Eğer gebeliğiniz normal ve sağlıklı geçiyorsa herhangi bir şikâyetiniz yoksa gebeliğin haftaları arasında glukoz (şeker) tarama testi yapılarak gestasyonel diyabet riski araştırılır. Ancak hızlı kilo alma, çok sık idrara çıkma, çok su içme gibi diyabet (şeker hastalığı) belirtileriniz varsa bu tarama testinin daha önceki haftalarda yapılması önerilmektedir.
ŞEKER YÜKLEME TESTİ NASIL YAPILIR?
Gebelik şekerini belirlemek için 24 – 28 haftalar arasında glukoz tarama testi yapılır. Bu test ile ilgili gündemde doğru olmayan söylentilerin olması akıllarda soru işaretlerinin oluşmasına neden olmakta ancak endişelenmemelisiniz. Çünkü test için kullanılan 50 gr glikoz aslında korkulacak bir miktar değildir. 1 dilim ekmek 15 gr, 1 orta boy portakal 18 gr, kahvaltıda tükettiğiniz 1 tatlı kaşığı bal 5 gr karbonhidrat yani şeker (glikoz) içerir. Bu nedenle bir seferde 50 gr şeker yüklemesi yapılması herhangi bir sağlıklı problemine neden olmaz.
Test yapılırken kolunuzdan plastik ile kaplı bir iğne batırılır ve kan alınır. Bu iğne 2 saat boyunca kolunuzda kalır ve yeni bir iğne girişi yapılmaz.
GLUKOZ TARAMA TESTİ:
Günün herhangi bir saatinde aç veya tok karnına tarama amaçlı anne adayına 50 gram glikoz içirilir; bir saat sonra kan şekerine bakılır. Kan şekeri 'ın altında ise her şey normaldir, fakat kan şekeri 'ın üzerinde tespit edilen hamilelere 3 saatlik gram glikoz ile şeker yükleme testi ( OGTT ) planlanır ve kesin tanı konulur.
OGTT (ORAL GLUKOZ TOLERANS TESTİ:
Bu test için en az 8 saat açlık gereklidir. Sabah açlık kan şekeri bakılır ve anne adayına gram glikoz içirilir; ardından saatte bir 1 saat süre ile kan şekeri ölçülür. Normal bir hamilelikte kan şekerinin aşağıdaki tablodaki değerleri geçmemesi beklenir.
Açlık Kan Şekeri 95 mg/dl
Yüklemeden sonra funduszeue.info mg/dl
Yüklemeden sonra funduszeue.info mg/dl
Yüklemeden sonra funduszeue.info mg/dl
Son yıllarda pek çoktartışmaya konu olan şeker yükleme testi Hamilelerde şeker yükleme testi uluslararası kabul görmüş bir uygulamadır. Test için verilen gram şekerin anneye be bebeğe zararı yoktır. Bu testin tek riski iğne olmak kadardır.
Tahlil sonucunda gebelik şekeri tespit edilirse doktorunuz sizi beslenmenizin takibi için bir diyetisyene yönlendirmelidir.
ÖRNEK MENÜ
Kahvaltı:
–
funduszeue.info öğün
–
1 porsiyon meyve + 2 adet bütün ceviz
ÖĞLE
–
Öğle ile akşam yemeği arasında:
funduszeue.info Öğün
funduszeue.info Öğün
–
AKŞAM
–
Akşam yemeğinden 2 saat sonra:
HAMİLELİKTE KİLO HESAPLAMA
#Hamilelikte Şeker Yklemesi#Hamilelikte Şeker Yklemesi Nasıl Yapılır#Şeker Yklemesi Bebeğe Zarar Verir Mi
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Gebelik şekerinin ilk 3 ayda ortaya çıkması ile beraber bebekte başta beyin ve kalp hasarı olmakla beraber birçok doğumsal bozukluklara neden olabilmektedir. Son 3 ayda ortaya çıkan rahatsızlıklarda ise doğum ağırlığının yüksek olduğu gözlemlenmektedir. Ayrıca anneden bebeğe geçen yüksek seviyede şeker bebekte fazla insülin salgılanmasına yol açarak doğumdan sonra hipoglisemik sara nöbeti yaşanmasına neden olabilmektedir. Bu nedenle gebelikte anne adaylarının mutlaka şeker yükleme testi yaptırması gerekmektedir.
