Sahurkaçta

Günün SünnetiBir yudum su ile dahi olsa iftar etmeden akşam namazını kılmamak.

Günün AyetiRamazan ayı, insanlara yol gösterici, doğrunun ve doğruyu eğriden ayırmanın açık delilleri olarak Kur'an'ın indirildiği aydır. Öyle ise sizden ramazan ayını idrak edenler onda oruç tutsun. (Bakara / )

Günün HadisiRamazan ayının ilk gecesi girince şeytanlar ve cinlerin azgınları zincire vurularak bağlanır. Cehennemin kapıları kapatılır, hiçbir kapısı açılmaz. Cennet kapıları ise sonuna kadar açılır, hiçbirisi kapalı tutulmaz. (Buhari, Savm: 5)

Günün DuasıAllah'ım! Bugünde tuttuğum orucu gerçek oruç tutanların orucu gibi ve ibadetimi gerçek ibadet edenlerin ibadeti gibi kıl; bugünde beni gafillerin uykusundan uyandır; suçumu bugünde bağışla; ey âlemlerin ilâhı! Affet beni, ey suçları affeden Rabbim!

On bir ayın sultanı Ramazan başlıyor. Çarşambayı perşembeye bağlayan gece sahura kalkılacak. İlk iftar Iğdır'da, son iftar Çanakkale ve Edirne`de yapılacak. En uzun oruç Sinop, en kısa oruç ise Hatay'da tutulacak. İşte il il imsak ve iftar saatleri

Müslüman alemi için heyecanlı bekleyiş sona eriyor. On bir ayın sultanı Ramazan başlıyor. Çarşambayı perşembeye bağlayan gece ilk oruç için sahura kalkılacak. Teravih namazı da bu akşam kılınacak.

En uzun oruç tutan il

Sinop`ta 15 saat 23 dakikayla en uzun, Hatay`da ise 14 saat 56 dakikayla en kısa süreyle oruç tutulacak.

İlk imsak, Iğdır`da saat `te, son imsak Çanakkale`de saat `te yaşanacak.

İlk iftar ise `te Iğdır`da, son iftar Çanakkale ve Edirne`de `te yapılacak. İşte orucun ilk gününde il il imsak ve iftar vakitleri 

Ramazan imsakiyesi için tıklayınız.

İşte il il iftar ve sahur saatleri

Adana

İmsak vakti: / İftar vakti:

Adıyaman

İmsak vakti:  /  İftar vakti:

Afyonkarahisar

İmsak vakti:  /  İftar vakti:

Ağrı

İmsak vakti:  /  İftar saati:

Aksaray

İmsak vakti:  / İftar vakti:

Ankara

İmsak vakti:    /  İftar vakti:

Amasya

İmsak vakti: / İftar vakti:

Antalya

İmsak vakti: / İftar vakti:

Ardahan

İmsak vakti: / İftar vakti:

Artvin

İmsak vakti: / İftar vakti:

Aydın

İmsak vakti: / İftar vakti:

Balıkesir

İmsak vakti: / İftar vakti:

Bartın

İmsak vakti: / İftar vakti:

Batman

İmsak vakti: / İftar vakti:

Bayburt

İmsak vakti: / İftar vakti:

Bilecik

İmsak vakti: / İftar vakti:

Bingöl

İmsak vakti: / İftar vakti:

Bitlis

İmsak vakti: / İftar vakti:

Bolu

İmsak vakti: / İftar vakti:

Burdur

İmsak vakti: / İftar vakti:

Bursa

İmsak vakti: / İftar vakti:

Çanakkale

İmsak vakti: / İftar vakti:

Çankırı

İmsak vakti: / İftar vakti:

Çorum

İmsak vakti: / İftar vakti:

Denizli

İmsak vakti: / İftar vakti:

Diyarbakır

İmsak vakti: / İftar vakti:

Düzce

İmsak vakti: / İftar vakti:

Edirne

İmsak vakti: / İftar vakti:

Elazığ

İmsak vakti: / İftar vakti:

Erzincan

İmsak vakti: / İftar vakti:

Erzurum

İmsak vakti: / İftar vakti:

Eskişehir

İmsak vakti: / İftar vakti:

Gaziantep

İmsak vakti: / İftar vakti:

Giresun

İmsak vakti: / İftar vakti:

Gümüşhane

İmsak vakti: / İftar vakti:

Hakkari

İmsak vakti: / İftar vakti:

Hatay

İmsak vakti: / İftar vakti:

Iğdır

İmsak vakti: / İftar vakti:

Isparta

İmsak vakti: / İftar vakti:

