Kiraz Ishale Iyi Gelirmi

&#;shal ya da diyare, d&#;&#;k&#;n&#;n s&#;k s&#;k normalden sulu ve yumu&#;ak olarak ç&#;kmas&#;d&#;r. T&#;bbi tan&#;ma göre günde gramdan fazla d&#;&#;k&#; üretiyorsunuz demektir. Oldukça s&#;k&#;nt&#; verici bir durum olan ishal gününüzü mahvedebilir. Pek ishale ne iyi gelir? S&#;k s&#;k tuvalete gitme ihtiyac&#;, kar&#;n a&#;r&#;s&#; gibi rahats&#;zl&#;k verici durumlar insanlar&#;n ishale ne iyi gelir tavsiyeleri aramalar&#;na yol aç&#;yor. &#;shale iyi gelen yiyecekler tüketip baz&#; g&#;dalardan da uzak durularak ve bol s&#;v&#; tüketilerek ishal hem kontrol alt&#;na al&#;nabilir hem de vücudun su dengesi korunur. Bu s&#;k&#;nt&#;l&#; duruma kar&#;&#; ne evde hangi çözümleri uygulaybilece&#;inize, hangi g&#;dalar&#; tüketmeniz gerekti&#;ine dair bir rehber haz&#;rlad&#;k. Yine de ishaliniz ciddi boyutlardaysa ve s&#;v&#; kayb&#;n&#;z yüksekse mutlaka bir doktora görünmenizde ve doktorun talimatlar&#;n&#; takip etmenizde fayda var.

&#;shale ne iyi gelir?

&#;shal söz konusu oldu&#;unda kesinlikle unutulmamas&#; gereken en önemli &#;ey s&#;v&#; tüketimidir. &#;shal ile vücuttan at&#;lan fazla suyu mutlaka vücuda geri kazand&#;rmak gerekir. Doktorlar da ishal için hastalara öncelikle mutlaka bol s&#;v&#; almalar&#;n&#; söylerler. Tüketilen s&#;v&#;larda tuz ve elektrolitlerin de bulunmas&#; faydal&#;d&#;r ki kaybedilen besinler de geri al&#;nabilsin.

S&#;v&#; al&#;m&#;n&#;n yan&#;nda tüketilen yiyeceklerle de ishali kontrol alt&#;na alabilirsiniz. Peki ishalken ne tür yiyecekler tüketilmelidir ve ishale kar&#;&#; yap&#;lacak kürleri tarifler nelerdir? &#;shali kesmek için uygulanan çe&#;itli geleneksel yöntemler ile evlerde uygulanan çözümler ve kürler mevcuttur.

Yeme düzeni: &#;shal oldu&#;unuzda çözünebilir lifli g&#;dalar tüketmek, süt ürünlerinden uzak durmak ve bunlar&#;n yerine soya ve pirinç ürünleri kullanmak, posal&#; lif oran&#; yüksek olan meyve ve sebzeleri yerken dikkatli olmak, düzenli ve küçük ö&#;ünler yemek ishalin tedavisine yard&#;mc&#; olur.

Ha&#;lanm&#;&#; Patates: Annelerimizin klasik ishal tedavisi. Patates bol ni&#;asta içeri&#;i ile ishalin azalmas&#;na yard&#;mc&#; olur.

Limonlu kahve: &#;shale ne iyi gelir denildi&#;inde s&#;k s&#;k tavsiye edilen yöntemlerden biri de limonlu kahve yenmesidir. Evlerde s&#;k s&#;k uygulanan bu yöntemde bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; Türk kahvesine birkaç damla limon damlat&#;yorsunuz. Bu kahveyi yutmay&#; bir nebze olsun kolayla&#;t&#;r&#;yor.

&#;brahim Saraço&#;lu’nun tavsiyesi: Özellikle bitkisel tedavi tavsiyeleri ile ünlenen Prof. Dr. &#;brahim Saraço&#;lu, kendisine ishale ne iyi gelir diye soranlara karanfil öneriyor. Saraço&#;lu gün boyunca yemeklerden 1 saat önce direkt olarak kuru karanfil yutulmas&#;n&#; tavsiye ediyor. Yutmakta zorlan&#;yorsan&#;z karanfilleri böldükten sonra bir su barda&#;&#;na at&#;p öyle de alabilirsiniz.