Kürtaj sonrası hamilelik ne zaman olmalı? Kürtaj sonrası hamilelikte risk var mı, nelere dikkat edilmeli?Şeker yükleme testi gebelik şekeri riski taşımayan anne adayları için hamileliğin 24 ve Haftaları arasında gerçekleştirilir. Bu riski taşıyan anne adaylarında ise test hamileliğin daha erken dönemlerinde yapılmaktadır. Şeker yükleme testinin anneye ya da bebeğe herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Bu testin başında anne aday bir glikoz solüsyonu içmektedir. Bir saat sonra ise kan şekeri seviyesinin ölçülmesi için kan alınmaktadır. Bir saat sonra gerçekleştirilen bu testte kan şekerinin desilitre başına miligram arasında olması gerekmektedir. Ancak kan şekeri seviyesinin bu aralıktan daha yüksek olduğu durumlarda ise gebelik şekeri riski yüksektir ve glikoz tolerans testinin yapılması gerekmektedir.
Glikoz tolerans testi için anne adayının testten yaklaşık saat öncesinde hiçbir şey yememesi gerekmektedir. Bu testte de şeker yükleme testinde olduğu gibi glikoz solüsyonu içmek gerekmektedir. Ancak bu solüsyon şeker yükleme testinde içilen solüsyona göre daha yüksek miktarda glikoz içermektedir. Daha sonrasında ise takip eden üç saatte, her saatte bir kan alımı gerçekleştirilerek kandaki şeker seviyesi kontrol edilmektedir. Bu kontrollerin en az iki tanesinde kandaki şeker seviyesi normal kabul edilen seviyenin üzerinde olursa anne adayında gebelik şekeri rahatsızlığı tanısı konmaktadır. Diyabet şekeri bulunan anne adaylarının kan şekeri seviyeleri özellikle hamileliğin son üç ayında çok yakından takip edilmesi gerekmektedir.
Yerleşme kanaması ne zaman ve nasıl olur? Yerleşme kanaması kaç gün sürer?funduszeue.info üzerinden Özge hanımınşeker yükleme testininyüksek çıktığını bununla karşılaşan var mı şeklinde sorduğu bir soru üzerine diğer anneler tecrübelerini aktarıyor.
Muazzez: Valla benimde çıktı açlıkta ti hiçbir şey yapmadım valla ne diyet yaptım ne bir şey çok şükür doğum yaptım bebeğim sağlıklı ben gıcık oluyorum bu şeker yüklemeye senin kaç çıktı.
Özge: çıktı açlık.
Özge: beni peki sıkıntı yaşamadın mı bu süreçte ne bilim doktor adamı korkutuyorlar benim riskli bölüm alındı şeker dolayı bugünde gr şeker testi yapacağım. Rabbim inşallah bunda fazla çıkmaz diyetle nasıl şeker kontörü yapılabilir ki kafam beynim yandı. İri bebek olur ölü bebek zati bir kaybım oldu benim üç ayım var yavruma kavuşma bir sıkıntı olmasın rabbimin izni ile.
Özge: Açlık az çıkmış benim açlık yani.
Özlem: Özge ml şeker kaç çıktı.
Rukiye: Şeker yükleme testi önemli yüksek şeker iri bebek ani bebek olumu anne zehirlenmesi yapıyor takibi önemli lütfen ihmal etmeyin. 20 24 hafta arası yapılıyor.
Özge: 26 haftalığım inşallah. Olumlu şeyler duyarım benim ki yüksek çıktı.
Rukiye: Özge dikkat ederseniz hiç problem yok üzmeyin kendinizi ilk kızımda benimde yüksekti dikkat ettim sorun yasamadım sağ salim kucağınıza alin inşallah.
Özge: İnşallah.
Özge: Nasıl dikkat ettiniz.
Rukiye: Özge karbonhidrat tuz ve tatlı gıdaları hayatınızdan çıkarıp omega 3 ve protein yönünden zengin beslenin. Et sut yumurta balık ceviz muz badem ve her gün 1 adet sade soda.
Özge: Soda.
Rukiye: Özge bebeğinizde iyi kilo alır sodayla.
Özge: Bildiğimiz meyvesiz soda Rukiye.