İstanbul

İmsak vakti: / İftar vakti:

İzmir

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kahramanmaraş

İmsak vakti: / İftar vakti:

Karabük

İmsak vakti: / İftar vakti:

Karaman

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kars

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kastamonu

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kayseri

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kilis

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kırıkkale

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kırklareli

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kırşehir

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kocaeli

İmsak vakti: / İftar vakti:

Konya

İmsak vakti: / İftar vakti:

Kütahya

İmsak vakti: / İftar vakti:

Malatya

İmsak vakti: / İftar vakti:

Manisa

İmsak vakti: / İftar vakti:

Mardin

İmsak vakti: / İftar vakti:

Mersin

İmsak vakti: / İftar vakti:

Muğla

İmsak vakti: / İftar vakti:

Muş

İmsak vakti: / İftar vakti:

Nevşehir

İmsak vakti: / İftar vakti:

Niğde

İmsak vakti: / İftar vakti:

Ordu

İmsak vakti: / İftar vakti:

Osmaniye

İmsak vakti: / İftar vakti:

Rize

İmsak vakti: / İftar vakti:

Sakarya

İmsak vakti: / İftar vakti:

Samsun

İmsak vakti: / İftar vakti:

Şanlıurfa

İmsak vakti: / İftar vakti:

Siirt

İmsak vakti: / İftar vakti:

Sinop

İmsak vakti: / İftar vakti:

Sivas

İmsak vakti: / İftar vakti:

Şırnak

İmsak vakti: / İftar vakti:

Tekirdağ

İmsak vakti: / İftar vakti:

Tokat

İmsak vakti: / İftar vakti:

Trabzon

İmsak vakti: / İftar vakti:

Tunceli

İmsak vakti: / İftar vakti:

Uşak

İmsak vakti: / İftar vakti:

Van

İmsak vakti: / İftar vakti:

Yalova

İmsak vakti: / İftar vakti:

Yozgat

İmsak vakti: / İftar vakti:

Zonguldak

İmsak vakti: / İftar vakti:

Ramazan Ay&#;nda Sahur Ne Zaman Yap&#;l&#;r?

Ramazan, &#;slamiyet için sadece oruç tutulan bir dönem de&#;il, insanlar&#; birbirine daha da yak&#;nla&#;t&#;ran, yard&#;mla&#;ma duygusunu peki&#;tiren, tok ile aç&#;n bir oldu&#;unu hat&#;rlatan mübarek bir ay olarak kabul edilir. Bu inan&#;&#;, atadan beri bu &#;ekilde günümüze gelmi&#;tir.

Oruçlarla geçen gündüzler, davul sesi ile uyan&#;lan sahurlar ve büyük küçük demeden özenle haz&#;rl&#;k yap&#;lan Ramazan Bayramlar&#;, bu de&#;erli dönemin birer parças&#;d&#;r. Y&#;l&#;n 12 ay&#; içinde, gelmesiyle gitmesi bir olan tela&#;l&#; ve sab&#;rl&#; bu ay hemen hemen herkes için büyük önem arz eder.

Ramazan gecelerini anlaml&#; k&#;lan sahur vakti ise hep bir arada yenilen sahur yeme&#;i ile daha lezzetli hale gelmektedir. Sabah&#;n ilk &#;&#;&#;klar&#;nda kurulan sahur sofras&#;, oruç tutan ki&#;iyi gün boyu dinç ve tok tutmak için haz&#;rlan&#;r.

Sahura kalkmak hem bedeninizi hem de ruhunuzu oruca haz&#;rlayan önemli bir al&#;&#;kanl&#;kt&#;r. Bu sebeple sahur saatleri içerisinde uyan&#;k olmak, ertesi gün tutulacak olan orucun da bilincini kuvvetlendirir. Peki, sahur ne demek, sahur ne zaman ba&#;lar ve biter, sahur bereketi bizlere ne gibi katk&#;lar sa&#;lar? Bu yaz&#;m&#;zda sahura dair merak edilenleri cevapland&#;rmaya çal&#;&#;aca&#;&#;z. Bu ramazan sahur vaktinde edilen dualar&#;n&#;z ve tutulan oruçlar&#;n&#;z&#;n kabul olmas&#; dile&#;i ile.

Sahur Nedir?

Sahur ne demek? Sahur nedir k&#;saca anlatal&#;m. Kelime aç&#;s&#;ndan incelendi&#;inde sahur anlam&#;, oruç tutmak için imsak vaktinden önce uyan&#;p doyurucu yemeklerin yenmesidir. Oruç için yap&#;lan haz&#;rl&#;klar&#; ifade eder.