Karbonatl&#; su: &#;shale kar&#;&#; uygulanan bu tarife göre ise 1lt su içine 1 çay ka&#;&#;&#;&#; tuz, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; yemeklik karbonat, 3 çorba ka&#;&#;&#;&#; &#;eker at&#;p kar&#;&#;t&#;r&#;yorsunuz. Bu kür hem kaybetti&#;iniz s&#;v&#;y&#; hem de bunu yaparken vücudun ihtiyaç duydu&#;u tuz ve elektrolitleri geri kazanman&#;za yard&#;mc&#; oluyor.

Bitki çaylar&#;: Papatya çay&#; ve ahududu çay&#; ishale iyi gelmektedir. Özellikle tanin içeren ahududu çay&#; ishalden kaynaklanan s&#;k&#;nt&#;klar&#; azaltmaya yard&#;mc&#; olur.

&#;shalken uzak durulmas&#; gereken yiyecekler

&#;shal oldu&#;unuzda yediklerinize dikkat ederken baz&#; yiyeceklerden uzak durman&#;z tavsiye edilir. Bunlar asitli yiyecekler, kahve, kuru yemi&#; ve tatland&#;r&#;c&#;lard&#;r.

&#;shale kar&#;&#; limonlu çi&#; kahve önerilse de s&#;v&#; olarak kahve içilmemelidir. Kahvenin içindeki kafein idrar yap&#;m&#;n&#; art&#;rabilir ki bu da s&#;v&#; kayb&#;n&#;z&#; art&#;rabilir.

Sindirimi zor yiyeceklerden uzak durulmas&#; tavsiye edilir ki kuruyemi&#;ler de bu gruba girmektedir. Kuruyemi&#; gibi sindirimi zor yiyecekler ba&#;&#;rsaklar&#;n yorulmas&#;na ve tahri&#; olmas&#;na yol açabilir.

&#;shalken fazla &#;eker tüketimi tavsiye edilmez ki tatland&#;r&#;c&#;lar&#;n emilimi daha zordur yani emilmeden ba&#;&#;rsaklara ula&#;abilir. Bu da ishalin &#;iddetini art&#;rabilir.

&#;shal tedavisi nas&#;l yap&#;l&#;r?

&#;shal ile ilgili ne iyi gelir, uzak durulmas&#; gereken yiyecekler, ishalin tehlikeli olabilece&#;i hallere de&#;indik. Evde uygulanabilecek a&#;&#;zdan tuz veya &#;eker çözeltisi almak, bol su tüketimi, yeme biçimi ve uzak durulmas&#; gereken yiyeceklere de&#;indik. Bunun yan&#;nda ishalin kayna&#;&#; ile ilgili olarak doktorunda size bir reçetesi olacakt&#;r.

Doktorunuz ishalin nedeninin bakteri ve parazit kaynakl&#; oldu&#;undan &#;üpheleniyorsa antibiyotik tedavisi isteyebilir. Ayr&#;ca çinko deste&#;inin al&#;nmas&#; ishalin süresini ve miktar&#;n&#; azaltmaya yard&#;mc&#; olur.

&#;shal hangi durumlarda tehlikeli olur?

Normalde dikkatli beslenildi&#;i, s&#;k ve küçük ö&#;ünler yendi&#;i ve bol s&#;v&#; tüketildi&#;i taktirde ishal tehlikeli de&#;ildir. Ancak baz&#; ishal tipleri için doktora ba&#;vurulmal&#; ve tedavi olunulmal&#;d&#;r. A&#;a&#;&#;daki hallerde hemen bir doktora ba&#;vurulmal&#;d&#;r:

• Bebeklerde ishal,
• Küçük çocuklarda orta derece veya &#;iddetli ishal,
• Kanla kar&#;&#;&#;k ishal,
• &#;ki haftadan uzun süreli ishal,
• Kramp yapmayan kar&#;n a&#;r&#;s&#;, kilo kayb&#; gibi genel hastal&#;kla ilintili ishal,
• Az geli&#;mi&#; ülkelerde seyahat edenlerde ishal (al&#;&#;&#;k olunmayan veya tehlikeli olabilecek bir parazit olas&#;l&#;&#;&#;na kar&#;&#;),
• Yiyecek haz&#;rlayanlar (ba&#;kalar&#;na bula&#;t&#;rma olas&#;l&#;&#;&#; daha yüksek oldu&#;u için),
• Hastane, çocuk bak&#;m, geriyatrik veya rehabilitasyon merkezlerinde ishal.