Rukiye: Özge evet sade soda.
Fatma: benimde yüksek çıkmıştı size bir diyet verecekler bunu uygula her gün açlık tokluk şekerini ölç diye cihaz verecekler iki hafta sonra sonuçları getir diyecekler eğer diyetle şekeriniz iki haftalık süreçte düzene giriyorsa. Doğuma kadar yürüyüş ve diyetle destekleyecekler çok kilo. Almamanız için ve doğuma kadar sizden iki haftalık açlık tokluk yazmanızı isteyip takibe alacaklar eğer diyetle durmuyorsa insülin başlayacaklar vücudunuzun üretmediği insülini iğneyle yapacaksınız onun eğitimini verecekler 1 sefere mahsus nasıl yapacağınız konusunda size. dikkat etmezsen bebek iri doğar bebek anomali doğar bebek ölü doğar bebek iri olursa omuz takılması olur bebek kör doğar gibi şeyler söyleyecekler, aldırış etmeyin. O ruha rabbim ne üflediyse size nasip gördüyse her şey yaratandan deyip gebeliğinizi yüksek moralde tutun bundan sonraki takiplerinizi riskli gebelik polikliniği yapacaktır. Doğumunuzda riskli gebelik bölümünde olacaktır benim şekerim di ve diyetle düşmedi insülin kullandım her gün aksam yemeklerinden sonra yârim saat yürüdüm ve toplamda 9 kilo aldım bebeğim doğdu gayet de sağlıklı şükürler olsun bende kafama takmıştım ve hamilelik surecimi kendime zehir etmiştim. Ne gelirse haktan gelir suda bir gerçek gebelikte şekerimizin çıkması gelecek yıllar için bir sinyal ilerleyen yaslarda şeker hastası olacağımız anlamına gelebiliyor rabbim safi adıyla şifa versin sağlıklı sıhhatli bebeğinizi alin kucağınıza hiçbir şeyi kafanıza takmayın hamileliğinizin tadını çıkarın.Şeker yükleme testi yaptırmayanlariçin bu başlığa göz atabilirsin.
Özge: İnşallah Fatma
Özge: Öyle moralim bozuk ki anlatamam
Fatma: Özge bende çok bozmuştum hamileliğimden hiç bir şey anlamamıştım olumsuz her şeyi at kafandan kendine bir hobi bul ona odaklan ve bol bol dua et
Özge: Cihaz nerden veriyorsa
Fatma: Özge onu endokrin doktorunuz rapor çıkarıyor eczaneden alıyorsunuz 20 25 bir ücretle
Özge: Anladım
Özlem: Fatma merhaba 75 ml sonrası şeker 1 saat sonrası çıktı 2 saat sonrası çıktı. Elden ölçümle İki gün 3 gün de misafirim vardı baya tatlı hamur işi yemiştim anlık yükselir mi. Yoksa bu durumda insülin mi başlarlar çok yüksekmiş :(((
Fatma: Özlem anlık yükselir şeker mesela elden ölçersiniz açlığınız 70dir dersiniz ki he düşükmüş bir parça karpuz yiyeyim bir şey olmaz dersiniz yemekten 1 saat sonra ölçtüğünüzde açlıkta 70 olan şeker olmuştur ve bunu yapan bir dilim karpuz bile olabiliyor
Fatma: Özge cihazı endokrin doktorunuz yazıyor ama ücretli alıyorsunuz eczaneden fiyatı yazacağı markaya göre değişir 20 tl den başlıyor
Özge: Doktor bana yazmadı mecbur ben almak zorunda kaldım
Özlem: Fatma ama işte vücudun absorbe etmesi gerekmiyor mu şekeri. Edemiyorsa işte zaten şeker ortaya çıkıyor.
Özge: Nasıl yani
Özlem: Özge yani siz diyelim şeker hastası değilseniz ne yerseniz de vücut belli değere geri getiriyor
Özge: Kilo nasıl aldınız yürüyüş yaptınız takip.
Sevinç: Özge 7. Ayın içine girdim, daha üç kilo aldım. Hareket çok önemli. Ben 72 kiloyla hamile kalmıştım.
Özge: Bende yetmiş besle.
