Ballı Limonlu Ilık Su

Ball&#; Limonlu Su: Güne Zinde Ba&#;laman&#;n S&#;rr&#;!

Baz&#; rutinler hem ya&#;am kalitenizi artt&#;r&#;r hem de güne zinde bir ba&#;lang&#;ç yapman&#;z&#; sa&#;lar. Her gün ball&#; limonlu su içmek bunlardan biridir. Kahvalt&#;dan yakla&#;&#;k 20 dakika önce içece&#;iniz bir bardak limonlu ball&#; su siz fark etmeseniz de vücut fonksiyonlar&#;n&#;n daha düzgün çal&#;&#;mas&#;na yard&#;mc&#; olur. Üstelik haz&#;rlamas&#; da çok kolayd&#;r.

Bu yaz&#;m&#;zda sizler için ball&#; limonlu su içmenin faydalar&#; neler sorusuna cevap arad&#;k. &#;&#;te, hemen ball&#; limonlu su içme al&#;&#;kanl&#;&#;&#; kazanman&#;z&#; sa&#;layan 7 harika neden!

Ball&#; Limonlu Su &#;çmenin 7 Faydas&#;

1) Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendirir

• Ball&#; limonlu su içeri&#;indeki vitamin, mineral ve amino asitler ile vücudun savunma mekanizmas&#;n&#; güçlendirir.
• Bal ve limon yüksek oranda antioksidan içeren besinlerdir. Bu sayede vücuttaki serbest radikaller ile sava&#;&#;r.
• Hastal&#;klara kap&#; aralayan toksinlerin vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.

2) Vücudu Dinç Tutar

• Düzenli olarak ball&#; limonlu s&#;cak su içmek vücudun zinde ve dinç olmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Sabahlar&#; uyanmakta zorlan&#;yor, uyand&#;ktan sonra kendinize gelmeniz uzun zaman al&#;yorsa hiç vakit kaybetmeden ball&#; limonlu su içmeye ba&#;lamal&#;s&#;n&#;z. Bizden söylemesi!

3) Sindirim Sistemini Çal&#;&#;t&#;r&#;r

• Güne bir bardak &#;l&#;k, ball&#; limonlu su ile ba&#;lamak sindirim sisteminin daha düzenli çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar.
• Özellikle kab&#;zl&#;k sorunu ya&#;&#;yorsan&#;z sabahlar&#; ball&#; limonlu su içme al&#;&#;kanl&#;&#;&#; edinerek bu sorununuz çözüme kavu&#;turabilirsiniz.
• Antienflamatuar özelli&#;i ile do&#;al bir antibiyotik olan bal, içeri&#;indeki bile&#;enler sayesinde mide ve ba&#;&#;rsak enfeksiyonuna zemin haz&#;rlayan faktörleri ortadan kald&#;r&#;r.
• Ayr&#;ca idrar söktürücü etkiye sahiptir.

4) Detoks Etkisi Yapar

• Düzenli olarak ball&#; limonlu su içmek detoks etkisi yaparak toksinlerin vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Karaci&#;er fonksiyonlar&#;n&#;n iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olur.
• Bu sayede vücudun savunma mekanizmas&#; yani ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi güçlenir. Ki&#;i hastal&#;klar ile daha kolay ba&#;a ç&#;kmaya ba&#;lar.

5) Öksürü&#;e &#;yi Gelir

• Ball&#; limonlu su öksürü&#;e iyi gelir mi sorusu s&#;kl&#;kla soruluyor. Bu harika içecek asl&#;nda sadece öksürü&#;e de&#;il, ast&#;m ve bo&#;az kurulu&#;u gibi &#;ikayetlere de iyi gelir.
• Ball&#; limonlu su grip süreci için uygun ve zarars&#;z bir içecektir. &#;çine az miktara karabiber eklendi&#;inde k&#;&#; hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; adeta bir ilaçt&#;r.
• Bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#; dindirir.
• A&#;&#;z kokusu &#;ikayetini ortadan kald&#;r&#;r.

6) Cildi Güzelle&#;tirir

• &#;çerisinde yüksek oranda C vitamini bar&#;nd&#;ran limon, cilt için e&#;siz faydalar&#; olan bir besindir. Düzenli olarak ball&#; limonlu su içerek limon ve bal&#;n tüm olumlu özelliklerinden yararlanabilirsiniz.
• Bal ve limon antibakteriyel özellikleri sayesinde kolajen üretimini destekler. Bu sayede cilt daha genç ve parlak bir görünüm kazan&#;r.