Oruç tutacak ki&#;i uzun bir süre boyunca iftara kadar aç kalacakt&#;r. Aç kalmamas&#; ve gün içindeki i&#;lerini daha dinç gerçekle&#;tirebilmesi için, oruç tutmak isteyenlerin sahura kalkmas&#; dini aç&#;dan ve sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan tavsiye edilir.

En yal&#;n haliyle sahur nedir sorusunun yan&#;t&#;, iftara kadar sizi tok tutacak yemekleri yiyece&#;iniz zaman dilimidir.

Sahur nedir Diyanet &#;&#;leri taraf&#;ndan cevaplanm&#;&#; bir soru mudur diye merak ediyor olabilirsiniz. Sahur nedir sorusu sorulurken asl&#;nda ço&#;u zaman imsak nedir ve ne zaman ba&#;lar sorular&#; da kast edilir. Diyanet &#;&#;leri aç&#;klamas&#;nda cevap &#;öyledir: “Sözlükte ‘kendini tutmak, engellemek, el çekmek, geri durmak’ anlamlar&#;na gelen imsak, dinî bir kavram olarak, fecr-i sâd&#;ktan, iftar vaktine kadar yemeden, içmeden, cinsel ili&#;ki ve di&#;er orucu bozan &#;eylerden uzak durmak, el çekmek demektir. &#;msak&#;n z&#;tt&#; iftard&#;r.”

Her sene ramazan sahur ne zaman sorusu merak konusu olmu&#;tur. Oruç tutacaklar&#; çok yak&#;ndan ilgilendiren sahur vakti ve saatleri, her sene her &#;ehir için ayr&#; zaman dilimlerinde geçerli olacakt&#;r. Sahur ayn&#; zamanda aile üyelerini sahur vaktinde bir araya getiren bir zaman dilimidir. Oruç tutacak ki&#;iler, sahur saatinde ayn&#; masada toplan&#;r ve iftara vücudunu haz&#;rlar.

Uzmanlar, oruç tutacaklar&#;n sa&#;l&#;kl&#; bir &#;ekilde günü bitirmesi için sahur yapmalar&#;n&#; önermektedir. Ayr&#;ca sahur vaktinin manevi de&#;eri de insanlar için önemlidir. Bu zaman dilimi içinde ev bereketlenir ve sofralar lezzetlenir.

Sahur Ne Zaman Ba&#;lar?

Oruç tutulan ülkelerde sahur zaman&#; imsak ile belirlenmektedir. &#;msak ise sabah namaz&#;n&#;n ba&#;lad&#;&#;&#; vakittir. &#;msak kelime anlam&#; olarak “bir &#;eyi yapmaktan el çekme, nefsine egemen olarak o &#;eyi yapmama” anlam&#;na gelmektedir. Ramazan ile ba&#;da&#;t&#;r&#;l&#;nca, oruç tutmak için yemek yemenin son an&#;d&#;r. ramazan ay&#; yakla&#;t&#;kça oruç tutanlar&#;n merak etti&#;i ilk sahur ramazan&#;nda ne zaman yap&#;lacak sorusu da cevaplanmal&#;d&#;r.

23 Mart günü ilk oruç tutulaca&#;&#; için 22 mart&#; 23 mart gecesine ba&#;layan vakitte sahur sofras&#;na ailenizle beraber oturup ilk sahuru yapabilirsiniz. ilk sahur ne zaman diyenler 22 mart gecesi için haz&#;rl&#;klar&#;n&#; yapabilir.

Oruca ba&#;lama zaman&#; Kur’an-&#; Kerim’de &#;u &#;ekilde aç&#;klanm&#;&#;t&#;r: “(Ramazan gecelerinde) &#;afa&#;&#;n ayd&#;nl&#;&#;&#;n&#; gecenin karanl&#;&#;&#;ndan ay&#;rt edinceye (tan yeri a&#;ar&#;ncaya/fecr-i sâd&#;&#;a) kadar yiyin, için. Sonra da ak&#;ama kadar (yiyip içmeden, cinsel ili&#;kide bulunmadan) orucu tamamlay&#;n.” (Bakara, 2/)

23 Mart günü ilk oruç tutulaca&#;&#; için 22 Mart gecesinde sahur sofras&#;na ailenizle beraber ilk sahuru yapabilirsiniz. ilk sahur ne zaman diyenler 22 Mart gecesi için haz&#;rl&#;klar&#;n&#; yapabilir. Ramazan gecelerinde sahur haz&#;rl&#;klar&#; imsak vaktine kadar devam etmektedir. Sabaha kar&#;&#;, gün do&#;maya yak&#;n saatlerde bu haz&#;rl&#;klar ve yemek yeme bitmelidir.

Niyet edilip tutulan oruç imsak vakti ile ba&#;lar, ak&#;am ezan&#; ile son bulur. Ülkeler aras&#; ve &#;ehirler aras&#;nda saat fark&#; olmas&#; sebebiyle imsak vaktinde bir farkl&#;l&#;k söz konusu olmaktad&#;r. Bu durumda ise ak&#;llar&#; kar&#;&#;t&#;ran “Sahur imsak m&#; güne&#; mi?” sorusu cevapland&#;r&#;lmal&#;d&#;r.

Diyanet &#;&#;leri Ba&#;kanl&#;&#;&#; taraf&#;ndan da resmi olarak belirtilen imsak vakitleri, takvimlerde vurgulanm&#;&#;t&#;r. Oruç tutacak ki&#;inin takvimdeki imsak zaman&#;na göre, yeme i&#;ine son vermesi ifade edilir. Ramazan tela&#;&#;na haz&#;rl&#;k yapmak için ilk sahur ne zaman sorusunun yan&#;t&#;n&#; unutmamal&#;s&#;n&#;z. 23 Mart ilk iftar yap&#;laca&#;&#; için; 23 Mart gecesi yani 22 Mart bitti&#;i ak&#;am sahur sofran&#;z&#; kurabilirsiniz.

Sahur Vakti Ne Zaman Biter?

Sahur davulcusu taraf&#;ndan söylenen maniler ve davulun sesi ile uyan&#;lan sahur vakitleri, ezan sesi ile son bulmaktad&#;r. Sahur davulcular&#; çok eski ramazan gelenekleri aras&#;nda yer al&#;r. Halk&#; sahur için uyand&#;rmakla görevlendirilmi&#;tir. Sokak sokak gezip ezberledi&#;i ramazan manilerini, yüksek sesle söyleyip mahalleye can ve ne&#;e vermektedirler.

Sahur ne zaman ba&#;lar diyenler için her &#;ehrin imsak vakti dikkate al&#;nmal&#;d&#;r. Ezan okunana kadar yeme içme eylemini bitirmi&#; olman&#;z önerilir. Ezana saniyeler kala, tela&#;la sahuru yapman&#;z sizi strese sokabilir. Bu nedenle bu sene ramazan ay&#; geldi&#;inde, sahur ne zaman biter sorusunun yan&#;t&#;n&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z &#;ehre göre takvimden bakabilirsiniz. &#;msak saatleri her &#;ehirde farkl&#; dakikalarda ya&#;anacakt&#;r.

Demlenen çaylarla ve kahvalt&#;l&#;klarla yap&#;lan oruç haz&#;rl&#;&#;&#;, sahur biti&#; zaman&#; olan sabah namaz&#; ile son bulur. Sabah ezan&#; okundu&#;u anda namaz k&#;lacak ki&#;iler, niyet edip namaz k&#;ld&#;ktan sonra oruçlu say&#;l&#;rlar.

Her y&#;l ramazan ay&#; içinde merak edilen “Sahurda kaça kadar yemek yenir?” sorusu ise takvimlerdeki imsak vaktine göre belirlenir. Ülkemizdeki &#;ehirler aras&#;nda birkaç dakika fark&#; bulunmaktad&#;r. Son yemek yeme an&#;, ezan&#;n ba&#;lamas&#; ile bitmelidir.

Sahur ne zaman yap&#;l&#;r sorusunun yan&#;t&#;n&#; merak edenler, mutlaka bulundu&#;u ilin ramazan ay&#; takvimini evinde bulundurmal&#;d&#;r. Her gün için belirlenen sahur saatlerini dikkatle incelemelisiniz. Sabah ezan&#; okunmadan sahur sofras&#;ndan kalk&#;p a&#;&#;z ve di&#; temizli&#;inizi yapm&#;&#; olman&#;z gerekiyor.

Sahurun Oruç &#;çin Önemi Nedir?

Oruç tutmak öncelikle sahura kalkmak ile ba&#;lar. Sahur yapan ki&#;inin niyet etmesi de bu orucu güçlendirir. Sahura kalkmak, Peygamberimiz taraf&#;ndan da önemi vurgulanan bir manevi görevdir. “Sahura kalk&#;n, zira sahurda bereket vard&#;r.” sözleri ile sahurun önemini vurgulayan Hz. Muhammed (s.a.v.) insanlar&#; sahur için te&#;vik ederdi.

Sahura uyanan ki&#;ilerin daha sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde oruç tutaca&#;&#; doktorlar taraf&#;ndan da ifade edilir. Sahur vaktinin insanlarda olu&#;turdu&#;u samimiyet duygusu Osmanl&#; Dönemi’nden beri devam eden bir durumdur. Eski zamanlarda iftardan sonra insanlar uyumaz, sahura kadar çe&#;itli etkinliklerle zaman geçirirdi.

Gecelerin k&#;sa oldu&#;u yaz ramazanlar&#;nda ise, bu etkinlikler daha da keyifli hale gelirdi. &#;ftardan sonra k&#;l&#;nan teravih namaz&#; ve sahur aras&#;ndaki zaman diliminde, büyükten küçü&#;e kadar her insan&#; mutlu eden ramazan e&#;lenceleri yap&#;l&#;rd&#;. &#;stanbul’un sokaklar&#;, Çemberlita&#; civar&#; adeta bir &#;ölen havas&#;na bürünürdü. Bu ramazan gecelerinde Karagöz ve Hacivat ba&#;ta olmak üzere herkesi memnun eden gösteriler sergilenirdi. Bu faaliyetler, ki&#;ilerin ramazan ay&#;n&#; daha mutlu ve memnun geçirmesi için gerçekle&#;irdi.

Etkinlikler bitince ise sahurlar yap&#;l&#;p i&#; ve hayat tela&#;&#;na devam edilirdi. Baz&#; hadislerde sahura kalkman&#;n bir sünnet oldu&#;u, sahura kalkan ki&#;inin Allah’&#; memnun edece&#;i de vurgulanmaktad&#;r. Ayn&#; zamanda sahura uyanmak, oruç tutacak ki&#;inin beden sa&#;l&#;&#;&#;n&#; da korudu&#;u için hem t&#;bbi hem de manevi aç&#;dan büyük önem ta&#;&#;r.

“Üç &#;ey vard&#;r ki, bunlar üzerine kul hesaba çekilmez: Sahur yeme&#;i, iftar yeme&#;i ve din karde&#;leriyle birlikte yenilen yemek.” sözleri de yine sahurun ne kadar önemli oldu&#;unu belirtir.

Sahurda bereket oldu&#;u, bir yudum suyla bile olsa oruç tutacak ki&#;inin sahur yapmas&#; gerekti&#;i, günümüzde de vurgulanan konular aras&#;ndad&#;r. Sahur yapman&#;n sevap olaca&#;&#; da Peygamberimiz taraf&#;ndan ifade edilen bir durumdur.

Oruç vakitlerinde güçsüz ve yorgun dü&#;memek ad&#;na, sahura uyan&#;p sahur yeme&#;i yemek hem sahur sofras&#; bereketini art&#;racak hem de ki&#;inin sa&#;l&#;&#;&#;n&#; koruyacakt&#;r.

Sahurun oruç için önemi sa&#;l&#;k konusunda da gündeme gelmektedir. Sahur yapan bir ki&#;i oruç açana kadar kendini daha dinç hisseder. Böylece stresli saatler ya&#;amaz ve rahatl&#;kla iftar saatini bekler. Sahur zaman&#;nda karn&#;n&#; doyuran bir ki&#;i, gün boyunca tok kalacak enerjiye de sahiptir. Bu nedenle sahurun hem ruhen hem de bedenen önemi oldukça büyüktür. Sahur nedir dini aç&#;dan incelendi&#;inde birçok farkl&#; hadis kar&#;&#;m&#;za ç&#;kar.

Hz. Peygamber (s.a.s.) kendisi sahura kalkm&#;&#; ve sahura kalkmay&#; ümmetine de tavsiye etmi&#;tir (Buhârî, Savm, 19, 20). Resûl-i Ekrem (s.a.s.), sahur sofras&#;nda “bereket” (Buhârî, Savm, 20) oldu&#;unu söylemi&#;tir (Müslim, S&#;yâm, 46).

Alimler, sahurun oruç tutarken dayanma gücü sa&#;lad&#;&#;&#;n&#;, maddi-manevi bereketlere vesile olaca&#;&#;n&#; söylemi&#;lerdir. (Zâriyât, 51/18).

&#;lginizi çekebilir: Sahurda Ne Yememeli? Diyetisyen Uyard&#;

Sahur Yapmadan Oruç Tutulur Mu?

Sahur sözlük anlam&#; olarak ramazan ay&#;nda insanlar&#;n oruç tutmak için belirli saatlerde yedi&#;i yemek demektir. Sahurun bereketi ve anlam&#; yemek yemektedir. Tabii ki sahur yapmadan da oruç tutulabilir. Bu durumu din görevlileri ve uzmanlar da ifade etmektedir.

Fakat bilinmelidir ki; sahur yapmadan tutulan oruç ki&#;iyi gün boyunca aç hissettirecek, yorgun dü&#;ürecek ve su ihtiyac&#;n&#; art&#;racakt&#;r. Sahurun bereketi sahur sofras&#;nda oldu&#;u için, sahura uyanmadan oruç tutan ki&#;i bu bereketten de mahrum kalacakt&#;r.

Tavsiye edilen oruç tutma kriteri, birkaç lokma da olsa bir &#;eyler yenilen ve niyet edilen oruçlard&#;r. Aç kalmadan oruç tutabilmek için sahurunuzu yapmaya özen göstermelisiniz. Dini kaynaklarda da sahurun insan sa&#;l&#;&#;&#; ve oruç için önemi vurgulan&#;r.

Bu nedenle sahur ne zamana kadar yap&#;l&#;r diye dü&#;ünmeden, imsak saatlerinize göre sahur sofran&#;zda sa&#;l&#;kl&#; ve doyurucu besinleri tüketmelisiniz. En sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde oruç tutmak için sahura önem vermelisiniz.

&#;lginizi çekebilir: &#;ftar Duas&#; Türkçe ve Arapça Okunu&#;u, Anlam&#;

Sahurda Ne Yenir?

Diyetisyenler ve di&#;er uzmanlar iftar ve sahur ö&#;ünlerinin sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan tehlike olu&#;turmamas&#; için, farkl&#; besinlerden olu&#;mas&#;n&#; tavsiye etmektedirler. Sahur sofras&#;nda tercih edilen sahurluk ad&#; verilen yiyeceklerin mideyi yormamas&#; ve yeniden uykuya geçi&#; olaca&#;&#; için a&#;&#;r ve ya&#;l&#; olmamas&#; da vurgulan&#;r.

Sahur vakti sizi çok yormayacak ayn&#; zamanda da karn&#;n&#;z&#; doyuracak sahur önerileri için bir liste haz&#;rlad&#;k. Haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z sahur sofras&#; için fikir olu&#;turabilir:

• Sahurluk g&#;dalar, sizi gün boyu tok tutacak besinlerden seçilmelidir. Tuz oran&#; dü&#;ük g&#;dalar tüketildi&#;inde gün boyu susama ihtiyac&#;n&#;z daha az hissedilir.
• Vitamin ve mineral aç&#;s&#;ndan zengin yiyecekler ile gün içinde daha dinç kalabilirsiniz.
• Yumurta tüketmeye özen göstermelisiniz. Ha&#;lanm&#;&#; veya omlet &#;eklinde yiyece&#;iniz yumurta tok kalman&#;z konusunda size yard&#;m edecektir.
• Domates ve salatal&#;k gibi sebzeleri bolca tüketebilirsiniz. Salatal&#;k su içerdi&#;inden, oruçlu vakitlerde su ihtiyac&#;n&#;z&#; kar&#;&#;layacakt&#;r.
• Ekmek tercihinizi ise beyaz unlu olanlardan kullanmamal&#;s&#;n&#;z. Kepek veya çavdar ekmekleri tüketirseniz daha rahat uyuyabilirsiniz. Beyaz un midenizde &#;i&#;kinlik meydana getirebilir.
• Uykudan önce haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z bir tost veya sandviç ekme&#;ini sahur an&#;nda &#;s&#;t&#;p daha h&#;zl&#; sahur yapabilirsiniz.
• Sahur yemeklerinde k&#;zartmadan uzak durmal&#;s&#;n&#;z. K&#;zartmalar midenizde yanma hissi olu&#;turabilir. Ayn&#; zamanda gün içinde sizi susatarak enerjinizi de alabilir.
• Karbonhidrat grubuna a&#;&#;rl&#;k vermelisiniz. Ceviz, f&#;nd&#;k, badem, süt ve süt ürünleri ile hafif ama doyurucu bir sahurluk haz&#;rlayabilirsiniz.
• &#;msak vaktine kadar bol su içmeye özen göstermelisiniz.
• Ayran, komposto, ho&#;af veya süt de içerek s&#;v&#; ihtiyac&#;n&#;z&#;n bir k&#;sm&#;n&#; kar&#;&#;layabilirsiniz.
• En doyurucu ve sa&#;l&#;kl&#; besinlerin yer ald&#;&#;&#; sahur sofran&#;zda, kula&#;&#;n&#;z sabah ezan&#;nda gözünüz saatte olmal&#;d&#;r. Ho&#; sohbetle geçen sahur sofralar&#;n&#;z, ezan zaman&#;na göre haz&#;rlanmal&#;d&#;r. Sahur ne zamana kadar yenir diyecek oldu&#;unuzda sabah ezan&#; okunmadan yemekten kalkm&#;&#; olman&#;z gerekiyor.

&#;lginizi çekebilir: Pratik Sahur Tarifleri

Ramazanda Sahur Neye Yarar?

Sahura kalkmak ve sahur vaktinde oruç tutmak için biraz yemek yemek, oruç an&#;nda dayanma gücü vermektedir. Sahura kalkmak, bedenen enerji ve güç verir. Ruhen ise sahura uyanman&#;n verdi&#;i huzurla ve bereketle kalbiniz ferahlar.

Dini kaynaklarda, sahura uyanman&#;n maddi ve manevi kazanç sa&#;lad&#;&#;&#; ifade edilir. Maddi bak&#;mdan para ya da nakit anlat&#;lm&#;yor. Bedenin dinç kalmas&#;, zihnin erkenden aç&#;lmas&#;, oruç için kendinizi haz&#;rlama görevleri ifade edilmektedir. Sahur neye yarar diyenlere sahurun cennetin bir anahtar&#; oldu&#;u vurgulan&#;r.

Sahur Neye Göre Belirlenir?

Sahur vakti ve saatleri, takvimde yer alan imsak vakti hesab&#;na göre belirlenir. Her seneye göre imsak saatleri ile sahur saatleri yaz&#;l&#; olarak duyurulur. &#;msak saatleri, &#;ehirler aras&#;nda birkaç dakika de&#;i&#;kenlik gösterebilir.

En Güzel Sahur Mesajlar&#;: Anlaml&#; Sözler

Sahurda Susatmayacak Yiyecekler Listesi

Sahur Duas&#; Arapça Okunu&#;u, Türkçe Anlam&#;

Sahurda Ne Yenir? En Sa&#;l&#;kl&#; Diyetisyen Menüleri

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Ac&#;kmay&#;z?

Sahur vakti, sahur saat kaçta başlıyor ve kaçta bitiyor? sorularının yanıtları gündemde en çok araştırılan konu başlıkları arasında yer alıyor. Ramazan ayının 2. günü de geride kalırken Müslüman alemi 3. gün için sahur vakti ve imsak saatini merak ediyor.

Sahur vakti, sahur saat kaçta başlıyor ve kaçta bitiyor? İl il 25 Mart sahur vakitleri (İstanbul, Ankara, İzmir)

Diyanet İşleri Başkanlığı'nın yayınladığı İmsakiye takvimine göre İstanbul, Ankara, İzmir başta olmak üzere 81 ilin 30 günlük iftar vakti ve sahur vakti bilgisi şu şekilde:

25 Mart Cumartesi günü sahur ve iftar vakti:

- İstanbul İmsakiye takvimine göre imsak vakti 'de.
- İstanbul iftar vakti için akşam ezanı ise 'de okunacak.
- İstanbul'da teravih namazı vakti ise

- Ankara İmsakiye takvimine göre imsak vakti
- Ankara iftar (akşam ezanı) vakti ise
- Ankara teravih namazı saati:

İzmir İmsakiye takvimine göre imsak vakti , iftar vakti 'te. Teravih namazı saati ise

İL İL SAHUR VAKİTLERİ İÇİN TIKLAYINIZ

Sahur duası Türkçe okunuşu - Sahur duası anlamı ve arapça yazılışı (Diyanet)

Sahur Duası Türkçe okunuşu şu şekildedir: “Ya mefzei inde kurbetiy, veya ğavsi inde şiddeti, ileyke fezi’tu ve bike isteğestu, ve bike luztu la eluuzu bi sivake vela etlubu’l ferece illa minke, fe eğisni ve ferric enni, ya men yekbelu’l yesire ve ye’fu eni’l kesiri, ikbel minni’l yesire, ve’fu enni’l kesire, inneke ente’l ğafuru’r Rahim, Allahumme inniy es’eluke iymanen tubaşiru bihi kalbi, ve yakinen hetta a’leme ennehu len yusiybeni illa ma ketebte liy, ve razzini mine’l ayşi bima kasemte li, ya erheme’r rahimin. Ya uddeti fi kurbeti veya sahibi fi şiddeti ve ya veliyyi fi ni’meti ve ya ğayeti fi rağbeti ente’s satiru avreti, ve’l aminu rev’eti ve’l mukiylu asreti, feğfir li ğatieti ya erheme’r rahimin.”