Sevinç: Bana diyet vermişti, diyetle iyi gidiyor dedi. Şeker takibi de yaptım aç tok günde üç öğün. Daha sonraki kontrolde diyetin de yetersiz olduğunu söyledi ve insülin başladı. Şimdi de iğne vuruyorum öğlen ve yatsı. Yine kontrole gidicim. Bizde genetik zaten şeker hastalığı.
Özge: Bizde de.
Sibel: Bendede çıktı diyet listesi verdi her öğün şeker testi yapıyorum yine de açlık 95 tokluk çıkmıyor listeden ne eksik ne fazla yiyorum yine de aynı rakam çıkmıyor kafayı yiyeceğim artık.
Sevinç: Sibel çok yüksek değil yine de. Benim oluyordu.
Özge: Her gün şeker testi nasıl yapıyordun ki.
Sibel: Özge günde üç defa evde yapiyom eczaneden alet aldım onla.
Özge: Eee ne olacak. Doktora gidin ine verirler Sevinç.
Şeyma: benimde yüksek cikmisti bide irsi olunca diyet ve bol hareket kendim 5kilo verdim ama çocuğumda kilo kaybı olmadı çok şükür bir şey olmadı bende çok korkmuştum ama çok şükür 10gun oldu doğum yap ali ve hala diyete devam ediyorum.
Özge: Neler yediniz.
Özge: Hareketleri nasıl.
Sevinç: Özge yürümen yeter. Şekeri, hamur işini tamamen kes.
Özge: Bebek hareketleri için ben. Çikolata gibi şeyler yiyom bende Sevinç hanim. Bana diyet verdi peki kontrole gidecek o bir ay içinde sürekli sağlık ocağına gidecem.
Özge: Kafam beynim yandı.
Sevinç: Özge niye yiyorsun ki, bebeğin sen oturduğunda yattığında hareketlerini belli eder zaten. Haybeye çocuğu zehirliyorsun.
Özge: Nasıl yani.
Merve: Benim çıktı açlık 95 çıktı doğum doktorum diyet yap bir ay takip edelim dedi 15 gun sonra kahvaltıdan sonra tokluk baktırdım çıktı düşüyor sanırım yürüyüş dedi bana.
Özge: Bana diyet listesi verdi.
Merve: Özge yok bana o şekilde vermedi düşmezse dahiliyeye göndericim dedi hamur isi tatlı hiçbir şey yeme dedi sizin yükleme yapıldıktan sonra kaç çıktı şeker.
Özge: çıktı dâhiye bolumun diyetisyen bolumu gittim. Her şey yassak olduğu bende peki ben her gün açlık şekeri mi nasıl ölçeceğim.
Özge: Sağlık ocağına gidecem bir ay boyunca.
Merve: Özge bana haftada bir sağlık ocağında tokluk baktır dedi.
Özge: Yok tokluk ve açlık.
Zeynep: İnsülin verdi mi?
Özge: Yok Zeynep. Diyetisyen yolladı.
Özge: Yok.
Hatice: Ablam bu yüzden 9 aylık bebeğini kaybetti dikkat et.
Özge: Nasıl yani şeker yüzünden mi bakılmadı mi?
Hatice: Özge evet doğuma 1 hafta kala kalbi durmuş o olaydan bir hafta önce doktora gitti alın bebeyi dedi doktorlar almadılar sorumsuzluk ab alm kiloluydu şekeri varmış söyledi alsaydın r kuvöze.
Hatice: Sırf sezaryen olmasın normali beklemek içinmiş bilmiyorum ama bir can gitti çok şükür şimdi bir kızı var oda o şekil olacaktı özel hastanede parayı basınca 8 aylık aldılar kuvöze kali 1 ay şimdi 3 yaşında.
Özge: Rabbim korusun ya.
Hatice: Özge âmin.
Özge: Benimde yüksek çıkmıştı düşük dozda insülin kullandım hamileliğin sonuna kadar her şey yolunda gitti sorunsuz geçti doğum olalı 3ay oldu. Şekerde bitti gitti stres yapmayın ve iyi bir dâhiliye doktoru ile görüsün.
Özge: Yok insülin. Vermedi diyet verdi sürekli. Açlık tokluk. Şekere bakacaklar.
