varsa, tedaviniz sabah yüzdeki şişkinliği kademeli olarak azaltmaya yardımcı olabilir.

Ara sıra yüz şişmesi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, mide şişkinliği ile aynı stratejilerden bazılarıyla önlenebilir:

• daha küçük öğünler yemek
• tuz alımını azaltmak
• daha fazla su içmek
• yatmadan önce büyük yemeklerden kaçınmak

Ne Zaman Yardım Aranmalıdır?

Karın şişkinliğine altta yatan daha ciddi bir sağlık sorununun belirtileri eşlik ediyorsa hemen doktorunuzu aramalısınız. Bunlar şunları içerir:

• mide bulantısı ya da kusma
• kronik ishal
• kanlı dışkı
• olağandışı vajinal kanama (menstrüasyonla ilgili olmayan)
• kötüleşen mide ekşimesi
• yüksek ateş
• istemsiz kilo kaybı