Kustuktan Sonra Uyumak

Kustuktan Sonra Ne Yapmal&#;y&#;m, Ne &#;yi Gelir?

Kötü bir koku, a&#;&#;r&#; s&#;cak ve bunalt&#;c&#; hava, stres, heyecan, panik, gerginlik, bozulmu&#; bir yemek veya mide ü&#;ütmesi gibi türlü türlü durumlarda ya&#;ayabilece&#;imiz bulant&#; ve kusma günlük hayat&#;n s&#;k kar&#;&#;la&#;&#;lan sorunlar&#;ndan biri. Kusma eylemi sonras&#; bir süre mideyi dinlendirdikten sonra midenizi yat&#;&#;t&#;rmak için uygulayabilece&#;iniz bitkisel önerileri listeledik. Doktor kontrolü mide bulant&#;s&#; ve kusma problemleri için en kal&#;c&#; ve sa&#;l&#;kl&#; çözümdür. Listelenen önerileri doktor onay&#; ile uygulaman&#;z rica olunur.

Kustuktan Sonra Ne Yap&#;l&#;r, Yenir?

• Oda S&#;cakl&#;&#;&#;nda Su
• Nane Limon Çay&#;
• Muz
• Zencefil Çay&#;
• Karanfilli Su
• Kraker

Gündelik ya&#;am&#;n ak&#;&#;&#;n&#; engelleyen ciddi ve düzenli bir sorun haline gelmedi&#;i sürece fazla kayg&#;lanmay&#; gerektirmez; fakat kustuktan sonra ne yenir ne içilir? Mideye ne iyi gelir? Bu yaz&#;da herkesin ba&#;&#;na gelebilecek genel kusma sorununa geçici çare olacak yöntemlerin üzerinde duraca&#;&#;z. Kustuktan sonra midenizi rahatlatmak için etkili tavsiyeler ar&#;yorsan&#;z kusar kusmaz de&#;il, mideyi bir süre dinlendirdikten sonra uygulaman&#;z daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r.

Kusma sonras&#; temiz hava almak, biraz uzanmak ve derin düzenli nefesler almak sa&#;l&#;kl&#; olabilir. Size iyi gelecek yiyecek ve içecekleri tüketirseniz ve biraz dinlenirseniz kolayca kendinizi toparlayabilirsiniz. Sadece vücudunuza biraz zaman tan&#;man&#;z yeterli olacakt&#;r. Kustuktan sonra du&#; almak da bedeninizi rahatlatacakt&#;r.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Kusman&#;n Yayg&#;n Nedenleri

Öncelikle, kusmaya neden olan etmenlerin ba&#;&#;nda neler geliyor, neden kusar&#;z? &#;nceleyelim:

• Mideyi ü&#;ütmek
• G&#;da zehirlenmesi
• Ülser
• Hamilelik
• A&#;&#;r&#; ba&#; a&#;r&#;s&#;, migren
• Kar&#;n – mide bölümünde &#;iddetli a&#;r&#;
• Tek ö&#;ünde gere&#;inden fazla yiyecek tüketmek
• Enfeksiyon
• A&#;&#;r&#; s&#;cak havada güne&#;e maruz kalmak
• Stres ve panik
• A&#;&#;r&#; heyecan veya üzüntü
• Yo&#;un fiziksel aktivite
• Anksiyete
• Yolculuk
• Uzun süre açl&#;kla birlikte yo&#;un tempo
• Kapal&#;, dar ve havas&#;z bir alanda uzun süre kalmak

Kusma Nas&#;l Önlenir?

Peki, kusmay&#; önlemek için hangi yöntemler izlenmeli, kusmay&#; ne önler?

• Vücudun ihtiyaç duydu&#;u kadar içme suyu tüketmek,
• Yava&#; ve karar&#;nda yemek yemek,
• Uzun saatler boyunca vücudu aç b&#;rakmamak,
• Yemek sonras&#; mideyi dinlendirmek, fazla hareket ve aktiviteden kaç&#;nmak,
• A&#;&#;r&#; s&#;cak veya a&#;&#;r&#; so&#;uk g&#;dalar yerine oda s&#;cakl&#;&#;&#;n&#; tercih etmek,
• Uzun süre kapal&#;, dumanl&#; ve havas&#;z alanlarda kalmamak,
• Yo&#;un tatl&#;, ac&#; veya tuzlu yiyecekler yerine daha hafif ve sa&#;l&#;kl&#; ö&#;ünlere yönelmek.