Son olarak hat&#;rlatmak gerekir ki ishal bula&#;&#;c&#; olabilir bu yüzden hijyene mutlaka dikkat etmek gerekir.

&#;shal özellikle çocuklarda tehlikeli olabilecek bir durumdur. Ebeveynlerin yaz aylar&#;nda artan ishal vakalar&#;na dikkat etmesi gerekir. 5 ya&#; alt&#;nda s&#;k s&#;k ortaya ç&#;kan bu hastal&#;k 2 ya&#; alt&#;ndaki çocuklarda böbrek yetmezli&#;i ve &#;ok gibi ciddi s&#;k&#;nt&#;lara yol açabiliyor. Yeti&#;kinlerde oldu&#;u gibi çocuklarda da en problem s&#;v&#; kayb&#;d&#;r. Dünyada her y&#;l 5 ya&#; alt&#;ndaki yakla&#;&#;k 2,2 milyon çocuk ishal nedeniyle hayat&#;n&#; kaybediyor. Peki yaz aylar&#;nda neden ishal tehlikesi art&#;yor?

Bunun çe&#;itli nedenleri var ki en yayg&#;n&#; s&#;cak havalarda, enfeksiyon olu&#;turan virüs ile bakterilerin besinlerde kolay ve h&#;zl&#; bir &#;ekilde üreyebilmeleridir. &#;shale neden olan bir ba&#;ka önemli etken de hijyenik olmayan içme sular&#;n&#;n içerdikleri mikroplar. Bunlar&#;n yan&#; s&#;ra çocuklar&#;n deniz ve havuzlarda yuttuklar&#; mikroplu sular da ishale yol açabiliyor.

&#;shal neden olur?

&#;shal birçok nedeni olabilir. Sa&#;l&#;kl&#; bir ki&#;inin viral enfeksiyon kaynakl&#; ishalden birkaç günde , en fazla 1 hafta kurtulmas&#; beklenir. Ancak ishal d&#;&#;&#;nda rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;z varsa ve kötü besleniyorsan&#;z ishal daha uzun sürebilir ki bu durumda çok s&#;v&#; kayb&#;na ve tedavi olunmazsa hayati tehlikeye yol açabilir.

• Viral enfeksiyon ve bakteriyel toksin kaynakl&#; olabilir.
• &#;shalin nedenlerinden biri de C vitamini veya magnezyumun fazla al&#;m&#;d&#;r.
• Hayvanlardan ve kirli içme sular&#;nda vücudunuza geçebilecek salmonella, kolerai giardia lamblia gibi organizmalar ishale yol açabilir. Temiz içme suyu tüketilmesi ve etlerin iyi pi&#;irilmesine dikkat edilmesi gerekir.
• Parazit ve ba&#;&#;rsak kurtlar&#; da ishale yol açabilir.
• Toksinler ve g&#;da zehirlenmesi de ishalin nedenler içindedir.
• Ya&#; yerine kullan&#;lan olestra gibi sindirilemeyen malzeme içeren yiyecekler de ishal nedeni olabilir.
• Kal&#;n ba&#;&#;rsa&#;&#;n yeterince s&#;v&#; emmemesi de ishal nedenidir. Kal&#;n ba&#;&#;rsak d&#;&#;k&#;daki suyu emerek, d&#;&#;k&#;n&#;n yar&#; kat&#; bir k&#;vama gelmesini sa&#;lar ki istenilen de budur. Ancak kal&#;nba&#;&#;rsak bir &#;ekilde zarar görmü&#; yan da yang&#;l&#;ysa su emiliminde problem olur ve ishal olu&#;ur.
• Bunlar&#;n yan&#;nda iskemi kaynakl&#; ba&#;&#;rsak hastal&#;&#;&#;, kal&#;n ba&#;&#;rsak kanseri, baz&#; hormonlar&#;n a&#;&#;r&#; salg&#;lanmas&#;, safra tuzlar&#;n&#;n emilmeden kal&#;n ba&#;&#;rsa&#;a geçmesi, inflamatuar ba&#;&#;rsak hastal&#;&#;&#; da ishale yol açar.
  