Miray: Benimde yüksek canım diyet verdi bebekte kilo alsın bende sağlıklı besleneyim diye onu yiyip içiyorum doktorun söylediklerini şu anlık normal
Bu haber toplam defa okunmuştur
Hamilelerde insülin direncini ölçümleyen eker yüklemesi, sürecin normal bir parças olarak her gebeye uygulanr. Gebelikte anne ve bebek için eker hastalnn zararl sonuçlarnn engellenmesi açsndan hayli önemli olan eker yüklemesi testi, doktor kontrolünde yaplr. Ar kilolu anne adaylarnn, salkl bir doum süreci yaayabilmesi için gebelik öncesi kilo vermesi, salkl beslenmesi ve düzenli egzersiz yapmas gerekir.
Gebeliin ikinci döneminde balayan insülin duyarll, diyabetik bir tehlike yaratabilir. eker hastal ile ilgili genetik bir yatknl ve salk problemi bulunmayan gebenin dahi insülin üretimindeki art, kolaylkla karlanabilirken; insülin rezervi bulunmayan kadnlarda hiperglisemiye yol açabilir. Çeitli olaslklar göz önüne alndnda eker yüklemesi testinin tüm gebeler tarafndan rutin olarak yaptrlmas beklenir.
eker yüklemesi, gebenin vücudundaki hücrelerin belli miktarda eker aldktan sonra glikozu veya ekeri ne kadar tolere edebildiini ölçen bir testtir. Doktorlar, anne adaynda üphelendii tip 1 ve tip 2 diyabet ve prediyabet tehisi için eker yüklemesi yaparak açlk kan ekeri seviyelerini ve hemoglobin A1c deerlerini tespit ederler. Tespit sonucunda yüksek deer tayan anne adaylarna diyet programlar önerilir ve daha salkl bir gebelik gerçekletirmesi için birtakm önlemler alnr. Gebeliin her aamasnda annenin ya, etnisite, polikistik over sendromu, kilosu, hipertansiyon, varsa önceki gebelik öyküsü sklkla görülen risk gruplarn oluturur. Gebenin var olan salk problemleri de gebelikte diyabete olan eilimi artran etkenleri oluturur.
Genellikle gebelikte diyabete sahip olmayan pek çok anne adaynda gebeliin bir sonucu olarak geçici bir çeit gestasyonel diyabet ortaya çkar. “Gebelik ekeri” olarak adlandrlan gestasyonel diyabette ilk defa gebelik srasnda saptanan yüksek eker, tip 2 diyabet tehisi gibi risk durumlarn içerir. Bu nedenle anne adaynn bilinçlenmesi açsndan eker yüklemesi yaptrmas gerekebilir. Anne adaynn yaptraca eker yüklemesi fiyatlar devlet hastanelerinde uygun bir meblaa yaplrken özelde ücretlidir.
Pek çok anne aday, eker yüklemesi ne zaman yaplyor diye merak eder. Hikayesinde eker bulgusuna rastlanmayan bir anne adaynda hamileliin 24 ve 28 haftalar arasnda eker yüklemesi yaplmas tavsiye edilir. ekerli su testi olarak da bilinen yükleme testi, HbA1C ve glikoz seviyelerinin takibi için yaplr. Maternal ve yenidoan komplikasyonlar en aza indirgemek açsndan önemli bir tan tedavi yöntemi olan eker yüklemesi belirtileri takibi sayesinde bebeklerin doum öncesi kar karya kalabildikleri preeklampsi, preterm doum, ölü doum, gelime gerilii, makrozomi gibi risklerin önüne geçilebilir.
Gebelikte ortaya çkan pek çok hastalk kadar eker hastal da önemli olduu için takip edilmesi gerekir. eker hastal henüz ortaya çkmam hamilelerde, eker yüklemesi testi ile kolayca ortaya çkarlan diyabet, anne açsndan daha az risk içerir. Diyabetli hamilelerin eker yüklemesi sonucu kefedilen diyabetleri, kan ekeri seviyesinin düzenlenmesi ile sona erer.
Hamilelikte eker yüklemesi ile tespit edilemeyen diyabet; gebelik zehirlenmesi, yüksek tansiyon, erken doum gibi çeitli riskler oluturabilir. eker yüklemesi testinin bebek açsndan yan etkileri, gebenin çikolata yediinde olduu kadardr. Bu durum, bebekte sadece irilie neden olabilecei için eker yüklemesi zararlar bebee ani eker vermenin ötesinde deildir.