Kusmaya &#;yi Gelen Yiyecek ve &#;çecekler

Uygulama öncesi doktor onay&#; alman&#;z önemle rica olunur…

1) Oda S&#;cakl&#;&#;&#;nda &#;çme Suyu

Kustuktan sonra ne yenir ne içilir sorusunun ilk cevab&#; &#;üphesiz su. Kusmak ba&#;l&#; ba&#;&#;na vücutta yo&#;un miktarda su kayb&#;na sebep olaca&#;&#;ndan oda s&#;cakl&#;&#;&#;nda bol su içmek kaybedilen suyu geri kazand&#;racakt&#;r. Bol su içmek demi&#;ken, birden tüm &#;i&#;eyi içip bitirmenizi kast etmiyoruz. Midenizi yormadan, yava&#; yava&#; ve küçük yudumlarda zamana bölebilirsiniz.

&#;çti&#;inizin suyun temiz içme suyu oldu&#;undan emin olun. S&#;cak ya da so&#;uk su tercih etmeyin, mümkünse oda s&#;cakl&#;&#;&#;nda olsun. Dilerseniz içine birkaç dilim limon da ekleyebilirsiniz, midenizi ferahlatacakt&#;r. Su, kustuktan sonra bo&#;az tahri&#;i için de yat&#;&#;t&#;r&#;c&#;d&#;r.

2) Nane Limon Çay&#;

Mide bulant&#;s&#; ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi durumlarda s&#;k ba&#;vurulan çaylar&#;n en ba&#;&#;nda nane limon geliyor &#;üphesiz. Kuru nane ve limon suyuyla haz&#;rlanan nane limonu çok az balla tatland&#;rabilirsiniz.

Nane ve limonun birle&#;imi mideyi ferahlataca&#;&#; gibi haz&#;ms&#;zl&#;k ve sindirim problemlerine de iyi gelecektir. Demledi&#;iniz çay&#;n fazla s&#;cak olmamas&#;na özen gösterin.

Çay biraz &#;l&#;y&#;nca yudum yudum içebilirsiniz. Kustuktan sonra ac&#; tat ile olu&#;an rahats&#;zl&#;k hissi için de nane limon çay&#; lezzetli aromas&#;yla a&#;z&#;n&#;z&#;n tad&#;n&#;n yerine gelmesine yard&#;mc&#; olur.

Tarif için: Nane Çay&#;

&#;lginizi çekebilir: Nane Çay&#;n&#;n Faydalar&#;: Hastal&#;klara &#;ifa 7 Özelli&#;i

3) Muz

Kustuktan sonra ne yap&#;lmal&#;, kustuktan sonra ne yenir diye soracak olanlar için önerimiz muz olacak. Kusmaya iyi gelen yiyecekler aras&#;nda, mide bulant&#;s&#;na iyi gelen en pratik çözümlerden biri de muz. Ba&#;&#;rsak hastal&#;klar&#;nda s&#;kl&#;kla kullan&#;lan muz meyvesi, enerji verir, tokluk hissi yarat&#;r.

Ak&#;amdan kalma durumlar&#;nda do&#;al bir destek görevi görür. &#;&#;tah&#;n&#;z kapal&#;ysa ve can&#;n&#;z fazla bir &#;ey yemek istemiyorsa orta boylarda bir adet muz, kusma sonras&#; mide karma&#;as&#;na iyi gelebilir.

Detayl&#; bilgi için: Muzun Faydalar&#; Nelerdir? Kalori ve Besin De&#;eri, Diyeti

4) Zencefil Çay&#;

Mide bulant&#;lar&#;, haz&#;ms&#;zl&#;k, so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;, bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve gribal enfeksiyonlarda &#;ifal&#; etkileriyle bilinen bir di&#;er do&#;al takviye ise zencefil çay&#;. &#;çeri&#;indeki antioksidan bile&#;enler sayesinde mikroplarla sava&#;&#;r, toksin maddeleri vücuttan atar.

Mide bulant&#;s&#; hissini ortadan kald&#;r&#;r, bo&#;az &#;i&#;li&#;i ve halsizlik gibi sorunlar kar&#;&#;s&#;nda kalkan görevi görür. Zencefil çay&#;n&#;n tad&#; size tek ba&#;&#;na ac&#; ve yo&#;un geliyorsa bir miktar bal ve limon suyuyla tatland&#;rabilir; biraz &#;l&#;y&#;nca içebilirsiniz.

Kustuktan sonra ate&#; ve ba&#; a&#;r&#;s&#; gibi rahats&#;zl&#;klar ya&#;&#;yorsan&#;z bu semptomlar vücut direncinizin de dü&#;tü&#;ünü göstermektedir. Doktorunuzla görü&#;meniz gerekmektedir.