7) Kalp Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

• Hem limon hem de bal potasyum aç&#;s&#;ndan zengin besinlerdir.
• Potasyum, kalp krizinin ana sebeplerinden biri olan kan bas&#;nc&#; seviyesini dengeler.
• Bu aç&#;dan yorumland&#;&#;&#;nda düzenli olarak ball&#; limonlu su tüketiminin kalp sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korudu&#;unu söylemek mümkündür.

Ball&#; Limonlu Su Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Metabolizmay&#; h&#;zland&#;ran ball&#; limonlu su ayr&#;ca kab&#;zl&#;&#;a kar&#;&#; etkilidir.
• Ba&#;&#;rsak dostudur, sindirim sisteminin düzenli çal&#;&#;mas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• &#;çerisindeki bal &#;ekere alternatiftir. Tatl&#; iste&#;ini bast&#;r&#;r.
• Vücuda enerji verirken fazladan kalori ald&#;rmaz. Toksinlerin vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Bu özellikleri sayesine diyet listelerinin gözde eleman&#;d&#;r.
• Özellikle gece yatmadan önce içilirse metabolizman&#;n daha h&#;zl&#; çal&#;&#;mas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Dilerseniz ball&#; limonlu suya bir tutam tarç&#;n da ekleyebilirsiniz. Bu tamamen sizin damak zevkinize ba&#;l&#;.
• Tarç&#;n bal ve limonun etkisini artt&#;rarak metabolizma h&#;z&#;n&#; yükseltir. Böylelikle kilo vermek daha da kolayla&#;&#;r.
• Ball&#; limonlu su Ender Saraç taraf&#;ndan da kilo vermeye yard&#;mc&#; olmas&#; amac&#;yla önerilmektedir.

Ball&#; Limonlu Su Zararlar&#; ve Yan Etkileri

• Ball&#; limonlu s&#;cak su faydalar&#; ile dikkat çeken bir içecek. Ancak her içecek ve besinde oldu&#;u gibi dikkatli tüketilmesinde fayda vard&#;r.
• Bal, alerjen seviyesi yüksek bir besindir. E&#;er bal alerjiniz varsa kesinlikle ball&#; limonlu sudan uzak durmal&#;s&#;n&#;z.
• Bal ayr&#;ca &#;eker hastalar&#;na ve bir ya&#;&#;ndan küçük çocuklara önerilmemektedir.
• Ayr&#;ca bal kaynama seviyesindeki suya eklenmemelidir. Aksi takdirde kanserojen etki yarat&#;r. Bu nedenle &#;l&#;k suya ilave edilmelidir.
• Uzmanlar ball&#; limonlu suyun kahvalt&#; veya ö&#;ünün yerini alamayaca&#;&#; konusunda uyar&#;lar yapmaktad&#;r. E&#;er sabahlar&#; ball&#; limonlu su içiyorsan&#;z 20 dakika sonra kahvalt&#;n&#;z&#; yapabilirsiniz.
• &#;eker oran&#; yüksek ballar yerine organik veya ilave &#;ekersiz olanlar tercih edilmelidir.

Ball&#; Limonlu Su Haz&#;rlan&#;&#;&#;: Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

• Ball&#; limonlu su haz&#;rlamak tahmin etti&#;inizden çok daha kolay!
• 1 bardak içme suyunu kaynat&#;n. Sonra &#;l&#;maya b&#;rak&#;n.
• S&#;cakl&#;&#;&#; istedi&#;iniz seviyeye geldi&#;inde içine yar&#;m limonun suyunu s&#;k&#;n ve bir çay ka&#;&#;&#;&#; bal ilave edin. &#;yice kar&#;&#;t&#;r&#;n. Hepsi bu kadar!
• Ball&#; limonlu suyunuzu afiyetle içebilirsiniz.

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir?

Tarç&#;nl&#; Su Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Tarç&#;nl&#; Su Diyeti

Limonlu Su Zay&#;flat&#;r M&#;? &#;&#;te Limonlu Suyun Mucizevi Etkileri!

Karanfilli Suyun Faydalar&#; Nelerdir? Karanfilli Su &#;çmek Zay&#;flat&#;r M&#;?

Sirkeli Su Faydalar&#;, Zay&#;flat&#;r M&#;? Mucizelere Tan&#;k Olaca&#;&#;n&#;z 10 Etkisi