Gebeler eker yüklemesi testine aç karnna giderler. Diyabetin test edilmesi için 75 gramlk bir ekerli su veya içecek anneye içirilir. Açken ve yemek yedikten sonra ölçülen deerlerin karlatrlmasyla ortaya çkan sonuca göre doktor, önlem alr. Gebe, eker yüklemesi sonuçlar çkar çkmaz, sonucu olumlu ise günlük beslenme aktivitelerine dönebilir. Fakat sonuç uzmanda üphe yaratyor ise anneye tekrar gramlk yükleme yaplabilir. Genellikle aç kalma süresi 8 saat ile snrlanan gebeler, eker yüklemesi sonras yine birkaç saat daha aç kalabilirler. Bu uzun süre zarfnda gebenin su içmesi dahi yasaklanr. Olas ba dönmeleri ve halsizlik için hazrlkl olmak gerekir.
eker yüklemesi için içilen 50 g/75 g/ gr ekerli sudan sonra çkacak sonuca göre gestasyonel diyabet tehisi için 90’n üzeri risk kabul edilir. Genellikle; gebenin 75 g testinin sonuçlarna göre 1. saat: ; 2. saat ’ün altnda olmaldr. Diyabet tehisi deerlerini kontrol eden hekimin anne adayna ilaç vererek müdahalesi söz konusu deildir. ekeri ortaya çkan annenin, sadece beslenmesi ve egzersizleri düzenlenir.
Günümüzde dünyada en sk kullanlan test, 50 g glukoz yükleme testidir ve testin olumsuz yant vermesi durumunda 3 saatlik g testi yaplarak sonuca göre diyabet tehisi konur. Test, iki aamal yapldnda yüksek dozda eker vücuda alnm olur. Bu durum, gebelerde irritasyon, bulant, kabzlk ve kusma olarak kendini gösterebilir. 75 g testlerinde çkan 3 sonuçtan birinin yüksek olmas, doktorun sonucu görmesi açsndan faydal olduu için sorun ortadan kalkar ve gebeye önerilen 3 günlük düük karbonhidratl diyet ile gebenin sal normal deerlerine indirgenir.
Bu nedenle eker yüklemesi yüksek çkanlar tan için kulland yüksek dozu, doru diyet program ile göz ard edebilirler. Bu nedenle uluslararas platformlarda gebelere genellikle tek aamal doz olan 75 g glukoz yüklemesi testi uygulanr. Fakat gebenin risk durumu yok ise süreci 50 g test ile basit bir ekilde atlatma yolunu seçmek size braklr.
eker yüklemesi, anne adaynn ekerini kontrol altnda tutmak için yaplr. Tespit edilmeyen diyabet sorunlar, bebekte ve annede farkl problemler meydana getirir. Bu nedenle uluslararas bir geçerlilii olan eker yüklemesi testinin yaplmas aadaki durumlarda gereklidir:
Özellikle son zamanlarda gebelikte tarama yaplp yaplmamas ile ilgili görü farkllklar olsa da eker yüklemesi Canan Karatay tarafndan tehlike olarak görülür. Bebeklere bir anda yüklenen ar ekere kar çkan Karatay, organlar henüz yeni olumaya balayan bir bebee verilen saf ekerin zararlarna deinir. Özellikle bebein pankreasnn yüksek insülin hormonu salgsn tolere edemeyeceini savunan Karatay, ileride bebekte oluacak akcier solunum yetersizlii, baklk sisteminin çökmesi ve sinir sistemi geliiminin gecikmesi gibi birtakm sorunlardan bahseder. Anne ve bebek açsndan hayati deer tayan eker yüklemesinin art ve eksileri hâlâ tartma konusu olarak görülür.
eker yüklemesi, uygulamann, anne ve bebek açsndan henüz bilinen bir tehlikesi olmad için pek çok uzman tarafndan yaptrlr. Anne ve bebein herhangi bir doum travmasna maruz kalmamas açsndan fayda salayan test, anne karnndaki bebein iri gelimesini önlemek için yaplr. Doum sonras bebekte insülin direnci düüklüü oluacak ise durumun önceden tespit edilmesini salar.
11 Soruda Diyabet (eker Hastal) Uzman Doktor Cevaplyor
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası