roll belakang
Selain keindahan gerakan, keamanan adalah aspek yang tak boleh diabaikan dalam melaksanakan roll belakang. Guling ke belakang roll belakang pada prinsipnya sama dengan guling depan roll depan. Namun, karena melibatkan gerakan tubuh yang bisa membahayakan jika tidak dilakukan dengan benar, penting untuk mempelajari teknik ini di bawah pengawasan pelatih. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan di atas matras, dan gerakan-gerakannya mencakup guling, lompatan, putaran di udara, dan menumpu dengan tangan atau kaki untuk menjaga keseimbangan, dan guling belakang adalah salah satu gerakan dasar dalam senam lantai. Senam lantai dibagi menjadi dua, yakni tanpa menggunakan bantuan dan menggunakan bantuan alat.
nest...tripel pythagoras sadako cikarang wallpaper hitam polos batu kali murai batu lirik tally blackpink kms nama pemain film biru febspot neuropati