4 Saatte Süper Insan Oku
Daha Zayıf, Daha İri, Daha Hızlı, Daha Güçlü, DAHA MUTLU
Bu kitap herhangi bir diyet ve egzersiz kitabı değildir.
4 SAATTE SÜPER İNSAN insan bedenini değiştirme konusunda on yıldan fazla süren takıntılı bir arayışın sonucudur. Yüzlerce seçkin sporcunun, onlarca doktorun, insanı hayretler içinde bırakan binlerce bireysel deneyin kolektif bilgeliğini içerir. Olimpiyat eğitim merkezlerinden yasadışı laboratuvarlara, Silikon Vadisi’nden Güney Afrika’ya kadar elden ele dolaşan bu kitap, yaşamı değiştirecek tek bir sorunun üzerine odaklanmıştır: Fiziksel açıdan en büyük sonuçları verecek en minik değişiklikler nelerdir?
Bu kitap kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı yanıtlar içeriyor.
Spor salonundan yatak odasına kadar hepsi burada ve hepsi işe yarıyor.
Her birini 30 dakikadan az bir sürede öğreneceksiniz:
• Son derece basit bir diyetle (egzersiz yapmadan) 30 günde nasıl 10 kilo verebilirsiniz?
• Bayramlarda, tatillerde, hafta sonlarında tıka basa yemek yerken yağ alımını nasıl önleyebilirsiniz?
• Birkaç torba buzla yağ kaybını % nasıl artırırsınız?
• İlaç kullanmadan 28 günde yalnızca toplam 4 saat spor yaparak nasıl 17 kilo yağsız kas kitlesi kazanırsınız?
• Günde 2 saat uykuyla kendinizi nasıl tamamen dinlenmiş hissedebilirsiniz?
• 15 dakika süren bir orgazma –kadınlar için– nasıl ulaşabilirsiniz?
• Testosteron düzeyini üçe, sperm sayısını ikiye nasıl katlarsınız?
• 12 haftada 5 kilometre koşmaktan 50 kilometre koşmaya nasıl ulaşabilirsiniz?
• “Kalıcı” yaraları nasıl iyileştirebilirsiniz?
• Kaldırdığınız ağırlığa 6 ayda nasıl 75 kilo ekleyebilirsiniz?
• 10 günde yüzmeyi nasıl öğrenirsiniz?
• Ve çok daha fazlası
4 Saatte Süper Insan
Bu kitap herhangi bir diyet ve egzersiz kitabi degildir.4 SAATTE SÜPER INSAN insan bedenini degistirme konusunda on yildan fazla süren takintili bir arayisin sonucudur. Yüzlerce seckin sporcunun, onlarca doktorun, insani hayretler icinde birakan binlerce bireysel deneyin kolektif bilgeligini icerir. Olimpiyat egitim merkezlerinden yasadisi laboratuvarlara, Silikon Vadisinden Güney Afrikaya kadar elden ele dolasan bu kitap, yasami degistirecek tek bir sorunun üzerine odaklanmistir Fiziksel acidan en büyük sonuclari verecek en minik degisiklikler nelerdir Bu kitap kadinlar ve erkekler icin ayri ayri yanitlar iceriyor. Spor salonundan yatak odasina kadar hepsi burada ve hepsi ise funduszeue.info birini 30 dakikadan az bir sürede ögreneceksinizSon derece basit bir diyetle egzersiz yapmadan 30 günde nasil 10 kilo verebilirsinizBayramlarda, tatillerde, hafta sonlarinda tika basa yemek yerken yag alimini nasil önleyebilirsinizBirkac torba buzla yag kaybini nasil artirirsinizIlac kullanmadan 28 günde yalnizca toplam 4 saat spor yaparak nasil 17 kilo yagsiz kas kitlesi kazanirsinizGünde 2 saat uykuyla kendinizi nasil tamamen dinlenmis hissedebilirsiniz15 dakika süren bir orgazma -kadinlar icin- nasil ulasabilirsinizTestosteron düzeyini üce, sperm sayisini ikiye nasil katlarsiniz12 haftada 5 kilometre kosmaktan 50 kilometre kosmaya nasil ulasabilirsinizKalici yaralari nasil iyilestirebilirsinizKaldirdiginiz agirliga 6 ayda nasil 75 kilo ekleyebilirsiniz10 günde yüzmeyi nasil ögrenirsinizVe cok daha fazlasi