Sahur duası anlamı (Diyanet meali)

“Ey bela ve sıkıntı zamanında sığınağım ve ey zorluk zamanında imdadım! Sana yalvarıp yakarıyorum. Senden imdat diliyor ve Sana sığınıyorum, başkasına değil. Sıkıntı ve zorluklardan çıkışı ancak Senden diliyorum. O halde imdadıma yetiş ve beni sıkıntılardan kurtar. Ey az ameli kabul edip, çok günahı affeden! Benim az amelimi kabul et ve çok günahımı bağışla. Şüphesiz sen bağışlayan ve seafoodplus.info’ım! Senden kalbimle birleşen bir iman diliyorum ve birlikteliğinde ancak bana yazdığın şeylerin ulaşacağına kanaat getirebileceğim bir yaqin istiyorum. Ey merhametlilerin en merhametlisi! Hayatımda bana kısmet ettiğin şeylere beni razı kıl. Ey sıkıntılı anımda birikimim, zorluk zamanımda yaverim, nimetli günümde velinimetim, rağbet ve iştiyakımın doruk noktası olan Rabbim! Sensin kusurumu örtecek, korkumu emniyete çevirecek ve sürçmemi affedecek olan. O halde benim hatamı bağışla. Ey merhametlilerin en merhametlisi.”

Peygamber Efendimiz meaIen buyuruyor ki: “Ey bu gecenin ve biraz sonra oIacak sahurun Rabbi oIan AIIah'ımız.. Bizi iftarIara uIaştırırken günahIarımızdan arınmış oIarak orucumuzu açmayı nasip eyIe… Âmin…”

Sahur yemeğinin önemi nedir?

Sahur yemeği, oruç tutacak kişilerin imsak vaktinden önce gece yedikleri yemektir. Hz. Peygamber (s.a.s.) sahura kalkmış ve bunu ümmetine de tavsiye etmiştir (Buhârî, Savm, 19, 20).

Resûl-i Ekrem (s.a.s.), sahur yemeğinde “bereket” (Buhârî, Savm, 20) olduğunu ifade etmiş ve sahur yemeğinin, müslümanların orucu ile ehl-i kitabın orucu arasındaki en önemli farklardan biri olduğunu belirtmiştir (Müslim, Sıyâm, 46). Onun sahurla ilgili söz ve uygulamalarından hareketle fakihler, sahura kalkmanın ve sahuru geciktirmenin sünnet olduğunu söylemişlerdir (Kâsânî, Bedâî’, II, ).

Âlimler, sahurun oruca dayanma gücü verdiğini, maddi-manevi bereketlere vesile olacağını bildirmişlerdir. Çünkü kişi sahura kalkmakla seher vaktini uyanık geçirmiş ve bu vakitte hem dua hem de istiğfar etmek suretiyle cennet ehlinin özelliklerine sahip olmuştur (Zâriyât, 51/18). Bu şekilde manevi lezzetlerle başlanan oruç daha canlı, daha şevkli tutulur. Bu tür maddi-manevi bereketleri olan sahur, ihmal edilmemelidir.

Sahur vakti ne zaman başlar?

Sözlükte “kendini tutmak, engellemek, el çekmek, geri durmak” anlamlarına gelen imsak, dinî bir kavram olarak, fecr-i sâdıktan, iftar vaktine kadar yemeden, içmeden, cinsel ilişki ve diğer orucu bozan şeylerden uzak durmak, el çekmek demektir. İmsakın zıttı iftardır.

Halk arasında ise “imsak” oruç tutmaya başlanan fecr-i sadığın oluştuğu vakit anlamında kullanılır. Bu manada imsak, oruca başlama vakti demektir.
Oruca ne zaman başlanıp ne zaman bitirileceği Kur’an-ı Kerim’de şu şekilde açıklanmıştır: “(Ramazan gecelerinde) şafağın aydınlığını gecenin karanlığından ayırt edinceye (tan yeri ağarıncaya/fecr-i sâdığa) kadar yiyin, için. Sonra da akşama kadar (yiyip içmeden, cinsel ilişkide bulunmadan) orucu tamamlayın.” (Bakara, 2/)

Takvimlerde gösterilen “imsak”, oruca başlama vaktini ifade eder. İmsak vakti aynı zamanda gecenin sona erdiği, yatsı namazı vaktinin çıkıp sabah namazı vaktinin girdiği andır. Ezan da imsak vaktinin başlaması ile okunmaktadır. Bu sebeple ezanın başlaması ile yemeyi içmeyi terk etmek gerekir. Ezan başladığı sırada ağızda bulunan lokmanın yutulmasında bir sakınca yoktur.