Detayl&#; bilgi için: Zencefil Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Tarif için: Zencefil Çay&#; Tarifi

5) Karanfilli Su

Eskiden naneli sak&#;z m&#; vard&#;? A&#;&#;zdaki kötü kokuyu engelleyen bir karanfil tanesinin ayn&#; zamanda ne tür etkileri bar&#;nd&#;rd&#;&#;&#;n&#; biliyor musunuz peki?

Antidepresan görevi gören karanfilli su, stres ve kayg&#; bozukluklar&#;n&#; yat&#;&#;t&#;rd&#;&#;&#; gibi bo&#;az enfeksiyonlar&#;nda mikrop ve bakterileri yok eden bir i&#;levi de vard&#;r. Karanfil aromas&#; mideyi yat&#;&#;t&#;r&#;r, haz&#;ms&#;zl&#;k ve gaz sorunlar&#;na da iyi gelir.

Kusmaya iyi gelen takviye niteli&#;inde bir çözüm ar&#;yorsan&#;z büyük bir bardak içme suyunun içine birkaç karanfil at&#;p esans&#;n&#;n geçmesini bekleyebilir veya bu suyu biraz kaynatt&#;ktan sonra içebilirsiniz.

Midenizin k&#;sa sürede yat&#;&#;t&#;&#;&#;n&#; fark edeceksiniz. Kustuktan sonra di&#; f&#;rçalamak için vaktiniz ya da uygunlu&#;unuz yoksa da karanfilli su a&#;&#;z içi hijyenini sa&#;lamak için iyi bir alternatiftir.

Detayl&#; bilgi için: Karanfilli Suyun Faydalar&#; Nelerdir? Karanfilli Su &#;çmek Zay&#;flat&#;r M&#;?

6) Kraker

Yolculukta ya da gün içinde kusma ya&#;ayan ki&#;ilerin, dinlenmesi sa&#;land&#;ktan sonra kraker tüketilebilir. Özellikle de az ya&#;l&#; ve tuzlu krakerler midenin daha iyi hissedilmesine yard&#;m eder. Baharattan ve ya&#;dan ar&#;nm&#;&#;, klasik tuzlu krakerler kusman&#;n etkisini hafifletebilir. Ev d&#;&#;&#;nda ya da yolculuklarda kusmaya tedbir almak için çantan&#;za tuzlu kraker atmay&#; unutmay&#;n.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir? Sizi Rahatlatacak 10 Yiyecek

Kusmaya Ne &#;yi Gelir? Bulant&#;y&#; An&#;nda Önleyen 7 Bitkisel Çözüm

Mide Gaz&#;na Ne &#;yi Gelir? Midenizi An&#;nda Rahatlatacak 10 Çözüm

Mide Ü&#;ütmesine Ne &#;yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm

Mide Ek&#;imesine Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? &#;yi Gelen Yiyecekler, Bitkiler

Günde 2,5 lt su içmenin çok faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz peki hangi durumlarda içilmemesi gerektiğini kaçımız biliyor? Belki de yararlı diyerek içtiğimiz su yanlış zamanlama yüzünden bize fayda yerine zarar sağlıyordur. Yanlış zamanlarda içilen su sağlığımıza bakın neler yapıyor;

SU İÇMEMEMİZ GEREKEN ZAMANLAR VE NEDENLERİ

1- Banyodan sonra su içilmemeli. Sebebi ise, organları yaşlandırmasıdır.

2- Acı yedikten sonra su içilmemeli. İçildiği taktirde reflü, gastrid ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olur.

3-Uyku arasında içilmemeli, çünkü beyni kötü yönde etkiler.

4- Meyve yedikten sonra su içilmemeli, içilirse asit ortaya çıkar.

5- Koşup yorulduktan sonra içilen su, karaciğer ve dalakta büyüme yapar.

6- Tatlı yedikten sonra su içilmemeli. Çünkü şekerin aniden yükselmesine neden olur.

7- Kustuktan sonra su içilmemeli, kusmanın hemen ardından su içmek, boş mideniz için çok zararlı.

Not: Eğer suyu oturarak içersek önce su midemizde birikir, asitle karışarak mikropları öldürür ve sonra onikiparmak bağırsağımıza geçer. Bu durumda oturarak su içme usulüne uyarsak kolera dahil, bir çok hastalıklarından korunmuş oluruz.

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• funduszeue.info sitesine veya funduszeue.info adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “funduszeue.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK funduszeue.info funduszeue.info:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, funduszeue.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.