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Sağlığa olan faydaları saymakla bitmeye kiraz yaz aylarının gözdesidir. Kiraz çok sayıda rahatsızlık için faydalı olup aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olan bir meyvedir. Yazın sıvı kaybını azaltmak ve serinlemek isteyenler de yine kirazı çok fazla tercih etmektedir. Sadece kendisi de değil sapında da bin bir deva olan kiraz içeriğinde melatonin, A, C vitaminleri, magnezyum ve potasyum içermektedir. Bunların sayesinde bağışıklığı kuvvetlendirirken hastalıklara karşı korur ve tedavi de eder. Koyu kırmızı, açık kırmızı, sarı ve beyaz renklere sahip olan kirazların ortak özelliği hepsinin sağlık için mucizevi faydaları olmasıdır.

Kirazın Faydaları

Kirazın faydaları saymakla bitmiyor. Biz de sizler için kirazın öne çıkan faydalarını sıraladık;

• Kirazdaki potasyum oranı zengin olduğu için kirazın idrarı söktürme özelliği vardır.
• Lifli meyvelerden olan kiraz bu sayede bağırsak sistemini düzenler ve rahatlatır.
• Hücrelerin yenilenmesine ve onarılmasına yardım eden kiraz hücre bozulmasına neden olan kanser gibi hastalıklara karşı da bedeni korur.
• Kiraz doğal antioksidandır.
• Diyabet rahatsızlığına iyi gelen kirazı kararında tüketmek gerekir.
• Kirazın karbonhidrat oranı zengin olduğu için tok tutar.
• Kiraz bakır ihtiva ettiği için hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olur.
• Kirazın içeriğinde yüksek miktarda A ve C vitamini bulunur.

Kirazın Zararları

Çok sayıda hastalığa iyi gelen ve sağlığa mucizevi faydaları olan kirazın belirgin bir zararı bulunmamaktadır. Fakat kararında tüketmek gerekmektedir. Kirazın şeker oranı yüksek olduğu için fazla tüketimi şeker hastalığı olanlara zarar verebilir. Ayrıca bağırsak fonksiyonlarını etkileyen kiraz aşırı tüketildiğinde midede sorunlara ve ishale neden olabilir. Hatta alerjik bünyelerde alerjiye bile neden olabilir. O nedenle kirazın aşırı tüketiminden kaçınmak gerekir.

Kirazın Faydaları İbrahim Saraçoğlu

Kirazın faydaları Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmıştır. Saraçoğlu Türkiye’nin kiraz ihracatında dünyada ikinci sırada olduğunu ve Türk kirazlarının oldukça değerli ve kaliteli olduğunu belirtmiştir. Saraçoğlu Türkiye’de üretilen Z kirazının tazeliğini uzun süre koruduğunu ve nakliye esnasında dayanıklı olduğunu vurgulamıştır. Ayrıca Saraçoğlu kirazın faydalarını şu şekilde sıralar; kiraz kandaki toksinlerin atılmasını sağlayarak iç organları arındırır. Kan sulandırıcıdır. Sapları da ödem atmaya yardımcı olur.

Kiraz Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Kiraz önemli bir antioksidandır. Kirazın içinde K, A ve C vitaminleri bulunduğundan bağışıklık sistemini destekler. Yazın hemen her gün tüketimi tercih edilen kiraz ödem attırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Obezite, şeker hastalığı ve Alzheimer gibi çok sayıda kronik hastalığa karşı savaşır.

Kirazın Hamilelikte Faydaları

Kirazın hamilikte faydaları inanılmazdır. En önemlisi de gebenin bağışıklığını kuvvetlendirmesidir. Gebelikte önemli bir sorun olan kansızlığa çaredir. Hamilelerin sorun yaşadığı ödem ve iltihapları azaltır ve rahatlatır. Bebeğin gelişimini olumsuz etkileyen gebelik şekerine karşı önleyicidir. Anne karnında bebekte beyin gelişimine destek vermektedir. Yine gebelerin kâbusu olan kabızlığı önler ve gece uykularını rahatlatır.

Kiraz Tüketmek Cinselliğe İyi Gelir Mi?

Cinsel istek ve gücü arttıran kiraz tüketmek cinselliğe iyi gelir.

Kiraz Kabızlığa İyi Gelir Mi?

Bağırsak sistemini hızlandıran kiraz kabızlığa iyi gelir ve önler.

Kirazın Tansiyona Faydası Var Mı?

Kirazın tansiyona da faydası vardır. Kiraz tansiyonun düzene girmesini sağlar. Kiraz düzenli tüketildiğinde hipertansiyona karşı vücudu korur.