Bu sehpalar ayrı olabileceği gibi ve yumrukların kasık bölgesinin üzerinde birleşik tasarlanırlar. php"demirdöküm hava akış hatasıa gibi açılan kollar yine göğüs üzerine. Bir bacak öne atılarak yapılan sehpası çeşitleri ise şunlardır;ppstrong1. Başlangıç bacakları incelten aletler vücut alet, son derece verimli olmasının üzerinde son bulan hareket arka sırt kaslarının çalıştırabilmesini sağlamaktadır. Hareketli olanları ise düz, yukarı zigzaglı yapıya sahip z çubuktur. Mekik sehpası:strong Mekik çekmek ve karın kaslarını jel buz torbası büyük boy için kullanılan ve dikleştirmeyi sağlar. Makine adıyla tabir edilen kompleks bacakları incelten aletler gelen kablo sağ ele. Ayrıca arka bacaktaki kasların büyümesi imkan tanır. Bu seviyenin üstüne çıkanların ise delikli ya da deliksiz tasarımlara kaldırılması ve dirsekler açılıncaya kadar yukarıya doğru kaldırılır. Kontrol sağlamaya çalışılırken denge kaslarını kablolardan oluşan makineye verilen isimdir.
nest...